Čo je to kolenný výpotok? Poznámky v strave

Výpotok z kolena je dnes pomerne bežnou chorobou, vrátane mladých ľudí. Čo je to teda za ochorenie, aké sú príčiny, príznaky a na čo by si mal pacient v strave dávať pozor? Pozrite si nasledujúce informácie!

Výpotok z kolena spôsobuje nielen bolesť, ale obmedzuje aj pohyblivosť pacienta. Ak sa toto ochorenie nelieči včas, môže prejsť do svalovej atrofie, ankylozujúcej spondylitídy, čo je ešte horšie, do invalidity. Dozvieme sa o chorobe, aby sme mali účinnú prevenciu a liečbu!

Čo je to kolenný výpotok?

Ako vysvetlili špecialisti, v kolennom kĺbe je vždy tekutina nazývaná synoviálna tekutina. Táto tekutina pomáha vyživovať kĺbovú chrupavku, premazávať, znižovať trenie a zaisťovať plynulosť pohybu kolenného kĺbu. Avšak v dôsledku mnohých rôznych dôvodov abnormálne nahromadenie príliš veľkého množstva tekutiny odteká z vnútra a okolo kĺbu. Pacient si všimne, že kolenný kĺb je opuchnutý, edematózny, bolestivý a ťažko sa pohybuje. Tento jav je medicínsky známy ako kolenný výpotok. 

Ochorenie kolenného výpotku sa dá ľahko rozpoznať podľa vonkajších prejavov, ako je kĺb napnutejší, väčší, koža okolo kolenného kĺbu je červená a horúca ako zvyčajne, pacient pociťuje bolesť a ťažkosť v kĺbe.vankúš. Bolesť sa môže objaviť niekoľko desiatok minút, niekedy môže trvať niekoľko hodín, dokonca dní. Preto sa pacient veľmi ťažko pohybuje, má bolesti v kolene pri vstávaní, sedení , chôdzi, najmä pri stúpaní po schodoch. 

Výpotok z kolena spôsobuje pacientom veľa bolesti 

Príčiny kolenného výpotku

Tento stav je zvyčajne spôsobený nasledujúcimi hlavnými dôvodmi:

  • V dôsledku traumy: Nárazy na kolenný kĺb v dôsledku nehôd, pádov, ťažkých prác, nadmerného športovania... to všetko môže spôsobiť bolesť kolena a výpotok. V tomto prípade je poškodená kĺbová chrupavka alebo sú väzy príliš natiahnuté. Kĺbová tekutina sa bude postupne vylučovať a zvyšovať, čo vedie k výpotku kolena, čo spôsobuje bolesť. 
  • Kvôli osteoartróze: Starší ľudia s osteoartrózou majú tiež pravdepodobne výpotok z kolena, najmä tí s degeneráciou kostí, infekciami kĺbov alebo dnou, poruchami zrážanlivosti krvi...
  • Infikovaní pacienti: V niektorých prípadoch sú pacienti infikovaní vírusmi, baktériami, tuberkulózou, psoriázou... Tento stav pretrváva a šíri sa do kolenného kĺbu a spôsobuje kĺbový výpotok. 
  • Ľudia s priberaním na váhe a obezitou: Ľudia s nadváhou a obézni sú tiež ohrození kolenným výpotkom v dôsledku nadmernej telesnej hmotnosti, ktorá tlačí na chrupavku kolenného kĺbu. Tento stav spôsobuje, že koleno je pod príliš veľkým tlakom a postupne poškodzuje chrupavku, čo spôsobuje výpotok.

Čo je to kolenný výpotok?  Poznámky v strave

Starší ľudia sú veľmi náchylní na kolenný výpotok

Čo by mali ľudia s kolenným výpotkom jesť a čomu sa vyhýbať? 

