Koľko vody by mali tehotné ženy vypiť denne?
Tehotné ženy si v tehotenstve s bábätkom musia dávať pozor nielen na stravu, ale dbať aj na dostatočný prísun vody. Koľko vody teda stačí?
5 prirodzených metód na redukciu vrások na čele
Vrásky na čele sú viditeľným prejavom veku, ako sa teda dajú vrásky zlepšiť a zmazať?
Vrásky na čele sa môžu začať objavovať s vekom, najskôr sa objavia s malými linkami ako na prste, ale postupne sa zväčšujú. Aj keď sa nemôžete úplne zbaviť vrások na čele, niektoré prírodné prostriedky môžu skutočne pomôcť, aby boli menej nápadné. Je dôležité zamerať sa na produkty a techniky, ktoré môžu pomôcť udržať vlhkosť a pružnosť pokožky .
Banánová maska
Banánová pleťová maska sa ľahko vyrába a je účinná na vrásky.
Banány sú skvelé pre starostlivosť o pokožku, najmä o oblasť čela. Banány obsahujú vitamíny a prírodné oleje, ktoré udržujú pokožku zdravú. Najmä banány sa ľahko aplikujú a spôsobujú menšie podráždenie pokožky . Všetko, čo musíte urobiť, je rozdrviť 1/4 banánu, kým nezískate kašu.
Potom naneste tenkú vrstvu na čelo a nechajte pôsobiť 15 až 20 minút. Stačí opláchnuť teplou vodou a vaše čelo bude hladšie a zvlhčené.
Maska z pomaranča, citrónu…
Citrusové plody sú bohaté na vitamíny E a C, ktoré môžu poskytnúť extra hladkosť vašej pokožky a tiež zlepšiť celkové zdravie vašej pokožky. Hoci si šťavu z pomarančov, citrónov atď. môžete priamo naniesť na čelo a nechať pôsobiť 10 minút, než si ju zmyjete, existuje jednoduchá pleťová maska, ktorá vám môže fungovať lepšie. Stačí pridať 1/4 šálky čerstvej pomarančovej šťavy a pridať múku – toľko múky, aby vznikla krémová zmes. Naneste zmes na čelo a nechajte pôsobiť 20 minút a potom opláchnite teplou vodou.
Prírodný rastlinný olej
Trochu prírodného oleja vašu pokožku hydratuje.
Kokosový aj olivový olej môžu zlepšiť elasticitu pokožky hydratáciou pokožky. Suchá pokožka, ktorá nie je dostatočne elastická, spôsobí, že vrásky budú čoraz zreteľnejšie. Keď sa zameriate na zvlhčenie oblasti čela, vrásky sa budú objavovať menej.
Aplikujte olivový alebo kokosový olej pred spaním, hneď po umytí tváre. Olej naneste priamo do vrások na čele a masírujte, kým pokožka prestane byť mastná.
Maska z vaječného bielka
Vaječné bielka môžu prispieť k zlepšeniu vrások na vašom čele. Namiesto nanášania vaječných bielkov ich však môžete zmiešať s medom. Tento typ masky vám pomáha nielen redukovať vrásky na čele, ale tiež pomáha vyrovnať tón pleti.
Recept je jednoduchý, stačí zmiešať 1 polievkovú lyžicu medu s 1 bielkom. Naneste zmes rovnomerne na čelo (alebo na celú tvár a krk). Nechajte masku odpočívať 15 minút a potom ju opláchnite studenou vodou.
Vaječné bielka pomôžu urobiť pokožku pružnejšou a rovnomernejšou.
Cvičenie pre oblasť čela
Cvičenie svalov na čele zredukuje vrásky a tiež upraví ovisnuté viečka:
- Položte si ruku v tvare písmena „C“ na oči, akoby ste chceli doširoka otvoriť oči. Držte ukazovák nad obočím a palce na každej strane v blízkosti nosa, nad nosnými dierkami.
- Stlačte ruky nabok a dole, otvorte hrudník a otáčajte lopatkami.
- Otvorte oči dokorán a držte ich 5 sekúnd. Stlačte ukazovák, aby ste zabránili pohybu obočia.
- 5-krát žmurknite a zatvorte oči. Relaxujte 5 sekúnd a opakujte ešte 2 krát.
Okrem vyššie uvedených opatrení by ste mali dodržiavať aj zdravý životný štýl, kvalitne sa stravovať a mať veselého ducha, aby starnutie nezasiahlo vašu pokožku príliš hlboko.
6 tipov, ktoré vám uľahčia kúpanie bábätka
aFamilyToday Health – Rodičia často pociťujú úzkosť počas prvého kúpania o svoje dieťa. Nasledujúce zdieľania pomáhajú rodičom s istotou kúpať svoje dieťa prvýkrát.
Tipy na vyliečenie “popraskaného kuracieho krku” pri dojčení
Matkám často praská kurací krk pri dojčení. Nasledujúce jednoduché tipy od odborníkov z aFamilyToday Health vám pomôžu netrápiť sa už prasknutým kuracím krkom!
11 jednoduchých tipov, ktoré pomôžu tehotným ženám mať krásnu a zdravú pleť
aFamilyToday Health - Počas tehotenstva tehotné matky často " konfrontácia" s kožnými problémami, ako sú pupienky, strie... Nasledujúce zdieľania pomáhajú tehotným ženám mať zdravú pokožku.
