Koľko vody by mali tehotné ženy vypiť denne?
Tehotné ženy si v tehotenstve s bábätkom musia dávať pozor nielen na stravu, ale dbať aj na dostatočný prísun vody. Koľko vody teda stačí?
Čo je AHA?
AHA je nenahraditeľnou zložkou v dnešnej rutine starostlivosti o pleť žien. Čo je teda AHA? Viac sa dozviete v článku nižšie!
AHA (Alpha Hydroxy Acid) je prirodzene extrahovaná forma kyseliny, ktorá sa dnes používa na obľúbené skrášľovanie pleti. Naša pokožka je skutočne schopná zbaviť sa a odstraňovať odumreté bunky každý deň. V dôsledku procesu starnutia však vystavenie pokožky slnku spôsobuje spomalenie alebo dokonca zastavenie tohto procesu. To spôsobuje, že naša pokožka je suchá, matná, melazma či upchaté póry a strata elasticity.
Preto má peeling v kráse dôležitý význam pre regeneráciu, obnovu a omladenie pokožky. Čo sú teda AHA v kozmetike a ako fungujú? Poďme spolu zistiť viac!
čo je AHA?
AHA je forma kyseliny s celým názvom Alpha Hydroxy Acid, ktorá je zložkou chemických exfoliantov na pleť. AHA kyseliny pomáhajú odstraňovať odumretú kožu prostredníctvom krokov, ako je umývanie tváre alebo prirodzené každodenné aktivity.
Často na pokožke nevidíme pocit olupovania, ako napríklad: V dôsledku drhnutia, vyvíjania tlaku na pokožku, ako je fyzický exfoliácia. Okrem toho AHA pomáha aj pri podpore liečby akné, redukuje povrchové vrásky a zvyšuje penetráciu iných kozmetických prípravkov do pokožky, pretože póry sú „vyčistené“ a pomáhajú tak otvárať sa.
AHA pomáha účinne liečiť kožné problémy
Pôvod AHA (alfa hydroxykyseliny)
AHA je kyselina extrahovaná z prírody ako: Cukrová trstina, pomaranče, mandarínky, mlieko, hrozno, hrušky, jablká, mandle...
Alfa hydroxykyseliny sa používajú v produktoch starostlivosti o pleť, ako sú:
- Kyselina glykolová (odvodená z cukrovej trstiny).
- Kyselina citrónová (prirodzene získaná z citrusových plodov).
- Kyselina mliečna (získaná z mlieka).
- Kyselina jablčná (získaná z ovocia, ako sú hrušky, jablká).
- Kyselina mandľová (získaná z mandlí)…
Výhody AHA pri liečbe kožných problémov
AHA kyseliny sú prirodzene extrahované a majú schopnosť rozpúšťať sa vo vode, takže majú silný účinok na povrch pokožky, aby odstránili tvrdohlavé odumreté bunky. AHA kyseliny sú účinné pri rôznych kožných ochoreniach, ako sú: starnúca pleť , aknózna pleť, pomáhajú zlepšovať nedokonalosti pleti spôsobené slnečným žiarením, UVA - UVB lúče... Poďme hlbšie Výhody AHA v kozmetike prostredníctvom nasledujúcich použití:
Chemická exfoliácia odumretých kožných buniek
Pri pokožke, ktorá sa odlupuje fyzikálnymi metódami po dlhú dobu, môže dôjsť k poškodeniu pokožky v dôsledku sily pôsobiacej na pokožku, čo spôsobí ochabnutie pokožky. V tom čase môže byť AHA rozumnou voľbou na experimentovanie a chemickú exfoliáciu, ktorá nahradí vyššie uvedenú metódu fyzickej exfoliácie . Používanie AHA so správnou koncentráciou pomôže pleti výrazne zlepšiť, pleť bude po čase používania rozjasnená a viditeľne hladšia.
Chemická exfoliácia s AHA je skutočne potrebná v rutine starostlivosti o pleť ženy
Zlepšuje textúru pokožky
Exfoliácia s AHA môže odstrániť drsné časti pokožky bez toho, aby spôsobovala šupinatenie a podráždenie. V dôsledku toho môže znížiť výskyt suchej pokožky , akné a zlepšiť stav keratózy vlasových folikulov.
Znížte akné
AHA kyseliny môžu pomôcť znížiť rozvoj akné odstránením odumretých kožných buniek, o ktorých sa predpokladá, že sú zodpovedné za upchávanie pórov tvoriacich akné.
AHA čistí povrch a pomáha účinne liečiť akné
Znižuje známky starnutia pleti
V dôsledku vekových problémov a vystavenia slnku sa proces tvorby nových kožných buniek, ktoré nahradia staré vrstvy pokožky, spomaľuje. To zvyšuje výskyt vrások, matnú pokožku a pigmentáciu.
AHA kyseliny pomáhajú odstraňovať vrchnú vrstvu odumretých buniek a nahrádzajú nové kožné bunky hladšou pokožkou. Pri dlhodobom používaní môžu AHA kyseliny zvýšiť produkciu kolagénu a elastínu v pokožke, čím pomáhajú zvyšovať elasticitu pokožky. Používaním AHA so správnym priebehom si môžete všimnúť, že vaša pleť je plnšia.
