Ako prekonať popôrodné bolesti?
Popôrodné bolesti, ako sú bolesti chrbta, panvy... spôsobujú mnohým ľuďom nepríjemný pocit. Chcete úľavu od bolesti? Je to veľmi jednoduché, stačí použiť tipy aFamilyToday Health.
Čo potrebujete vedieť o antikoncepcii počas dojčenia
Výber metódy antikoncepcie, ktorá je vysoko účinná a neovplyvňuje dojčenie, je jednou z najčastejších obáv matiek. Tu je to, čo by ste mali vedieť o antikoncepcii počas dojčenia.
Väčšine žien po pôrode odborníci odporúčajú dojčiť svoje deti, aby im poskytli základné živiny. A tiež je dôležité vyhnúť sa tehotenstvu počas dojčenia.
1. Kedy aplikovať antikoncepciu počas dojčenia?
Neúmyselné otehotnenie počas dojčenia skracuje trvanie pôrodov, má nepriaznivé následky pre matku a dieťa alebo predstavuje ekonomickú záťaž. Je to tiež jedna z príčin potratov. Použitie vhodných metód antikoncepcie pomáha znižovať mieru neplánovaného tehotenstva.
Vyhnite sa tehotenstvu počas dojčenia
Hoci dojčenie funguje aj ako prevencia otehotnenia, účinnosť tejto metódy je zaručená len vtedy, keď sa zblížia tri faktory:
- Nie viac ako 6 mesiacov po pôrode.
- Bábätko je výlučne dojčené (ďalšie príkrmy sa nepodávajú).
- Matka nemá menštruáciu.
Ak sú splnené všetky tri podmienky a počas dojčenia nie sú žiadne známky tehotenstva , miera tehotenstva je približne 98%. Naopak, pravdepodobnosť otehotnenia počas dojčenia je vysoká a používanie antikoncepčnej metódy počas dojčenia je nevyhnutné.
2. Antikoncepcia počas dojčenia
Metóda laktačnej amenorey (LAM)
Dojčenie je nielen zdrojom základných živín pre vývoj bábätka, ale je aj mimoriadne účinným spôsobom prevencie tehotenstva. Miera antikoncepcie pri dojčení bude 98% úspešná, ak ju budete robiť správne, pretože metóda je veľmi jednoduchá, neprináša vedľajšie účinky, nestojí, neovplyvňuje dieťatko, ovplyvňuje pohlavný styk a hlavne prináša obom mnohé výhody matka a dieťa. Aby bola LAM vysoko efektívna, musia byť splnené nasledujúce podmienky:
- Dojčenie výlučne s materským mliekom
- Matka nedostala menštruáciu do 56 dní po pôrode
- Deti mladšie ako 6 mesiacov
Najlepšie je, keď dojčíte, nepoužívajte fľašu, pretože keď vaše dieťa saje, vaše telo je stimulované k uvoľňovaniu hormónu prolaktínu, ktorý inhibuje FSH a GnRH- ktoré zohrávajú úlohu pri stimulácii dozrievania a ovulácie. Výsledkom je potlačenie ovulácie a amenorea . Svoje dieťa by ste mali kŕmiť maximálne 4 hodiny v kuse počas dňa a 6 hodín v noci alebo kŕmiť, keď to dieťa potrebuje. U detí do 6 mesiacov je miera zlyhania veľmi nízka (2%), od 6. mesiaca a viac sa miera zvýši na viac ako 5%. Ide však len o dočasný spôsob antikoncepcie a má veľa obmedzení, mamičky potrebujú mať plnohodnotnú a zdravú stravu.
IUD
Zavedenie IUD počas dojčenia je mimoriadne účinná metóda antikoncepcie a absolútne nespôsobuje žiadne nepriaznivé účinky na materské mlieko, takže je pre dieťa veľmi bezpečná. Stačí vložiť 1 krát a správny čas na zavedenie IUD je už 6 týždňov po pôrode, aby sa maternica vrátila do normálu.
kondómy (BCS)
kondómy (BCS)
Používajte kondómy , aby ste zabránili tehotenstvu počas dojčenia a zabránili pohlavne prenosným chorobám.
