Koľko vody by mali tehotné ženy vypiť denne?
Tehotné ženy si v tehotenstve s bábätkom musia dávať pozor nielen na stravu, ale dbať aj na dostatočný prísun vody. Koľko vody teda stačí?
Je dobrá maska na bielenie pokožky s vitamínom E, ako na to?
Použitie vitamínu E na bielenie pokožky je metóda, ktorú si mnohí ľudia vybrali kvôli jej bezpečnosti, účinnosti a úspore nákladov. Je teda maska na bielenie pokožky s vitamínom E dobrá a ako na to? Toto je jedna z otázok, ktorú si kladie veľa ľudí.
Vďaka mnohým vlastnostiam prospešným pre pokožku má vitamín E schopnosť bojovať proti starnutiu, zlepšovať pigmentáciu pokožky a pomáha viditeľne rozjasňovať tón pleti. Používanie masiek na bielenie pleti s vitamínom E je trendom, ktorý si mnohé ženy obľúbia s veľmi jednoduchými receptami doma.
Výhody vitamínu E pre pokožku
Podľa názoru odborníkov je vitamín E antioxidant a má schopnosť rozpúšťať tuk. Vitamín E sa bežne nachádza v zelenej zelenine, fazuli a orechoch. Preto sa vitamín E považuje za veľmi dobrý pre pokožku. Najmä vitamín E má schopnosť predchádzať starnutiu a obmedzovať tvorbu vrások.
Vitamín E má schopnosť veľmi dobre skrášľovať pokožku
Nielen to, vitamín E tiež pomáha chrániť pokožku pred slnkom svojou schopnosťou bojovať proti voľným radikálom. Vitamín E tiež pomáha stimulovať proliferáciu elastínu a kolagénu, čím pomáha kompenzovať nedostatok kožných buniek, vďaka čomu je pokožka pevnejšia a pružnejšia.
Okrem toho vitamín E tiež podporuje hojenie rán, vďaka svojej vysokej protizápalovej schopnosti zabraňuje edému kože. Vitamín E tiež pomáha vyblednúť melazmu vďaka svojej schopnosti podporovať produkciu glutatiónu pod kožou a znižovať pigmentáciu melanínu. Tehotným ženám pomáha vitamín E účinne bojovať proti striám.
Najpopulárnejšie formy vitamínu E súčasnosti
Normálne sa vitamín E vyskytuje v dvoch bežných formách:
Prírodný vitamín E: Prirodzené množstvo vitamínu E sa zvyčajne nachádza v orechoch, ako sú arašidy, sezamové semienka, slnečnicové semienka, rastlinné oleje. Každý deň by telo malo prijať 15 mg vitamínu E, aby mohlo vyživovať zdravú a krásnu pokožku a brzdiť tvorbu melanínu.
Syntetický vitamín E: Táto forma vitamínu E sa často používa na výrobu masiek na bielenie pokožky. Pri použití syntetického vitamínu E budete prirodzene vlastniť hladkú, bielu pokožku. Tento spôsob krásy s vitamínom E je väčšinou veľmi bezpečný a ušetrí veľa peňazí.
Masky na bielenie pokožky
Maska z guavy, vitamínu E a mrkvy
Kombinácia ingrediencií, ktoré sa nachádzajú v mrkve, guave a vitamíne E, vám poskytne jasnú a hladkú pokožku. Okrem toho množstvo mangánu prítomného v guave tiež zohráva veľmi dobrú úlohu pre pokožku.
V súlade s tým je maska z guavy, vitamínu E a mrkvy vyrobená jednoducho a veľmi ľahko. Musíte si pripraviť ingrediencie vrátane 1/2 mrkvy, 1/2 čerstvej guavy a 1 kapsuly vitamínu E. Pomocou odšťavovača vytlačíte šťavu z mrkvy a guavy. Potom pridajte 1 kapsulu vitamínu E do šálky, zmiešajte ju so šťavou z guavy a mrkvou. Zmes masírujete na pokožke asi 1 minútu a potom ju necháte 15 minút a potom ju zmyjete teplou vodou.
Bielenie tváre vitamínom E, ružovou vodou a banánom
Maska kombinuje banán, ružovú vodu a vitamín E, aby účinne exfoliovali, bielili a odstraňovali prebytočný maz z pokožky. Najmä ak banán pomáha odstraňovať odumreté kožné bunky, ružová voda má schopnosť veľmi dobre sťahovať póry.
