Nestarnúca pleť je vždy snom mnohých žien udržať si mladistvú a žiarivú krásu. Tu sú 3 návyky, ako sa starať o svoju pleť každý deň
Nestarnúca pleť je vždy snom mnohých žien udržať si mladistvú a žiarivú krásu. Tu sú 3 návyky, ako sa starať o svoju pleť každý deň.
1. Zostavte si zdravý jedálniček

Starajte sa o svoju pleť zvnútra pomocou vedeckej diéty.
Jedným zo spôsobov, ako zlepšiť pleť , aby bola zdravá a plná vitality, je upraviť stravu tak, aby bola rozumná a zdravá.
Viete, ako vaša strava ovplyvňuje vašu pleť? Podľa niektorých odborníkov na výživu majú stravovacie návyky a každodenné činnosti veľký vplyv na pokožku, spôsobujú jej rýchle zhoršenie a vznik vrások.
Jednou z príčin tohto problému sú AGEs – škodlivé zlúčeniny v tele, ktoré pochádzajú z potravín a nápojov, ktoré denne konzumujeme. Neabsorbovaný cukor sa spojí s proteínmi a vytvorí AGE. Ide o skupinu látok, ktoré vedci odporúčajú najmä ako telu škodlivé a priamo ovplyvňujúce proces starnutia pokožky. Výrazne zvyšuje biologický vek (skutočný vek buniek). A samozrejme, je to nepriateľ nestarnúcej pleti.
2. Pravidelne cvičte

Cvičenie je spôsob, ako pomôcť detoxikovať a rozjasniť pleť.
Cvičenie neprospieva len dýchaciemu ústrojenstvu, obehovému systému, svalom a kĺbom, ale z mechanizmu pôsobenia organizmu viac či menej prospieva aj pokožke. Podľa štúdie Americkej akadémie muskuloskeletálnej a dermatológie cvičenie zvyšuje prietok krvi v tele a na povrchu pokožky, čím dodáva pokožke antioxidanty a živiny.
Okrem toho je vďaka väčšiemu potu aj vaša pokožka krajšia. Pot sa skladá hlavne z vody, spolu s malým množstvom amoniaku, močoviny, soli a cukru. Keď sa pot z tela uvoľní, nečistoty a špina sa z vášho tela vylúčia, čo napomáha k prečisteniu a detoxikácii pokožky, čím sa stáva žiarivejšou a hladšou.
Vyskúšajte cviky, ktoré sú pre vás jednoduché a vzrušujúce. Napríklad: joga, jogging, chôdza, skákanie cez švihadlo atď. Jedným zo spôsobov, ako motivovať cvičenie každý deň, je nájsť si spoločníka, ktorý vám cvičenie spríjemní.
3. Používajte správne produkty starostlivosti o pleť

Predpokladá sa, že esencia prasacej placenty sa používa ako produkt, ktorý dodáva pokožke pružnosť.
Ak chcete mať nestarnúcu pleť, musíte každý deň udržiavať pravidelnú rutinu starostlivosti o pleť so správnymi prípravkami usporiadanými podľa vedeckého procesu.
Zvyčajne proces starostlivosti o pleť zahŕňa: čistenie - vyrovnávanie - špeciálne ošetrenie - hydratáciu - ochranu. Vždy majte na pamäti zásadu, že ak chcete mať krásnu pleť, musíte ju mať v prvom rade čistú a byť chránená pred škodlivými vplyvmi prostredia. Pred odchodom von preto nesmiete zabúdať na odlíčenie, umytie tváre, píling a tiež použitie opaľovacieho krému.
Okrem toho by ste mali do pokožky dodávať živiny aj používaním špecializovanejších produktov, ako sú funkčné potraviny, ktoré poskytujú živiny a minerály zvnútra a pomáhajú tak vyživovať pokožku. Spomedzi nich možno spomenúť Dr Select Placenta Premium Drink z krajiny čerešňových kvetov.
Dr Select Placenta Premium Drink, extrahovaný z výťažku z prasacej placenty v kombinácii s viac ako 71 vzácnymi bylinami získanými výlučne z prírody, poskytuje celý rad základných živín pre pokožku, pomáha omladiť bunky. , regeneruje pokožku, zabraňuje starnutiu a obnovuje poškodenie spôsobené procesom starnutia. Už po krátkom čase používania produktu sa vaša pokožka výrazne zlepší ako vnútorná štruktúra, tak aj vonkajší vzhľad.
Vyššie sú 3 jednoduché návyky, ktoré môžete robiť každý deň, aby ste zlepšili svoju pleť a pomohli vám udržať si mladistvý vzhľad. Okrem toho by ste sa mali vyhýbať vytváraniu návyku, ktorý ničí vašu pokožku, aby vaše úsilie v starostlivosti o pleť nevyšlo nazmar.
Phuong Linh