Pre dojčiace matky je možné začať používať kondómy veľmi skoro po pôrode a pri prvom opätovnom pohlavnom styku. Toto ochranné opatrenie je vysoko účinné a vôbec neovplyvňuje materské mlieko. Hoci niektorí ľudia neradi používajú kondómy, pretože to počas sexu nie je skutočné, môže to pomôcť predchádzať pohlavne prenosným chorobám.
Antikoncepčné tabletky obsahujúce iba progestín (POP)
Je to typická perorálna antikoncepcia pre dojčiace ženy a neovplyvňuje laktáciu ani kvalitu mlieka. Tento typ antikoncepčných tabliet sa má užiť po 6 týždňoch po pôrode, to znamená, keď je laktácia plne rozvinutá. Pokiaľ ide o laktáciu, nízke dávky POPs nemajú žiadny vplyv na dĺžku laktácie ani na celkový stav dojčaťa, pričom miera zlyhania v prvom roku užívania je približne 8 %.
Musíte ich užívať každý deň v rovnakom čase (nie viac ako 3 hodiny). Ak zabudnete alebo sa oneskoríte o viac ako 3 hodiny, musíte okamžite použiť záložnú metódu antikoncepcie počas dojčenia do 48 hodín.
Antikoncepčné tabletky sa môžu použiť na zabránenie tehotenstva počas dojčenia
DMPA - antikoncepčná injekcia
Dojčiace ženy musia počkať do 6 týždňov po pôrode, kým dostanú prvú injekciu DMPA. Hormón podobný progesterónu v tejto injekcii nie je škodlivý pre matku ani dieťa, takže táto metóda je takmer úplne účinná. Existuje však niekoľko nežiaducich vedľajších účinkov používania tejto antikoncepcie počas dojčenia, ako je krvácanie a prírastok hmotnosti. Najmä mladé matky by mali byť opatrní, pretože môže ovplyvniť hustotu kostí.
Antikoncepčný implantát Implanon
Je to vhodná voľba aj pre matky, pretože neovplyvňuje ani tak materské mlieko ako proces dojčenia. Tento implantát zabraňuje otehotneniu po dobu 3 rokov. Po zavedení Implanonu sa progestín bude uvoľňovať v pravidelných intervaloch každý deň. Vo Vietname je táto metóda antikoncepcie stále celkom nová, takže tí, ktorí sú prekvapení, keď sa k nej dostanú, by si mali všimnúť možnosť krvácania v prvých mesiacoch používania alebo amenorey.
Ovplyvňuje cvičenie počas dojčenia materské mlieko?
Po pôrode chcete byť aktívna, aby ste sa po pôrode dostali späť do formy, no obávajte sa, či cvičenie počas dojčenia neovplyvní vašu tvorbu materského mlieka. Poďme nájsť odpoveď na tento problém prostredníctvom článku aFamilyToday Health.
Je normálne, že sa deti dojčia na jednej strane?
Bábätká, ktoré sú dojčené len z jednej strany, sú celkom bežné. Existuje veľa príčin, ale väčšina z nich zvyčajne nie je príliš závažná.
Čo potrebujete vedieť pri kŕmení 1-3 mesačného dieťaťa?
Pije vaše dieťa dostatok mlieka? Vypočujte si zdieľanie od aFamilyToday Health, aby ste poznali výživu dieťaťa a správny čas na zavedenie tuhej stravy.
Používanie kozmetiky počas dojčenia: nepredvídateľné nebezpečenstvo!
aFamilyToday Health: Ženy by mali byť vždy krásne, ale používanie kozmetiky počas dojčenia by malo byť mimoriadne opatrné
Ako sa tvorí materské mlieko?
