Nadchádzajúce leto bude priaznivým prostredím pre prepuknutie vírusov a baktérií. Nehovoriac o tom, že aj poruchy trávenia sú problémom, ktorý mnohých trápi kvôli nezdravým stravovacím návykom.
Zlepšenie tráviaceho systému je tajomstvom, ktoré vám pomôže posilniť imunitný systém na ochranu tela v lete, ako aj počas obdobia epidémie Covid 19.
Uveďte 4 príčiny letných porúch trávenia
Počasie sa mení
V čase striedania ročných období sa počasie mení premenlivo, slnko a dážď neustále spôsobujú, že klíma je horúca a vlhká. To sú ideálne podmienky pre rast plesní a patogénnych baktérií, najmä tých, ktoré spôsobujú choroby súvisiace s tráviacim systémom.
Nestále počasie ovplyvňuje tráviaci systém
Aj v tomto období sa ľudia ešte neprispôsobili počasiu, čím je telo náchylné na únavu, najmä tí so slabým imunitným systémom, ako sú starší ľudia a malé deti.
Choroba sa vyvíja
Meniace sa poveternostné podmienky sú ideálne pre prepuknutie chorôb. Najmä v poslednom období je veľmi nebezpečný nielen vírus SARS-CoV-2, ale aj baktérie, ktoré poškodzujú tráviaci trakt.
Aby sa vás poruchy trávenia „nepýtali“, predchádzajte tomuto nebezpečenstvu: pravidelným upratovaním domácnosti, jedením varenej a pitnej horúcej vody, dopĺňaním rastlinných produktov, ktoré sú prospešné pre tráviaci systém.
Nehygienické jedlo
Zhnité, nehygienické jedlo je „skrytá osoba“, ktorá vás tlačí do „dverí“ otravy jedlom a tráviacich porúch.
prečo? Existuje mnoho príčin, najmä kvôli vysokej teplote a vlhkosti, ktoré spôsobujú, že jedlo si nedokáže zachovať svoju chuť a ľahko ho napadnú baktérie.
Podľa lekárskych expertov sa pri bežnej izbovej teplote každých 20 minút počet baktérií v potravinách zdvojnásobí.
Baktérie navyše dokážu prežiť na kuchynských povrchoch mnoho hodín a šíriť sa aj do iných potravín, ak nebudete všetko udržiavať čisté, skôr či neskôr sa stretnete s poruchami trávenia, poruchami trávenia.
Zhnité, nehygienické jedlo je „skrytá osoba“, ktorá spôsobuje letné tráviace poruchy
Nadmerné používanie alkoholu a piva
Toto je zvyk mužov v horúcich letných dňoch. Veľa ľudí ale nevie, že práve to je príčinou bolestí brucha, chodenie von ich často „skamaráti“ s toaletou. Pretože na pitnom stole sú často vyprážané a mastné jedlá, ktoré nezaručujú hygienu potravín, navyše koncentrácia alkoholu vo víne a pive náhodne „zničila“ prospešné črevné baktérie, čo spôsobilo nerovnováhu v tráviacom systéme.črevná mikrobiota. Poruchy trávenia si preto skôr či neskôr „spracujú“ do tela.
Tajomstvo boja proti poruchám trávenia v lete
Berberin, Smecta , Biseptol... sú západné lieky bežne používané pri liečbe porúch trávenia. Pacientov však musí vyšetriť a predpísať lekár. Pretože, ak zneužívate drogy, môže to vážne ovplyvniť vaše zdravie.
Ak máte obavy z vedľajších účinkov západnej medicíny, môžete využiť nasledujúce 4 tipy:
Mätový olej alebo lístky mäty
Mentol, lístky mäty môžete použiť na čistenie čriev, zlepšenie príznakov porúch trávenia.
Postup: 50 g sušených lístkov mäty, 50 ml mentolu dáme do 100 ml 90 stupňového liehu. Použite 5-6 kvapiek zakaždým do pohára horúcej vody, pite ešte teplé, používajte 3-4 krát denne.
Mentol
Zázvor
Nielenže je známym korením v kuchyni každej rodiny, ale zázvor je aj bežne používaným liekom pri liečbe porúch trávenia. Dôvodom, prečo je zázvor tak prioritný, je jeho horký, korenistý, tráviaci stimulant, ktorý znižuje hlien v črevnom trakte a pomáha čistiť tráviaci systém.
Ako na to: Rozdrvte 2-3 plátky zázvoru prevarenou vodou, pite každé ráno, aby ste znížili príznaky plynatosti, brušnej distenzie, vyprázdňovania.
Jogurt
Jogurt je známy ako „záchranca“ tráviaceho systému, pretože toto jedlo obsahuje množstvo prospešných baktérií spolu s tráviacimi enzýmami. Použitie 1-2 škatúľ jogurtu denne vám pomôže vlastniť zdravé črevá, predchádzať poruchám trávenia.
