"Koľko mlieka vypije 1-ročné dieťa denne?" Pre rodičov je to veľký problém. Ako sa postarať a zachytiť správne množstvo mlieka pre svoje dieťa, poďme to hneď zistiť s aFamilyToday Blog!
O deti vo veku 1 rok sa budú starostlivo starať ich rodičia, čo im pomôže byť zdravými a rýchlo vyrastať. Rodičia často uprednostňujú používanie zdravých produktov pre svoje deti, zvyčajne čerstvého mlieka. Pitie mlieka je veľmi dobré, najmä čerstvé mlieko má veľa živín, ktoré dieťatko absorbuje. Popri dojčení môže 1-ročné bábätko piť aj čerstvé mlieko. Znepokojujúcou otázkou však je, koľko mlieka vypije 1-ročné dieťa denne? Pripojte sa k blogu aFamilyToday a zistite ďalšie podrobnosti prostredníctvom článku nižšie.
Aké sú výhody mlieka pre 1-ročné dieťa?
Koľkokrát denne je rozumné, aby deti pili mlieko?
Predtým, ako zistíme, koľko mlieka vypije 1-ročné dieťa denne, pozrime sa na výhody mlieka pre dojčatá. Mlieko je skvelým zdrojom mnohých živín dôležitých pre vývoj vášho dieťaťa, vrátane:
- Vápnik a vitamín D: Ak je vápnik potrebný na udržanie silných kostí, vitamín D pomáha telu absorbovať vápnik. Okrem toho tieto dve látky pomáhajú deťom aj pri prevencii rachitídy, spomalenia rastu a chorôb súvisiacich s kosťami a kĺbmi.
- Sacharidy, bielkoviny a tuky: Všetky sú nevyhnutné pre normálny rast a vývoj mozgu u detí.
Odpovedzte na otázku, koľko mlieka denne vypije 1-ročné dieťa
Matky by mali dávať svojim deťom mlieko primerane.
Aby sa zabezpečilo, že dieťa dostane primeranú výživu a energiu podľa potrieb tela, vo veku 12-24 mesiacov by matka mala dieťaťu podávať 2-3 porcie mlieka denne, čo zodpovedá 470-710 ml/deň. deň. Toto je množstvo mlieka, ktoré by malo 1-ročné dieťa denne vypiť Národný inštitút výživy. Okrem toho sa matky potrebujú dozvedieť viac o vrodenej srdcovej chorobe u detí, aby mohli včas začať liečbu.
Mamičky by si však mali uvedomiť, že ide len o orientačné množstvo a nie je úplne vhodné pre všetky bábätká. V závislosti od množstva jedla, ktoré dieťa zje počas dňa, môže matka zvýšiť alebo znížiť množstvo mlieka pre 1-ročné dieťa. Ak dieťa zjedlo 3 pevné jedlá a má počas dňa príkrmy navyše, mamičke stačí dať dieťatku asi 1-2 porcie mlieka.
Ak dieťa nie je úplne zvyknuté na tuhú stravu, nechutenstvo, málo jedáva alebo vykazuje známky nedostatku vápnika a potrebuje veľa energie, matka môže dať dieťaťu 3-4 poháre mlieka/deň.
Poznámky o kŕmení 1-ročného dieťaťa mliekom každý deň
Rodičia musia vedieť, že nadmerné pitie mlieka ovplyvní aj poškodí zdravie dieťaťa. Aj keď mlieko ponúka veľa zdravotných výhod pre malé deti, nie vždy je dobré mať viac. Tu je niekoľko dôvodov, prečo by ste svojmu 1-ročnému dieťaťu nemali dávať príliš veľa mlieka:
- Príliš veľa vápnika môže narušiť vstrebávanie železa, čo môže viesť k anémii z nedostatku železa. Anémia môže viesť k zníženiu energie a oslabeniu imunitného systému, vďaka čomu sú deti náchylnejšie na prechladnutie.
- Príliš veľa mlieka môže naplniť žalúdok dieťaťa a znížiť množstvo iných bohatých potravín v detskej strave, čím sa ďalej zvyšuje riziko anémie z nedostatku železa. Okrem toho zníženie príjmu potravy môže tiež viesť k zníženiu absorpcie všetkých ostatných živín, ktoré vaše telo potrebuje. Aby sa obmedzila zbytočná podvýživa u detí, matky by sa mali o svoje deti správne starať.
Skúsenosti s výberom kúpy mlieka pre 1 ročné dieťa
Musíte vybrať správne mlieko pre vaše dieťa.
Rodičia by mali okamžite vziať do vrecka skúsenosť s nákupom mlieka pre svoje dieťa:
- Podľa výživových smerníc pre 1-ročné deti by ste mali dieťaťu podávať mlieko bez tuku alebo s nízkym obsahom tuku s obsahom tuku 0 % alebo 1 – 2 %.
- Ak vaše dieťa neznáša laktózu, ponúknite mu namiesto umelého mlieka mlieko bez laktózy. Väčšina týchto mliek obsahuje rovnaké hladiny vápnika a vitamínu D, ako aj iných minerálov.
- Ochutené mlieko často obsahuje veľa cukru, preto by deti do 1 roka mali jeho používanie obmedziť. To môže spôsobiť neonatálnu črevnú obštrukciu , ktorá je pre deti veľmi nebezpečná.
- Niektoré deti môžu byť alergické na bežné mlieko a rodičia môžu zvážiť prechod na rastlinné mlieko. Zdá sa však, že rastlinným mliekam chýbajú dôležité živiny, ako sú bielkoviny, vitamín D a vápnik pre dojčatá. Deťom by sa preto okrem sójového mlieka, ktoré má nutričnú hodnotu rovnajúcu sa kravskému mlieku, nemalo podávať namiesto kravského mlieka rastlinné.
- Spoločnosti vyrábajúce umelú výživu často uvádzajú na trh mlieko pre batoľatá ako prechod na materské mlieko alebo umelú výživu, tie sú však zbytočné a predstavujú riziko poškodenia dieťaťa.
Vyššie sú uvedené niektoré zdieľania, ako aj odpovede o tom, koľko mlieka vypije 1-ročné dieťa denne z blogu aFamilyToday. Dúfame, že vyššie uvedené informácie budú rodičom veľkou pomocou pri starostlivosti o ich bábätká.