Koľko vody by mali tehotné ženy vypiť denne?
Tehotné ženy si v tehotenstve s bábätkom musia dávať pozor nielen na stravu, ale dbať aj na dostatočný prísun vody. Koľko vody teda stačí?
Existujú maličkosti, ktoré sa zdajú byť neškodné, ale spôsobujú rýchle starnutie pokožky. Zbavte sa návykov poškodzujúcich pokožku, aby ste si zachovali mladosť.
Existujú maličkosti, ktoré sa zdajú byť neškodné, ale spôsobujú rýchle starnutie pokožky. Zbavte sa návykov poškodzujúcich pokožku, aby ste si zachovali mladosť.
Keď ste nevstúpili do veku starnutia, objavili sa na vašej pleti vrásky? Je pravdepodobné, že máte návyky, ktoré poškodzujú vašu pokožku. Okrem používania kozmetiky na starostlivosť o pleť si musíte vybudovať dobré návyky na ochranu svojej krásy. Tieto škodlivé návyky spôsobujú, že pokožka stráca elasticitu, znižuje množstvo kolagénu. V dôsledku toho vaša pokožka postupne starne, čoraz viac sa objavujú trhliny a vrásky.
Nepoužívajte opaľovací krém
Pravidelné používanie opaľovacích krémov spôsobuje rýchlejšie starnutie pokožky
Najčastejším zlozvykom poškodzujúcim pokožku u mnohých ľudí je, že si nevedia vybrať opaľovací krém a pravidelne ho používať. Toto je hlavná príčina starnutia pokožky. Priame vystavenie slnku obsahuje veľa UV lúčov, ktoré poškodzujú kožné bunky. Výsledok po krátkom čase na vašej pleti má veľa tmavých škvŕn, vrások a nepekných vrások.
Stlačte akné
Pocit, keď sa na pleti zrazu objaví niekoľko pupienkov, je naozaj nepríjemný. Mnoho ľudí má vo zvyku používať ruky na vytláčanie akné. Ale v skutočnosti je to akcia, ktorá spôsobuje veľa škody na koži. Baktérie a nečistoty budú nasledovať vaše ruky, aby prenikli hlboko do pokožky podľa škvŕn po akné. To vedie ku kontaminácii kože, zápalom a jazvám, ktoré sa hoja dlhšie. Pukanie akné sami je akcia, ktorá urýchľuje proces starnutia vašej pokožky.
Neodstraňujte make-up
Sedieť pri odličovaní na konci dňa je vyčerpávajúce. Mnoho ľudí sa rozhodne tento krok preskočiť a ísť spať. Zvyk poškodzovať pleť neodstraňovaním make-upu však robí pleť tajnou. Množstvo kolagénu, ktoré pomáha pokožke zostať mladistvou, je výrazne znížené. Len párkrát bez odlíčenia uvidíte, že vaša pleť je škaredá.
Nesprávne čistenie pleti
Pokožka rýchlejšie starne aj nesprávnym umývaním tváre. Na začiatku si všimnete len to, že pleť má sklon k nepekným fľakom po akné. Ale z dlhodobého hľadiska to spôsobuje, že pokožka ochabuje, stráca pružnosť.
Používate príliš horúcu alebo príliš studenú vodu?
Použitie príliš horúcej vody spôsobuje väčšiu dehydratáciu pokožky, rýchlo sa objavia praskliny. Použitie príliš studenej vody sťahuje póry, čo sťažuje pokožke "dýchanie". Namiesto toho by ste mali používať iba teplú vodu, aj keď je počasie veľmi chladné.
Exfoliácia príliš často
Príliš častý peeling tiež nie je dobrý pre pokožku
Exfoliácia je veľmi dobrá vec na odstránenie toxínov a obnovenie hladkosti pokožky. Ak to však budete robiť príliš často, omylom odstránite prirodzené oleje na pokožke. V tomto čase sa pokožka stáva suchou, menej pružnou.
Príliš veľa make-upu
Silný make-up je mimoriadne škodlivý zvyk, ktorý má veľa ľudí. Aj keď vyzeráte vynikajúco, príťažlivo, budete musieť byť vystavení väčšiemu množstvu chemikálií. Pleť bude viditeľne oslabená a proces starnutia príde skôr.
Používanie nevhodnej kozmetiky
Ako často si vyberáte ľubovoľné produkty starostlivosti o pleť? Ak áno, musíte sa tohto zlozvyku zavčasu vzdať, aby ste svoju pleť ochránili pred známkami starnutia. Pri výbere kozmetických produktov musíte najprv pochopiť typ pleti. A je dôležité použiť správny typ a dávku tohto produktu.
Žiadna nočná starostlivosť o pleť
Starostlivosti o pleť treba venovať pozornosť aj v noci
Noc je čas na to, aby pokožka napravila poškodenie. Ak spíte s vrstvou mejkapu na tvári, na druhý deň ráno určite zistíte, že vaša pleť vyzerá nevzhľadnejšie ako predtým. Nielen čistý make-up, musíte mať režim starostlivosti o pleť špeciálne na noc.