Banán je okrem vitamínu E aj ovocím, ktoré obsahuje veľa účinných látok napomáhajúcich bieleniu pokožky
Podľa toho si musíte pripraviť ingrediencie vrátane ružovej vody, 1 kapsuly vitamínu E a 1/2 banánu. Vezmite dužinu banánu a potom ju rozdrvte, aby ste vytvorili zmes. Potom pridajte 5 až 6 kvapiek ružovej vody a 1 kapsulu vitamínu E do misky s roztlačeným banánom. Zmiešajte všetky vyššie uvedené zložky a naneste na tvár a masírujte 1 minútu. Túto zmes necháte asi 15 minút a potom ju zmyjete teplou vodou.
Vitamín E, jogurt a maska na bielenie vajec
Zložky vo vaječných bielkoch pomáhajú pri liečbe akné a veľmi dobre sťahujú póry. Medzitým má jogurt protizápalové účinky, vyrovnáva vlhkosť a dodáva vám zdravú jemnú pokožku.
Ingrediencie na prípravu tejto masky zahŕňajú 1 kapsulu vitamínu E, 2 polievkové lyžice jogurtu a 1 vajce. Po oddelení bielkov použite mixér alebo šľahač, potom pridajte vitamín E a jogurt a dobre premiešajte. Naneste zmes na tvár a masírujte 1 minútu. Asi po 15 minútach na pleti si opäť umyte tvár teplou vodou.
Bieliaca maska z ovsených vločiek, manga a vitamínu E
Obsah beta karoténu v mangu má schopnosť pomáhať pri regenerácii, obnove a zväčšení zdravých buniek. Na výrobu pleťovej masky s vitamínom E, mangom a ovsenými vločkami potrebujete 1/2 zrelého manga, 1 kapsulu vitamínu E a 1 až 2 polievkové lyžice ovsa. V súlade s tým vezmite dužinu manga a zmiešajte ju s vitamínom E a ovsom, potom naneste túto zmes na tvár a jemne masírujte. Nechajte zmes na pokožke pôsobiť asi 15 minút a potom ju umyte teplou vodou. Po nanesení masky bude pokožka veľmi náchylná na spálenie od slnka. Preto by ste mali pravidelne používať opaľovací krém a vždy, keď idete von, dôkladne sa zakryť.
Vlastná žiarivo bielu pleť s bieliacou maskou s vitamínom E
Dá sa povedať, že používanie vitamínu E na bielenie pokožky je bezpečná voľba, výrazne znižuje možnosť podráždenia pokožky. Aby ste však videli čo najlepší účinok, mali by ste si masku z vitamínu E robiť 2 až 3-krát týždenne. Okrem toho môžete perorálne užívať doplnky vitamínu E, aby ste vyživovali jasnú, zdravú a krásnu pokožku z hĺbky.
6 tipov, ktoré vám uľahčia kúpanie bábätka
aFamilyToday Health – Rodičia často pociťujú úzkosť počas prvého kúpania o svoje dieťa. Nasledujúce zdieľania pomáhajú rodičom s istotou kúpať svoje dieťa prvýkrát.
Tipy na vyliečenie “popraskaného kuracieho krku” pri dojčení
Matkám často praská kurací krk pri dojčení. Nasledujúce jednoduché tipy od odborníkov z aFamilyToday Health vám pomôžu netrápiť sa už prasknutým kuracím krkom!
11 jednoduchých tipov, ktoré pomôžu tehotným ženám mať krásnu a zdravú pleť
aFamilyToday Health - Počas tehotenstva tehotné matky často " konfrontácia" s kožnými problémami, ako sú pupienky, strie... Nasledujúce zdieľania pomáhajú tehotným ženám mať zdravú pokožku.
Matky musia vedieť, ako čistiť pohlavné orgány pre chlapcov
Aj keď u chlapcov nie je čistenie oblasti genitálií také zložité ako u dievčat, musíte to urobiť aj správne, aby vaše dieťa nedostalo infekciu.
Pokožka tehotných žien sa počas tehotenstva veľmi mení, vedeli ste?
Počas tehotenstva budú tehotné ženy čeliť mnohým kožným problémom. Starostlivosť o tehotenskú pleť však nie je príliš náročná, ak sa viete o pleť správne starať.
Odhalenie 8 tipov, ktoré vám pomôžu bezpečne ostrihať nechty vášho dieťaťa
Nechty novorodenca sú pomerne malé, takže môže byť pre vás ťažké ostrihať nechty vášho dieťaťa. Ak sa však nestrihajú, nechty budú dlhé a dieťa sa ľahko poškriabe, čo spôsobí škrabance na koži.
Kozmetika, ktorej sa v tehotenstve vyhnúť, poznáte ju všetky?
