Mali by dojčiace matky piť kokosovú vodu?
Mnoho matiek sa pýta, či by dojčiace matky mali piť kokosovú vodu. Zistite výhody a odporúčania v našom článku na aFamilyToday Health.
7 tipov, ktoré vám pomôžu zvýšiť produkciu mlieka na kŕmenie vášho dieťaťa
Chystáte sa rodiť, ale obávate sa, že sa vám netvorí dostatok mlieka pre vaše bábätko? Potom neignorujte týchto 7 tajomstiev, ktoré pomôžu efektívne zvýšiť tvorbu mlieka.
Odborníci odporúčajú dojčiť v prvých mesiacoch života. Preto, ako zvýšiť množstvo mlieka, je vždy predmetom záujmu mnohých ľudí. Naučme sa s tipmi aFamilyToday Health, ktoré ženám pomôžu získať viac mlieka.
1. Dojčite svoje dieťa veľa
Telo matky bude produkovať viac mlieka, ak pravidelne dojčí. Mali by ste nielen dojčiť v určitom čase, ale kŕmiť dieťa vždy, keď je hladné, kým sa nenasýti. Ak z jedného prsníka došlo mlieko, prejdite na druhý prsník.
2. Nebojte sa
Mnoho žien si myslí, že ich tvorba mlieka je nízka a pre ich dieťatko nestačí, no v skutočnosti je vaše telo, ako aj tvorba mlieka v normálnom rozmedzí. Možno v čase pôrodu mlieko neprišlo, ale po niekoľkých dňoch budete mať mlieko.
3. Skúste si oddýchnuť
Nedostatok spánku vážne ovplyvní tvorbu mlieka. Preto sa snažte čo najviac oddychovať. Jedným z návrhov pre čerstvé matky je dočasne prestať navštevovať návštevy, tráviť viac času relaxovaním, správnym jedením, hraním sa s dieťaťom a dojčením.
4. Zvládanie stresu
Hoci stres nezhoršuje tvorbu mlieka, ovplyvní váš laktačný reflex a spôsobí, že mlieko steká späť do kanálikov, čím sťaží vášmu bábätku získať mlieko, ktoré potrebuje. Mali by ste povedať svojmu manželovi, príbuzným, aby vám pomohli, keď sa budete cítiť preťažená starostlivosťou o dieťa.
5. Pite veľa vody
Ak ste dehydrovaný, vaše telo bude produkovať menej mlieka. Aj maličkosti ako prebaľovanie či pranie bielizne pre bábätko dávajú mnohým ženám zabrať a zabúdajú piť vodu. Preto majte fľašu s vodou vždy tam, kde zvyčajne sedíte a pite toľko, koľko môžete. Okrem toho by ste mali do svojho denného jedálneho lístka pridať aj prírodné potraviny bohaté na vodu, ako je čerstvé ovocie a zelenina.
6. Správne jedlo
Na zvýšenie príjmu mlieka nepotrebujete jesť určitý druh jedla, stačí rozumná, výživná strava, ktorá obsahuje rôzne druhy ovocia, zeleniny, celozrnné výrobky a trochu tuku. Niektoré štúdie tiež ukazujú, že cibuľa, cesnak a mäta môžu zmeniť chuť materského mlieka, takže vaše dieťa bude chcieť viac sať, čo spôsobí, že prsníky budú produkovať viac mlieka. Tiež by ste mali venovať pozornosť, aby sa zabránilo jesť potraviny, ktoré sú ťažko stráviteľné, čo spôsobí plyn a nadúvanie u detí.
7. Masáž
Masáž prsníkov môže pomôcť zvýšiť objem a tuk v materskom mlieku. Kým sa vaše dieťa prisáva na bradavku, jemne masírujte oblasť pri prsníku a potom sa pomaly približujte k bradavke. Potom počkáte, kým vaše dieťa niekoľkokrát prehltne, a potom znova vykonajte tieto pohyby.
Extrakcia zubov múdrosti počas dojčenia, bezpečnosť na prvom mieste!
