Zlepšite mozog zlatej rybky od mladého veku
Ochorenie straty pamäti u mladých ľudí, známe aj ako mozog zlatej rybky, v súčasnosti narastá počet mladých ľudí trpiacich stratou pamäti, ktorá sa postupne zmení na pokles.
Strata pamäti po pôrode a ako ju prekonať
Strata pamäti po pôrode je častým javom tehotných žien, začína sa objavovať v posledných 6 mesiacoch tehotenstva a môže trvať až 1 rok po pôrode, v závislosti od stavu každého človeka. Ide o automatický mechanizmus v dôsledku náhlych hormonálnych zmien v tele počas tehotenstva a dá sa ľahko napraviť doma.
99% žien po pôrode má stratu pamäti a to je tiež starosť pre samotnú tehotnú ženu, ako aj pre ľudí v jej okolí pre jej zábudlivosť a zábudlivosť v budúcnosti. Je to však nevyhnutné, ale môžeme to vyriešiť pomocou nižšie uvedených metód.
Príčiny popôrodnej straty pamäti u tehotných žien
99% tehotných žien po pôrode má stav "mozgu zlatej rybky".
Často sa hovorí, že matky po pôrode majú "mozog zlatej rybky", niekedy čítajú príbehy, ktoré zdieľajú manželia, a smejú sa. Keď idem kúpiť veci, odveziem sa, keď sa vrátim, idem pešo, alebo keď idem na trh, zabudnem priniesť peniaze, odosielateľ doručí tovar až domov, nepamätám si, čo som si objednal a ked som si ho objednala... To je vsak pripad vyššej moci.Pretoze az 99% zien po porode ma toto ochorenie z nasledujucich pricin:
Porušenie hormónov v tele
Hladiny estrogénu sa zvyšujú v prvých 6 mesiacoch tehotenstva a postupne sa znižujú v posledných a popôrodných mesiacoch, čo spôsobuje nerovnováhu v hladinách estrogénu, čím sa menia kmeňové bunky centrálneho nervového systému, regenerácia hipokampu a zmena tvaru mozgu je hlavnou príčinou popôrodnej straty pamäti. Čím viackrát žena rodí, tým je tento stav závažnejší a mozog pracuje pomalšie.
Potom, čo telo matky znovu získa rovnováhu estrogénu, telo pokračuje v produkcii veľkého množstva hormónu oxytocínu, ktorý sa vylučuje a napĺňa mozog. Oxytocín je hormón, ktorý podporuje sťahovanie maternice počas pôrodu a tiež pomáha maternici vrátiť sa do normálnej veľkosti. Okrem toho tento hormón tiež pomáha uvoľňovať množstvo mlieka v tele matky, čo je signálom na zvýšenie tvorby mlieka pre dojčiace deti.
Výživové nedostatky
Kompletná výživa a potraviny, ktoré sú dobré pre mozog
Železo a kyselina listová sú dve najdôležitejšie základné zložky na doplnenie pre tehotné a dojčiace ženy. Ale počas tehotenstva a pôrodu môže byť týchto minerálov nedostatok, čo ľahko vedie k nedostatku živín, anémii mozgu a strate pamäti po pôrode. Veľmi častá je aj depresia po pôrode, najmä u matiek, ktoré rodia cisárskym rezom a sú aj pod vplyvom anestetík, anestetík, antibiotík. Poskytovanie adekvátnej výživy počas tehotenstva a dopĺňanie vitamínu D na zlepšenie pamäte je preto mimoriadne dôležité.
Nedostatočný odpočinok, správne
Normálni ľudia so zdravým zdravím, ak nemajú dostatok spánku, môžu ľahko viesť k stresu a depresii, ale deti často plačú v noci kvôli nedostatku mlieka, takže matky sú často v stave nedostatku spánku, musia zostať hore neskoro, skoro, aby sa postarali o svoje deti, a tým spôsobili vážnejšie poškodenie pamäti .
Okrem straty pamäti ženy po pôrode pociťujú aj ďalšie dôsledky, ako sú zmeny osobnosti, šťastné chvíle, ale často podráždenosť, meniace sa záujmy alebo príznaky úzkosti., depresia, únava, podráždenosť. Tento stav môže trvať približne 3 mesiace po pôrode, ale niekedy môže trvať až 6 mesiacov alebo dokonca 1 rok. Manželia preto vedia viac milovať a starať sa o svoje manželky, zdieľať s nimi tlak na zníženie ich psychickej a fyzickej záťaže, vďaka čomu sa ich manželky rýchlo zbavia následkov po pôrode.
Spôsoby, ako prekonať popôrodnú stratu pamäti
Pridajte potraviny, ktoré sú dobré pre mozog
Pridajte potraviny podporujúce pamäť, ako je brokolica, karfiol, ovsené vločky, mandle, jahody, vajcia, vlašské orechy, čučoriedky, celozrnné výrobky, syr a špenát. Každodenná strava matky. Zároveň by matka mala piť veľa vody, jesť veľa ovocia na doplnenie vitamínov a minerálov.