Horúci obklad
Teplo pôsobí na stimuláciu krvného obehu v črevách, znižuje plynatosť, nadúvanie a bolesti brucha.
Ako na to: Ponorte mäkký, čistý uterák do horúcej vody, vyžmýkajte a priložte na brucho. Keď uterák vychladne, vyžmýkate ho horúcou vodou a pokračujete v nanášaní na brucho. Ak to budete robiť nepretržite po dobu 15 minút, príznaky sa výrazne znížia.
Poznámka, aby ste sa vyhli letným poruchám trávenia
Aby sme predišli poruchám trávenia počas zmeny ročných období, mali by sme si uvedomiť nasledovné:
Pravidelne čistite osobné a okolité prostredie
Zabezpečte bezpečnosť potravín
Zabezpečte bezpečnosť potravín
Používajte čistú vodu
Dúfajme, že vyššie uvedený článok vám pomôže lepšie pochopiť 4 „skrytých ľudí“, ktorí spôsobujú poruchy trávenia počas zmeny ročných období a pridá užitočné poznatky pre starostlivosť o zdravie rodiny.
Liečte nadúvanie žalúdka pre deti s betelovými listami je opatrenie, ktoré mnohí ľudia používajú. Je to efektívne a ako podniknúť kroky na zaistenie bezpečnosti dieťaťa. Prečítajte si nasledujúce užitočné informácie!
Tehotné ženy v 5. mesiaci tehotenstva musia venovať veľkú pozornosť svojej strave, pretože je to obdobie, kedy plod začína veľmi rýchlo rásť. Ak tehotná mamička trpí anorexiou v 5. mesiaci tehotenstva, treba ju aktívne liečiť, aby sa predišlo nepriaznivým vplyvom na plod.
Po vstupe do 4. mesiaca tehotenstva, ak má tehotná matka stále ranné nevoľnosti a nechutenstvo, môže ísť o abnormálny príznak tehotenstva. Strata chuti do jedla počas 4. mesiaca tehotenstva spôsobí slabosť v tele, čo ovplyvní zdravie matky a dieťaťa.
Anorexia spôsobuje telesnú slabosť, čo vážne ovplyvňuje zdravie pacientov. Pacienti potrebujú doplniť vitamíny, aby vyživovali telo a stimulovali chuť do jedla. Ktoré vitamíny teda stimulujú stravovanie dospelých? Aké vitamíny by mali užívať pacienti s anorexiou?
Zoznam účinných a vysoko oceňovaných funkčných potravín, ktoré podporujú trávenie na dnešnom trhu. Preskúmajte prostredníctvom nasledujúceho článku.
Nevoľnosť a strata chuti do jedla sú veľmi časté u každého, v akomkoľvek veku. Tento stav môže byť varovným signálom nebezpečných chorôb súvisiacich s tráviacim systémom, najmä nedostatočnosťou žalúdka alebo nadobličiek, syndrómom dráždivého čreva, poruchami štítnej žľazy...
Tu sú varovné signály, že máte problémy s tráviacim systémom, aby ste ich mohli odhaliť a včas začať liečbu. Poďme to zistiť teraz!
Tipy na vyliečenie žalúdočnej nevoľnosti pomocou doma dostupných ingrediencií sú čoraz populárnejšie vďaka výhodám šetrenia nákladov a času, zaisteniu bezpečnosti pre zdravie, vysokej účinnosti možno aplikovať u mnohých ľudí.choroby v rôznom veku.
Udržiavanie zdravého tráviaceho systému chráni vaše telo, kým zúri epidémia Covid 19.
Anorexia je stav nechutenstva, nechutenstvo, nezáujem alebo chuť na akékoľvek jedlo, vrátane obľúbených jedál. Pacienti často ignorujú túto chorobu a neliečia ju včas, čo spôsobuje vážne následky.
Zdravý tráviaci systém prinesie pocit chuti do jedla, lepšie vstrebávanie a vylučovanie do tela, vyhýbanie sa poruchám trávenia, ktoré ovplyvňujú kvalitu každodenného života. Naučte sa, ako teraz chrániť svoj tráviaci systém dodržiavaním zdravej výživy a vedeckého životného štýlu.
Gastrointestinálne krvácanie je, keď krv v tráviacom trakte vyteká z ciev, von alebo do lúmenu a spôsobuje množstvo typických symptómov. Takže, čo presne je gastrointestinálne krvácanie? Je to nebezpečné?
Je veľmi normálne, že tehotné ženy strácajú chuť do jedla počas posledných 3 mesiacov tehotenstva. Ak sa však tento stav nelieči včas, môže ovplyvniť vývoj bábätka v neskoršom veku.
Tehotné ženy často trpia anorexiou v prvých mesiacoch, najmä v druhom mesiaci.Toto je veľmi dôležité štádium tehotenstva. Preto, keď tehotné ženy v druhom mesiaci tehotenstva stratia chuť do jedla, je potrebné ich urýchlene liečiť, aby neovplyvnili vývoj plodu.
