Je v poriadku, keď deti spia na brušku?

Rodičia, ktorí vidia svoje bábätko ležať na bruchu, chcú upraviť polohu svojho bábätka pri spánku. Väčšina detí sa však stále vracia do svojich starých pozícií alebo nespia dobre. Odpovedať na otázku, prečo bábätká spia na brušku, keď spia, nie je záležitosť, ktorá by mnohým rodičom pri starostlivosti o bábätká vadila.

Spánok zohráva veľmi dôležitú úlohu najmä v prvých rokoch života dieťaťa. Podľa niektorých vedeckých štúdií až 90 % bábätiek v novorodeneckom období uprednostňuje ležanie na brušku, bruško. Stále však existuje veľa kontroverzií okolo výhod a poškodení polohy na bruchu pri spánku s bábätkami.

Prečo sú deti často videné spať na bruchu?

Mnohým bábätkám a dokonca aj dospelým vyhovuje spať na brušku. Hlavná príčina tohto javu pochádza z obdobia, keď je dieťa ešte v matkinom lone. V tomto období je telo plodu veľmi zraniteľné, preto sa často stáča, aby vytvorilo pocit bezpečia a ochrany. Bábätká si preto po narodení stále zachovávajú zvyk ležať na brušku, aby mali zakryté bruško a hrudník a s kľudom išli spať.

Ak vaše dieťa uprednostňuje spánok na brušku, môže mať tráviace problémy

Navyše bábätká, ktoré rady spia na brušku, môžu mať tráviace problémy. Rovnako ako dospelí si pri bolestiach žalúdka často potierajú brucho rukami alebo ho silno objímajú, podobne aj deti budú mať pohyb tlačiť bruško pod posteľ alebo matrac, aby sa bolesť zmiernila. Preto, aby sa zabezpečil vývoj dojčiat, rodičia sa musia starať o spánok svojich detí, ako aj o ich každodenné polohy pri spánku.

Výhody a poškodenia detí spiacich na bruchu

Výhody polohy na bruchu pri spánku s bábätkami

Samozrejme, keď deti spia na bruchu, existujú určité výhody, ako napríklad:

• Dojčatá, ktoré ležia na chrbte, sú vystavené vyššiemu riziku, že budú mať zdeformovanú alebo sploštenú hlavu. Uspávanie bábätiek na brušku pomáha účinne obmedziť túto situáciu.
• Ležanie na bruchu pomáha zvyšovať pohyblivosť detí. V ľahu na brušku môžu deti hýbať končatinami, plaziť sa, naťahovať sa, hýbať, podopierať si ručičky... Odtiaľ deťom pomáha rozvíjať svaly krku, ramien, rúk, najmä lebky.
• Spánok na bruchu pomáha deťom rozvíjať zrak a rozširovať zrak viac ako ležanie na chrbte.
• Dobrá motorika spolu s rozvíjajúcim sa zrakom v ľahu na bruchu je predpokladom pre všestranný rozvoj mozgu dieťaťa. Bábätko sa stane čulým a bude chcieť skúmať okolie, mozog dostane veľa informácií, ktoré stimulujú vývoj dvoch hemisfér mozgu.
• Zvyk ležať na bruchu pomáha lepšiemu fungovaniu tráviaceho systému vášho dieťaťa. Aktívny pohyb v ľahu na bruchu vedie k lepšiemu vyprázdňovaniu, pomáha dieťaťu lepšie jesť, znižuje zápchu a uľahčuje vyprázdňovanie.

Poloha na bruchu pri spánku pomáha bábätkám rozvíjať lepšie videnie

Škodí, keď deti spia na brušku

Okrem toho má spánok na bruchu aj určité zdravotné účinky, ako napríklad:

• Ak je vaše dieťa na matraci alebo vankúši, ktorý je príliš mäkký alebo prepadnutý, spánok na bruchu zvyšuje riziko syndrómu náhleho úmrtia dojčiat (SIDS) v dôsledku udusenia. Miera náhleho úmrtia počas spánku sa vyskytuje najčastejšie u detí od 1 mesiaca do 1 roku, najvyššia je v prvých 4 mesiacoch po narodení. 
• Spánok na bruchu zvyšuje tlak na čeľusť a môže zúžiť dýchacie cesty a znížiť prúdenie vzduchu.
• Keď dieťa leží na bruchu, tvár môže byť v kontakte s vankúšom, čo spôsobí, že dieťa vdychuje viac CO2 v dôsledku zlej cirkulácie vzduchu.
• Bábätká spiace na brušku sú náchylné na vdychovanie mikroorganizmov na matracoch a vankúšoch.
• U dojčiat je vzhľadom na veľkosť hlavy dosť veľká, sila krku nestačí, takže dieťa sa bude ťažko prevrátiť, keď leží na bruchu.
• Bruško je dlhodobo v kontakte s matracom, čím sa zvyšuje telesná teplota, sťažuje sa odvod tepla, hromadí sa pot, čo spôsobuje u dieťaťa dermatitídu alebo ekzém.
• Ak dieťa leží na bruchu dlhú dobu, môže deformovať kosti tváre a spôsobiť kozmetickú stratu. Keď sa objavia abnormality v zdravotných znakoch dieťaťa, je potrebné okamžite zmeniť polohu spánku dieťaťa alebo ísť do nemocnice na diagnostiku a liečbu.