Používanie AHA v správnej koncentrácii pomáha účinne vylepšovať vrásky
Znižuje problém hyperpigmentácie , melazmy a poškodenia slnkom _ _
Dermatológovia, kozmetické salóny... často používajú AHA produkty na resurfacing pleti v kombinácii s inými produktmi na liečbu problémov s hyperpigmentáciou.
Používanie AHA produktov v primeranej dávke a koncentrácii, podľa pokynov dermatológa môže podporiť liečbu hyperpigmentácie na pokožke alebo defektov ako sú: Melasma, starecké škvrny.. .
Niektoré problémy, ktoré treba poznamenať pri používaní AHA
AHA je kyselina, ktorá môže pri nesprávnom použití spôsobiť podráždenie alebo štípanie, začervenanie pokožky. Preto by ste si pri používaní AHA mali všimnúť niekoľko vecí, aby ste sa vyhli nežiaducim účinkom na našu pokožku.
Používajte AHA v správnej koncentrácii
Ako kyselina musia byť AHA v správnej koncentrácii, aby čo najlepšie pôsobili na pokožku. Podľa výskumu je koncentračný index pre AHA účinku medzi 2% a 15%. Pri použití koncentrácií nad 10% je však potrebné mať vedenie dermatológa. Absolútne svojvoľne nepoužívajte AHA v príliš vysokej koncentrácii na pokožku, aby ste sa vyhli nežiaducim problémom.
Používajte AHA v správnom dávkovaní
Pri hľadaní AHA produktov má určite mnohí z nás netrpezlivú mentalitu. AHA je však zložka na kyslej báze, pri starostlivosti o pleť by ste ju nemali používať príliš veľa, môže spôsobiť, že vaša pokožka bude slabšia a náchylnejšia na podráždenie s citlivou pokožkou .
Napríklad pre začínajúcich by ste produkty s obsahom AHA mali používať približne dvakrát týždenne, aby sa postupne prispôsobili pleti. Potom ju môžete postupne zvyšovať, no striedavo používajte len AHA produkty s nízkou koncentráciou. Čo sa týka produktov s vyššou koncentráciou, pri užívaní bezpodmienečne dodržujte pokyny lekára. Pre lepšie výsledky použite správne dávkovanie.
Hydratujte pokožku pri používaní AHA
AHA pôsobia spôsobom, ktorý rozkladá vrchnú vrstvu stratum corneum pokožky a regeneruje nové bunky, čím zvyšuje zdravie pokožky. AHA kyseliny sa odporúčajú na mierne zvlhčenie. Ale s vyššími koncentráciami AHA, hoci má vlhkosť, tiež spôsobí, že pokožka bude suchšia, pretože aktivita AHA je dosť silná.
Niektoré AHA s koncentráciou 10 % alebo viac môžu spôsobiť odlupovanie pokožky, ak nie sú dostatočne zvlhčené. Alebo v prípade ľudí s veľmi suchou pokožkou musíte byť pružní, počúvať svoju pokožku, hydratovať pokožku jemným zvlhčovačom, aby ste sa vyhli suchej a šupinatej pokožke.
Pri používaní AHA by mala udržiavať pokožku vlhkú a hladkú
Keď idete von, používajte opaľovací krém
Slnko je faktorom, ktorý má na pokožku veľa nepriaznivých účinkov. Nielen stmavnutie pokožky, ale aj UVA - UVB lúče na slnku môžu urýchliť starnutie pokožky či dokonca rakovinu kože.
Pri používaní produktov s obsahom AHA dôjde k odstráneniu odumretých buniek na pokožke. V tom čase bude nová pokožka slabšia ako zvyčajne, citlivejšia a náchylnejšia na poškodenie pri pobyte na slnku. Preto by ste mali používať adekvátny opaľovací krém , ktorý vám pomôže chrániť sa pred nepriaznivými účinkami slnka.
6 tipov, ktoré vám uľahčia kúpanie bábätka
aFamilyToday Health – Rodičia často pociťujú úzkosť počas prvého kúpania o svoje dieťa. Nasledujúce zdieľania pomáhajú rodičom s istotou kúpať svoje dieťa prvýkrát.
Tipy na vyliečenie “popraskaného kuracieho krku” pri dojčení
Matkám často praská kurací krk pri dojčení. Nasledujúce jednoduché tipy od odborníkov z aFamilyToday Health vám pomôžu netrápiť sa už prasknutým kuracím krkom!
11 jednoduchých tipov, ktoré pomôžu tehotným ženám mať krásnu a zdravú pleť
aFamilyToday Health - Počas tehotenstva tehotné matky často " konfrontácia" s kožnými problémami, ako sú pupienky, strie... Nasledujúce zdieľania pomáhajú tehotným ženám mať zdravú pokožku.
Matky musia vedieť, ako čistiť pohlavné orgány pre chlapcov
Aj keď u chlapcov nie je čistenie oblasti genitálií také zložité ako u dievčat, musíte to urobiť aj správne, aby vaše dieťa nedostalo infekciu.
