Tu sú varovné signály, že máte problémy s tráviacim systémom, aby ste ich mohli odhaliť a včas začať liečbu. Poďme to zistiť teraz!
Tráviaci systém zahŕňa mnoho rôznych orgánov, ako je pažerák, žalúdok, hrubé črevo, pankreas, pečeň atď. Ak sa často cítite unavení, máte zlú kvalitu spánku a ste ľahko podráždení, môže to byť tento prípad. Môže to byť varovanie znamenie, že váš tráviaci systém má problémy. Tu sú signály, že musíte venovať pozornosť zdraviu tráviaceho traktu. Poďme to zistiť teraz!
1. Vždy sa cítiť unavený, depresívny
Výskum endokrinológov ukázal, že hormón šťastia serotonín hrá dôležitú úlohu pri regulácii nálady, spánku a chuti do jedla. V skutočnosti sa tento serotonínový hormón často koncentruje v črevách, pretože mozog nie je schopný ukladať tryptofán na tvorbu serotonínu, takže ho treba dopĺňať každodennou stravou. Je zrejmé, že ak črevá nefungujú správne, schopnosť absorbovať tryptofán na tvorbu serotonínu bude tiež obmedzená. To vo vás môže vyvolať smútok, úzkosť alebo dokonca depresiu.
Keď má tráviaci systém problémy a je oslabený nesprávnou stravou, zaťažuje imunitný systém. Počas tejto doby stúpa hladina hormónu kortizolu a môže časom viesť k mnohým zdravotným problémom. Ak črevo obsahuje príliš veľa zlých baktérií a nie je v rovnováhe s dobrými baktériami, imunitný systém je neustále potláčaný a nakoniec zoslabne. Preto, ak sa vždy cítite unavení, mali by ste najprv venovať pozornosť zlepšeniu zdravia čriev.
Vždy sa cítite unavený - varovný signál, že máte tráviace problémy
Musíte mať zdravú stravu, ktorá pomôže zvýšiť počet prospešných baktérií vo vašom čreve, čo pomôže obmedziť produkciu škodlivých baktérií a podporí efektívne zvládanie stresu.
2. Zápach z úst
Ak sa v tráviacom systéme vyskytujú kvasinky, infekcia alebo zlé baktérie, môže to spôsobiť zápach z úst a sprevádzaný kyslou chuťou v ústach. Preto, keď je zápach z úst tiež najvýraznejším znakom toho, že váš tráviaci systém má problémy.
3. Nadúvanie, zápcha
Podľa gastroenterológov sú nafukovanie, bolesti brucha, hnačka a zápcha znakmi toho, že trpíte črevnou dysfunkciou alebo tráviaci systém nefunguje správne. Keď mikroorganizmy v črevách nie sú v rovnováhe, počet dobrých baktérií nestačí na to, aby prekonali škodlivé baktérie, potom sa začnú objavovať tieto príznaky.
Zápcha je jedným zo znakov, že váš tráviaci trakt má vážny problém. Ak sa odpadové látky v tele nevylúčia, zostanú v tele a uvoľnia škodlivé toxíny. Teraz musíte prehodnotiť svoju stravu a aktivity, aby ste túto situáciu dokázali prekonať.
4. Zlá kvalita spánku
Spánok je tiež jedným z dôležitých ukazovateľov pri hodnotení zdravia čriev. Ak často nespíte dobre, často sa budíte uprostred noci, najmä v rovnaký čas, môže to byť varovný signál, že váš tráviaci systém má problémy. V tejto dobe musíte skontrolovať včasnú liečbu.
Zlá kvalita spánku - varovný signál, že máte tráviace problémy
5. Kožné poruchy, ktoré sa ťažko liečia
Koža je tiež jedným z orgánov, ktoré odrážajú zdravie tráviaceho systému. Je to vonkajší prejav pľúc, ak je problém vo vnútri, ľahko si všimnete abnormálne znaky na tvári. V tomto čase telo ochorie a na tvári, najmä na lícach, sa začne objavovať akné.
6. Ľahko sa znepokojovať alebo hnevať
Mozog je orgán úzko súvisiaci so zdravím tráviaceho systému. Preto, ak sa často cítite úzkostlivo, depresívne, podráždene, môže to byť znakom toho, že váš tráviaci systém nie je zdravý. Enterický nervový systém (ENS) tvoria milióny nervových buniek v črevnej stene. Dobré baktérie vo vašich črevách budú mať pozitívny vplyv aj na váš mozog.
7. Často chorý
To, že je telo často choré alebo napádané baktériami, sa podpisuje aj na upadajúcom zdraví tráviaceho systému. Keď je imunitný systém ovplyvnený zlými baktériami, trvá im určitý čas, kým sa dokážu ubrániť, čo spôsobuje, že telo je náchylnejšie na choroby.
