Namáčanie nôh v zázvorovej vode nie je len relaxačná metóda, ale prináša aj mnohé dobré zdravotné benefity, no nie každý vie, ako na to. Poďme zistiť, ako si máčať nohy vo vode práve tu!
Podľa Tradičnej medicíny sú chodidlá miestom, kde sa sústreďuje viac ako 60 dôležitých akupunktúrnych bodov. Namáčanie nôh v zázvorovej vode (s kombináciou niektorých liečivých bylín) pred spaním vám pomôže nielen uvoľniť sa a dobre zaspať, ale má aj mnoho ďalších liečivých účinkov.
Účinok zázvorovej nohy máčať
Pravidelné máčanie nôh v zázvorovej vode s bylinkami vám pomôže udržať nohy silné a vášmu telu to prospeje. Tu sú účinky, ktoré prinieslo namáčanie nôh zázvorovou vodou.
Úľava od bolesti pri artritíde a polyartritíde
Zázvorová voda zmiešaná so soľou pôsobí na upokojenie bolesti pri artritíde, predchádza bolestiam členkového kĺbu , bolesti päty. Keď si denne večer robíte kúpeľ nôh s horúcou vodou zmiešanou so soľou a drveným zázvorom, prospeje to nielen vašim nohám, ale môžete predísť aj mnohým chorobám.
Namáčanie nôh v zázvorovej vode pomáha zmierniť bolesť členkového kĺbu
Liečba studených nôh
Vykonajte kúpeľ nôh asi 20 minút denne v teplej vode (40 - 50oC) zmiešanej so soľou a drveným zázvorom, ktorý rozšíri cievy a napomôže prekrveniu celého tela . Do tejto vodnej zmesi si môžete namočiť aj ruky, aby ste mali hlbší spánok. Počas procesu namáčania nôh a rúk masírujte alebo jemne masírujte, aby ste zvýšili krvný obeh.
Zbavte sa bolesti pri poranení chodidiel
Táto metóda sa nepoužíva v prípade otvorených rán, vzťahuje sa len na prípady softvérových zranení. Medzi metódy úľavy od bolesti rehabilitačných techník po úraze sú dve metódy: studený obklad a horúci obklad. Potom metóda namáčania nôh alebo rúk teplou zázvorovou vodou zmiešanou so soľou pomôže okamžite zmierniť bolesť svalov nôh a rúk. Pomáha tiež upokojiť myseľ a relaxovať.
Liečiť vysoký krvný tlak
Vďaka vazodilatačným vlastnostiam kúpeľa nôh v horúcej zázvorovej vode tiež výrazne zníži váš krvný tlak, keď sa náhle zvýši. Hoci sa horúca zázvorová voda dostane do kontaktu s vonkajšou časťou pokožky chodidiel, cez ňu akupunktúrne body na chodidlách spôsobia rozšírenie krvných ciev a potom sa krvný tlak pomaly zníži.
Vyliečiť nespavosť
Namáčanie nôh v teplej zázvorovej vode každý večer pred spaním je bezpečný, lacný, no mimoriadne účinný liek na nespavosť . Keď prídete domov z náročného dňa v práci, namočte si nohy do umývadla s teplou zázvorovou vodou. Pomáha nielen zahnať únavu, ale tiež jemne stimuluje váš centrálny nervový systém. Inhibuje mozgovú kôru, pomáha vám dobre spať a rýchlo sa zotaviť.
Vyliečiť predčasnú ejakuláciu
Neodmysliteľnou výhodou namáčania nôh v zázvorovej a slanej vode je to, že má tonizačný účinok na obličky a jang, zvyšuje vitalitu. Podporuje tiež prekrvenie častí tela vrátane pohlavných orgánov. Teplá zázvorová slaná voda pomáha stimulovať nervové zakončenia na chodidlách a priaznivo ovplyvňuje centrálny nervový systém. Pomôžte mužom uvoľniť sa duševne, pohodlne, ľahko zaspať. Vďaka tomu môže namáčanie nôh teplou zázvorovou vodou efektívnejšie podporovať proces hojenia fyziologickej slabosti.