Doprajte si dostatok spánku
Spite 8 hodín denne, aby ste pomohli mozgu oddýchnuť si
Tehotné ženy by mali praktizovať zvyk zdriemnuť si asi 15-30 minút a spať 8 hodín denne, aby si mozog oddýchol, a tým zlepšil pamäť. Doplnenie potravín bohatých na melatonín, ako sú čerešne, banány a teplé mlieko, pomôže matkám k hlbšiemu a kvalitnejšiemu spánku a každý v rodine by mal mame pomáhať so strážením detí v noci.
Jemné cvičenie
Cvičenie nielen pomáha telu cvičiť, ale tiež robí myseľ uvoľnenejšou a pohodlnejšou, pomáha poskytovať viac kyslíka do mozgu, čo bude prospešné pre mozgovú funkciu a pamäť, ako aj uchovávanie informácií o matke.
Urobte si zoznam poznámok, aby ste sa uistili, že na nič nezabudnete
Použite zápisník alebo kalendár na zaznamenávanie každodenných úloh, dôležitých vecí, ktorým treba venovať pozornosť... Aby ste sa uistili, že nič nezostane vynechané. Alebo ak je zábudlivosť príliš závažná, potom by ste mali požiadať svojho lekára o pomoc na zlepšenie situácie.
Zdravý životný štýl môže znížiť riziko Alzheimerovej choroby
Postupná strata schopností myslenia, ako je pamäť, uvažovanie a rýchlosť psychomotoriky, je prirodzenou súčasťou procesu starnutia. Existujú však štúdie, ktoré ukázali, že kognitívnemu poklesu sa dá predísť zlepšením životného štýlu.
Ako plánovať starostlivosť o pacienta s Alzheimerovou chorobou?
Plánovanie starostlivosti o pacientov s Alzheimerovou chorobou je pre pacienta mimoriadne dôležité, pretože to ovplyvní výsledok liečby.
Čo by ste mali vedieť o strate pamäti u starších ľudí
Strata pamäti u starších ľudí je veľmi časté ochorenie, ktoré spôsobuje v živote veľa nepríjemností. Ak sa chcete dozvedieť viac o tejto chorobe, prečítajte si náš článok nižšie.
Dôležité fakty o Alzheimerovej chorobe u mladých ľudí
Ak sa chcete dozvedieť viac o Alzheimerovej chorobe u mladých ľudí, sledujte prosím obsah článku nižšie.
Aké sú príčiny straty pamäti u mladých ľudí?
Aké sú príčiny straty pamäti u mladých ľudí? Ak chcete získať odpoveď na túto otázku, postupujte podľa obsahu pod nasledujúcim článkom.
Spôsobuje konzumácia veľkého množstva MSG stratu pamäti?
MSG sa už dlho stalo nepostrádateľným korením v kuchyniach Ázijcov všeobecne a Vietnamcov zvlášť. Takže jesť veľa MSG spôsobí stratu pamäti?
Príčiny straty pamäti, straty koncentrácie
Strata koncentrácie a pamäti vážne ovplyvňuje kvalitu života pacientov. Aby sme toto ochorenie dôsledne liečili, hľadanie príčiny zhoršenia pamäti a straty koncentrácie je niečo, čo by sme nemali ignorovať.
6 varovných príznakov demencie u blízkych
Včasná diagnostika demencie pomôže vám a vašim blízkym dostať včasnú liečbu a vedieť, ako kontrolovať príznaky, aby ste zabránili rýchlemu postupu ochorenia.
Účinné spôsoby prevencie Alzheimerovej choroby
Alzheimerova choroba je demencia, ktorá často výrazne ovplyvňuje kognitívne schopnosti a fungovanie pacienta. V súlade s tým môžete Alzheimerovej chorobe účinne predchádzať mnohými rôznymi metódami.
Čo je to Alzheimerova choroba? Príčiny a symptómy
Alzheimerova choroba je ochorenie mozgu, ktoré často postihuje pamäť, myslenie a správanie človeka. Čo je teda Alzheimerova choroba? Je to nebezpečné?
Ako sa najlepšie starať o Alzheimerovu chorobu v poslednom štádiu?
Pre ľudí s Alzheimerovou chorobou v poslednom štádiu často strácajú schopnosť vykonávať každodenné činnosti ako chôdza, jedenie,... Preto potrebujú pomoc svojich blízkych. Tu je návod, ako sa starať o nevyliečiteľne chorého pacienta s Alzheimerovou chorobou, aby sa pacient cítil pohodlne a opatrovateľ sa cítil ľahšie.
Omega-3: Záchranca mozgu a ducha
Často sa nám odporúča dopĺňať Omega-3 z rybieho oleja denne pre rozvoj mozgu. Aj keď sa ukázalo, že omega-3 hrajú dôležitú úlohu pri zlepšovaní funkcie mozgu. Ale u zdravých ľudí sa zdá, že Omega-3 nemajú veľký účinok.
