Nečinnosť a nevedecká strava sú dve z príčin akútnej pankreatitídy. Po liečbe, ak budete pravidelne cvičiť, sa pacient rýchlo zotaví.
Čo je pankreatitída? Ako nebezpečné pre ľudské zdravie? A aká je súvislosť medzi cvičením a pankreatitídou? Ak to chcete zistiť, pozrite si nasledujúci článok.
Prečo nečinnosť spôsobuje pankreatitídu?
Čo je pankreatitída?
Inaktivita je jednou z príčin pankreatitídy
Pankreas je veľká žľaza umiestnená za žalúdkom a vedľa tenkého čreva s dvoma hlavnými úlohami:
- Uvoľnite tráviace enzýmy do tenkého čreva na pomoc pri trávení potravy.
- Uvoľňovanie hormónov inzulínu a glukagónu do krvného obehu pomáha telu kontrolovať trávenie potravy na výrobu energie.
Akútna pankreatitída je náhly, krátkodobý zápal pankreasu s miernymi až závažnými príznakmi, ktoré môžu byť život ohrozujúce. Pri správnej a rýchlej liečbe sa väčšina ľudí s akútnou pankreatitídou úplne zotaví. V závažných prípadoch preteká pankreatická šťava do brucha, čo spôsobuje vážne poškodenie tkaniva, čo vedie k infekcii. Závažná pankreatitída môže ohroziť aj iné životne dôležité orgány, ako sú srdce, pľúca a obličky.
Klinické príznaky
Symptómy akútnej pankreatitídy zahŕňajú:
Akútna bolesť brucha
Hlavne bolesť v epigastriu náhle so silnou bolesťou po zjedení veľkého množstva bielkovín, s vysokým obsahom tukov alebo po požití alkoholu. Bolesti pretrvávajú nepretržite alebo prerušovane, bolesť sa šíri do chrbta alebo sa šíri do dolných rebier na oboch stranách. Akútna pankreatitída sa však ľahko zamieňa s bolesťou žalúdka
Zvracanie, nevoľnosť
Po bolesti máte nevoľnosť alebo vracanie a to nesúvisí s bolesťou. Pacienti často vracajú žlč, žalúdočné šťavy alebo krv.
Roztiahnutie
Je častým príznakom ťažkej nekrotizujúcej pankreatitídy so sprievodnými príznakmi ako poruchy vedomia, hypotenzia , oligúria....
Ak sa akútna pankreatitída nelieči, bude postupovať veľmi rýchlo a komplikovane viesť k závažným komplikáciám, ktoré môžu ľahko postihnúť iné orgány, dokonca spôsobiť smrť. V závažných prípadoch resuscitačná liečba nereaguje, preto by mal byť pacient indikovaný na okamžitú operáciu na odstránenie nekrotického tkaniva.
Nebezpečný priebeh akútnej pankreatitídy
Šok
V dôsledku závažnej infekcie alebo krvácania je šok jednou z prvých komplikácií vyskytujúcich sa v prvých dňoch ochorenia. Závažný septický šok sa zvyčajne vyskytuje neskôr v treťom týždni od začiatku zápalu.
Krvácanie
Počas prvého týždňa choroby môže dôjsť ku krvácaniu v pankrease, gastrointestinálnom trakte, brušnej dutine alebo iných orgánoch, čo vedie k poškodeniu ciev. Keď sa objavia krvácavé komplikácie, väčšina z nich má ťažkú prognózu.
Infekcia v pankrease
Vyskytuje sa na konci prvého týždňa alebo na začiatku druhého týždňa choroby, infekcia v pankrease je hlavnou príčinou vedúcich k tvorbe abscesov v pankrease spôsobujúcich generalizovanú peritonitídu, nekrózu tkaniva. V tomto prípade je prognóza vážna.
Akútne respiračné zlyhanie
Ťažká prognóza.
Pankreatická pseudocysta
V dôsledku procesu enkapsulácie na lokalizáciu lézií v parenchýme pankreasu sa v 2. alebo 3. týždni ochorenia objavujú pankreatické pseudocysty. Pankreatické pseudocysty obsahujú pankreatické enzýmy, tekutiny a fragmenty pankreatického parenchýmu. Táto cysta môže byť vyčistená alebo samovoľne vypustená do vývodu pankreasu a zmizne po 4 až 6 týždňoch. Ak sa tento stav nechá pokračovať dlhší čas, môže prejsť do abscesu alebo spôsobiť superinfekciu.
