Súvisí cukrovka s fajčením?

Fajčenie je hlavnou príčinou úmrtí a chorôb, pretože poškodzuje takmer každý orgán v tele. Súvisí cukrovka s fajčením, pozrite si informácie v článku, kde nájdete odpoveď na tento problém.

Podľa vedeckých dôkazov spolu fajčenie a cukrovka úzko súvisia. Fajčenie teda zvyšuje riziko cukrovky a sťažuje kontrolu cukrovky. 

Čo je cukrovka?

Diabetes mellitus (známy aj ako cukrovka) je endokrinné ochorenie spôsobené poruchou metabolizmu cukru v krvi, ktorá spôsobuje, že hladina cukru v krvi zostáva vysoká. Keď má telo človeka poruchu metabolizmu cukrov, môže to ľahko viesť k ďalším metabolickým poruchám ako sú bielkoviny, tuky... Odvtedy je pacient náchylný na srdcovo-cievne ochorenia, krvný tlak, zlyhávanie obličiek...

Fajčenie je jednou z príčin cukrovky 2. typu.

Fajčenie môže viesť k cukrovke 2. typu 

Podľa vedeckých štúdií je fajčenie jednou z príčin cukrovky typu 2. Riziko cukrovky typu 2 u fajčiarov je o 30-40% vyššie ako u nefajčiarov.nefajčiť. 

Inzulín – hormón vylučovaný pankreasom pomáha privádzať krvný cukor do buniek a poskytuje bunkám energiu na fungovanie. To je pre priemerného človeka, ktorý nefajčí. Pokiaľ ide o fajčiarov, nikotín v cigaretách po vložení do tela rýchlo zmení reakciu buniek, takže nereagujú na inzulín, čím sa zvýši hladina cukru v krvi. Okrem nikotínu prispievajú k poškodeniu buniek v tele a spôsobujú zápaly aj iné chemikálie v cigaretách. To tiež spôsobí, že bunky prestanú reagovať na inzulín. Čím dlhšie fajčíte a čím dlhšie fajčíte, tým vyššie je riziko cukrovky.

Na druhej strane ľudia s cukrovkou, ktorí fajčia, majú často vyššie riziko dávkovania inzulínu a problémov s kontrolou chorôb ako nefajčiari. 

Pamätajte, že pre pacientov s cukrovkou sú účinky fajčenia ešte nebezpečnejšie, úmrtnosť a kardiovaskulárne komplikácie sú 2-krát vyššie ako u nefajčiarov.

Podľa odhadov vedcov je takmer 11,7 % všetkých prípadov cukrovky 2. typu u mužov a viac ako 2,4 % všetkých prípadov u žien (počítajúc takmer 27,8 milióna ľudí). prípadov na celom svete) súvisí s aktívnym fajčením. Toto riziko sa časom znižuje, ak fajčiari prestanú fajčiť.

 Diabetes je u fajčiarov ťažšie kontrolovať.

Diabetes je ťažšie kontrolovať, ak fajčíte

Pretože môže zvýšiť inzulínovú rezistenciu a znížiť produkciu inzulínu, fajčenie tiež znižuje účinnosť liekov na cukrovku, čo spôsobuje kolísanie hladiny cukru v krvi, ktoré je ťažké kontrolovať.

Fajčiari sú tiež vystavení zvýšenému riziku komplikácií diabetu, ako je ateroskleróza , hypertenzia, chronické ochorenie obličiek, diabetická očná choroba/periférna neuropatia, ako aj infekčné choroby vyššie ako u nefajčiarov.

Prestaňte fajčiť, aby ste predišli cukrovke

Fajčenie môže cukrovku výrazne zhoršiť. Preto je odvykanie od fajčenia tým najlepším opatrením, ktoré môžeme pre svoje zdravie urobiť. 