Ako sa starať o starších ľudí s demenciou
Demencia je výsledkom mnohých chorôb nervového systému, ako je Alzheimerova choroba, úrazy hlavy, mŕtvica, alkoholizmus, mozgové nádory atď. Tieto ochorenia sa často vyskytujú u starších ľudí a starších ľudí. Pacienti s demenciou potrebujú starostlivosť a opatrovatelia vyžadujú veľkú trpezlivosť.
Rizikové faktory Alzheimerovej choroby by ste mali vedieť
Alzheimerova choroba je progresívne neurologické ochorenie, ktoré spôsobuje atrofiu mozgu a odumieranie mozgových buniek. Alzheimerova choroba je najčastejšou príčinou demencie, sociálneho správania a komunikácie, pričom vážne ovplyvňuje schopnosť človeka fungovať.
Ako správne liečiť Alzheimerovu chorobu liekmi?
V súčasnosti neexistuje žiadny liek na Alzheimerovu chorobu, ale iba na zmiernenie príznakov a zabránenie progresie ochorenia. Okrem toho sa niektoré lieky používajú na kontrolu správania.
Časté ochorenia u starších ľudí
Udalosti v práci, rodine, komunite, stravovaní a odpočinku postupne oslabujú zdravie starších ľudí, čím sa zvyšuje riziko mnohých nebezpečných chorôb. Dozvieme sa o bežných ochoreniach u starších ľudí, aby sme rozpoznali včasné príznaky a včas začali liečiť.
6 návykov na zlepšenie pamäti pre mozog
Niekedy zabudnem, kam mám dať veci, zabudnem, čo mám robiť. Čím ste starší, tým máte menšiu pamäť, no ak sa to stáva často, znamená to, že máte problém s mozgom.
Príčiny straty pamäte, ktoré by ste nemali ignorovať
V minulosti bola strata pamäti alebo „zmätenosť“ bežnou chorobou starších ľudí. Doteraz je však pokles pamäte bežný aj u mladých ľudí. Tu sú príčiny straty pamäte, ktoré by ste nemali ignorovať.
Paraneoplastický syndróm pri rakovine pľúc a čo by ste mali vedieť
Pojem rakovina pľúc pozná a počuje snáď každý, no pojem paraneoplastický syndróm pri rakovine pľúc ešte veľa ľudí nepozná. Je teda tento syndróm nebezpečný pre stav a zdravie ľudí?
Prečo ma z nočného kúpania bolí hlava? Ako sa vyhnúť?
Často si myslíme, že sprcha pred spaním pomôže telu uvoľniť sa, uvoľniť sa a lepšie zaspať. Neviete však, že nočný kúpeľ spôsobí bolesti hlavy a povedie k mnohým ďalším nebezpečným následkom.
Účinky antibiotík na zdravie
Sú škodlivé účinky antibiotík na zdravie problémom, ktorý vás znepokojuje? Poďme zistiť odpoveď na tento problém v článku nižšie!
Aké sú vedľajšie účinky antibiotík na zdravie?
Aké sú vedľajšie účinky antibiotík? Je to nebezpečné? Dnešný článok vám pomôže dozvedieť sa o tomto probléme. Poďme to zistiť teraz!
Získajte informácie o oxidačnom strese, aby ste žili zdravšie každý deň
Ste veľmi náchylní na oxidačný stres, keď je v tele príliš veľa voľných radikálov. Tento stav môže spôsobiť veľa negatívnych účinkov na zdravie.
Rozlíšenie typov pleti a vhodná starostlivosť
Naša pokožka tváre je rozdelená do 4 typov, z ktorých každý bude mať iné vlastnosti a starostlivosť. Prečítajte si o bežných typoch pleti a o tom, ako sa o ňu správne starať doma.
Rada: Treba nezhubnú strumu operovať?
Výber plánu liečby strumy závisí od mnohých faktorov. Ale pri benígnej strume by sa nemala robiť operácia na úplné vyliečenie choroby?
Ak máte ovčie kiahne, môžete ich dostať znova?
Mnoho ľudí sa pýta, či majú ovčie kiahne a potom ich znova dostanú? Dostal si dvakrát ovčie kiahne? Ako medicína vysvetľuje tento problém, prosím!
Aká je najlepšia strava pre ovčie kiahne?
Ovčie kiahne sú jednou z najčastejších infekčných chorôb. Ak chcete účinne liečiť a vyhnúť sa zhoršeniu stavu ochorenia, ľudia s ovčími kiahňami by mali vedieť, čo jesť, aby sa vyhli ovčím kiahňam.
Aká je dobrá poloha pri spánku pre tráviaci systém?
Aby ste sa vyhli žalúdočným problémom, mali by ste poznať dobré polohy spánku pre tráviaci systém, ktoré sú uvedené v tomto článku.
Čo je príčinou horúčky dengue? Kedy budem vedieť, že som sa zotavil z horúčky dengue?
Horúčku dengue prenášajú komáre (vedecký názov je Aedes aegypti). Ochorenie postupuje rýchlo a v každom štádiu sa prejavuje typickými príznakmi. Zvyčajne sa choroba môže vyliečiť do 7-10 dní pri správnej liečbe. Kedy teda viete, že ste sa vyliečili z horúčky dengue?