Odstránenie zubov múdrosti počas dojčenia je bezpečné pre mamu i dieťa, ak sa problém konzultuje so zubným lekárom a dodržia sa správne odporúčania.
Materské mlieko s krvou môže pokračovať v dojčení?
Prvýkrát vidieť krv v materskom mlieku môže byť zastrašujúce, ale je to zvyčajne normálne. Zistite, prečo sa krv v materskom mlieku objavuje a čo robiť.
Ako chutí materské mlieko: Slano alebo sladko?
Objavujte jedinečné charakteristiky materského mlieka a faktory ovplyvňujúce jeho chuť. Zistite, prečo je dojčenie také dôležité.
Ako prekonať popôrodné bolesti?
Popôrodné bolesti, ako sú bolesti chrbta, panvy... spôsobujú mnohým ľuďom nepríjemný pocit. Chcete úľavu od bolesti? Je to veľmi jednoduché, stačí použiť tipy aFamilyToday Health.
Ovplyvňuje cvičenie počas dojčenia materské mlieko?
Po pôrode chcete byť aktívna, aby ste sa po pôrode dostali späť do formy, no obávajte sa, či cvičenie počas dojčenia neovplyvní vašu tvorbu materského mlieka. Poďme nájsť odpoveď na tento problém prostredníctvom článku aFamilyToday Health.
Je normálne, že sa deti dojčia na jednej strane?
Bábätká, ktoré sú dojčené len z jednej strany, sú celkom bežné. Existuje veľa príčin, ale väčšina z nich zvyčajne nie je príliš závažná.
Čo potrebujete vedieť pri kŕmení 1-3 mesačného dieťaťa?
Pije vaše dieťa dostatok mlieka? Vypočujte si zdieľanie od aFamilyToday Health, aby ste poznali výživu dieťaťa a správny čas na zavedenie tuhej stravy.
Používanie kozmetiky počas dojčenia: nepredvídateľné nebezpečenstvo!
aFamilyToday Health: Ženy by mali byť vždy krásne, ale používanie kozmetiky počas dojčenia by malo byť mimoriadne opatrné
Ako sa tvorí materské mlieko?
Materské mlieko sa tvorí už od otehotnenia a postupne sa vyvíja, keď sa bábätko narodí. Ako sa teda tvorí materské mlieko?
Deti s Reyeovým syndrómom sú náchylné na poškodenie pečene a mozgu
Deti s Reyeovým syndrómom budú mať poškodenie funkcie mozgu a pečene, niekedy až život ohrozujúce. Tento syndróm sa často vyskytuje u detí, ktoré dostávajú aspirín na ovčie kiahne alebo chrípku. Zistite príznaky ochorenia, ako ho liečiť prostredníctvom nasledujúceho článku.
Ako vyliečiť upchaté mliekovody alebo pomôcť mamičkám prekonať bolesť
Ak neviete, ako rýchlo liečiť upchaté mliekovody, pocítite bolesť a v závažných prípadoch môže viesť k mastitíde.
Viete, ako odučiť bábätko od materského mlieka?
aFamilyToday Health vám poradí, ako odstaviť dieťa od materského mlieka, správny čas odstavenia a tipy na riešenie problémov pri odstavovaní dieťaťa.
Je bezpečné pre deti piť kozie mlieko?
Ak chcete svojmu dieťatku podávať kozie mlieko namiesto umelého mlieka, mali by ste sa dôkladne oboznámiť so zložkami a bezpečnosťou tohto jedla.
Je bezpečné piť kávu bez kofeínu počas dojčenia?
Popíjanie šálky horúcej kávy ráno vám pomôže uvoľniť sa, bojovať proti ospalosti a znížiť stres. Pre mnohých ľudí je káva nepostrádateľným nápojom, musí si dať aspoň jednu šálku denne. Pri dojčení by ste však nemali používať kávu, ale môžete ju nahradiť kávou bez kofeínu.
Ako dojčiť dojčenskú výživu kombinovanú s materským mliekom?