V tomto období je potrebné pestovať stravu s potravinami, ako je zelenina, ovocie, celozrnné výrobky a strukoviny, ktoré pomôžu vyživiť dobré baktérie, čím zvýšia obranyschopnosť organizmu.
Byť často chorý - varovný signál, že máte tráviace problémy
8. Zmeňte vyprázdňovanie
Varovným signálom, že máte tráviace problémy, je aj zmena vyprázdňovania. Zmena z 3-krát týždenne na 3-krát denne je tiež znamením, že musíte venovať osobitnú pozornosť a musíte zmeniť svoju výživu. V skutočnosti dobré črevné baktérie potrebujú na svoj rast vlákninu, takže by ste mali aktívne pridávať potraviny, ako je zelená zelenina a ovocie, do vašej každodennej stravy a vyhýbať sa konzumácii potravín obsahujúcich veľa cukru a tuku.
Vyššie uvedené sú varovné signály, že máte tráviace problémy, na ktoré si musíte dať pozor. Dúfajme, že vám to pomôže získať viac užitočných vedomostí, aby ste sa o seba vedeli dobre postarať!
Liečte nadúvanie žalúdka pre deti s betelovými listami je opatrenie, ktoré mnohí ľudia používajú. Je to efektívne a ako podniknúť kroky na zaistenie bezpečnosti dieťaťa. Prečítajte si nasledujúce užitočné informácie!
Tehotné ženy v 5. mesiaci tehotenstva musia venovať veľkú pozornosť svojej strave, pretože je to obdobie, kedy plod začína veľmi rýchlo rásť. Ak tehotná mamička trpí anorexiou v 5. mesiaci tehotenstva, treba ju aktívne liečiť, aby sa predišlo nepriaznivým vplyvom na plod.
Po vstupe do 4. mesiaca tehotenstva, ak má tehotná matka stále ranné nevoľnosti a nechutenstvo, môže ísť o abnormálny príznak tehotenstva. Strata chuti do jedla počas 4. mesiaca tehotenstva spôsobí slabosť v tele, čo ovplyvní zdravie matky a dieťaťa.
Anorexia spôsobuje telesnú slabosť, čo vážne ovplyvňuje zdravie pacientov. Pacienti potrebujú doplniť vitamíny, aby vyživovali telo a stimulovali chuť do jedla. Ktoré vitamíny teda stimulujú stravovanie dospelých? Aké vitamíny by mali užívať pacienti s anorexiou?
Zoznam účinných a vysoko oceňovaných funkčných potravín, ktoré podporujú trávenie na dnešnom trhu. Preskúmajte prostredníctvom nasledujúceho článku.
Nevoľnosť a strata chuti do jedla sú veľmi časté u každého, v akomkoľvek veku. Tento stav môže byť varovným signálom nebezpečných chorôb súvisiacich s tráviacim systémom, najmä nedostatočnosťou žalúdka alebo nadobličiek, syndrómom dráždivého čreva, poruchami štítnej žľazy...
Tu sú varovné signály, že máte problémy s tráviacim systémom, aby ste ich mohli odhaliť a včas začať liečbu. Poďme to zistiť teraz!
Tipy na vyliečenie žalúdočnej nevoľnosti pomocou doma dostupných ingrediencií sú čoraz populárnejšie vďaka výhodám šetrenia nákladov a času, zaisteniu bezpečnosti pre zdravie, vysokej účinnosti možno aplikovať u mnohých ľudí.choroby v rôznom veku.
Udržiavanie zdravého tráviaceho systému chráni vaše telo, kým zúri epidémia Covid 19.
Anorexia je stav nechutenstva, nechutenstvo, nezáujem alebo chuť na akékoľvek jedlo, vrátane obľúbených jedál. Pacienti často ignorujú túto chorobu a neliečia ju včas, čo spôsobuje vážne následky.
Zdravý tráviaci systém prinesie pocit chuti do jedla, lepšie vstrebávanie a vylučovanie do tela, vyhýbanie sa poruchám trávenia, ktoré ovplyvňujú kvalitu každodenného života. Naučte sa, ako teraz chrániť svoj tráviaci systém dodržiavaním zdravej výživy a vedeckého životného štýlu.
Gastrointestinálne krvácanie je, keď krv v tráviacom trakte vyteká z ciev, von alebo do lúmenu a spôsobuje množstvo typických symptómov. Takže, čo presne je gastrointestinálne krvácanie? Je to nebezpečné?
Je veľmi normálne, že tehotné ženy strácajú chuť do jedla počas posledných 3 mesiacov tehotenstva. Ak sa však tento stav nelieči včas, môže ovplyvniť vývoj bábätka v neskoršom veku.
Tehotné ženy často trpia anorexiou v prvých mesiacoch, najmä v druhom mesiaci.Toto je veľmi dôležité štádium tehotenstva. Preto, keď tehotné ženy v druhom mesiaci tehotenstva stratia chuť do jedla, je potrebné ich urýchlene liečiť, aby neovplyvnili vývoj plodu.