Odstráňte únavu
Jednoduché namočenie nôh v teplej vode vám poskytne pohodlie a zahreje vaše telo. Keď skombinujete drvený zázvor s teplou vodou a trochou soli, efekt tohto zvýšenia sa mnohonásobne zvýši. Zlepšuje krvný obeh a uvoľňuje myseľ. Aktivované akupunktúrne body na chodidlách pomôžu posilniť detoxikačné funkcie väčšiny orgánov v tele. Krvné cievy v mozgu sa rozširujú a tým lepšie zásobujú mozog kyslíkom.
Zázvor pomáha prehrievať telo
Znižuje tromboflebitídu
Tehotné ženy, ktoré prichádzajú do štádia veľkého tehotenstva, majú často bolesti bedier a lýtok, zlý krvný obeh, opuchy nôh, teplý zázvorový kúpeľ nôh je obzvlášť účinný a bezpečný pre matku aj dieťa.
Neplatí to pre ľudí s kŕčovými žilami dolných končatín.
Liečba pupienkov na nohách
Účinok zázvorovej soli je zvlhčujúci, znižuje svrbenie, bolesť, exfoliáciu, znižuje zápal. Zároveň dokáže pokožku jemne dezinfikovať, aby sa pleť postihnutá akné rýchlo zotavila. Navyše, keďže soľ má vysoké antiseptické vlastnosti, môže predchádzať a podporovať liečbu vriedkov na nohách.
Znížte opuch nôh
Zázvorová soľ zmiešaná s horúcou vodou zlepšuje krvný obeh a znižuje opuchy nôh. Takýto kúpeľ nôh pomôže zlepšiť krvný obeh, zníži a zabráni stagnácii krvi a tekutín v nohách a členkoch.
Ako urobiť zázvorové nohy namočené
Existuje mnoho spôsobov, ako si urobiť dobrý a účinný zázvorový kúpeľ nôh. Predstavíme vám dva najzákladnejšie a najbežnejšie spôsoby.
Ako si vyrobiť tradičný zázvorový kúpeľ nôh
Ak chcete zo zázvoru vyťažiť maximum, použite čerstvý zázvor a poduste ho. Vyvarujte sa varu, stratí esenciálny olej a zníži jeho liečivé vlastnosti. Kým sušený zázvor sa dá použiť aj na namáčanie nôh, najlepší je čerstvý.
Zázvor nakrájame na malé kúsky asi 1 koleno a pomelieme alebo roztlačíme. Nastrúhaný zázvor vložte do stredného hrnca a pridajte 1 liter vody a priveďte do varu na miernom ohni asi 15 až 20 minút. Potom nalejte horúcu vodu do umývadla dostatočne veľkého na to, aby si obe nohy mohli oddýchnuť a užívať si.
Keď kúpeľ nôh vychladne, pridajte viac horúcej vody, aby ste udržali správnu teplotu. Pripravte si termosku s horúcou vodou pre ľahké miešanie.
Môžete použiť dostupné stroje na kúpeľ nôh, ktoré sú veľmi pohodlné, ale aj cenovo dostupné. Zázvor stačí spracovať do filtračného vrecka a potom ho vložiť do kúpeľa nôh a zapnúť vypínač, aby ste si ho užili.
Ako urobiť zázvorové nohy namočené
Zázvorová šťava v kombinácii s inými bylinkami
Pre osviežujúci pocit pridajte niekoľko kvapiek esenciálneho oleja, ako je ruža alebo levanduľa. Zázvor môžete pridať aj do nasledujúcich odvarov, ak chcete podporiť krvný obeh a odohnať choroboplodné zárodky.
Blog aFamilyToday s vami zdieľa vyššie uvedený postup, ako si urobiť kúpeľ nôh na ochranu svojho zdravia. Prajeme vám príjemné chvíle pri máčaní nôh v zázvorovej vode, aby ste boli každý deň zdravší!
