Základné kroky, ako naučiť deti plávať

Plávanie je pre deti nevyhnutnou životnou zručnosťou a zároveň zdravým športom. Preto je veľmi dôležité, aby sa deti učili plávať už od malička. Aby bolo plávanie vášho bábätka čo najefektívnejšie a najbezpečnejšie, naučte deti plávať podľa nižšie uvedených základných krokov.

Utopenie je jednou z najčastejších nehôd a hlavnou príčinou smrti u detí a dospievajúcich. Preto je veľmi dôležité učiť deti plávať už od útleho veku, aby ste obmedzili riziká, keď idú von, piknikujú alebo sa zúčastňujú školských aktivít. Tu sú základné kroky, ako naučiť deti plávať, ktoré by ste mali vedieť.

Najjednoduchšie a najefektívnejšie kroky, ako naučiť deti plávať

Pomôžte deťom postupne si zvyknúť na bazén prostredníctvom hier

Ak rodičia hneď pri prvom vstupe do bazéna zrazu nechajú svoje dieťa ponoriť sa pod vodu, potom je veľmi pravdepodobné, že dieťa nebude z učenia sa plávať nadšené, ba dokonca ani strach.

Preto, ak chcete, aby sa vaše dieťa naučilo plávať rýchlo, prvá vec, ktorú musíte urobiť, je naučiť ho milovať pocit byť vo vode. Mali by ste začať tým, že necháte svoje dieťa zabávať sa, keď prvýkrát príde do bazéna, napríklad keď si s ním sadnete na schody do bazéna, budete sa spolu hrať, hrať vodné hry, fúkať bubliny alebo sa navzájom spoznávať. Nosením okuliarov alebo ochranného oblečenia. , záchranné vesty,...

Nebuďte netrpezliví, urobte všetko pre to, aby hra s dieťaťom v bazéne bola po prvý raz zaujímavá a zábavná bez tlaku alebo strachu z toho, že sa naučí plávať.

Začnite so zábavnými vodnými hrami, ktoré pomôžu vášmu dieťaťu cítiť sa pohodlnejšie.

Pomôžte deťom zvyknúť si dávať uši do vody

Jedným z problémov, ktoré trápia najmä deti, keď sa učia plávať, je pocit uší, keď sú vo vode. Preto, keď s výukou plávania ešte len začínate, mali by ste svojmu dieťaťu pomaly pomôcť zvyknúť si na vkladanie uší do vody. Prvýkrát by ste mali bábätku ukázať, ako sa dá jedno ucho do vody a potom postupne až k druhému uchu.

Aby sa vaše dieťa cítilo uvoľnene, zvedavo a vzrušene, môžete pridať zvuky rýb a nechať ho počuť, keď si strčí uši pod vodu. Keď sa s tým dieťa bude cítiť pohodlne, celý proces učenia sa plávania obmedzí zranenia rodičov aj detí.

Pomaly pomôžte dieťaťu zvyknúť si dávať uši pod vodu.

Pomôžte deťom cítiť istotu v procese výučby plávania

Keď je vaše dieťa pripravené a pripravené na oficiálnu lekciu plávania, prvá vec, ktorú musíte urobiť, je povedať mu, že neurobíte nič bez toho, aby ste mu to povedali.

Na priamu demonštráciu toho, keď chcete vziať svoje dieťa do bazéna, rodičia používajú upokojujúce výroky ako: „Teraz ťa vezmem k vode, ale môžeš si byť istý, že tam vždy budeme. vedľa mňa a don nenechaj ma samého." Potom neustále opakujte, aby ste svojmu dieťaťu pomohli mať vieru ako „Stále ťa držím, stále si v bezpečí, keď si vo vode, môžeš mi dôverovať“.

Tieto slová a činy môžu mať na vaše bábätko upokojujúci účinok a pomáhajú mu dôverovať vám, keď ho vezmete do hlbšej vody. V skutočnosti je to veľmi dôležitá zásada pri učení detí plávať. Pretože ak vaše dieťa necíti istotu vo vás, nemusí byť pohodlné a sebavedomé, keď sa učí plávať. Nasleduje predĺženie času na učenie sa plávať alebo v horšom prípade dieťa učenie plávať odmieta a nenávidí.

