Dôkladné pochopenie vajíčok a spermií
Pripojte sa k aFamilyToday Health a dozviete sa viac o vajíčkach a spermiách, o tom, ako sa stretávajú, ako aj o procese počatia a procese formovania plodu.
Ako zelený čaj zvyšuje plodnosť?
Zelený čaj má mnoho zdravotných výhod vrátane schopnosti zvýšiť plodnosť. Tento článok vám pomôže pochopiť viac o tom, ako zelený čaj zvyšuje plodnosť.
Ako viete, čaj má mnoho skvelých zdravotných výhod. Okrem antioxidačných účinkov, ktoré chránia bunky tela pred poškodením, ktoré môže viesť k rakovine a iným ochoreniam, veľa ľudí verí, že čaj zvyšuje aj schopnosť ženy otehotnieť . Je toto uveriteľné? Viac informácií nájdete v nasledujúcom článku!
Rozlišujte rôzne druhy čajov
Existujú 3 hlavné druhy čaju vrátane zeleného čaju, čierneho čaju a čaju oolong. Všetky tieto tri čaje pochádzajú z listov rastliny Camellia sinensis. Rozdiel medzi týmito čajmi je v ich príprave. Zelený čaj sa vyrába z nefermentovaných čajových lístkov, čiastočne fermentovaného čaju oolong a plne fermentovaného čierneho čaju.
Čím viac fermentovaných čajových lístkov, tým nižší obsah polyfenolov a vyšší obsah kofeínu . Zelený čaj sa pripravuje z nefermentovaných listov a hovorí sa, že obsahuje najvyššie koncentrácie polyfenolov, chemikálií, ktoré pôsobia ako silné antioxidanty. Čierny čaj obsahuje 2-3 krát viac kofeínu ako zelený čaj.
Polyfenoly obsiahnuté v čaji sú klasifikované ako katechíny. Zelený čaj obsahuje 6 hlavných katechínových zlúčenín: katechín, gallaogatechín, epikatechín, epigalokatechín, epikatechín galát a galligglutapigamid (známy aj ako EGCG). EGCG sa považuje za najaktívnejšiu zložku zeleného čaju a za najviac osvedčený zo všetkých polyfenolov zeleného čaju. Zelený čaj obsahuje aj alkaloidy vrátane kofeínu, teobromínu a teofylínu. Alkaloidy sú návykové látky v zelenom čaji.
Zelený čaj obsahuje asi 30 % až 40 % polyfenolov, zatiaľ čo čierny čaj obsahuje iba 3 % až 10 % polyfenolov. Zelený a čierny čaj pochádzajú z tej istej rastliny a pripravujú sa odlišne. Rozdiely v spracovaní vedú k tomu, že v čiernych čajoch sa rozkladá viac polyfenolov. Zdá sa teda, že zelený čaj má viac výhod, ale čierny čaj si stále zachováva niektoré výhody.
Prečo zelený čaj zvyšuje plodnosť žien?
Podľa niektorých lekárov vám pitie zeleného čaju môže pomôcť schudnúť, znížiť riziko srdcových chorôb , rakoviny a dokonca zvýšiť vaše šance na počatie.
Za zdravé účinky zeleného čaju vďačia najmä polyfenolom, aktívnym zložkám so silnými antioxidačnými vlastnosťami. V skutočnosti je antioxidačný účinok polyfenolov väčší ako u vitamínu C. Polyfenoly v zelenom čaji dodávajú čaju horkú chuť. Tieto polyfenoly sa spájajú s protirakovinovými účinkami a účinkami proti srdcovým chorobám.
V minulosti sa ženám, ktoré mali problémy s otehotnením, odporúčalo obmedziť príjem kofeínu. Nedávne štúdie však ukazujú, že zelený čaj môže zvýšiť plodnosť. Vedci zistili, že ženy, ktoré pili viac ako pol šálky zeleného čaju denne, zdvojnásobili svoje šance na počatie. Neexistovala však žiadna súvislosť medzi počatím a kofeínovými nápojmi. Vedci preto dospeli k záveru, že zložka v čaji, ktorá nie je kofeín, môže mať účinok na počatie.