Namáčanie nôh v zázvorovej vode nie je len relaxačná metóda, ale prináša aj mnohé dobré zdravotné benefity, no nie každý vie, ako na to. Poďme zistiť, ako si máčať nohy vo vode práve tu!
Index opaľovacieho krému je dôležitým faktorom, ktorý nám pomáha vybrať ten najvhodnejší opaľovací krém na ochranu pokožky. Čo je teda SPF? Koľko SPF/PA opaľovacích krémov je dobré?
Kockované škrabance, tiež známe ako kárované nechty na nohách, sa môžu objaviť v každom veku a majú mnoho príčin. V tomto článku sa dozviete o príčinách a najúčinnejších tipoch na liečbu bambusových výhonkov.
Aké choroby sú náchylné na choroby vo vlhkom počasí, je jednou z často kladených otázok v priesečníku zimy a jari. Vysoká vlhkosť je podmienkou pre množenie vírusov a baktérií, ktoré spôsobujú alergie a ochorenia dýchacích ciest.
Hmotnosť plodu BPV, fetálny percentil sú frázy, s ktorými sa tehotné ženy často stretávajú, keď chodia na zdravotné prehliadky plodu. Aký je teda percentil hmotnosti plodu? Ako správne rozumieť percentilu? Poďme to spolu zistiť!
V súčasnosti sa stále viac ľudí rozhoduje pre vegetariánstvo, aby zostali zdraví. Poďme zistiť top 5 výživných vegánskych potravín vhodných pre každého!
Premýšľali ste niekedy, či je sneh jedlý? Táto otázka sa môže zdať trochu hlúpa, ale je to otázka, ktorú si položilo veľa ľudí. V tomto článku preskúmame, či je ľad jedlý a aké negatívne účinky má, ak sa ho pokúsite zjesť.
Nedostatok železa je najčastejšou formou nutričného deficitu vyskytujúceho sa u detí a tehotných žien. Preto je pridávanie potravín bohatých na železo pre telo niečo, čo by ste nemali ignorovať.
Výpotok z kolena je dnes pomerne bežnou chorobou, vrátane mladých ľudí. Čo je to teda za ochorenie, aké sú príčiny, príznaky a na čo by si mal pacient v strave dávať pozor? Pozrite si nasledujúce informácie!
Strabizmus spôsobuje bolesť a nepohodlie, najmä preto, že sa postihnutý cíti mimoriadne sebavedome, pokiaľ ide o svoj vzhľad. Aký je teda najjednoduchší a najefektívnejší spôsob liečby peňažného strabizmu? Poďme to zistiť priamo prostredníctvom článku nižšie!
Choroba požierania nôh je bežná v období dažďov alebo vo vlhkom prostredí. Choroba môže byť vyliečená ľudovými tipmi alebo špeciálnou medicínou. Prečítajte si článok, aby ste vedeli, ako vyliečiť nohy požierajúce vodu!
Fosfor sa často spomína vedľa úlohy vápnika. Má teda minerál fosfor pre telo nejakú inú úlohu? Aký je najlepší spôsob pridávania fosforu? Dozviete sa v nasledujúcom článku!
Zápcha na dlhú dobu vážne ovplyvní kvalitu života a prácu pacientov. Preto sa okamžite pozrime na jednoduché spôsoby, ako rýchlo vyliečiť zápchu v našom článku nižšie.
Vlhkosť je známy jav pre ľudí na severe. Takmer každý rok musíme na severe našej krajiny zažiť toto vlhké počasie. Dá sa povedať, že vlhkosť spôsobuje v živote mnohé ťažkosti. Poďme zistiť, čo znamená zvlhčovanie a problémy spojené s týmto javom.
