Koľko vody by mali tehotné ženy vypiť denne?
Tehotné ženy si v tehotenstve s bábätkom musia dávať pozor nielen na stravu, ale dbať aj na dostatočný prísun vody. Koľko vody teda stačí?
Ak používate sérum, ale stále ste nevideli, že funguje, skontrolujte si ho, pretože ste sa mohli dopustiť nasledujúcich chýb, ktoré spôsobujú, že sérum na vašej pleti menej účinne pôsobí.
Ak si môžete vybrať iba jeden produkt starostlivosti o pleť, odborníci odporúčajú, aby to bolo sérum. Keďže séra poskytujú najkoncentrovanejšie aktívne zložky a používajú sa ako liečebný krok pri kožných problémoch, séra ponúkajú vašej pleti viac výhod ako hydratačné krémy alebo tonery . Ale ak za sérum dávate veľké peniaze, budete sa chcieť uistiť, že z neho vyťažíte maximum, inak viac-menej míňate peniaze. Ako sa teda uistiť, že používate správne sérum a vyťažíte z neho maximum?
Nezabudnite na peeling
Peeling pomôže živinám preniknúť hlbšie do pokožky.
Exfoliácia je dôležitá na odstránenie odumretých kožných buniek z povrchu vašej pokožky. Tento proces pomáha nielen rozjasniť pleť, ale tiež uľahčuje prenikanie séra. Najprv peeling pokožky umožní produktu preniknúť hlbšie. Pamätajte však, že peeling nemusíte vykonávať každý deň – ideálne je začleniť tento krok do vašej rutiny dvakrát až trikrát týždenne.
Používanie produktov v nesprávnom poradí
Aby ste zo svojich sér vyťažili maximum, budete ich musieť používať v správnom poradí vašej rutiny starostlivosti o pleť. Mali by ste začať s čistiacim prostriedkom, potom v prípade potreby vykonať peeling, potom tonikum a potom sérum. Tento proces zaistí, že vaša pleť bude pripravená a pripravená na všetky aktívne zložky, ktoré aplikujete, takže môžu ísť naozaj hlboko do vašich pórov. Po dokončení aplikácie odborníci odporúčajú počkať 5 až 10 minút, kým sa sérum vstrebe do pokožky, a potom na pokožku aplikovať hydratačný krém.
Pre maximálny úžitok používajte produkty v správnom poradí.
Pri aplikácii séra iba poklepte
Možno sa vám páči ten pocit, keď si nalejete sérum do rúk a rovnomerne ho rozotriete po tvári, ale riskujete tým, že budete plytvať produktom, pretože väčšina z neho vsiakne do vašich rúk namiesto tváre. Namiesto toho naneste malé množstvo produktu na končeky prstov a jemne vklepte pokožku. Pri aplikácii séra vždy aplikujte smerom nahor a vyhnite sa treniu a ťahaniu za pokožku. Navyše, klepavý pohyb pomáha produktu preniknúť hlbšie, takže uvidíte viditeľné a rýchlejšie výsledky.
Nemiešajte ingrediencie
Pri starostlivosti o pleť viac neznamená lepšie. Pri použití viacerých sér riskujete, že skombinujete zložky, ktoré sa môžu navzájom zrušiť alebo spôsobiť podráždenie, ako je retinol a vitamín C. Ak chcete sérum, ktoré ponúka viacero výhod, hľadajte vopred namiešaný recept. Na trhu je veľa sér, ktoré majú dokonalú zmes účinných látok, takže sú pre vašu pleť bezpečnejšie.
Používate sérum, ktoré nie je vhodné pre váš typ pleti?
Pred výberom akéhokoľvek produktu musíte pochopiť, čo vaša pokožka potrebuje. V skutočnosti sa uistite, že označenie zložiek séra na tvár spĺňa jedinečné požiadavky vašej pleti. Ak tak neurobíte, vaše sérum môže spôsobiť viac škody ako úžitku.
Neaplikujete dostatočnú dávku
Sérum sa má aplikovať podľa dávkovania odporúčaného výrobcom.
Je pravdepodobné, že neviete, koľko séra vaša pleť potrebuje. Množstvo séra veľmi ovplyvňuje jeho funkciu. Odborníci na starostlivosť o pleť odporúčajú, aby ste na tvár použili iba množstvo veľkosti hrášku. Ďalšie množstvo o veľkosti hrášku však musíte pridať aj na oblasť krku.
Sérum by sa malo používať pravidelne, dlhodobo
Nedostatok konzistencie znižuje účinok sér. Séra by mali byť trvalou súčasťou vašej starostlivosti o pleť. Musíte ho aplikovať dvakrát denne. A používajte nepretržite 2-3 mesiace, aby ste na pokožke videli viditeľné výsledky.
Starostlivosť o pleť je dlhý a trvácny proces, ak chcete mať krásnu pleť, mali by ste aplikovať vyššie uvedené spôsoby. Okrem toho by ste mali telu zabezpečiť aj dostatok vody, zdravá strava pomôže zlepšiť pleť aj zdravie.