Tento záver je v rozpore s predchádzajúcimi zisteniami, že kofeín môže inhibovať plodnosť. Vedci naznačujú, že výsledkom môže byť, že spojenie pitia zeleného čaju so zdravým životným štýlom, ako je menej fajčenia, menej tuku a pravidelné cvičenie, môže zvýšiť plodnosť.
Aké druhy zeleného čaju sú dostupné na trhu?
Väčšina predávaných produktov zeleného čaju sú sušené listové čaje. Nechýbajú ani výťažky z čerstvých čajových lístkov a pukov. Jedna šálka zeleného čaju obsahuje asi 50 až 150 mg polyfenolov. Produkty zeleného čaju s obsahom kofeínu obsahujú koncentrované polyfenoly (60 % až 89 % celkových polyfenolov). Komerčne dostupné sú aj filtračné vrecká a kvapalné roztoky.
Pitie mierneho množstva zeleného čaju každý deň pomôže vášmu zdraviu. Dúfam, že vám článok poskytol veľa užitočných informácií.
Ovplyvňuje veľkosť vaječníkov plodnosť?
Veľkosť vaječníkov sa môže počas života mnohokrát meniť. Ovplyvní však táto zmena plodnosť?
10 jogových pozícií na efektívne zvýšenie plodnosti
Nasledujúcich 10 jogových pozícií na zvýšenie vašich šancí na počatie vám pomôže rýchlo zlepšiť telo a myseľ, aby ste čoskoro otehotneli a privítali svoje dieťa.
Čo viete o liečbe neplodnosti?
Koľko stojí liečba neplodnosti? Budete môcť otehotnieť po liečbe neplodnosti?
Ako studená maternica ovplyvňuje plodnosť?
Znie vám studená maternica zvláštne? Ak sa chcete dozvedieť viac o tomto stave a čoskoro otehotnieť, prečítajte si nasledujúci článok aFamilyToday Health!
Čo robiť, aby ste zostali zdraví pred otehotnením?
aFamilyToday Health pokračuje v zdieľaní testov, dávok a doplnkov, ktoré by ste mali užívať, aby ste zostali zdraví predtým, ako otehotniete.
Môžu ľudia s nadváhou alebo obezitou rýchlo otehotnieť?
Matky s nadváhou často spôsobujú plodu mnohé komplikácie. Čítajte ďalej a dozviete sa tajomstvo bezpečného tehotenstva pre ľudí s nadváhou.
Čo robiť, aby ste zostali zdraví pred otehotnením? (Časť 1)
Pripojte sa k aFamilyToday Health a naučte sa 4 veci, ako sa pripraviť na zdravé telo pred tehotenstvom, vrátane BMI a poznámok o životných a zdravotných kontrolách.
Odhalenie 10 užitočných informácií, ktoré vám pomôžu ľahko otehotnieť
Už dlho ste chceli mať bábätko, no stále ste nevideli žiadnu dobrú správu? Nasledujúcich 10 užitočných informácií vám pomôže ľahko otehotnieť. Zistiť!
Účinky maternicových fibroidov na tehotenstvo a pôrod
Účinky maternicových fibroidov vám môžu sťažiť otehotnenie ako zvyčajne, ako aj niektoré problémy počas tehotenstva.
Abnormality v maternici ovplyvňujú plodnosť
Abnormality v maternici vám sťažia otehotnenie a pociťujú tehotenské komplikácie. Zistite to teraz, aby ste mohli otehotnieť rýchlejšie.
Ako zelený čaj zvyšuje plodnosť?
Zelený čaj má mnoho zdravotných výhod vrátane schopnosti zvýšiť plodnosť. Tento článok vám pomôže pochopiť viac o tom, ako zelený čaj zvyšuje plodnosť.