Plánovaniu rodiny sa zo strany štátu venuje čoraz väčšia pozornosť a zameriava sa na komunikáciu a rozvoj. Mnoho párov sa pýta, čo je to plánovanie rodiny? Alebo ako môžu metódy pomôcť pri plánovaní rodiny? Dozvieme sa o tejto téme s blogom aFamilyToday v článku nižšie!
Deti a starší ľudia sú subjekty, ktoré musia vždy v prvom rade venovať pozornosť svojmu zdraviu. Zvyšujúci sa vek spôsobuje zhoršenie zdravia, neustále sa cítia unavení, čo spôsobuje, že starší ľudia sú čoraz viac depresívni a ich deti a vnúčatá majú stále väčšie starosti. Ako teda môžeme pomôcť rodičom a starým rodičom chrániť ich zdravie?
Krvný tlak vzniká silou kontrakcie srdca a odporom tepien. Krvný tlak nekontroluje len to, koľko krvi stúpa k stenám. Ak sa nepravidelne pohybuje hore a dole, môže to byť životu nebezpečné. Čo je teda normálna hodnota krvného tlaku?
Génová mutácia sa používa na hovorenie o zmenách v genetickej sekvencii. Čo je teda génová mutácia a aké typy genetických mutácií existujú? Poďme to zistiť prostredníctvom nášho článku nižšie.
Počas tehotenstva majú ženy vždy tisíce otázok okolo vývoja plodu. Bezplatná aplikácia na sledovanie tehotenstva v telefóne sa preto stala účinným pomocníkom, ktorý mamičkám pomôže ľahko uchopiť informácie o vývoji bábätka.
V zime a na jar musia rodiny na severovýchode čeliť mimoriadne nepríjemnej vlhkosti. Nie každý dom má ale odvlhčovač, ktorý by si s týmto poveternostným javom poradil. Sú teda klimatizácie a klimatizácie vymeniteľné? Aký režim zapne vlhký dom?
Často si myslíme, že sprcha pred spaním pomôže telu uvoľniť sa, uvoľniť sa a lepšie zaspať. Neviete však, že nočný kúpeľ spôsobí bolesti hlavy a povedie k mnohým ďalším nebezpečným následkom.
Sú škodlivé účinky antibiotík na zdravie problémom, ktorý vás znepokojuje? Poďme zistiť odpoveď na tento problém v článku nižšie!
Aké sú vedľajšie účinky antibiotík? Je to nebezpečné? Dnešný článok vám pomôže dozvedieť sa o tomto probléme. Poďme to zistiť teraz!
Ste veľmi náchylní na oxidačný stres, keď je v tele príliš veľa voľných radikálov. Tento stav môže spôsobiť veľa negatívnych účinkov na zdravie.
Naša pokožka tváre je rozdelená do 4 typov, z ktorých každý bude mať iné vlastnosti a starostlivosť. Prečítajte si o bežných typoch pleti a o tom, ako sa o ňu správne starať doma.
Výber plánu liečby strumy závisí od mnohých faktorov. Ale pri benígnej strume by sa nemala robiť operácia na úplné vyliečenie choroby?
Mnoho ľudí sa pýta, či majú ovčie kiahne a potom ich znova dostanú? Dostal si dvakrát ovčie kiahne? Ako medicína vysvetľuje tento problém, prosím!
Ovčie kiahne sú jednou z najčastejších infekčných chorôb. Ak chcete účinne liečiť a vyhnúť sa zhoršeniu stavu ochorenia, ľudia s ovčími kiahňami by mali vedieť, čo jesť, aby sa vyhli ovčím kiahňam.
Aby ste sa vyhli žalúdočným problémom, mali by ste poznať dobré polohy spánku pre tráviaci systém, ktoré sú uvedené v tomto článku.
Horúčku dengue prenášajú komáre (vedecký názov je Aedes aegypti). Ochorenie postupuje rýchlo a v každom štádiu sa prejavuje typickými príznakmi. Zvyčajne sa choroba môže vyliečiť do 7-10 dní pri správnej liečbe. Kedy teda viete, že ste sa vyliečili z horúčky dengue?
