Koľko vody by mali tehotné ženy vypiť denne?
Tehotné ženy si v tehotenstve s bábätkom musia dávať pozor nielen na stravu, ale dbať aj na dostatočný prísun vody. Koľko vody teda stačí?
Ako urobiť píling na každej časti tela, F5 pokožku od hlavy po päty
Viete, ako urobiť píling každej časti tela? Spojme F5 celým telom hneď teraz.
Keď príde reč na píling, často myslíme na píling tváre . Zabúdate však na to, že peeling si vyžaduje aj mnoho iných častí nášho tela. Naša pokožka bude každý deň priebežne odstraňovať a odtláčať odumretú vrstvu pokožky a zároveň regenerovať nové vrstvy buniek. Preto, ak zabudnete na oblasť pokožky, táto oblasť pokožky môže byť drsná a šupinatá.
Odlupujte pokožku hlavy
Ignorovanie problému s exfoliáciou môže spôsobiť matné vlasy alebo upchaté vlasové folikuly, ktoré spôsobujú svrbivú, šupinatú pokožku hlavy. Na druhej strane, keď si budete pravidelne robiť píling, pomôže to vašim vlasom rásť hustejšie, lesklejšie a produkovať menej mazu. Najmä ak máte problémy s vypadávaním vlasov, exfoliácia je mimoriadne účinná.
Kroky na odstránenie odumretých kožných buniek z pokožky hlavy sú nasledovné:
- Navlhčite si vlasy a potom končekmi prstov jemne masírujte krúživými pohybmi.
- Všimnite si, že vždy sa uistite, že máte celú pokožku hlavy masírovanú exfoliačným krémom
- Tento postup opakujte dva až trikrát a potom opláchnite vodou.
Odlupujte odumreté kožné bunky
Pokožke tváre sa vždy dostáva veľkej priazne, tvár je časťou tela, ktorej sa venuje najväčšia pozornosť. Zároveň sa to považuje za najjemnejšiu oblasť pokožky, takže pri pílingu musíme byť starostlivejší a opatrnejší.
Existujú dva spôsoby, ako vám pomôcť s exfoliáciou tváre:
Odlupujte odumreté kožné bunky
Fyzický exfoliátor
Ide o metódu, pri ktorej budete pomocou malých čiastočiek odstraňovať matné staré vrstvy kožných buniek, čím pomáhate stimulovať regeneráciu nových buniek.
Mali by ste si vybrať produkty s granulami strednej veľkosti, aby nedošlo k poškodeniu povrchu pokožky. Okrem toho môžete použiť aj prírodné receptúry, ktoré sú veľmi bezpečné a účinné.
Chemické exfolianty
Chemické exfolianty sú špecializované produkty, ktoré obsahujú zložky ako kyselina salicylová (BHA/AHA). Majú schopnosť pomáhať meniť pH pokožky, stimulovať tvorbu kolagénu ako aj podporovať prísun vitamínov a antioxidantov.
Ak je vaša pokožka mastná , mali by ste zvoliť BHA, aby ste mohli exfoliovať hlboko vo vnútri, vyčistiť kožný maz, aby ste pomohli vysušiť póry. Ak máte suchú pokožku, mali by ste používať AHA na odpudzovanie vrások a tmavých škvŕn.
Exfoliujte oblasť pier
Peeling na pery pomôže vašim perám stať sa sviežejšími a hladšími. Zároveň pri peelingu pomôže pri nanášaní rúžu, aby bol rovnomerne zafarbený, neodhaľoval odtlačky pier.
Okrem toho, keď si urobíte píling na perách, môže dočasne zvýšiť prietok krvi, aby pery vyzerali plnšie.
Ak chcete urobiť peeling pier, postupujte takto:
- Pred exfoliáciou sa uistite, že sú vaše pery čisté a suché. Pred exfoliáciou pier dôkladne odstráňte make-up.
- Pokožku na perách jemne masírujte krúživými pohybmi asi 3-5 minút.
- Opláchnite čistou vodou.
- Po exfoliácii navlhčite pery, aby boli hladšie.
Exfoliujte oblasť pier
Exfoliujte oblasť krku
Pokožka na krku nie je taká jemná ako pokožka na tvári, ale je dosť citlivá, takže treba byť jemná. Na exfoliáciu krku by ste mali použiť hnedý cukor v kombinácii s citrónom a medom.
