Koľko vody by mali tehotné ženy vypiť denne?
Tehotné ženy si v tehotenstve s bábätkom musia dávať pozor nielen na stravu, ale dbať aj na dostatočný prísun vody. Koľko vody teda stačí?
5 krásnych nápojov pre letnú pleť
Každá žena chce mať krásnu pleť, najmä v letných dňoch. Preto nielen ochranu pokožky pred krémami a kozmetickými prípravkami musíme kombinovať
Každá žena chce mať krásnu pleť, najmä v letných dňoch. Pokožku preto nielen chráňte pred krémami a kozmetikou, ale musíme kombinovať starostlivosť zvnútra tela. Toto je 5 mimoriadne účinných nápojov skrášľujúcich pleť na toto leto!
Dôležitosť letnej starostlivosti o pleť
Prichádza leto s horúcimi, dusnými a potenciálne škodlivými ultrafialovými lúčmi. Ultrafialové lúče, tiež známe ako UVA a UVB lúče slnka, môžu preniknúť do všetkých vrstiev opaľovacieho krému. Preto, bez ohľadu na to, ako dobre vyjdete na ulicu, je ťažké chrániť pokožku komplexne, to je dôležitý dôvod, prečo sa pokožka stáva škaredou a tmavou, ľahšie starne. Pri ľahkom postihnutí pokožka stmavne, bude sa vráskať a objaví sa melazma. Ak sa budete dlhodobo vystavovať slnku, môže sa u vás vyvinúť rakovina kože. Zároveň sa v horúcich letných dňoch ľahko potíte, čo spôsobuje u žien s mastnou pleťou úzkosť z mastnej pleti a akné. A posadnutosť suchou pokožkou bez života u žien so suchou pokožkou spôsobuje, že strácajú dôveru v komunikáciu. Preto je letná starostlivosť o pleť mimoriadne dôležitá.
5 krásnych nápojov na leto
Paradajka
Paradajková šťava pomáha neutralizovať voľné radikály, ktoré spôsobujú rakovinu kože
Všetci vieme, že paradajky obsahujú veľa vitamínu C a ďalších výživných vitamínov. Preto sú paradajky vždy ovocím, ktoré si ženy vyberajú ako jeden z najúčinnejších „všeliek“ krásy. Najmä paradajková šťava podporuje neutralizáciu voľných radikálov, ktoré spôsobujú rakovinu kože, kardiovaskulárne ochorenia a starnutie pokožky . Používaním v lete predchádza starnutiu pokožky, obnovuje pokožku po poškodení ultrafialovými lúčmi.
Kokosové mlieko
Kokosová voda obsahuje kyselinu laurovú, ktorá pomáha minimalizovať starnutie kožných buniek a vyrovnáva PHE
Kokosová voda obsahuje veľké množstvo chloridu, horčíka, kaki a sodíka a bielkovín. Zároveň je bohatá na vlákninu, mangán, vitamín C a vápnik. Extrémna kokosová voda je preto obľúbená nielen u žien, ale aj u mužov, pretože pomáha nielen uhasiť smäd, ale je prospešná aj pre zdravie a krásu pokožky spolu s dodaním energie pomocou prírodných ingrediencií. Čerstvá kokosová voda pomôže poskytnúť bohaté množstvo extrémne čistej vody, čím podporí včasnú kompenzáciu dehydratácie organizmu. Okrem toho kokosová voda obsahuje kyselinu laurovú, ktorá pomáha minimalizovať starnutie kožných buniek a vyrovnáva hladinu PH, udržuje spojivové tkanivo silné a hydratuje pokožku.
pomarančový džús
Každý deň z 1-2 šálok lahodného pomarančového džúsu budete hneď potom prekvapení svojou pokožkou
Ide o obľúbený typ vody, pretože je zdrojom mnohých vitamínov, najmä vitamínu C a prírodných minerálov, ktoré sú zdraviu prospešné a sú mimoriadne účinné aj na zlepšenie pleti v lete. Každý deň z 1-2 šálok lahodného pomarančového džúsu budete hneď potom ohromení svojou pokožkou.