Akútna pankreatitída patrí k závažným zdravotným stavom, s mnohými komplikáciami s ťažkou prognózou vrátane hypovolémie, nekrózy pankreatického parenchýmu, sepsy alebo funkčnej paralýzy čreva, akútneho respiračného zlyhania... Ak sa nelieči, môže spôsobiť systémové komplikácie ovplyvňujúce fungovanie iných funkčných orgány ako kardiovaskulárny kolaps, zhoršenie funkcie obličiek... Najmä krvácanie do pankreasu môže viesť k riziku úmrtia krátko po ochorení.
Nadváha alebo obezita zvyšuje riziko pankreatitídy
Súvisí nečinnosť s pankreatitídou?
Pri normálnej fyziologickej funkcii bude pankreas vylučovať pankreatické enzýmy na pomoc pri trávení potravy. Tieto enzýmy sa vylučujú v neaktívnej (proenzýmovej) forme a aktivujú sa až v dvanástniku. Akútna pankreatitída je autoimunitný proces spôsobený pankreatickými enzýmami.
Ak z pankreasu vytečú tráviace šťavy, môže naleptať okolité vnútorné orgány, čo spôsobí multiorgánové zlyhanie, až život ohrozujúce. U niektorých ľudí s tenkým telom sa aj pri veľkom množstve živín v každom jedle indikátory v tele akoby nemenia. Ale pri skupine ľudí s nadváhou sa v tele hromadí veľa tuku, keď každé výdatné jedlo obsahuje veľa nebezpečenstiev.
Akútna pankreatitída v dôsledku zvýšených triglyceridov je metabolická porucha, ktorá sa často vyskytuje po zjedení veľkého množstva bielkovín a tukov, najmä po požití alkoholu a piva.
Ďalšou príčinou, ktorá tiež prispieva k tomuto ochoreniu, je sedavý spôsob života, nečinnosť, málo pohybu pri konzumácii veľkého množstva tuku.
Cvičenie podporuje zotavenie po pankreatitíde
Podľa lekárskych odborníkov po liečbe, keď sa pankreas vráti do normálnej funkcie, môže pacient so súhlasom lekára začať cvičiť. Cvičenie sa považuje za jednu z metód prevencie a zároveň pomáha ľuďom vrátiť sa k zdravému životu.
Cvičenie po zotavení
Chôdza po liečbe pomáha pacientom rýchlejšie sa zotaviť
Cvičenie zlepšuje celkovú funkciu tela a zlepšuje kvalitu života. U zdravých ľudí cvičenie pozitívne ovplyvňuje každý telesný systém. Cvičenie by sa však nemalo robiť počas záchvatu akútnej pankreatitídy. V niektorých prípadoch môže cvičenie zhoršiť stav a spomaliť zotavenie.
Pacienti by mali začať cvičiť až po tom, čo lekár potvrdí, že pankreas sa vrátil k normálnej funkcii.
Po zotavení môžete začať s veľmi jednoduchou formou cvičenia, chôdzou. Pacienti môžu začať 5-10 minútovou prechádzkou dvakrát denne s cieľom postupne zvyšovať fyzickú aktivitu až na 45 minút trikrát týždenne. Vždy by ste však mali dodržiavať odporúčania lekára, aby ste si zvolili úroveň fyzickej aktivity, ktorá sa líši v závislosti od vášho stavu.
Ak máte stále bolesti alebo sa necítite dostatočne dobre na to, aby ste mohli chodiť, uvoľnite sa jemnými cvičeniami, ako je strečing, cvičenie na ruky, cvičenie na hrudi alebo meditácia či joga. Nejakú formu cvičenia môžete zaradiť aj do svojich každodenných aktivít.
Pri cvičení nezabudnite piť veľa vody
Počas cvičenia je dôležité piť veľa vody pred, počas a po cvičení. To je mimoriadne dôležité, pomáha telu vyhnúť sa dehydratácii a zároveň zvyšuje metabolizmus tela. Pitná voda je obzvlášť dôležitá, ak máte pankreatitídu alebo sa zotavujete z akútnej pankreatitídy alebo máte riziko vzniku tohto ochorenia.
Boli zdokumentované prípady dehydratácie spôsobenej intenzívnym cvičením u zdravých jedincov. Po cvičení sa u ľudí, ktorí sa dehydrovali, vyvinula akútna pankreatitída. Keďže príčinou tohto stavu môže byť dehydratácia, je obzvlášť dôležité zostať hydratovaný pred, počas a po cvičení.