Nenechajte dieťa spať na brušku príliš dlho

Je v poriadku, keď deti spia na brušku?

Spánok na bruchu počas spánku neovplyvňuje zdravie dieťaťa, ale má potenciál spôsobiť dusenie, najmä u dojčiat do 1 roka. Toto riziko náhlej smrti viedlo odborníkov k tomu, aby odrádzali bábätká od spánku na brušku. Najmä keď necháte bábätko ležať na vankúši, mäkkom matraci alebo necháte plyšového medvedíka, extra deku, ...

Lekári a odborníci odporúčajú rodičom, aby pri spánku bábätiek uplatňovali polohu na chrbte, pretože je to najbezpečnejšia poloha.

Hneď ako zaspíte, vždy položte dieťa najprv na chrbát, aby ste zaistili bezpečnosť dieťaťa. Niektorým deťom sa to zo začiatku nemusí páčiť, ale pokračujte v tom, aby si dieťatko zvyklo spať na chrbte. Ak je dieťa stále na brušku, mali by ste ho zmeniť do zadnej polohy, keď tvrdo spí. Môžete použiť  spôsoby, ako pomôcť deťom dobre spať,  aby ste sa každý deň lepšie postarali o spánok vášho dieťaťa.

Kedy ukladať bábätká spať na bruško?

Neodporúča sa spať bábätkám na brušku, no považuje sa to za bezpečnú polohu pre deti staršie ako 12 mesiacov. V tomto veku sa už bábätká dokážu prispôsobiť svojej polohe pri spánku bez podpory rodičov.

U detí mladších ako 1 rok môžete nechať bábätko v bdelom stave ležať na brušku, aby sa zvýšila motorika a rozvoj mozgu. Dojčatá ležiace na bruchu, keď sú bdelé, môžu reflexne zdvihnúť hlavu, otočiť ju vodorovne a zvisle otočiť, aby sa stali flexibilnejšími.

Najmä v niektorých prípadoch, ako sú: Deti s respiračnými chybami,  gastroezofageálny reflux u detí . V závislosti od zdravotného stavu bábätka môžu odborníci odporučiť rodičom, aby dieťa uspávali v polohe na bruchu namiesto ležania na chrbte.

Pre deti s vysokým rizikom vracania a častého regurgitácie sa odporúča aj spánok na bruchu a rodičovský dozor. Dôvodom je, že ak deti spia na chrbte, môžu sa udusiť zvracaním a ľahkým regurgitáciou látok.

Je potrebné venovať pozornosť a venovať pozornosť dieťaťu, ak spí v polohe na bruchu

Poznámky pred uložením bábätiek na bruško

Ak položíte svoje dieťa na brucho, musíte venovať pozornosť a venovať pozornosť niektorým z nasledujúcich problémov:

• Bábätká by sa mali klásť na bruško len vtedy, keď sú hore a vždy potrebujú niekoho, kto by na ne dohliadal.
• Pred položením dieťaťa na brucho vyčistite postieľku. Nenechávajte prikrývky a vankúše navyše, aby ste zabránili zabaleniu dieťaťa do prikrývky alebo čelom k vankúšu, čo by spôsobilo udusenie.
• Deti by mali spať vo vlastnej posteli alebo v postieľke, ale stále potrebujú spoločnú izbu s dospelou osobou, aby dohliadali. Minimálne do 6 mesiacov veku bábätka.
• Vyberte si matrac s miernou elasticitou, nie príliš mäkký ani príliš potápavý.

Vyššie uvedené informácie dúfajú, že čiastočne odpovedia na otázku "Je v poriadku, keď deti spia na brušku?" rodičov. Spánok je mimoriadne dôležitým obdobím pre vývoj dojčiat a malých detí. Preto musíte starostlivo vyberať a pravidelne meniť vhodnú polohu spánku, aby ste svojmu dieťatku priniesli čo najviac bezpečia a pohodlia.