Kozmetika používaná počas tehotenstva sa má používať s opatrnosťou. Pretože existujú niektoré zložky škodlivé pre plod, ktorým sa tehotné ženy musia vyhýbať.
Povedzte mi, ako pomôcť vášmu dieťaťu “ naháňať” dospievajúce akné
V období puberty spôsobujú hormonálne zmeny v tele na pokožke vášho dieťaťa akné. V tom čase, ak rodičia nevedú svoje deti k tomu, aby sa o ne správne starali...
Naplánujte si účinnú pleť proti starnutiu
Ak chcete vytvoriť účinný plán proti starnutiu pleti, musíte začať so zdravými návykmi starostlivosti o pleť, ako sú: umyte prach, naneste hydratačný krém, ...
Čo by mali mamičky robiť, keď má bábätko túto sezónu suchú pokožku?
Pokožka bábätiek a bábätiek je často citlivejšia ako pokožka dospelých Metódy od aFamilyToday Health vám pomôžu efektívne ošetriť suchú detskú pokožku doma.
Navrhnite 5 jogových pohybov na omladenie tváre, ktoré by ste rozhodne nemali ignorovať
Nasledujúce cvičenia jogy na omladenie tváre vám pomôžu udržať si sviežosť, žiarivosť a lepšie predĺžiť proces starnutia.
Ako bojovať proti starnutiu pleti doma s prírodnými zložkami
Starnutie dnes ženám veľmi znepokojuje. Najmä spôsoby, ako bojovať proti starnutiu pokožky doma.
Top 5 spôsobov, ako vyčistiť plesnivé čističe tváre čisto a rýchlo
Práčka je špecializované zariadenie celkom známe všetkým ženám. Hoci sú vyrobené z antibakteriálnych materiálov, stále veľa ľudí „vypáli“ vždy, keď zistia, že práčka je plesnivá. Ako teda zvládnuť túto situáciu a získať späť čistý nový vzhľad milovaného stroja?
Čo je to vankúš? Koľko druhov vankúšov existuje a ako ich rozlíšiť?
Vankúš alebo vodný púder sa stávajú novým kozmetickým trendom žien s jeho všestranným využitím ako náhrada podkladovej bázy, opaľovacieho krému a korektora na získanie hladkého lesklého podkladu. Takže, čo je vankúš a účinok vankúša v líčení?
Škodlivé účinky ružovej vody by ste nemali ignorovať
Ružová voda, hodnotená ako nenahraditeľný kozmetický produkt pre ženy v procese starostlivosti o pleť, má aj svoje škodlivé účinky. Aké sú teda škodlivé účinky ružovej vody? Pozrite si nasledujúci článok.
Odhalenie, ako používať vitamín E na liečbu tmavých kruhov pod očami, musí vedieť
Použitie vitamínu E na liečbu tmavých kruhov pod očami je jednou z metód, ktorú používa veľa ľudí, pretože je vysoko účinná. Tu je niekoľko receptov na liečbu tmavých kruhov s vitamínom E, na ktoré sa môžete odvolať, hneď to zistíme!
Tajomstvo liečby tmavého podpazušia po pôrode účinnou kurkumou
Mnohým ženám po pôrode chýba sebadôvera, najmä keď v lete nosia cool outfity. Tu je tajomstvo liečby tmavého podpazušia po pôrode pomocou kurkumy, ktorá je pomerne jednoduchá, ale vysoko účinná.
Top 4 jednoduché a účinné spôsoby liečby vrodených tmavých pier doma
Vrodené tmavé pery môžu byť v mladom veku zdedené alebo sa o ne správne nestarajú. Vlastniť tmavé pery môže spôsobiť, že stratíte dôveru v život. Poďme v tomto článku sledovať prirodzené spôsoby ošetrovania tmavých pier, aby ste mohli vlastniť žiarivo ružové, jemné pery!
Denné a nočné bieliace krémy na pleť, ktoré by ste mali používať
Používanie krému na bielenie tváre je dnes obzvlášť zaujímavé pre ženy. Aké krémy používate, aby ste mali ružovú a hladkú pokožku? Aký krém na tvár je dobré používať a rýchlo prináša výsledky? Pozrite sa nižšie!
Koľko kalórií stráca chôdza? Čomu treba venovať pozornosť pri zdravotných benefitoch?
Chôdza je šetrné cvičenie, no ak viete správne chodiť, veľmi efektívne pomôžete spaľovať tuky a tiež prispejete k ochrane zdravia. Mnoho ľudí sa však bude čudovať, koľko kalórií zníži chôdza? Nasledujúci článok vám pomôže získať okamžitú odpoveď na tento problém.