Problémy s kolenami sa často spájajú so staršou generáciou, ale bolesti kolien sú bežné aj u mladších ľudí – dokonca aj po 20. Bolesti kolien začínajú v mladom veku, môžu to byť Je to varovný signál mnohých nebezpečných chorôb. Čo je teda príčinou bolesti kolena u mladých ľudí? Nasledujúci článok blogu aFamilyToday vám dá odpoveď na vyššie uvedenú otázku.
Bolesť kolien sa zdala byť len chorobou starších ľudí, no v súčasnosti trpia aj mladí ľudia a miera mladých ľudí trpiacich týmto javom má tendenciu stúpať. S týmto príznakom by ste nemali byť subjektívni, pretože môže varovať pred nebezpečnými ochoreniami kostí a kĺbov.
Príčiny bolesti kolena u mladých ľudí
Návyky, ktoré nie sú dobré pre kolenný kĺb
Vzhľadom na charakter práce musí veľa ľudí dlho sedieť s pokrčenými kolenami. Okrem toho väčšina mladých ľudí nosí vysoké opätky, sedí s prekríženými nohami, drepuje, ...
Sú to návyky, ktoré zvyšujú riziko bolesti kolien u mladých ľudí, pretože vyvíjajú veľký tlak na meniskus a kĺbovú chrupavku, čím spôsobujú, že povrch chrupavky sa ľahko vypcháva, opotrebováva a rýchlo degeneruje. Navyše, státie na jednej nohe a zdvíhanie ťažkých predmetov tiež vyvíja tlak na kolenný kĺb a nevyrovnáva sa, takže bude bolesť v prednej časti kolena.
Časté nosenie vysokých podpätkov je zvyk, ktorý zvyšuje riziko bolesti kolien
Zranenie
Samotný kolenný kĺb je vystavený veľkému pohybu a je vystavený veľkému tlaku v dôsledku našich pohybov. Koleno je často vyčnievajúce, chýba mu svalstvo a ochranný tuk, takže je náchylnejšie na zranenie.
Dokonca aj malé zranenie môže spôsobiť bolesť kolena. Typické zranenia možno klasifikovať nasledovne: Športové kolízie, nehody, pády,... Väčšina mladých ľudí tomu nevenuje pozornosť, preto ich často trápia bolesti kolien.
Nadváha a obezita
Toto je veľmi častá príčina bolesti kolena u mladých ľudí. Pri každom kroku musí kolenný kĺb zniesť 1,5-násobok váhy, pri behu kolenný kĺb 5-násobok váhy.
Pri každom kroku musí kolenný kĺb zniesť 1,5-násobok hmotnosti, pri behu kolenný kĺb 5-násobok hmotnosti
Vrodená os vákua je rovná
Ľudia narodení so stavom, keď sú kolená pri sebe alebo sú ohnuté nohy, čo uľahčuje kolenný kĺb znášať nerovnomernú silu, čím je vysoké riziko opotrebovania kolien.
Návrhy na používanie kolennej ortézy na podporu liečby bolesti kolena
Klasifikácia súčasných typov ortézy/kolennej ortézy
Dlahy sú rozdelené do nasledujúcich kategórií:
- Náhradná ortéza na koleno: Ortéza chráni koleno pred zranením pri športoch s vysokým nárazom, ako je rugby, futbal, ...
- Funkčná kolenná ortéza: Ortéza, ktorá podporuje oblasť poraneného kolena.
- Rehabilitačná ortéza kolena: Ortéza pomáha obmedziť škodlivý pohyb kolena počas zotavovania sa zo zranenia alebo operácie. Artroskopická operácia kolena (pretrhnutie predného skríženého väzu alebo pretrhnutie postranného väzu) zvyčajne vyžaduje túto ortézu, aby sa väzivo úplne zotavilo a zabránilo sa komplikáciám.
- Úľavová ortéza: Dlaha navrhnutá tak, aby pomohla zmierniť bolesť ľuďom s artritídou.
Dá sa potvrdiť, typy ako funkčná kolenná ortéza, ortéza znižujúca tlak sú typy ortéz, ktoré sa dnes bežne používajú kvôli ich vysokej účinnosti. Majú za následok znehybnenie a stabilizáciu členkového kĺbu po traume a operácii. Kolenná ortéza v polohe na chrbte zranenej nohy stabilizuje oblasť okolo kĺbov kolena, stehna a dolnej časti nohy.
Rôzne zranenia kolena si budú vyžadovať rôzne typy ortézy . Váš lekár môže odporučiť vhodnú ortézu po operácii kolena. Na druhej strane, niektorí lekári vám môžu pomôcť vybrať si kolennú ortézu pred operáciou na liečbu roztrhnutého väzu. Ak rehabilitačné, posilňovacie alebo flexibilné cvičenia nefungujú, možno budete potrebovať dodatočnú ortézu na koleno.
Rôzne zranenia kolena budú vyžadovať rôzne typy ortézy
Používateľská príručka
Lekárska kolenná ortéza by sa mala používať podľa predpisu lekára pri športovaní alebo pri náročných aktivitách. Pri používaní ortézy je potrebné dbať na to, aby pánt sedel na mieste, kde je koleno ohnuté nahor a nadol. Okolo nôh by mali byť pripevnené šnúrky alebo páska so suchým zipsom. Počas cvičenia by ste mali z času na čas skontrolovať polohu ortézy, aby ste zistili, či ortéza nie je zarovnaná. Ak ortéza nie je v správnej polohe, spôsobí poškodenie a neprinesie očakávaný efekt.
Pre zaistenie optimálnej funkcie kolennej ortézy musíte výrobok nosiť stále, najmä pri pohyboch, ktoré predstavujú riziko poranenia kolena. Pozor, pred účasťou na športových aktivitách by ste sa mali dôkladne zahriať.
Všimnite si, ako produkt skladovať
Akýkoľvek výrobok bude po dlhšom používaní javiť známky poškodenia, výnimkou nie sú ani ortézy na kolená. Pravidelne kontrolujte ortézu, či nie je roztrhnutá alebo opotrebovaná. Ak je ortéza vyrobená z látky, mala by sa pravidelne čistiť mydlom a vodou. Kontaktné kovové časti by mali byť zakryté, aby ste predišli zraneniu vás alebo iných.
Je potrebné pravidelne vymieňať starú ortézu, aby sa zabezpečilo čo najlepšie využitie ortézy. Ortézy na kolená vyrobené z odolných materiálov môžu byť drahšie, no vydržia dlhšie.
Nezabudnite pravidelne kontrolovať dlahu, či nie je opotrebovaná
Prostredníctvom vyššie uvedených informácií možno vidieť, že bolesť kolena u mladých ľudí by nemala byť subjektívna. Aby sa minimalizovali riziká spôsobené týmto stavom, pri bolestiach kolena sprevádzaných nasledujúcimi javmi: Kolenný kĺb pri pohybe hučí, kríva, kolenný kĺb sa nemôže pohybovať, ... Najlepšie je zájsť do najbližšieho lekára zariadenie priamo vyšetriť popredný odborník, správne diagnostikovať a poradiť s účinnou liečbou.
Majte na pamäti aj to, že kolenná ortéza nie je najdôležitejším faktorom pri prevencii zranenia alebo pri obnove funkcie kolena po operácii. Aj pri zdravotnej ortéze kolena existuje riziko poranenia kolena.