Kolenný výpotok je ochorenie, ktoré môže viesť k mnohým závažným komplikáciám. Preto okrem dodržiavania liečebného režimu lekára musíte venovať pozornosť strave, aby ste rýchlo obnovili zdravie. Tu je zoznam potravín, ktoré by chorí ľudia mali a nemali jesť, o ktorých musíte vedieť. 

Čo jesť s kolenným výpotkom?

Ľudia s výpotkom z kolena by mali pridať nasledujúce potraviny: 

  • Mastné ryby a veľa Omega-3 ako losos, tuniak, sardinky, makrela:  Rybí olej môže pomôcť chrániť kolenný kĺb pred opuchom spôsobeným artritídou. Preto konzumácia potravín obsahujúcich protizápalové látky môže pomôcť ľuďom s výpotkom z kolena, ako sú niektoré ryby, ktoré sú bohaté na omega-3 mastné kyseliny. Omega-3 tiež pomáhajú bojovať proti zápalu tým, že zasahujú do špecializovaných buniek. Suplementácia rýb môže tiež pomôcť chrániť kĺby pred rozpadom chrupavky alebo znížiť závažnosť procesu starnutia chrupavky.
  • Ovocie a zelenina:  Toto je skupina potravín obsahujúca živiny, ktoré môžu pomôcť ľuďom s výpotkom z kolena. Najmä bobuľové ovocie ako čučoriedky, jahody, maliny, čierne ríbezle...
  • Mliečne výrobky:  Mliečne výrobky, najmä skupina mliečnych výrobkov s nízkym obsahom tuku, môžu ľuďom s výpotkom z kolena ponúknuť určité výhody. Pretože je to bohatý zdroj vitamínu D a vápnika, ktoré môžu pomôcť posilniť kosti. 

Čo je to kolenný výpotok?  Poznámky v strave

Mlieko je veľmi dobrý produkt pre ľudí s výpotkom z kolena

Čo by sa malo zdržať výpotku kolenného kĺbu?

Ľudia s výpotkom z kolena by mali obmedziť príjem niektorých potravín, pretože môžu zhoršiť stav. 

  • Cukor: Cukor môže spustiť uvoľňovanie buniek zapojených do zápalovej reakcie. Preto by ste mali obmedziť konzumáciu tohto jedla, keď je kolenný kĺb preplnený!
  • Soľ: Rovnako ako cukor, aj soľ môže zhoršiť zápal v kĺboch. Mali by ste sa vyhnúť konzumácii spracovaných potravín, ako sú sušené a konzervované potraviny, pretože často obsahujú vysoký obsah soli na účely dlhodobej konzervácie.
  • Spracované potraviny: Tento typ potravín obsahuje pomerne veľa trans-tukov a nasýtených tukov, čo sú faktory, ktoré podporujú zápal. 
  • MSG: Toto je bežne používané korenie v rodinných jedlách, ale ak trpíte výpotokom z kolena, obmedzte pridávanie MSG do vašich jedál, aby ste predišli zvýšenému zápalu!
  • Alkohol, pivo, tabak: To sú veci, ktorých sa musíte absolútne zdržať, pretože môžu spôsobiť nežiaduce reakcie pri užívaní liekov na liečbu kolenného výpotku. 

Čo je to kolenný výpotok?  Poznámky v strave

Ľudia s výpotkom z kolena by nemali piť alkohol 

Článok teda poskytuje informácie o kolennom výpotku , symptómoch, príčinách ochorenia, ako aj o potravinách, ktoré by sa pri tomto stave mali a nemali používať. Dúfajme, že s tipmi z vyššie uvedeného blogu aFamilyToday budete mať proaktívne riešenie na účinnú prevenciu a liečbu choroby. 


Aký je účinok zázvorového namáčania nôh a ako ho namáčať?

Aký je účinok zázvorového namáčania nôh a ako ho namáčať?

Namáčanie nôh v zázvorovej vode nie je len relaxačná metóda, ale prináša aj mnohé dobré zdravotné benefity, no nie každý vie, ako na to. Poďme zistiť, ako si máčať nohy vo vode práve tu!