Materské mlieko sa tvorí už od otehotnenia a postupne sa vyvíja, keď sa bábätko narodí. Ako sa teda tvorí materské mlieko?
Deti s Reyeovým syndrómom sú náchylné na poškodenie pečene a mozgu
Deti s Reyeovým syndrómom budú mať poškodenie funkcie mozgu a pečene, niekedy až život ohrozujúce. Tento syndróm sa často vyskytuje u detí, ktoré dostávajú aspirín na ovčie kiahne alebo chrípku. Zistite príznaky ochorenia, ako ho liečiť prostredníctvom nasledujúceho článku.
Ako vyliečiť upchaté mliekovody alebo pomôcť mamičkám prekonať bolesť
Ak neviete, ako rýchlo liečiť upchaté mliekovody, pocítite bolesť a v závažných prípadoch môže viesť k mastitíde.
Materské mlieko s krvou môže pokračovať v dojčení?
Prvýkrát vidieť krv v materskom mlieku môže byť zastrašujúce. Ide však o úplne normálny jav, najmä u žien, ktoré práve porodili. A tento stav nemusí nutne znamenať, že máte nejaké ochorenie.
Viete, ako odučiť bábätko od materského mlieka?
aFamilyToday Health vám poradí, ako odstaviť dieťa od materského mlieka, správny čas odstavenia a tipy na riešenie problémov pri odstavovaní dieťaťa.
Je bezpečné pre deti piť kozie mlieko?
Ak chcete svojmu dieťatku podávať kozie mlieko namiesto umelého mlieka, mali by ste sa dôkladne oboznámiť so zložkami a bezpečnosťou tohto jedla.
Je bezpečné piť kávu bez kofeínu počas dojčenia?
Popíjanie šálky horúcej kávy ráno vám pomôže uvoľniť sa, bojovať proti ospalosti a znížiť stres. Pre mnohých ľudí je káva nepostrádateľným nápojom, musí si dať aspoň jednu šálku denne. Pri dojčení by ste však nemali používať kávu, ale môžete ju nahradiť kávou bez kofeínu.
Ako dojčiť dojčenskú výživu kombinovanú s materským mliekom?
Najlepšou možnosťou je dojčenie. V niektorých prípadoch však musíte pre úplný vývoj dieťaťa kŕmiť svoje dieťa umelým mliekom v kombinácii s materským mliekom.
10 tipov, ktoré vám pomôžu vyhnúť sa problémom pri cestovaní lietadlom s malými deťmi
Ak využívate leteckú dopravu, mali by ste mať na pamäti rady pri cestovaní lietadlom s malými deťmi, aby prežila príjemné chvíle celá rodina.
4 návyky, ktoré môžu ovplyvniť kvalitu materského mlieka
Materské mlieko hrá dôležitú úlohu vo vývoji dieťaťa. aFamilyToday Health zdieľa 4 návyky, ktoré môžu ovplyvniť kvalitu materského mlieka a pomôžu vám kŕmiť vaše dieťa najlepšie.
12 superpotravín, ktoré dojčiace ženy nemôžu ignorovať
aFamilyToday Health - Poďme zistiť 12 "magických" potravín Pre dojčiace ženy, aby sa rýchlo zotavili a produkovali kvalitné materské mlieko pre svoje deti.
Je veľa škytaviek niečo, čoho sa musíte obávať?
Škytavka u dojčiat je pomerne častá. Síce to nie je nebezpečné, no štikútka bábätka rozruší nejedného rodiča.
Ako si sami skontrolovať príznaky rakoviny prsníka u tehotných žien
Samovyšetrenie prsníkov je zďaleka jedným z najdôležitejších a najdôležitejších krokov v prevencii a včasnom zistení rakoviny prsníka. Urobiť si samovyšetrenie prsníka však môže byť náročnejšie, ak ste tehotná alebo dojčíte.
Je dobré, aby dojčiace matky pili kávu?