V skutočnosti nie je dobré zvládať cukrovku malou výzvou. Ak fajčíte aj po diagnostikovaní cukrovky, bude oveľa ťažšie kontrolovať hladinu cukru v krvi. Pretože nikotín zvyšuje hladinu cukru v krvi, ľudia s cukrovkou, ktorí fajčia, často potrebujú väčšie dávky inzulínu, aby udržali hladinu cukru v krvi blízko cieľových hladín.

Miera komplikácií u diabetických pacientov, ktorí pokračujú vo fajčení, je veľmi vysoká.

Ak cukrovka nie je dobre kontrolovaná, spôsobí mimoriadne vážne komplikácie pre vaše zdravie, typicky srdcové choroby, zlyhanie obličiek, choroby sietnice (dokonca slepota), poškodenie nervu, čo môže viesť k amputácii (chirurgickému odstráneniu) palca na nohe, chodidle alebo nohu.

Miera komplikácií u diabetikov, ktorí naďalej fajčia, je veľmi vysoká; zároveň je úroveň komplikácií často oveľa závažnejšia ako u ľudí s cukrovkou, ktorí však nefajčia.

Ako úspešne prestať fajčiť je predmetom veľkého záujmu mnohých ľudí. Musíte si stanoviť ciele a prijať každodenné odhodlanie a odhodlanie pracovať na dosiahnutí svojich cieľov. V prípade potreby môžete požiadať o pomoc blízkeho, aby mal viac odhodlania prestať fajčiť.

Keď ste si stanovili jasný cieľ, musíte sa definitívne zbaviť všetkých vecí, ktoré sa v minulosti spájali s fajčením, ako sú škatuľky cigariet, popolníky, zapaľovače. V počiatočných štádiách odvykania používajte nikotínové náplasti podľa pokynov svojho lekára alebo žuvajte žuvačku , aby ste potlačili túžbu po fajčení. Toto je pre vás veľmi ťažké obdobie, aby ste si udržali odhodlanie prestať fajčiť.

Okrem toho, ak si naplánujete viac práce, je to skvelý spôsob, ako vám pomôcť prestať fajčiť (napríklad si po jedle namiesto pozerania televízie môžete zacvičiť alebo ísť na prechádzku). ...). Vždy udržiavať svoju myseľ stabilnú, správne odpočívať, vyhýbať sa stresu a dlhotrvajúcemu stresu sú účinné opatrenia, ktoré vám pomôžu prestať fajčiť. Využite naplno svoj čas na nákupy, prehliadku pamiatok, športovanie alebo hľadanie iných koníčkov ako je maľovanie, hra na klavír, ... vám pomôže „zabudnúť“ na to, že musíte fajčiť alebo piť.víno.

Povedz nie tabaku, alkoholu, aby si mal zdravé telo.

Po poslednej cigarete sa naše telo okamžite začne liečiť samo:

• Za 20 minút uvidíte, ako vám klesne tep a krvný tlak.
• Za 12 hodín klesne množstvo toxického oxidu uhoľnatého v krvi na normálnu úroveň.
• Za 2 týždne až 3 mesiace sa zlepšuje obeh a funkcia pľúc.
• O rok neskôr sa riziko srdcových chorôb znížilo o 50 % v porovnaní s fajčiarom.
• Odvykanie od fajčenia tiež pomáha telu lepšie využívať inzulín, kontrola hladiny cukru v krvi je tiež jednoduchšia.

Po úspešnom odvykaní od fajčenia si musia diabetici pravidelne kontrolovať hladinu cukru v krvi, pretože pri starom liečebnom režime môže hladina cukru v krvi klesnúť ešte viac.

Súvisí teda cukrovka s fajčením ? Nielen pre pacientov s cukrovkou je fajčenie škodlivé pre všetkých ľudí, všetky vekové kategórie, všetky pohlavia. Rozhodne povedať nie cigaretovému dymu je najlepší a najefektívnejší spôsob, ako ochrániť zdravie nielen samotného fajčiara, ale aj jeho blízkych.