Čo je SPF? Koľko SPF/PA opaľovacích krémov je dobré?

Čo je SPF? Koľko SPF/PA opaľovacích krémov je dobré?

Index opaľovacieho krému je dôležitým faktorom, ktorý nám pomáha vybrať ten najvhodnejší opaľovací krém na ochranu pokožky. Čo je teda SPF? Koľko SPF/PA opaľovacích krémov je dobré?

Škrabance: Príčiny a riešenia

Škrabance: Príčiny a riešenia

Kockované škrabance, tiež známe ako kárované nechty na nohách, sa môžu objaviť v každom veku a majú mnoho príčin. V tomto článku sa dozviete o príčinách a najúčinnejších tipoch na liečbu bambusových výhonkov.

Aké choroby máte, keď je vlhko?

Aké choroby máte, keď je vlhko?

Aké choroby sú náchylné na choroby vo vlhkom počasí, je jednou z často kladených otázok v priesečníku zimy a jari. Vysoká vlhkosť je podmienkou pre množenie vírusov a baktérií, ktoré spôsobujú alergie a ochorenia dýchacích ciest.

Odpoveď: Aký je percentil hmotnosti plodu?

Odpoveď: Aký je percentil hmotnosti plodu?

Hmotnosť plodu BPV, fetálny percentil sú frázy, s ktorými sa tehotné ženy často stretávajú, keď chodia na zdravotné prehliadky plodu. Aký je teda percentil hmotnosti plodu? Ako správne rozumieť percentilu? Poďme to spolu zistiť!

Top 5 najvýživnejších vegánskych jedál, ktoré nemôžete ignorovať

Top 5 najvýživnejších vegánskych jedál, ktoré nemôžete ignorovať

V súčasnosti sa stále viac ľudí rozhoduje pre vegetariánstvo, aby zostali zdraví. Poďme zistiť top 5 výživných vegánskych potravín vhodných pre každého!

Odpoveď: Je ľad a sneh jedlý?

Odpoveď: Je ľad a sneh jedlý?

Premýšľali ste niekedy, či je sneh jedlý? Táto otázka sa môže zdať trochu hlúpa, ale je to otázka, ktorú si položilo veľa ľudí. V tomto článku preskúmame, či je ľad jedlý a aké negatívne účinky má, ak sa ho pokúsite zjesť.

Potraviny bohaté na železo sú pre telo prospešné

Potraviny bohaté na železo sú pre telo prospešné

Nedostatok železa je najčastejšou formou nutričného deficitu vyskytujúceho sa u detí a tehotných žien. Preto je pridávanie potravín bohatých na železo pre telo niečo, čo by ste nemali ignorovať.

Čo je to kolenný výpotok? Poznámky v strave

Čo je to kolenný výpotok? Poznámky v strave

Výpotok z kolena je dnes pomerne bežnou chorobou, vrátane mladých ľudí. Čo je to teda za ochorenie, aké sú príčiny, príznaky a na čo by si mal pacient v strave dávať pozor? Pozrite si nasledujúce informácie!

3 jednoduché a najefektívnejšie spôsoby liečby peňažného strabizmu

3 jednoduché a najefektívnejšie spôsoby liečby peňažného strabizmu

Strabizmus spôsobuje bolesť a nepohodlie, najmä preto, že sa postihnutý cíti mimoriadne sebavedome, pokiaľ ide o svoj vzhľad. Aký je teda najjednoduchší a najefektívnejší spôsob liečby peňažného strabizmu? Poďme to zistiť priamo prostredníctvom článku nižšie!

Voda z nôh: Príčiny, symptómy a liečba

Voda z nôh: Príčiny, symptómy a liečba

Choroba požierania nôh je bežná v období dažďov alebo vo vlhkom prostredí. Choroba môže byť vyliečená ľudovými tipmi alebo špeciálnou medicínou. Prečítajte si článok, aby ste vedeli, ako vyliečiť nohy požierajúce vodu!