Robí:
- Dobre premiešajte a potom jemne vmasírujte do pokožky, aby ste odstránili odumreté bunky.
- Opláchnite čistou vodou.
- Citrón vám pomôže prirodzene zosvetliť pokožku a zároveň zlepšiť tón pleti.
- Musíte urobiť peeling celého zátylku v kombinácii s ľahkou masážou, ktorá stimuluje systém, aby sa dokázal vyčistiť vo vnútri pokožky.
Exfoliujte oblasť krku
Peeling v oblasti chrbta a hrudníka
Koža na chrbte a hrudníku bude zvyčajne menej citlivá ako koža na krku a tvári. S týmito časťami môžete vykonávať píling častejšie ako s inými oblasťami pokožky.
Môžete použiť peeling na tvár alebo použiť sprchový gél s lufou a masírovať krúživými pohybmi. Navyše, pre umocnenie efektu môžete soľ použiť na píling, pomôcť prekrveniu, vyzerať zdravšie.
Odlupujte odumreté kožné bunky
Chodidlá sú oblasťou pokožky, na ktorú v procese starostlivosti o pleť často zabúdame. Preto sa táto oblasť pokožky často stretáva s olupovaním, praskaním, Mali by ste používať kefy, hubky alebo špecializované produkty. Robte to však jemne, aby ste nepoškodili pokožku.
Odlupujte odumreté kožné bunky
Vyššie je niekoľko spôsobov, ktoré vám pomôžu odlupovať každú časť tela . Každá oblasť pokožky si bude vyžadovať osobitnú starostlivosť, takže musíte svojej pokožke porozumieť, aby ste sa o ňu mohli čo najlepšie starať. Veľa štastia.
6 tipov, ktoré vám uľahčia kúpanie bábätka
aFamilyToday Health – Rodičia často pociťujú úzkosť počas prvého kúpania o svoje dieťa. Nasledujúce zdieľania pomáhajú rodičom s istotou kúpať svoje dieťa prvýkrát.
Tipy na vyliečenie “popraskaného kuracieho krku” pri dojčení
Matkám často praská kurací krk pri dojčení. Nasledujúce jednoduché tipy od odborníkov z aFamilyToday Health vám pomôžu netrápiť sa už prasknutým kuracím krkom!
11 jednoduchých tipov, ktoré pomôžu tehotným ženám mať krásnu a zdravú pleť
aFamilyToday Health - Počas tehotenstva tehotné matky často " konfrontácia" s kožnými problémami, ako sú pupienky, strie... Nasledujúce zdieľania pomáhajú tehotným ženám mať zdravú pokožku.
Matky musia vedieť, ako čistiť pohlavné orgány pre chlapcov
Aj keď u chlapcov nie je čistenie oblasti genitálií také zložité ako u dievčat, musíte to urobiť aj správne, aby vaše dieťa nedostalo infekciu.
Pokožka tehotných žien sa počas tehotenstva veľmi mení, vedeli ste?
Počas tehotenstva budú tehotné ženy čeliť mnohým kožným problémom. Starostlivosť o tehotenskú pleť však nie je príliš náročná, ak sa viete o pleť správne starať.
Odhalenie 8 tipov, ktoré vám pomôžu bezpečne ostrihať nechty vášho dieťaťa
Nechty novorodenca sú pomerne malé, takže môže byť pre vás ťažké ostrihať nechty vášho dieťaťa. Ak sa však nestrihajú, nechty budú dlhé a dieťa sa ľahko poškriabe, čo spôsobí škrabance na koži.
Kozmetika, ktorej sa v tehotenstve vyhnúť, poznáte ju všetky?
Kozmetika používaná počas tehotenstva sa má používať s opatrnosťou. Pretože existujú niektoré zložky škodlivé pre plod, ktorým sa tehotné ženy musia vyhýbať.
Povedzte mi, ako pomôcť vášmu dieťaťu “ naháňať” dospievajúce akné
V období puberty spôsobujú hormonálne zmeny v tele na pokožke vášho dieťaťa akné. V tom čase, ak rodičia nevedú svoje deti k tomu, aby sa o ne správne starali...