Grapefruitový džús
Vitamín C v grapefruite pomáha predchádzať voľným radikálom generovaným ultrafialovým žiarením
Grapefruit obsahuje veľké množstvo vitamínu C, najmä grapefruit broskyňovej farby. Vedecké štúdie hovoria, že množstvo vitamínu C v grapefruite je väčšie ako v pomaranči či citróne. Tieto vitamíny pomôžu predchádzať voľným radikálom generovaným účinkom ultrafialových lúčov, čím redukujú a zabraňujú vzniku pieh alebo pigmentácie na pokožke. Pravidelné pitie 1 pohára grapefruitového džúsu každý deň vám pomôže nielen vlastniť hladkú, ružovkastú pokožku, ale tiež vám pomôže udržať si štíhle telo mimoriadne efektívne. Tento nápoj na krásu pleti by ste si toto leto nemali nechať ujsť.
Papája
Antioxidačné živiny nachádzajúce sa v papáje zahŕňajú: vitamíny C, E a beta-karotén
Papája obsahuje veľmi málo kalórií (iba 39 kalórií / 100 g) a hlavne žiadny cholesterol. Denné pitie nesladenej papáje šťavy alebo smoothie vám pomôže schudnúť, mať zdravšie telo a pokožku. Antioxidačné živiny nachádzajúce sa v papáje zahŕňajú: vitamíny C, E a beta-karotén. Sú to látky, ktoré pomáhajú znižovať zápaly, opuchy a akné na tele. Zároveň môže vitamín C pomôcť pokožke odolávať poškodeniu a zlým vplyvom UV žiarenia na slnku.
Vyššie je 5 nápojov, ktoré sú podľa článku osviežením a zároveň prinášajú ženám v tomto horúcom lete výhody pre krásnu pleť. Nezabudnite ich aplikovať každý deň a počas týždňa ich obmieňajte, aby ste mali žiarivú plnú životnú silu pokožky.
6 tipov, ktoré vám uľahčia kúpanie bábätka
aFamilyToday Health – Rodičia často pociťujú úzkosť počas prvého kúpania o svoje dieťa. Nasledujúce zdieľania pomáhajú rodičom s istotou kúpať svoje dieťa prvýkrát.
Tipy na vyliečenie “popraskaného kuracieho krku” pri dojčení
Matkám často praská kurací krk pri dojčení. Nasledujúce jednoduché tipy od odborníkov z aFamilyToday Health vám pomôžu netrápiť sa už prasknutým kuracím krkom!
11 jednoduchých tipov, ktoré pomôžu tehotným ženám mať krásnu a zdravú pleť
aFamilyToday Health - Počas tehotenstva tehotné matky často " konfrontácia" s kožnými problémami, ako sú pupienky, strie... Nasledujúce zdieľania pomáhajú tehotným ženám mať zdravú pokožku.
Matky musia vedieť, ako čistiť pohlavné orgány pre chlapcov
Aj keď u chlapcov nie je čistenie oblasti genitálií také zložité ako u dievčat, musíte to urobiť aj správne, aby vaše dieťa nedostalo infekciu.
Pokožka tehotných žien sa počas tehotenstva veľmi mení, vedeli ste?
Počas tehotenstva budú tehotné ženy čeliť mnohým kožným problémom. Starostlivosť o tehotenskú pleť však nie je príliš náročná, ak sa viete o pleť správne starať.
Odhalenie 8 tipov, ktoré vám pomôžu bezpečne ostrihať nechty vášho dieťaťa
Nechty novorodenca sú pomerne malé, takže môže byť pre vás ťažké ostrihať nechty vášho dieťaťa. Ak sa však nestrihajú, nechty budú dlhé a dieťa sa ľahko poškriabe, čo spôsobí škrabance na koži.
Kozmetika, ktorej sa v tehotenstve vyhnúť, poznáte ju všetky?
Kozmetika používaná počas tehotenstva sa má používať s opatrnosťou. Pretože existujú niektoré zložky škodlivé pre plod, ktorým sa tehotné ženy musia vyhýbať.