Čo je to porucha trávenia? Čo jesť, aby ste predišli poruchám trávenia? Nasledujúci článok vám pomôže nájsť odpovede na všetky problémy súvisiace s týmto stavom!
Zápalové ochorenie čriev čo piť mlieko, aby sa ochorenie nezhoršovalo, spôsobujúce vážne zdravotné následky, je niečo, čomu by si mal každý venovať veľkú pozornosť. Prevezmite iniciatívu a vybavte sa vedomosťami, aby ste boli pripravení čo najefektívnejšie predchádzať chorobám a liečiť ich.
Anorexia sa môže vyskytnúť u detí aj dospelých. Príčinou môže byť vek, choroby tráviaceho traktu, zlý metabolizmus, poruchy látkovej premeny, mnohé iné ochorenia... Ktorým liekom by teda mal pacient anorexiu efektívne liečiť?
Choroby tráviaceho traktu sú dnes čoraz bežnejšie a spôsobujú pacientom nepohodlie a únavu. Aké sú dnes najčastejšie gastrointestinálne ochorenia, pozrite si článok nižšie!
Abdominálna dyspepsia u detí je bežným stavom, pretože tráviaci systém detí ešte nie je stabilný. Keď sa deti ocitnú v tejto situácii, ľahko sa rozplačú, pretože sa cítia nepríjemne... Aký liek teda berú deti s tráviacimi ťažkosťami? V článku nižšie sa aFamilyToday Blog podelí s čitateľmi o užitočné informácie o tejto problematike.
Keď plod vstúpi do 7. mesiaca, znamená to začiatok tretieho trimestra. V tomto období má plod veľa zmien a rýchlo sa vyvíja, stláča matkine pľúca a žalúdok, čo matke spôsobuje ťažkosti a nepohodlie... Preto vedie k anorexii v 7. mesiaci tehotenstva.
Otázka, či sa chôdzou dá schudnúť, trápi mnohých ľudí. Najmä pre tých, ktorí majú v úmysle schudnúť, neponáhľajte sa s nasledujúcim článkom!
Kozmetická alergia by mala a nemala by jesť nič, aby sa rana rýchlo zahojila a nezasahovala do procesu liečby, je problémom mnohých ľudí. V súlade s tým sa odborníci na výživu domnievajú, že strava by mala byť doplnená o zdravé potraviny, ako je zelená zelenina, ovocie, ... Zároveň sa vyhýbajte konzumácii potravín, ktoré sú mastné, pálivé, korenené a majú sklon k obezite.Závažnejšie alergie...
Čo sú fibroidy? Maternicové myómy sú nezhubné nádory maternice, rozdelené do niekoľkých typov. Ako nebezpečné sú myómy maternice v štádiu 4? Pozývame vás, aby ste sa o tejto téme dozvedeli viac prostredníctvom článku nižšie.
Nie sú také časté ako ochorenia zvukovodu a stredného ucha, no zápal stredného ucha u detí môže spôsobiť aj mnohé zdravotné problémy, ktorým rodičia vyžadujú osobitnú pozornosť. Najmä typickým znakom otitis u detí je stav červených, opuchnutých a bolestivých ušných lalôčikov.
Mnoho ľudí sa pýta, či je očná huba nebezpečná, ale neexistuje uspokojivá odpoveď. Medzitým sa plesňové ochorenie očí zvyšuje a je závažnejšie, ak sa nelieči včas.
Trachóm je infekcia, ktorá spôsobuje červený a vodnatý zápal, ovisnuté viečka a oči, ktoré môžu viesť k slepote, ak sa neliečia včas. Čo teda spôsobuje bolesť trachómu?
Hnačka je bežné ochorenie, ktoré sa vyskytuje v dôsledku napadnutia tráviaceho systému baktériami a vírusmi. Nielen to, hnačka je spôsobená aj mnohými inými príčinami a môže sa vyskytnúť u všetkých subjektov: dospelých, starších ľudí a dokonca aj detí...
Čo ak náhodou zdieľate zubnú kefku? Možno ste nevedeli, že zubné kefky sú úkrytom mnohých druhov baktérií z úst, takže je veľmi pravdepodobné, že sa nakazíte mikróbmi.
Strabizmus je jednou z najčastejších očných chorôb vo Vietname, najmä u malých detí. Včasná detekcia príznakov prekrížených očí pomáha pri včasnej diagnostike a liečbe, aby deti mali zdravé oči.
Vitamín B17, názov, ktorý takmer nepočujeme, keď hovoríme o vitamínoch. Čo je teda vitamín B17 a aké sú jeho špeciálne použitia?
![[Kútik odpovedí] Môže chôdza schudnúť?](https://r1blog.afamilytoday.com/resources2/images2/image-5313-0617225242732.jpg "[Kútik odpovedí] Môže chôdza schudnúť?")