Naplánujte si účinnú pleť proti starnutiu
Ak chcete vytvoriť účinný plán proti starnutiu pleti, musíte začať so zdravými návykmi starostlivosti o pleť, ako sú: umyte prach, naneste hydratačný krém, ...
Čo by mali mamičky robiť, keď má bábätko túto sezónu suchú pokožku?
Pokožka bábätiek a bábätiek je často citlivejšia ako pokožka dospelých Metódy od aFamilyToday Health vám pomôžu efektívne ošetriť suchú detskú pokožku doma.
Top 4 jednoduché a účinné spôsoby liečby vrodených tmavých pier doma
Vrodené tmavé pery môžu byť v mladom veku zdedené alebo sa o ne správne nestarajú. Vlastniť tmavé pery môže spôsobiť, že stratíte dôveru v život. Poďme v tomto článku sledovať prirodzené spôsoby ošetrovania tmavých pier, aby ste mohli vlastniť žiarivo ružové, jemné pery!
Denné a nočné bieliace krémy na pleť, ktoré by ste mali používať
Používanie krému na bielenie tváre je dnes obzvlášť zaujímavé pre ženy. Aké krémy používate, aby ste mali ružovú a hladkú pokožku? Aký krém na tvár je dobré používať a rýchlo prináša výsledky? Pozrite sa nižšie!
Koľko kalórií stráca chôdza? Čomu treba venovať pozornosť pri zdravotných benefitoch?
Chôdza je šetrné cvičenie, no ak viete správne chodiť, veľmi efektívne pomôžete spaľovať tuky a tiež prispejete k ochrane zdravia. Mnoho ľudí sa však bude čudovať, koľko kalórií zníži chôdza? Nasledujúci článok vám pomôže získať okamžitú odpoveď na tento problém.
5 receptov na masku z kurkumového škrobu na akné a tmavé škvrny, ktoré si ľahko pripravíte doma
Kurkumová maska je maska pochádzajúca z prírody, mimoriadne bezpečná a ľahko sa vyrába doma.
Ako urobiť píling na každej časti tela, F5 pokožku od hlavy po päty
Viete, ako urobiť píling každej časti tela? Spojme F5 celým telom hneď teraz.
Ako odstrániť čierne bodky pomocou zubnej pasty veľmi jednoduché
Čierne bodky sú problémom, s ktorým sa môže stretnúť každý. Použitie zubnej pasty na odstránenie čiernych bodiek je účinná prírodná metóda, ktorá pomáha odstrániť akné a je bezpečná pre pokožku. Ak neviete, ako odstrániť čierne bodky pomocou zubnej pasty, prečítajte si tento článok!
Jednoduchá krása s 3 spôsobmi liečby akné s kurkumou
Škvrny po akné sú nevzhľadné a u postihnutých ľahko spôsobujú nízke sebavedomie. Skúste použiť tento domáci liek na jazvy po akné, aby ste videli neočakávané zmeny.
Top 8 korektorov na pery, ktoré pomôžu rúžu na štandardnej farbe
Pre tie z vás, ktoré často nosíte make-up, sa často stretnete s fenoménom rúžu na nesprávnej farbe, nerovnomernom kvôli tmavým, suchým, popraskaným perám. Nielenže sťažuje nanášanie rúžu, ale tento stav ovplyvňuje aj váš prirodzený krásny vzhľad. Aby ste zakryli zlé črty na perách, uľahčili si nanášanie rúžu, korektor je produkt, ktorý rozhodne nesmiete ignorovať.
Zoznam čistiacich prostriedkov na tvár proti akné pre mužov, ktorým dôverujete
Nielen ženy, ale aj muži sa veľmi starajú o svoj vzhľad. Hladká, zdravá a svieža pleť nám totiž pomôže sebavedomejšie ako mastné akné. A samozrejme, veľmi dôležitú úlohu zohráva aj prvý krok v starostlivosti o pleť, preto si treba starostlivo vybrať ten správny prípravok na čistenie akné pre mužov.
Poďme zistiť, ktorý exfoliačný produkt je dobrý pre pokožku tváre?
Peeling je jedným zo základných krokov starostlivosti o pleť tváre, ktorý vám pomôže odstrániť nečistoty a odumreté kožné bunky. Poďme zistiť, ktorý exfoliačný produkt je dobrý pre pokožku tváre?