Nestarať sa o vnútornú pokožku
Mnoho ľudí má vo zvyku skrášľovať len povrchovú pokožku a zabúda na vrstvu podkožia. Nedostatočná starostlivosť o túto oblasť pokožky tiež vedie k pokožke so sklonom k akné a vyzeráte staršie ako váš vek.
Tehotné ženy si v tehotenstve s bábätkom musia dávať pozor nielen na stravu, ale dbať aj na dostatočný prísun vody. Koľko vody teda stačí?
aFamilyToday Health – Rodičia často pociťujú úzkosť počas prvého kúpania o svoje dieťa. Nasledujúce zdieľania pomáhajú rodičom s istotou kúpať svoje dieťa prvýkrát.
Matkám často praská kurací krk pri dojčení. Nasledujúce jednoduché tipy od odborníkov z aFamilyToday Health vám pomôžu netrápiť sa už prasknutým kuracím krkom!
aFamilyToday Health - Počas tehotenstva tehotné matky často " konfrontácia" s kožnými problémami, ako sú pupienky, strie... Nasledujúce zdieľania pomáhajú tehotným ženám mať zdravú pokožku.
Aj keď u chlapcov nie je čistenie oblasti genitálií také zložité ako u dievčat, musíte to urobiť aj správne, aby vaše dieťa nedostalo infekciu.
Počas tehotenstva budú tehotné ženy čeliť mnohým kožným problémom. Starostlivosť o tehotenskú pleť však nie je príliš náročná, ak sa viete o pleť správne starať.
Nechty novorodenca sú pomerne malé, takže môže byť pre vás ťažké ostrihať nechty vášho dieťaťa. Ak sa však nestrihajú, nechty budú dlhé a dieťa sa ľahko poškriabe, čo spôsobí škrabance na koži.
Kozmetika používaná počas tehotenstva sa má používať s opatrnosťou. Pretože existujú niektoré zložky škodlivé pre plod, ktorým sa tehotné ženy musia vyhýbať.
V období puberty spôsobujú hormonálne zmeny v tele na pokožke vášho dieťaťa akné. V tom čase, ak rodičia nevedú svoje deti k tomu, aby sa o ne správne starali...
Ak chcete vytvoriť účinný plán proti starnutiu pleti, musíte začať so zdravými návykmi starostlivosti o pleť, ako sú: umyte prach, naneste hydratačný krém, ...
Pokožka bábätiek a bábätiek je často citlivejšia ako pokožka dospelých Metódy od aFamilyToday Health vám pomôžu efektívne ošetriť suchú detskú pokožku doma.
Nasledujúce cvičenia jogy na omladenie tváre vám pomôžu udržať si sviežosť, žiarivosť a lepšie predĺžiť proces starnutia.
Starnutie dnes ženám veľmi znepokojuje. Najmä spôsoby, ako bojovať proti starnutiu pokožky doma.
Práčka je špecializované zariadenie celkom známe všetkým ženám. Hoci sú vyrobené z antibakteriálnych materiálov, stále veľa ľudí „vypáli“ vždy, keď zistia, že práčka je plesnivá. Ako teda zvládnuť túto situáciu a získať späť čistý nový vzhľad milovaného stroja?
Vankúš alebo vodný púder sa stávajú novým kozmetickým trendom žien s jeho všestranným využitím ako náhrada podkladovej bázy, opaľovacieho krému a korektora na získanie hladkého lesklého podkladu. Takže, čo je vankúš a účinok vankúša v líčení?
Ružová voda, hodnotená ako nenahraditeľný kozmetický produkt pre ženy v procese starostlivosti o pleť, má aj svoje škodlivé účinky. Aké sú teda škodlivé účinky ružovej vody? Pozrite si nasledujúci článok.
Použitie vitamínu E na liečbu tmavých kruhov pod očami je jednou z metód, ktorú používa veľa ľudí, pretože je vysoko účinná. Tu je niekoľko receptov na liečbu tmavých kruhov s vitamínom E, na ktoré sa môžete odvolať, hneď to zistíme!
Mnohým ženám po pôrode chýba sebadôvera, najmä keď v lete nosia cool outfity. Tu je tajomstvo liečby tmavého podpazušia po pôrode pomocou kurkumy, ktorá je pomerne jednoduchá, ale vysoko účinná.
Vrodené tmavé pery môžu byť v mladom veku zdedené alebo sa o ne správne nestarajú. Vlastniť tmavé pery môže spôsobiť, že stratíte dôveru v život. Poďme v tomto článku sledovať prirodzené spôsoby ošetrovania tmavých pier, aby ste mohli vlastniť žiarivo ružové, jemné pery!
Používanie krému na bielenie tváre je dnes obzvlášť zaujímavé pre ženy. Aké krémy používate, aby ste mali ružovú a hladkú pokožku? Aký krém na tvár je dobré používať a rýchlo prináša výsledky? Pozrite sa nižšie!
Chôdza je šetrné cvičenie, no ak viete správne chodiť, veľmi efektívne pomôžete spaľovať tuky a tiež prispejete k ochrane zdravia. Mnoho ľudí sa však bude čudovať, koľko kalórií zníži chôdza? Nasledujúci článok vám pomôže získať okamžitú odpoveď na tento problém.