Dojčíte, ale premýšľate, či je pitie kávy alebo čaju dobré alebo nie? Nechajte aFamilyToday Health odpovedať za vás!
Ako zvládnuť problémy s trávením potravy u detí
Novorodenci môžu mať veľa problémov s trávením potravy, takže často pociťujú niektoré príznaky, ako je vracanie, grganie alebo čkanie.
Tipy pre mamičky, ako bezpečne vyvárať dojčenské fľaše
Dezinfekcia a sterilizácia fliaš je nevyhnutnosťou, keď dojčatá a matky kŕmia z fľaše často vyváraciu metódu. Aký je teda bezpečný spôsob varenia dojčenskej fľaše? Ak chcete správne uvariť fľašu s mliekom, pozrite si článok nižšie na blogu aFamilyToday!
Môžu tehotné ženy používať nosový inhalátor? Odporúčanie nosového inhalátora pre tehotné ženy
Problém upchatého nosa počas tehotenstva spôsobuje nielen nepohodlie, nespavosť, ale ovplyvňuje aj kvalitu každodenného života tehotných žien. Na prekonanie tejto situácie existuje veľa metód, ktoré možno použiť. Existuje však nosový inhalátor pre tehotné ženy?
Kedy by mal byť 4D ultrazvuk pre tehotné ženy najlepší?
Otázka, kedy je najlepší 4D ultrazvuk, sa venuje veľkej pozornosti najmä tehotným ženám. 4D ultrazvuk je metóda, ktorá pomáha tehotným ženám odhaliť abnormality plodu. V tomto článku sa dozviete viac o 4D ultrazvuku.
Môžu byť bábätká smutné?
Novorodenci sú často prirovnávaní k čistému listu papiera, takže môžu byť deti smutné? Nasledujúci článok vám pomôže odpovedať na túto zaujímavú otázku.
Čo je cervikálne ektropium? Ako liečiť cervikálne ektropium?
Ak pociťujete príznaky cervikálneho ektropia, čoskoro si prečítajte tento článok, kde nájdete bezpečnú a účinnú liečbu. Pretože cervikálne ektropium, ak nie je správne postarané a kontrolované, môže ľahko ovplyvniť tehotenstvo.
Môžu tehotné ženy dostať zubný kameň a veci, ktoré treba poznamenať
Môžu tehotné ženy dostať zubný kameň? Na čo si dať pozor pri odstraňovaní zubného kameňa, aby nedošlo k ovplyvneniu zdravia mamičky a bábätka? Poďme to spolu zistiť prostredníctvom nižšie uvedených informácií.
Ako miešanie umelého mlieka nesprávnou rýchlosťou ovplyvňuje zdravie detí?
Zdá sa, že umelé mlieko je popri dojčení pre bábätká nenahraditeľnou potravinou. Ak sa teda umelé mlieko namieša v nesprávnom pomere, ako to ovplyvní zdravie bábätka?
5 spôsobov, ako znížiť brušný tuk po pôrode doma, mali by ste vedieť
2. kolo je po „pôrodnom“ období plné tuku, vďaka čomu si ženy nie sú dostatočne sebavedomé na to, aby nosili krásne šaty alebo keď sú v blízkosti svojich manželov. Čo teda robiť?
Index gestačného diabetu je pre tehotné ženy bezpečný na zapamätanie
Gestačný diabetes je pomerne bežný u tehotných žien, najmä v treťom trimestri.Koľko je teda index bezpečného gestačného diabetu a ako tento index presne určiť?
Bolesť chvostovej kosti počas tehotenstva: Čo by mala vedieť každá tehotná žena
Bolesť chvostovej kosti počas tehotenstva je stav, ktorý môže zažiť veľa tehotných žien. Často spôsobuje bolesť a nepohodlie, čo výrazne ovplyvňuje psychológiu tehotných žien. Stále však existujú účinné spôsoby, ako sa prekonať pomocou niektorých cvičení a tipov.