Buďte nablízku a pomôžte svojmu dieťaťu cítiť sa sebaisto pri učení sa plávať.

Naučte svoje deti základy pobytu vo vode

Je jednoduchšie položiť dieťa na brucho v porovnaní s tým, ako ho držať na chrbte na vode. Spočiatku by ste mali nechať svoje dieťa zvyknúť si na pocit, keď sa vo vode nakláňa dopredu a chodidlá za ním vytvárajú pohon.

Musíte vedieť, že počas procesu, keď sa deti učia plávať, nebudú schopné udržať svoje telo vo vode vzpriamene a samostatne plávať. Preto je najlepšie držať dieťa v predklonenej polohe a potom nechať dieťa použiť záchranné koleso.

Počas tohto procesu by ste tiež mali svoje dieťa pevne držať, povedať mu, že mu pomôžete mierne sa predkloniť bez toho, aby ste si namočili tvár, a potom ho podoprite, aby sa jemne pohybovalo. Keď cítite, že je vaše dieťa v tejto polohe pohodlné, ukážte mu, ako má buchnúť rukami vo vode, aby sa pohlo dopredu, a potom ho naučte, ako kopať zadné nohy, aby plávať.

Držte dieťa na brušku a naučte ho kopať nohami.

Podrobné pokyny a potom povzbudzujte deti, aby plávali samostatne

Po niekoľkých dňoch až viac ako týždni po vykonaní vyššie uvedených krokov môžete začať učiť svoje dieťa ovládať dýchanie vo vode, ako aj samostatne plávať. Nezabudnite zopakovať, čo budete robiť, keď budete vo vode, aby sa vaše dieťa cítilo upokojene. Potom informujte svoje dieťa, že je čas ponoriť sa do vody, aby si precvičilo dýchanie.

Trik je v tom, že pred ponorením sa do bazéna môžete odpočítať čas na zadržanie dychu a fúknutie dieťaťa do tváre. Táto akcia môže pomôcť deťom vyvinúť reakciu na zadržanie dychu nosom predtým, ako sa ponoria do vody. Najmä počas procesu, keď necháte dieťa potápať sa vo vode, otočte dieťa o 180 stupňov, keď sa hlava dieťaťa postupne ponára do vody, aby ste obmedzili situáciu, keď voda steká priamo do nosa.

Hoci proces učenia detí ovládať svoje dýchanie pod vodou môže spôsobiť dusenie, slzenie očí a výtok z nosa, nebojte sa, je to úplne normálne. Je dôležité, aby ste dieťa vopred upozornili a získali si jeho dôveru, aby proces učenia sa plávania nebol príliš stresujúci alebo strašidelný.

Nakoniec, keď je vaše dieťa zvyknuté na pocit, že je vo vode a dokáže sa samo vznášať, povzbuďte ho, aby plávalo samo. Začnite tým, že podržíte svoje dieťa na okraji bazéna a posuniete sa asi na dĺžku paže, potom ho povzbuďte, aby sa pustilo a snažte sa plávať smerom k vám, ako len môže. Spočiatku dieťa nemusí vedieť správne plávať, ale pokojne to naučte a pomôžte svojmu dieťaťu stať sa sebavedomejším a pohodlnejším pri pohybe vo vode.

Ďalej postupne zvyšujte vzdialenosť, aby ste vytvorili nové výzvy pre deti, pomôžte im plávať dlhšie. Keď deti budú vedieť plávať, deti budú môcť získať mnoho výhod, ako napríklad: Zvýšiť výšku , zabrániť teplu , ...

Keď sa vaše dieťa zoznámi so základnými zručnosťami, naučte ho plávať.

Záver

Vyššie sú uvedené jednoduché kroky, ako naučiť deti plávať , naučiť sa plávať je dlhý proces, ktorý si vyžaduje trpezlivosť a odhodlanie rodičov aj detí. Prosím, buďte pokojní a sprevádzajte ma na tejto ceste!