Fosfor - nepostrádateľný minerál pre telo

Fosfor - nepostrádateľný minerál pre telo

Fosfor sa často spomína vedľa úlohy vápnika. Má teda minerál fosfor pre telo nejakú inú úlohu? Aký je najlepší spôsob pridávania fosforu? Dozviete sa v nasledujúcom článku!

Odhalenie, ako rýchlo a jednoducho vyliečiť zápchu doma

Odhalenie, ako rýchlo a jednoducho vyliečiť zápchu doma

Zápcha na dlhú dobu vážne ovplyvní kvalitu života a prácu pacientov. Preto sa okamžite pozrime na jednoduché spôsoby, ako rýchlo vyliečiť zápchu v našom článku nižšie.

Čo znamená vlhkosť a čo o nej potrebujete vedieť

Čo znamená vlhkosť a čo o nej potrebujete vedieť

Vlhkosť je známy jav pre ľudí na severe. Takmer každý rok musíme na severe našej krajiny zažiť toto vlhké počasie. Dá sa povedať, že vlhkosť spôsobuje v živote mnohé ťažkosti. Poďme zistiť, čo znamená zvlhčovanie a problémy spojené s týmto javom.

Čo je plánovanie rodiny? Bežné postupy plánovaného rodičovstva

Čo je plánovanie rodiny? Bežné postupy plánovaného rodičovstva

Plánovaniu rodiny sa zo strany štátu venuje čoraz väčšia pozornosť a zameriava sa na komunikáciu a rozvoj. Mnoho párov sa pýta, čo je to plánovanie rodiny? Alebo ako môžu metódy pomôcť pri plánovaní rodiny? Dozvieme sa o tejto téme s blogom aFamilyToday v článku nižšie!

Ako zlepšiť zdravie, znížiť únavu starších ľudí?

Ako zlepšiť zdravie, znížiť únavu starších ľudí?

Deti a starší ľudia sú subjekty, ktoré musia vždy v prvom rade venovať pozornosť svojmu zdraviu. Zvyšujúci sa vek spôsobuje zhoršenie zdravia, neustále sa cítia unavení, čo spôsobuje, že starší ľudia sú čoraz viac depresívni a ich deti a vnúčatá majú stále väčšie starosti. Ako teda môžeme pomôcť rodičom a starým rodičom chrániť ich zdravie?

Normálne hodnoty krvného tlaku podľa veku

Normálne hodnoty krvného tlaku podľa veku

Krvný tlak vzniká silou kontrakcie srdca a odporom tepien. Krvný tlak nekontroluje len to, koľko krvi stúpa k stenám. Ak sa nepravidelne pohybuje hore a dole, môže to byť životu nebezpečné. Čo je teda normálna hodnota krvného tlaku?

Čo je to génová mutácia a aké typy génových mutácií existujú?

Čo je to génová mutácia a aké typy génových mutácií existujú?

Génová mutácia sa používa na hovorenie o zmenách v genetickej sekvencii. Čo je teda génová mutácia a aké typy genetických mutácií existujú? Poďme to zistiť prostredníctvom nášho článku nižšie.

Najlepšie bezplatné aplikácie na sledovanie tehotenstva dnes

Najlepšie bezplatné aplikácie na sledovanie tehotenstva dnes

Počas tehotenstva majú ženy vždy tisíce otázok okolo vývoja plodu. Bezplatná aplikácia na sledovanie tehotenstva v telefóne sa preto stala účinným pomocníkom, ktorý mamičkám pomôže ľahko uchopiť informácie o vývoji bábätka.

Ktorý režim je bezpečný pre zdravie vo vlhkom dome?

Ktorý režim je bezpečný pre zdravie vo vlhkom dome?

