Koľko vody by mali tehotné ženy vypiť denne?
Tehotné ženy si v tehotenstve s bábätkom musia dávať pozor nielen na stravu, ale dbať aj na dostatočný prísun vody. Koľko vody teda stačí?
7 tajomstiev krásy, vďaka ktorým budete vyzerať mladšie aj vo veku 25 rokov
25 rokov je obdobím, kedy sa na pokožke začínajú objavovať problémy so starnutím. Nasledujúce tipy vám pomôžu vždy zachovať svieži, žiarivý a mladistvý vzhľad vašej mladosti.
Ako starneme, čelíme určitým zmenám na našej pokožke, ako sú vrásky, vrany, starecké škvrny atď. Toto sú zmeny spôsobené starnutím, ktoré spôsobuje príroda, takže nemôžeme robiť nič iné. Avšak vplyvom vonkajšieho starnutia, ako je životné prostredie a životný štýl, môžeme úplne zasiahnuť, aby sme predišli rýchlejšiemu procesu starnutia. Tu je 7 skrášľovacích tipov, vďaka ktorým bude vaša pleť vyzerať lepšie ako kedykoľvek predtým.
1. Maska z mrkvy a vajíčka
Vezmite malú mrkvu a roztlačte ju. Rozbijeme vajíčko, pridáme lyžičku strúhanej mrkvy a dobre ich premiešame. Túto zmes jemne naneste na vyčistenú tvár. Nechajte pôsobiť 30 minút a potom zmyte studenou vodou. Na hydratáciu pokožky naneste nejaký hydratačný krém alebo mandľový olej.
Túto mrkvovo-vaječnú masku môžete aplikovať denne počas 10 po sebe nasledujúcich dní. Potom by ste si mali dať týždeň prestávku a pokračovať v používaní masky 2-3 krát týždenne.
Už po mesiaci starecké škvrny zmiznú, vaša pleť bude hladšia a sviežejšia.
Maska z mrkvy a vajec pomáha redukovať starecké škvrny, zlepšuje žiarivo bielu pleť.
2. Petržlenová maska
Vezmite hrsť čerstvej petržlenovej vňate a zmiešajte ju s lyžičkou citrónovej šťavy a lyžičkou ovsených vločiek.
Jemne naneste petržlenovú masku na tvár a nechajte pôsobiť 20 minút, potom opláchnite studenou vodou a naneste hydratačný krém. Túto masku môžete aplikovať každý druhý deň, ak je vaša pleť mastná alebo normálna. Ak je vaša pokožka suchá, aplikujte petržlenovú masku dvakrát týždenne.
Petržlenová maska má rozjasňujúci a liftingový efekt, zanecháva pleť hydratovanú a jemnú.
3. Banánová maska
Vezmite banán a roztlačte ho. Ak je vaša pokožka veľmi suchá, pridajte do tejto časti banánu trochu kyslej smotany.
Naneste roztlačený banán na tvár a nechajte pôsobiť 20-30 minút. Opláchnite studenou vodou. Túto masku môžete aplikovať niekoľkokrát týždenne.
Banánová maska pomáha pokožke stať sa sviežejšou a zdravšou, skvelá na odstránenie stareckých škvŕn .
Banánová maska vyživuje zdravšiu pokožku.
4. Masážna terapia tváre proti vráskam
Tvárová joga alebo tvárové cvičenia sú čoraz populárnejšie. Jednoduché a bezpečné cvičenia nám môžu pomôcť udržať našu pokožku mladú a krásnu a zabrániť vzniku vrások. Tieto cvičenia by ste mali robiť denne alebo aspoň 4-5 krát týždenne. Nezabudnite si najskôr vyčistiť tvár a ruky.
5. Jablčný ocot
Jablčný ocot je skvelá prísada na zosvetlenie stareckých škvŕn, pretože obsahuje alfa hydroxy kyseliny. Naneste trochu octu na pupienok a nechajte ho cez noc. Aby ste zabránili vysychaniu, môžete ho zmiešať s olejom.
6. Ricínový olej
Ricínový olej má úžasné liečivé vlastnosti. Aplikujte niekoľko kvapiek na pokožku s stareckými škvrnami. Tento krok môžete opakovať každé ráno a popoludní. Po mesiaci aplikácie ricínového oleja sa výrazne zníži výskyt škvŕn po akné.
Ricínový olej pomáha hydratovať, chrániť pokožku, posilňovať odolnosť pokožky a redukovať akné.
7. Vitamín C
Vitamín C je silný antioxidant, ktorý chráni bunky pred škodlivými činiteľmi. Dostatočný prísun vitamínu C je mimoriadne dôležitý pre udržanie zdravej a elastickej pokožky. Vitamín C môžete získať prostredníctvom doplnkov alebo použiť prípravok na starostlivosť o pleť s obsahom vitamínu C. Tým sa zredukujú vrásky a zlepší sa tón pleti.
6 tipov, ktoré vám uľahčia kúpanie bábätka
aFamilyToday Health – Rodičia často pociťujú úzkosť počas prvého kúpania o svoje dieťa. Nasledujúce zdieľania pomáhajú rodičom s istotou kúpať svoje dieťa prvýkrát.
Tipy na vyliečenie “popraskaného kuracieho krku” pri dojčení
Matkám často praská kurací krk pri dojčení. Nasledujúce jednoduché tipy od odborníkov z aFamilyToday Health vám pomôžu netrápiť sa už prasknutým kuracím krkom!