7 faktorov, ktoré ovplyvňujú plodnosť
Nasledujúcich 7 faktorov ovplyvňujúcich schopnosť otehotnieť môže byť dôvodom, prečo ste dlho čakali, no nedostali ste dobré správy.
Čo jesť plodne? 13 potravín, ktoré by ste mali vedieť
Ak premýšľate, čo jesť, aby ste ľahko otehotneli, nasledujúcich 13 potravín je to, čo musíte zaradiť do svojho jedálneho lístka. Pozrite si to teraz!
Ovplyvňuje interrupcia plodnosť?
Prečítajte si o účinkoch potratu na aFamilyToday Health, ktorý vám povie súvislosť medzi potratom a potenciálnymi rizikami a zistíte, kedy je bezpečné znovu otehotnieť.
16 jednoduchých, ale účinných spôsobov, ako zvýšiť plodnosť
Mnohé štúdie ukázali, že práve zmena životného štýlu a stravovania môže zvýšiť vaše šance na počatie až o 69 %.
Ak čakáte bábätko, viete, ako jednoducho počať?
Poznáte niektoré polohy pri sexe, ako je tradičná poloha, pes, lyžička... ale ktorá poloha uľahčuje otehotnenie? aFamilyToday Health vám pomôže určiť, ktoré držanie tela z výsledkov výskumníkov.
6 tipov, ktoré pomôžu tehotným ženám byť vždy šťastné
Nálada tehotnej matky vo veľkej miere ovplyvňuje zdravie vývoja plodu. 6 tipov aFamilyToday Health zdieľa v článku, aby pomohli tehotným matkám byť vždy šťastné!
25. týždeň
V 25. týždni tehotenstva bude mamička prekvapená, keď zbadá „malého anjelika“ mať obdobia odpočinku a bdelosti.
31. týždeň
V 31. týždni tehotenstva nebude trvať dlho a matka bude držať dieťa v náručí. Na čo by ste si teda v tomto období mali dať pozor? Nechajte aFamilyToday Health odpovedať!
Je používanie bylín pre ženy jednoduchým spôsobom otehotnenia?
Mnoho ľudí používa bylinky, pretože veria, že sú jedným z najjednoduchších spôsobov otehotnenia. Je to pravda alebo len fáma?
Cisársky rez: Čo musia tehotné matky pochopiť
aFamilyToday Health - Privítanie novonarodeného anjela je vždy šťastným momentom nielen pre vás, ale aj pre vašu rodinu. Čo by tehotné ženy mali vedieť o cisárskom reze.
7 pochutín pre tehotné ženy, ktoré sa dajú ľahko nájsť a sú dobré pre zdravie
Počas tehotenstva majú tehotné ženy často neodolateľnú túžbu. Čo je teda dobré občerstvenie pre tehotné ženy?
Mali by ženy užívať zázvor počas tehotenstva?
aFamilyToday Health – Výhody, ktoré zázvor prináša, sú mnohé. Rovnako ako iné hľuzy má však aj zázvor pri nesprávnom použití vedľajšie účinky.
Vtáčie hniezdo je pre mamičky skvelým zdrojom výživy
aFamilyToday Health - Vtáčie hniezdo obsahuje množstvo základných živín, ktoré sú prospešné pre zdravie matky aj dieťaťa počas tehotenstva a dojčenia.
Ako porodiť dievča tehotné matky by mali vedieť
Ak čakáte, že do vašej rodiny príde malá princezná, nemali by ste ignorovať nasledujúce spôsoby, ako porodiť dcérku aFamilyToday Health predstavuje!
Úžasné účinky kiwi pre matku a dieťa
aFamilyToday Health – Kiwi je jedným z tých plodov s výživnými látkami, ktoré sú obzvlášť prospešné pre bábätká a matky. Ide o lahodné ovocie s príjemnou chuťou.