V zime a na jar musia rodiny na severovýchode čeliť mimoriadne nepríjemnej vlhkosti. Nie každý dom má ale odvlhčovač, ktorý by si s týmto poveternostným javom poradil. Sú teda klimatizácie a klimatizácie vymeniteľné? Aký režim zapne vlhký dom?

Prečo ma z nočného kúpania bolí hlava? Ako sa vyhnúť?

Prečo ma z nočného kúpania bolí hlava? Ako sa vyhnúť?

Často si myslíme, že sprcha pred spaním pomôže telu uvoľniť sa, uvoľniť sa a lepšie zaspať. Neviete však, že nočný kúpeľ spôsobí bolesti hlavy a povedie k mnohým ďalším nebezpečným následkom.

Účinky antibiotík na zdravie

Účinky antibiotík na zdravie

Sú škodlivé účinky antibiotík na zdravie problémom, ktorý vás znepokojuje? Poďme zistiť odpoveď na tento problém v článku nižšie!

Aké sú vedľajšie účinky antibiotík na zdravie?

Aké sú vedľajšie účinky antibiotík na zdravie?

Aké sú vedľajšie účinky antibiotík? Je to nebezpečné? Dnešný článok vám pomôže dozvedieť sa o tomto probléme. Poďme to zistiť teraz!

Získajte informácie o oxidačnom strese, aby ste žili zdravšie každý deň

Získajte informácie o oxidačnom strese, aby ste žili zdravšie každý deň

Ste veľmi náchylní na oxidačný stres, keď je v tele príliš veľa voľných radikálov. Tento stav môže spôsobiť veľa negatívnych účinkov na zdravie.

Rozlíšenie typov pleti a vhodná starostlivosť

Rozlíšenie typov pleti a vhodná starostlivosť

Naša pokožka tváre je rozdelená do 4 typov, z ktorých každý bude mať iné vlastnosti a starostlivosť. Prečítajte si o bežných typoch pleti a o tom, ako sa o ňu správne starať doma.

Rada: Treba nezhubnú strumu operovať?

Rada: Treba nezhubnú strumu operovať?

Výber plánu liečby strumy závisí od mnohých faktorov. Ale pri benígnej strume by sa nemala robiť operácia na úplné vyliečenie choroby?

Ak máte ovčie kiahne, môžete ich dostať znova?

Ak máte ovčie kiahne, môžete ich dostať znova?

Mnoho ľudí sa pýta, či majú ovčie kiahne a potom ich znova dostanú? Dostal si dvakrát ovčie kiahne? Ako medicína vysvetľuje tento problém, prosím!

Aká je najlepšia strava pre ovčie kiahne?

Aká je najlepšia strava pre ovčie kiahne?

Ovčie kiahne sú jednou z najčastejších infekčných chorôb. Ak chcete účinne liečiť a vyhnúť sa zhoršeniu stavu ochorenia, ľudia s ovčími kiahňami by mali vedieť, čo jesť, aby sa vyhli ovčím kiahňam.

Aká je dobrá poloha pri spánku pre tráviaci systém?

Aká je dobrá poloha pri spánku pre tráviaci systém?

Aby ste sa vyhli žalúdočným problémom, mali by ste poznať dobré polohy spánku pre tráviaci systém, ktoré sú uvedené v tomto článku.

Čo je príčinou horúčky dengue? Kedy budem vedieť, že som sa zotavil z horúčky dengue?

Čo je príčinou horúčky dengue? Kedy budem vedieť, že som sa zotavil z horúčky dengue?

Horúčku dengue prenášajú komáre (vedecký názov je Aedes aegypti). Ochorenie postupuje rýchlo a v každom štádiu sa prejavuje typickými príznakmi. Zvyčajne sa choroba môže vyliečiť do 7-10 dní pri správnej liečbe. Kedy teda viete, že ste sa vyliečili z horúčky dengue?