11 jednoduchých tipov, ktoré pomôžu tehotným ženám mať krásnu a zdravú pleť
aFamilyToday Health - Počas tehotenstva tehotné matky často " konfrontácia" s kožnými problémami, ako sú pupienky, strie... Nasledujúce zdieľania pomáhajú tehotným ženám mať zdravú pokožku.
Matky musia vedieť, ako čistiť pohlavné orgány pre chlapcov
Aj keď u chlapcov nie je čistenie oblasti genitálií také zložité ako u dievčat, musíte to urobiť aj správne, aby vaše dieťa nedostalo infekciu.
Pokožka tehotných žien sa počas tehotenstva veľmi mení, vedeli ste?
Počas tehotenstva budú tehotné ženy čeliť mnohým kožným problémom. Starostlivosť o tehotenskú pleť však nie je príliš náročná, ak sa viete o pleť správne starať.
Odhalenie 8 tipov, ktoré vám pomôžu bezpečne ostrihať nechty vášho dieťaťa
Nechty novorodenca sú pomerne malé, takže môže byť pre vás ťažké ostrihať nechty vášho dieťaťa. Ak sa však nestrihajú, nechty budú dlhé a dieťa sa ľahko poškriabe, čo spôsobí škrabance na koži.
Kozmetika, ktorej sa v tehotenstve vyhnúť, poznáte ju všetky?
Kozmetika používaná počas tehotenstva sa má používať s opatrnosťou. Pretože existujú niektoré zložky škodlivé pre plod, ktorým sa tehotné ženy musia vyhýbať.
Povedzte mi, ako pomôcť vášmu dieťaťu “ naháňať” dospievajúce akné
V období puberty spôsobujú hormonálne zmeny v tele na pokožke vášho dieťaťa akné. V tom čase, ak rodičia nevedú svoje deti k tomu, aby sa o ne správne starali...
Naplánujte si účinnú pleť proti starnutiu
Ak chcete vytvoriť účinný plán proti starnutiu pleti, musíte začať so zdravými návykmi starostlivosti o pleť, ako sú: umyte prach, naneste hydratačný krém, ...
Čo by mali mamičky robiť, keď má bábätko túto sezónu suchú pokožku?
Pokožka bábätiek a bábätiek je často citlivejšia ako pokožka dospelých Metódy od aFamilyToday Health vám pomôžu efektívne ošetriť suchú detskú pokožku doma.
Odhalenie potravín, ktoré bojujú proti makulárnej degenerácii
Makulárna degenerácia je hlavnou príčinou slepoty u ľudí starších ako 55 rokov. Niektoré potraviny môžu pomôcť udržať zdravie očí v starobe a môžu spomaliť stratu zraku, ak máte makulárnu degeneráciu.
Čo je to kožný olej? Ako si vybrať ten správny olej na starostlivosť o pleť pre každý typ pleti
Myšlienka pridania pleťového oleja do vašej každodennej rutiny starostlivosti o pleť spôsobuje, že pleť vyzerá plnšie a hladšie, no mnohých ľudí tiež znepokojuje riziko upchávania pórov. Tu sú tie správne oleje pre každý typ pleti, aby ste mohli zažiť túto novú metódu starostlivosti o pleť bez obáv o pleť so sklonom k akné.
Ako dlho trvá, kým akné zmizne?
Akné je „vinníkom“ straty sebavedomia a krásy žien. Nie je teda prekvapujúce, že jednou z najčastejších otázok dermatológov je, ako dlho trvá, kým akné zmizne?
Je akné na oboch spánkoch nebezpečné?
Mnoho ľudí má akné na spánkoch, ale nevedia, aké ochorenie alebo prečo k tomu dochádza. Okrem toho je to tiež citlivé miesto, ktoré je náročné na vytláčanie akné a starostlivosť o pokožku. Výsledkom je, že liečba je tiež sťažená a má za následok pretrvávajúci, neukončujúci a opakujúci sa stav.
Môže vám nízkosacharidová diéta pomôcť schudnúť?
Dnes sa veľa ľudí rozhodne schudnúť pomocou nízkosacharidových diét. Ide o sacharidovú diétu nachádzajúcu sa v obilninách a zelenine, ktorá zvyšuje pomer bielkovín a tukov v strave.
Odpoveď: Je dobré piť šťavu zo zázvoru a citrónovej trávy každý deň?
Šťava z citrónovej trávy zázvoru je veľmi dobrým nápojom pre telo, najmä imunitný systém. Dnes ho veľa ľudí radšej používa ako denný nápoj. Mnoho ľudí sa však obáva, že pitie zázvorovej vody z citrónovej trávy každý deň je dobré?
Je Big 1 krém na zväčšenie prsníkov dobrý?
Je veľká 1 dobrá je otázka, ktorú si kladie veľa žien, keď hľadajú produkt, ktorý im pomôže efektívne a bezpečne zväčšiť veľkosť pŕs.
4 kozmetické zložky dodávajú pleti očividný účinok proti starnutiu
Na boj proti starnutiu pleti nestačí len používanie kozmetiky, v kozmetike musíte nájsť tieto 4 ingrediencie.
Pozícia spánku v noci vám pomáha zostať zdravá a krásna, keď sa zobudíte
Poloha pri spánku nesúvisí len s kvalitou spánku, ale ovplyvňuje aj vašu pokožku a postavu.
Peeling pokožky je dobrý? Ako bezpečne peelingovať pokožku doma
Peeling pleti je jedným z dôležitých krokov starostlivosti o pleť, ktorý uprednostňuje mnoho žien. Nasledujúci článok vám prezradí základné informácie o výhodách, ako aj o tom, ako si bezpečne peelingovať pokožku doma, aby ste sa vyhli prípadným rizikám!