Najlepšou možnosťou je dojčenie. V niektorých prípadoch však musíte pre úplný vývoj dieťaťa kŕmiť svoje dieťa umelým mliekom v kombinácii s materským mliekom.
10 tipov, ktoré vám pomôžu vyhnúť sa problémom pri cestovaní lietadlom s malými deťmi
Ak využívate leteckú dopravu, mali by ste mať na pamäti rady pri cestovaní lietadlom s malými deťmi, aby prežila príjemné chvíle celá rodina.
4 návyky, ktoré môžu ovplyvniť kvalitu materského mlieka
Materské mlieko hrá dôležitú úlohu vo vývoji dieťaťa. aFamilyToday Health zdieľa 4 návyky, ktoré môžu ovplyvniť kvalitu materského mlieka a pomôžu vám kŕmiť vaše dieťa najlepšie.
12 superpotravín, ktoré dojčiace ženy nemôžu ignorovať
aFamilyToday Health - Poďme zistiť 12 "magických" potravín Pre dojčiace ženy, aby sa rýchlo zotavili a produkovali kvalitné materské mlieko pre svoje deti.
Je veľa škytaviek niečo, čoho sa musíte obávať?
Škytavka u dojčiat je pomerne častá. Síce to nie je nebezpečné, no štikútka bábätka rozruší nejedného rodiča.
8-mesačné dieťa: Vývoj a výživa
8-mesačné bábätká sú veľmi aktívne a budú chcieť objavovať všetko okolo seba. Aj vaše dieťatko si v tomto období rozvíja veľa nových zručností.
10 dobrých osobných hygienických návykov pre tínedžerov
Najnovšie odporúčania pre osobné hygienické návyky pre tínedžerov. Zistite, ako efektívne implementovať <strong>osobnú hygienu pre tínedžerov</strong> s modernými postupmi a vedecky overenými metódami.
Kardiovaskulárne ochorenia u dojčiat: Príčiny a liečba
Zväčšené srdce u dojčiat (kardiomegália) vyžaduje včasnú diagnózu. Najnovšie štúdie potvrdzujú 95% úspešnosť liečby pri včasnom odhalení. Pozrite si kľúčové príznaky a moderné liečebné postupy.
Vyrovnanie sa s poruchou ruminácie u malých detí
Porucha ruminácie u detí vyžaduje včasnú liečbu. Zistite najnovšie spôsoby diagnostiky, moderné behaviorálne terapie a preventívne opatrenia podľa posledných štúdií.
Mali by dojčiace matky piť kokosovú vodu?
Mnoho matiek sa pýta, či by dojčiace matky mali piť kokosovú vodu. Zistite výhody a odporúčania v našom článku na aFamilyToday Health.
Príčiny trenia očí malých detí a ako im predchádzať
Existuje veľa dôvodov, prečo si malé deti pretierajú oči, ktoré by sa rodičia mali naučiť a predchádzať im, pretože tento zvyk nie je pre ich oči dobrý.
Vyrovnanie sa s dočasným zadržaním dychu u detí
aFamilyToday Health – Bežným stavom u malých detí je dočasná dýchavičnosť. Zistite, čo to spôsobuje a ako tento problém riešiť efektívne.
Predčasný pôrod v 33. týždni tehotenstva: Aké sú možné riziká?
Plod vo veku 33 týždňov sa môže narodiť oveľa skôr, než sa očakávalo. Poznajte riziká a spôsoby starostlivosti o predčasne narodené dieťa.
Je normálne, že bábätká gúľajú očami? Príčiny a veci, ktoré treba poznamenať
Vidieť bábätká gúľajúce očami môže mnohých rodičov znepokojovať. Získajte viac informácií o normálnych javoch a potenciálnych rizikách.
Ak chcete urobiť krásne novorodenecké fotografie, musíte mať trik
Získajte najlepšie tipy na fotenie novorodencov. Objavte, prečo je dôležité zachytiť prvé chvíle a ako na to. Naše odborné rady vás nasmerujú k úžasným fotografiám.