Matky musia vedieť, ako čistiť pohlavné orgány pre chlapcov
Aj keď u chlapcov nie je čistenie oblasti genitálií také zložité ako u dievčat, musíte to urobiť aj správne, aby vaše dieťa nedostalo infekciu.
Pokožka tehotných žien sa počas tehotenstva veľmi mení, vedeli ste?
Počas tehotenstva budú tehotné ženy čeliť mnohým kožným problémom. Starostlivosť o tehotenskú pleť však nie je príliš náročná, ak sa viete o pleť správne starať.
Odhalenie 8 tipov, ktoré vám pomôžu bezpečne ostrihať nechty vášho dieťaťa
Nechty novorodenca sú pomerne malé, takže môže byť pre vás ťažké ostrihať nechty vášho dieťaťa. Ak sa však nestrihajú, nechty budú dlhé a dieťa sa ľahko poškriabe, čo spôsobí škrabance na koži.
Kozmetika, ktorej sa v tehotenstve vyhnúť, poznáte ju všetky?
Kozmetika používaná počas tehotenstva sa má používať s opatrnosťou. Pretože existujú niektoré zložky škodlivé pre plod, ktorým sa tehotné ženy musia vyhýbať.
Povedzte mi, ako pomôcť vášmu dieťaťu “ naháňať” dospievajúce akné
V období puberty spôsobujú hormonálne zmeny v tele na pokožke vášho dieťaťa akné. V tom čase, ak rodičia nevedú svoje deti k tomu, aby sa o ne správne starali...
Naplánujte si účinnú pleť proti starnutiu
Ak chcete vytvoriť účinný plán proti starnutiu pleti, musíte začať so zdravými návykmi starostlivosti o pleť, ako sú: umyte prach, naneste hydratačný krém, ...
Čo by mali mamičky robiť, keď má bábätko túto sezónu suchú pokožku?
Pokožka bábätiek a bábätiek je často citlivejšia ako pokožka dospelých Metódy od aFamilyToday Health vám pomôžu efektívne ošetriť suchú detskú pokožku doma.
Odhalenie potravín, ktoré bojujú proti makulárnej degenerácii
Makulárna degenerácia je hlavnou príčinou slepoty u ľudí starších ako 55 rokov. Niektoré potraviny môžu pomôcť udržať zdravie očí v starobe a môžu spomaliť stratu zraku, ak máte makulárnu degeneráciu.
Čo je to kožný olej? Ako si vybrať ten správny olej na starostlivosť o pleť pre každý typ pleti
Myšlienka pridania pleťového oleja do vašej každodennej rutiny starostlivosti o pleť spôsobuje, že pleť vyzerá plnšie a hladšie, no mnohých ľudí tiež znepokojuje riziko upchávania pórov. Tu sú tie správne oleje pre každý typ pleti, aby ste mohli zažiť túto novú metódu starostlivosti o pleť bez obáv o pleť so sklonom k akné.
Ako dlho trvá, kým akné zmizne?
Akné je „vinníkom“ straty sebavedomia a krásy žien. Nie je teda prekvapujúce, že jednou z najčastejších otázok dermatológov je, ako dlho trvá, kým akné zmizne?
Je akné na oboch spánkoch nebezpečné?
Mnoho ľudí má akné na spánkoch, ale nevedia, aké ochorenie alebo prečo k tomu dochádza. Okrem toho je to tiež citlivé miesto, ktoré je náročné na vytláčanie akné a starostlivosť o pokožku. Výsledkom je, že liečba je tiež sťažená a má za následok pretrvávajúci, neukončujúci a opakujúci sa stav.
Môže vám nízkosacharidová diéta pomôcť schudnúť?
Dnes sa veľa ľudí rozhodne schudnúť pomocou nízkosacharidových diét. Ide o sacharidovú diétu nachádzajúcu sa v obilninách a zelenine, ktorá zvyšuje pomer bielkovín a tukov v strave.
Odpoveď: Je dobré piť šťavu zo zázvoru a citrónovej trávy každý deň?
Šťava z citrónovej trávy zázvoru je veľmi dobrým nápojom pre telo, najmä imunitný systém. Dnes ho veľa ľudí radšej používa ako denný nápoj. Mnoho ľudí sa však obáva, že pitie zázvorovej vody z citrónovej trávy každý deň je dobré?
Je Big 1 krém na zväčšenie prsníkov dobrý?
Je veľká 1 dobrá je otázka, ktorú si kladie veľa žien, keď hľadajú produkt, ktorý im pomôže efektívne a bezpečne zväčšiť veľkosť pŕs.
4 kozmetické zložky dodávajú pleti očividný účinok proti starnutiu
Na boj proti starnutiu pleti nestačí len používanie kozmetiky, v kozmetike musíte nájsť tieto 4 ingrediencie.
Pozícia spánku v noci vám pomáha zostať zdravá a krásna, keď sa zobudíte
Poloha pri spánku nesúvisí len s kvalitou spánku, ale ovplyvňuje aj vašu pokožku a postavu.
Peeling pokožky je dobrý? Ako bezpečne peelingovať pokožku doma
Peeling pleti je jedným z dôležitých krokov starostlivosti o pleť, ktorý uprednostňuje mnoho žien. Nasledujúci článok vám prezradí základné informácie o výhodách, ako aj o tom, ako si bezpečne peelingovať pokožku doma, aby ste sa vyhli prípadným rizikám!