Pokožka tehotných žien sa počas tehotenstva veľmi mení, vedeli ste?
Počas tehotenstva budú tehotné ženy čeliť mnohým kožným problémom. Starostlivosť o tehotenskú pleť však nie je príliš náročná, ak sa viete o pleť správne starať.
Odhalenie 8 tipov, ktoré vám pomôžu bezpečne ostrihať nechty vášho dieťaťa
Nechty novorodenca sú pomerne malé, takže môže byť pre vás ťažké ostrihať nechty vášho dieťaťa. Ak sa však nestrihajú, nechty budú dlhé a dieťa sa ľahko poškriabe, čo spôsobí škrabance na koži.
Kozmetika, ktorej sa v tehotenstve vyhnúť, poznáte ju všetky?
Kozmetika používaná počas tehotenstva sa má používať s opatrnosťou. Pretože existujú niektoré zložky škodlivé pre plod, ktorým sa tehotné ženy musia vyhýbať.
Povedzte mi, ako pomôcť vášmu dieťaťu “ naháňať” dospievajúce akné
V období puberty spôsobujú hormonálne zmeny v tele na pokožke vášho dieťaťa akné. V tom čase, ak rodičia nevedú svoje deti k tomu, aby sa o ne správne starali...
Naplánujte si účinnú pleť proti starnutiu
Ak chcete vytvoriť účinný plán proti starnutiu pleti, musíte začať so zdravými návykmi starostlivosti o pleť, ako sú: umyte prach, naneste hydratačný krém, ...
Čo by mali mamičky robiť, keď má bábätko túto sezónu suchú pokožku?
Pokožka bábätiek a bábätiek je často citlivejšia ako pokožka dospelých Metódy od aFamilyToday Health vám pomôžu efektívne ošetriť suchú detskú pokožku doma.
Odhalenie potravín, ktoré bojujú proti makulárnej degenerácii
Makulárna degenerácia je hlavnou príčinou slepoty u ľudí starších ako 55 rokov. Niektoré potraviny môžu pomôcť udržať zdravie očí v starobe a môžu spomaliť stratu zraku, ak máte makulárnu degeneráciu.
Čo je to kožný olej? Ako si vybrať ten správny olej na starostlivosť o pleť pre každý typ pleti
Myšlienka pridania pleťového oleja do vašej každodennej rutiny starostlivosti o pleť spôsobuje, že pleť vyzerá plnšie a hladšie, no mnohých ľudí tiež znepokojuje riziko upchávania pórov. Tu sú tie správne oleje pre každý typ pleti, aby ste mohli zažiť túto novú metódu starostlivosti o pleť bez obáv o pleť so sklonom k akné.
Ako dlho trvá, kým akné zmizne?
Akné je „vinníkom“ straty sebavedomia a krásy žien. Nie je teda prekvapujúce, že jednou z najčastejších otázok dermatológov je, ako dlho trvá, kým akné zmizne?
Je akné na oboch spánkoch nebezpečné?
Mnoho ľudí má akné na spánkoch, ale nevedia, aké ochorenie alebo prečo k tomu dochádza. Okrem toho je to tiež citlivé miesto, ktoré je náročné na vytláčanie akné a starostlivosť o pokožku. Výsledkom je, že liečba je tiež sťažená a má za následok pretrvávajúci, neukončujúci a opakujúci sa stav.
Môže vám nízkosacharidová diéta pomôcť schudnúť?
Dnes sa veľa ľudí rozhodne schudnúť pomocou nízkosacharidových diét. Ide o sacharidovú diétu nachádzajúcu sa v obilninách a zelenine, ktorá zvyšuje pomer bielkovín a tukov v strave.
Odpoveď: Je dobré piť šťavu zo zázvoru a citrónovej trávy každý deň?
Šťava z citrónovej trávy zázvoru je veľmi dobrým nápojom pre telo, najmä imunitný systém. Dnes ho veľa ľudí radšej používa ako denný nápoj. Mnoho ľudí sa však obáva, že pitie zázvorovej vody z citrónovej trávy každý deň je dobré?
Je Big 1 krém na zväčšenie prsníkov dobrý?
Je veľká 1 dobrá je otázka, ktorú si kladie veľa žien, keď hľadajú produkt, ktorý im pomôže efektívne a bezpečne zväčšiť veľkosť pŕs.
4 kozmetické zložky dodávajú pleti očividný účinok proti starnutiu
Na boj proti starnutiu pleti nestačí len používanie kozmetiky, v kozmetike musíte nájsť tieto 4 ingrediencie.
Pozícia spánku v noci vám pomáha zostať zdravá a krásna, keď sa zobudíte
Poloha pri spánku nesúvisí len s kvalitou spánku, ale ovplyvňuje aj vašu pokožku a postavu.
Peeling pokožky je dobrý? Ako bezpečne peelingovať pokožku doma
Peeling pleti je jedným z dôležitých krokov starostlivosti o pleť, ktorý uprednostňuje mnoho žien. Nasledujúci článok vám prezradí základné informácie o výhodách, ako aj o tom, ako si bezpečne peelingovať pokožku doma, aby ste sa vyhli prípadným rizikám!