Koľko vody by mali tehotné ženy vypiť denne?
Tehotné ženy si v tehotenstve s bábätkom musia dávať pozor nielen na stravu, ale dbať aj na dostatočný prísun vody. Koľko vody teda stačí?
25 rokov je obdobím, kedy sa na pokožke začínajú objavovať problémy so starnutím. Nasledujúce tipy vám pomôžu vždy zachovať svieži, žiarivý a mladistvý vzhľad vašej mladosti.
Ako starneme, čelíme určitým zmenám na našej pokožke, ako sú vrásky, vrany, starecké škvrny atď. Toto sú zmeny spôsobené starnutím, ktoré spôsobuje príroda, takže nemôžeme robiť nič iné. Avšak vplyvom vonkajšieho starnutia, ako je životné prostredie a životný štýl, môžeme úplne zasiahnuť, aby sme predišli rýchlejšiemu procesu starnutia. Tu je 7 skrášľovacích tipov, vďaka ktorým bude vaša pleť vyzerať lepšie ako kedykoľvek predtým.
1. Maska z mrkvy a vajíčka
Vezmite malú mrkvu a roztlačte ju. Rozbijeme vajíčko, pridáme lyžičku strúhanej mrkvy a dobre ich premiešame. Túto zmes jemne naneste na vyčistenú tvár. Nechajte pôsobiť 30 minút a potom zmyte studenou vodou. Na hydratáciu pokožky naneste nejaký hydratačný krém alebo mandľový olej.
Túto mrkvovo-vaječnú masku môžete aplikovať denne počas 10 po sebe nasledujúcich dní. Potom by ste si mali dať týždeň prestávku a pokračovať v používaní masky 2-3 krát týždenne.
Už po mesiaci starecké škvrny zmiznú, vaša pleť bude hladšia a sviežejšia.
Maska z mrkvy a vajec pomáha redukovať starecké škvrny, zlepšuje žiarivo bielu pleť.
2. Petržlenová maska
Vezmite hrsť čerstvej petržlenovej vňate a zmiešajte ju s lyžičkou citrónovej šťavy a lyžičkou ovsených vločiek.
Jemne naneste petržlenovú masku na tvár a nechajte pôsobiť 20 minút, potom opláchnite studenou vodou a naneste hydratačný krém. Túto masku môžete aplikovať každý druhý deň, ak je vaša pleť mastná alebo normálna. Ak je vaša pokožka suchá, aplikujte petržlenovú masku dvakrát týždenne.
Petržlenová maska má rozjasňujúci a liftingový efekt, zanecháva pleť hydratovanú a jemnú.
3. Banánová maska
Vezmite banán a roztlačte ho. Ak je vaša pokožka veľmi suchá, pridajte do tejto časti banánu trochu kyslej smotany.
Naneste roztlačený banán na tvár a nechajte pôsobiť 20-30 minút. Opláchnite studenou vodou. Túto masku môžete aplikovať niekoľkokrát týždenne.
Banánová maska pomáha pokožke stať sa sviežejšou a zdravšou, skvelá na odstránenie stareckých škvŕn .
Banánová maska vyživuje zdravšiu pokožku.
4. Masážna terapia tváre proti vráskam
Tvárová joga alebo tvárové cvičenia sú čoraz populárnejšie. Jednoduché a bezpečné cvičenia nám môžu pomôcť udržať našu pokožku mladú a krásnu a zabrániť vzniku vrások. Tieto cvičenia by ste mali robiť denne alebo aspoň 4-5 krát týždenne. Nezabudnite si najskôr vyčistiť tvár a ruky.
5. Jablčný ocot
Jablčný ocot je skvelá prísada na zosvetlenie stareckých škvŕn, pretože obsahuje alfa hydroxy kyseliny. Naneste trochu octu na pupienok a nechajte ho cez noc. Aby ste zabránili vysychaniu, môžete ho zmiešať s olejom.
6. Ricínový olej
Ricínový olej má úžasné liečivé vlastnosti. Aplikujte niekoľko kvapiek na pokožku s stareckými škvrnami. Tento krok môžete opakovať každé ráno a popoludní. Po mesiaci aplikácie ricínového oleja sa výrazne zníži výskyt škvŕn po akné.
Ricínový olej pomáha hydratovať, chrániť pokožku, posilňovať odolnosť pokožky a redukovať akné.
7. Vitamín C
Vitamín C je silný antioxidant, ktorý chráni bunky pred škodlivými činiteľmi. Dostatočný prísun vitamínu C je mimoriadne dôležitý pre udržanie zdravej a elastickej pokožky. Vitamín C môžete získať prostredníctvom doplnkov alebo použiť prípravok na starostlivosť o pleť s obsahom vitamínu C. Tým sa zredukujú vrásky a zlepší sa tón pleti.