Tehotné ženy si v tehotenstve s bábätkom musia dávať pozor nielen na stravu, ale dbať aj na dostatočný prísun vody. Koľko vody teda stačí?
aFamilyToday Health – Rodičia často pociťujú úzkosť počas prvého kúpania o svoje dieťa. Nasledujúce zdieľania pomáhajú rodičom s istotou kúpať svoje dieťa prvýkrát.
Matkám často praská kurací krk pri dojčení. Nasledujúce jednoduché tipy od odborníkov z aFamilyToday Health vám pomôžu netrápiť sa už prasknutým kuracím krkom!
aFamilyToday Health - Počas tehotenstva tehotné matky často " konfrontácia" s kožnými problémami, ako sú pupienky, strie... Nasledujúce zdieľania pomáhajú tehotným ženám mať zdravú pokožku.
Aj keď u chlapcov nie je čistenie oblasti genitálií také zložité ako u dievčat, musíte to urobiť aj správne, aby vaše dieťa nedostalo infekciu.
Počas tehotenstva budú tehotné ženy čeliť mnohým kožným problémom. Starostlivosť o tehotenskú pleť však nie je príliš náročná, ak sa viete o pleť správne starať.
Nechty novorodenca sú pomerne malé, takže môže byť pre vás ťažké ostrihať nechty vášho dieťaťa. Ak sa však nestrihajú, nechty budú dlhé a dieťa sa ľahko poškriabe, čo spôsobí škrabance na koži.
Kozmetika používaná počas tehotenstva sa má používať s opatrnosťou. Pretože existujú niektoré zložky škodlivé pre plod, ktorým sa tehotné ženy musia vyhýbať.
V období puberty spôsobujú hormonálne zmeny v tele na pokožke vášho dieťaťa akné. V tom čase, ak rodičia nevedú svoje deti k tomu, aby sa o ne správne starali...
Ak chcete vytvoriť účinný plán proti starnutiu pleti, musíte začať so zdravými návykmi starostlivosti o pleť, ako sú: umyte prach, naneste hydratačný krém, ...
Pokožka bábätiek a bábätiek je často citlivejšia ako pokožka dospelých Metódy od aFamilyToday Health vám pomôžu efektívne ošetriť suchú detskú pokožku doma.
Makulárna degenerácia je hlavnou príčinou slepoty u ľudí starších ako 55 rokov. Niektoré potraviny môžu pomôcť udržať zdravie očí v starobe a môžu spomaliť stratu zraku, ak máte makulárnu degeneráciu.
Myšlienka pridania pleťového oleja do vašej každodennej rutiny starostlivosti o pleť spôsobuje, že pleť vyzerá plnšie a hladšie, no mnohých ľudí tiež znepokojuje riziko upchávania pórov. Tu sú tie správne oleje pre každý typ pleti, aby ste mohli zažiť túto novú metódu starostlivosti o pleť bez obáv o pleť so sklonom k akné.
Akné je „vinníkom“ straty sebavedomia a krásy žien. Nie je teda prekvapujúce, že jednou z najčastejších otázok dermatológov je, ako dlho trvá, kým akné zmizne?
Mnoho ľudí má akné na spánkoch, ale nevedia, aké ochorenie alebo prečo k tomu dochádza. Okrem toho je to tiež citlivé miesto, ktoré je náročné na vytláčanie akné a starostlivosť o pokožku. Výsledkom je, že liečba je tiež sťažená a má za následok pretrvávajúci, neukončujúci a opakujúci sa stav.
Dnes sa veľa ľudí rozhodne schudnúť pomocou nízkosacharidových diét. Ide o sacharidovú diétu nachádzajúcu sa v obilninách a zelenine, ktorá zvyšuje pomer bielkovín a tukov v strave.
Šťava z citrónovej trávy zázvoru je veľmi dobrým nápojom pre telo, najmä imunitný systém. Dnes ho veľa ľudí radšej používa ako denný nápoj. Mnoho ľudí sa však obáva, že pitie zázvorovej vody z citrónovej trávy každý deň je dobré?
Je veľká 1 dobrá je otázka, ktorú si kladie veľa žien, keď hľadajú produkt, ktorý im pomôže efektívne a bezpečne zväčšiť veľkosť pŕs.
Na boj proti starnutiu pleti nestačí len používanie kozmetiky, v kozmetike musíte nájsť tieto 4 ingrediencie.
Poloha pri spánku nesúvisí len s kvalitou spánku, ale ovplyvňuje aj vašu pokožku a postavu.
Peeling pleti je jedným z dôležitých krokov starostlivosti o pleť, ktorý uprednostňuje mnoho žien. Nasledujúci článok vám prezradí základné informácie o výhodách, ako aj o tom, ako si bezpečne peelingovať pokožku doma, aby ste sa vyhli prípadným rizikám!