Povedzte mi, ako pomôcť vášmu dieťaťu “ naháňať” dospievajúce akné
V období puberty spôsobujú hormonálne zmeny v tele na pokožke vášho dieťaťa akné. V tom čase, ak rodičia nevedú svoje deti k tomu, aby sa o ne správne starali...
Naplánujte si účinnú pleť proti starnutiu
Ak chcete vytvoriť účinný plán proti starnutiu pleti, musíte začať so zdravými návykmi starostlivosti o pleť, ako sú: umyte prach, naneste hydratačný krém, ...
Čo by mali mamičky robiť, keď má bábätko túto sezónu suchú pokožku?
Pokožka bábätiek a bábätiek je často citlivejšia ako pokožka dospelých Metódy od aFamilyToday Health vám pomôžu efektívne ošetriť suchú detskú pokožku doma.
Odhalenie potravín, ktoré bojujú proti makulárnej degenerácii
Makulárna degenerácia je hlavnou príčinou slepoty u ľudí starších ako 55 rokov. Niektoré potraviny môžu pomôcť udržať zdravie očí v starobe a môžu spomaliť stratu zraku, ak máte makulárnu degeneráciu.
Čo je to kožný olej? Ako si vybrať ten správny olej na starostlivosť o pleť pre každý typ pleti
Myšlienka pridania pleťového oleja do vašej každodennej rutiny starostlivosti o pleť spôsobuje, že pleť vyzerá plnšie a hladšie, no mnohých ľudí tiež znepokojuje riziko upchávania pórov. Tu sú tie správne oleje pre každý typ pleti, aby ste mohli zažiť túto novú metódu starostlivosti o pleť bez obáv o pleť so sklonom k akné.
Ako dlho trvá, kým akné zmizne?
Akné je „vinníkom“ straty sebavedomia a krásy žien. Nie je teda prekvapujúce, že jednou z najčastejších otázok dermatológov je, ako dlho trvá, kým akné zmizne?
Je akné na oboch spánkoch nebezpečné?
Mnoho ľudí má akné na spánkoch, ale nevedia, aké ochorenie alebo prečo k tomu dochádza. Okrem toho je to tiež citlivé miesto, ktoré je náročné na vytláčanie akné a starostlivosť o pokožku. Výsledkom je, že liečba je tiež sťažená a má za následok pretrvávajúci, neukončujúci a opakujúci sa stav.
Môže vám nízkosacharidová diéta pomôcť schudnúť?
Dnes sa veľa ľudí rozhodne schudnúť pomocou nízkosacharidových diét. Ide o sacharidovú diétu nachádzajúcu sa v obilninách a zelenine, ktorá zvyšuje pomer bielkovín a tukov v strave.
Odpoveď: Je dobré piť šťavu zo zázvoru a citrónovej trávy každý deň?
Šťava z citrónovej trávy zázvoru je veľmi dobrým nápojom pre telo, najmä imunitný systém. Dnes ho veľa ľudí radšej používa ako denný nápoj. Mnoho ľudí sa však obáva, že pitie zázvorovej vody z citrónovej trávy každý deň je dobré?
Je Big 1 krém na zväčšenie prsníkov dobrý?
Je veľká 1 dobrá je otázka, ktorú si kladie veľa žien, keď hľadajú produkt, ktorý im pomôže efektívne a bezpečne zväčšiť veľkosť pŕs.
4 kozmetické zložky dodávajú pleti očividný účinok proti starnutiu
Na boj proti starnutiu pleti nestačí len používanie kozmetiky, v kozmetike musíte nájsť tieto 4 ingrediencie.
Pozícia spánku v noci vám pomáha zostať zdravá a krásna, keď sa zobudíte
Poloha pri spánku nesúvisí len s kvalitou spánku, ale ovplyvňuje aj vašu pokožku a postavu.
Peeling pokožky je dobrý? Ako bezpečne peelingovať pokožku doma
Peeling pleti je jedným z dôležitých krokov starostlivosti o pleť, ktorý uprednostňuje mnoho žien. Nasledujúci článok vám prezradí základné informácie o výhodách, ako aj o tom, ako si bezpečne peelingovať pokožku doma, aby ste sa vyhli prípadným rizikám!