Čo je to porucha trávenia? Čo jesť, aby ste predišli poruchám trávenia? Nasledujúci článok vám pomôže nájsť odpovede na všetky problémy súvisiace s týmto stavom!
Zápalové ochorenie čriev čo piť mlieko, aby sa ochorenie nezhoršovalo, spôsobujúce vážne zdravotné následky, je niečo, čomu by si mal každý venovať veľkú pozornosť. Prevezmite iniciatívu a vybavte sa vedomosťami, aby ste boli pripravení čo najefektívnejšie predchádzať chorobám a liečiť ich.
Anorexia sa môže vyskytnúť u detí aj dospelých. Príčinou môže byť vek, choroby tráviaceho traktu, zlý metabolizmus, poruchy látkovej premeny, mnohé iné ochorenia... Ktorým liekom by teda mal pacient anorexiu efektívne liečiť?
Choroby tráviaceho traktu sú dnes čoraz bežnejšie a spôsobujú pacientom nepohodlie a únavu. Aké sú dnes najčastejšie gastrointestinálne ochorenia, pozrite si článok nižšie!
Abdominálna dyspepsia u detí je bežným stavom, pretože tráviaci systém detí ešte nie je stabilný. Keď sa deti ocitnú v tejto situácii, ľahko sa rozplačú, pretože sa cítia nepríjemne... Aký liek teda berú deti s tráviacimi ťažkosťami? V článku nižšie sa aFamilyToday Blog podelí s čitateľmi o užitočné informácie o tejto problematike.
Keď plod vstúpi do 7. mesiaca, znamená to začiatok tretieho trimestra. V tomto období má plod veľa zmien a rýchlo sa vyvíja, stláča matkine pľúca a žalúdok, čo matke spôsobuje ťažkosti a nepohodlie... Preto vedie k anorexii v 7. mesiaci tehotenstva.
Chcete mať fit telo, ale nenašli ste ten správny spôsob kardio tréningu? Neviete ako robiť kardio pre tučných ľudí, aby bolo efektívne? Tu je niekoľko kardio princípov pre tučných ľudí, ktoré by ste mali poznať!
Otázka, či sa chôdzou dá schudnúť, trápi mnohých ľudí. Najmä pre tých, ktorí majú v úmysle schudnúť, neponáhľajte sa s nasledujúcim článkom!
Kozmetická alergia by mala a nemala by jesť nič, aby sa rana rýchlo zahojila a nezasahovala do procesu liečby, je problémom mnohých ľudí. V súlade s tým sa odborníci na výživu domnievajú, že strava by mala byť doplnená o zdravé potraviny, ako je zelená zelenina, ovocie, ... Zároveň sa vyhýbajte konzumácii potravín, ktoré sú mastné, pálivé, korenené a majú sklon k obezite.Závažnejšie alergie...
Čo sú fibroidy? Maternicové myómy sú nezhubné nádory maternice, rozdelené do niekoľkých typov. Ako nebezpečné sú myómy maternice v štádiu 4? Pozývame vás, aby ste sa o tejto téme dozvedeli viac prostredníctvom článku nižšie.
Nie sú také časté ako ochorenia zvukovodu a stredného ucha, no zápal stredného ucha u detí môže spôsobiť aj mnohé zdravotné problémy, ktorým rodičia vyžadujú osobitnú pozornosť. Najmä typickým znakom otitis u detí je stav červených, opuchnutých a bolestivých ušných lalôčikov.
Mnoho ľudí sa pýta, či je očná huba nebezpečná, ale neexistuje uspokojivá odpoveď. Medzitým sa plesňové ochorenie očí zvyšuje a je závažnejšie, ak sa nelieči včas.
Trachóm je infekcia, ktorá spôsobuje červený a vodnatý zápal, ovisnuté viečka a oči, ktoré môžu viesť k slepote, ak sa neliečia včas. Čo teda spôsobuje bolesť trachómu?
Hnačka je bežné ochorenie, ktoré sa vyskytuje v dôsledku napadnutia tráviaceho systému baktériami a vírusmi. Nielen to, hnačka je spôsobená aj mnohými inými príčinami a môže sa vyskytnúť u všetkých subjektov: dospelých, starších ľudí a dokonca aj detí...
Čo ak náhodou zdieľate zubnú kefku? Možno ste nevedeli, že zubné kefky sú úkrytom mnohých druhov baktérií z úst, takže je veľmi pravdepodobné, že sa nakazíte mikróbmi.
Strabizmus je jednou z najčastejších očných chorôb vo Vietname, najmä u malých detí. Včasná detekcia príznakov prekrížených očí pomáha pri včasnej diagnostike a liečbe, aby deti mali zdravé oči.
![[Kútik odpovedí] Môže chôdza schudnúť?](https://r1blog.afamilytoday.com/resources2/images2/image-5313-0617225242732.jpg "[Kútik odpovedí] Môže chôdza schudnúť?")