Tehotné ženy si v tehotenstve s bábätkom musia dávať pozor nielen na stravu, ale dbať aj na dostatočný prísun vody. Koľko vody teda stačí?
aFamilyToday Health – Rodičia často pociťujú úzkosť počas prvého kúpania o svoje dieťa. Nasledujúce zdieľania pomáhajú rodičom s istotou kúpať svoje dieťa prvýkrát.
Matkám často praská kurací krk pri dojčení. Nasledujúce jednoduché tipy od odborníkov z aFamilyToday Health vám pomôžu netrápiť sa už prasknutým kuracím krkom!
aFamilyToday Health - Počas tehotenstva tehotné matky často " konfrontácia" s kožnými problémami, ako sú pupienky, strie... Nasledujúce zdieľania pomáhajú tehotným ženám mať zdravú pokožku.
Aj keď u chlapcov nie je čistenie oblasti genitálií také zložité ako u dievčat, musíte to urobiť aj správne, aby vaše dieťa nedostalo infekciu.
Počas tehotenstva budú tehotné ženy čeliť mnohým kožným problémom. Starostlivosť o tehotenskú pleť však nie je príliš náročná, ak sa viete o pleť správne starať.
Nechty novorodenca sú pomerne malé, takže môže byť pre vás ťažké ostrihať nechty vášho dieťaťa. Ak sa však nestrihajú, nechty budú dlhé a dieťa sa ľahko poškriabe, čo spôsobí škrabance na koži.
Kozmetika používaná počas tehotenstva sa má používať s opatrnosťou. Pretože existujú niektoré zložky škodlivé pre plod, ktorým sa tehotné ženy musia vyhýbať.
V období puberty spôsobujú hormonálne zmeny v tele na pokožke vášho dieťaťa akné. V tom čase, ak rodičia nevedú svoje deti k tomu, aby sa o ne správne starali...
Ak chcete vytvoriť účinný plán proti starnutiu pleti, musíte začať so zdravými návykmi starostlivosti o pleť, ako sú: umyte prach, naneste hydratačný krém, ...
Pokožka bábätiek a bábätiek je často citlivejšia ako pokožka dospelých Metódy od aFamilyToday Health vám pomôžu efektívne ošetriť suchú detskú pokožku doma.
Nasledujúce cvičenia jogy na omladenie tváre vám pomôžu udržať si sviežosť, žiarivosť a lepšie predĺžiť proces starnutia.
Starnutie dnes ženám veľmi znepokojuje. Najmä spôsoby, ako bojovať proti starnutiu pokožky doma.
Práčka je špecializované zariadenie celkom známe všetkým ženám. Hoci sú vyrobené z antibakteriálnych materiálov, stále veľa ľudí „vypáli“ vždy, keď zistia, že práčka je plesnivá. Ako teda zvládnuť túto situáciu a získať späť čistý nový vzhľad milovaného stroja?
Vankúš alebo vodný púder sa stávajú novým kozmetickým trendom žien s jeho všestranným využitím ako náhrada podkladovej bázy, opaľovacieho krému a korektora na získanie hladkého lesklého podkladu. Takže, čo je vankúš a účinok vankúša v líčení?
Ružová voda, hodnotená ako nenahraditeľný kozmetický produkt pre ženy v procese starostlivosti o pleť, má aj svoje škodlivé účinky. Aké sú teda škodlivé účinky ružovej vody? Pozrite si nasledujúci článok.
Použitie vitamínu E na liečbu tmavých kruhov pod očami je jednou z metód, ktorú používa veľa ľudí, pretože je vysoko účinná. Tu je niekoľko receptov na liečbu tmavých kruhov s vitamínom E, na ktoré sa môžete odvolať, hneď to zistíme!
Mnohým ženám po pôrode chýba sebadôvera, najmä keď v lete nosia cool outfity. Tu je tajomstvo liečby tmavého podpazušia po pôrode pomocou kurkumy, ktorá je pomerne jednoduchá, ale vysoko účinná.
Vrodené tmavé pery môžu byť v mladom veku zdedené alebo sa o ne správne nestarajú. Vlastniť tmavé pery môže spôsobiť, že stratíte dôveru v život. Poďme v tomto článku sledovať prirodzené spôsoby ošetrovania tmavých pier, aby ste mohli vlastniť žiarivo ružové, jemné pery!
Používanie krému na bielenie tváre je dnes obzvlášť zaujímavé pre ženy. Aké krémy používate, aby ste mali ružovú a hladkú pokožku? Aký krém na tvár je dobré používať a rýchlo prináša výsledky? Pozrite sa nižšie!
Chôdza je šetrné cvičenie, no ak viete správne chodiť, veľmi efektívne pomôžete spaľovať tuky a tiež prispejete k ochrane zdravia. Mnoho ľudí sa však bude čudovať, koľko kalórií zníži chôdza? Nasledujúci článok vám pomôže získať okamžitú odpoveď na tento problém.