Koľkokrát týždenne je najlepšie kŕmiť svoje dieťa syrom?

Syr patrí medzi potraviny vhodné pre deti, pretože obsahuje veľa tukov a bielkovín. Nielen to, chuť tohto jedla je tiež veľmi bohatá a rôznorodá. Nie všetci rodičia však vedia, koľkokrát týždenne majú kŕmiť svoje deti syrom a ako ho jesť.

Syr volia mnohí rodičia ako výživový doplnok pre deti, pretože obsahuje veľa vysoko výživných zložiek. Odborníci však odporúčajú, aby sa toto jedlo deťom nezneužívalo. Koľkokrát týždenne teda stačí, aby vaše dieťa zjedlo syr? Dozvieme sa viac o tomto probléme s blogom aFamilyToday prostredníctvom článku nižšie.

Aké sú výhody syra?

Predtým, ako sa rodičia dozvedia o tom, koľkokrát týždenne majú deti jesť syr, musia rodičia pochopiť výhody syra pre zdravie dieťaťa. Syr obsahuje veľa vápnika, skupiny vitamínu B12, vitamín D, bielkoviny, kalórie, ... napomáha k zdravému vývoju detských zubov a kostí. 

Okrem toho syr obsahuje hlavne kazeín, bielkovinu, ktorá deťom uľahčuje trávenie. Zvyšná bielkovina je typom látky potrebnej na stavbu a vývoj tela, ktorá poskytuje dostatok energie pre každodenné aktivity malých detí. Syr sa dá kombinovať aj s mnohými rôznymi potravinami, a tak môžu mamičky svojim deťom prikrmovať mnohými spôsobmi.

Syr obsahuje veľa živín, ktoré sú prospešné pre zdravie detí

Koľkokrát týždenne kŕmite svoje dieťa syrom?

Keď dieťa môže jesť syr

Odborníci na výživu často odporúčajú rodičom, aby dávali svojim bábätkám syr až vtedy, keď začnú jesť tuhú stravu, teda keď má dieťa 6 mesiacov. Rodičia by však mali nechať svoje dieťa len po troškách, aby vyskúšalo reakciu svojho dieťaťa, ak uvidia pri konzumácii syra zvláštny znak, rodičia by mali prestať dieťa kŕmiť a poradiť sa s lekárom. Okrem toho by si rodičia mali vyberať aj syr pre dojčatá do 1 roka s obsahom tuku maximálne 20 %.

Okrem toho pravidelné jedenie syra spôsobí, že sa dieťa bude cítiť sýte, takže rodičia by mali obmedziť kŕmenie dieťaťa pred spaním. Zároveň by mali rodičia kŕmiť dieťa nalačno, aby syr mohol podporiť jeho plný účinok a vyhnúť sa nespavosti a nadúvaniu detí.

Koľkokrát týždenne kŕmite svoje dieťa syrom?

Problém "Koľkokrát týždenne kŕmite svoje dieťa syrom?" Mnohým rodičom na tom záleží. Hoci je syr obľúbenou potravinou dieťaťa, je bohatý na výživu, odborníci odporúčajú, aby sa deti nepoužívali ako hlavné jedlo, náhrada materského mlieka, príkrmy na odstavenie atď. najlepšie výsledky.

Keď sa začína podávať syr dieťaťu, rodičia by mali nechať dieťa vyskúšať ho postupne, aby skontrolovali reakciu tela. Ak spozorujete u dieťaťa príznaky alergickej reakcie alebo nezvyčajné príznaky, ako je bolesť brucha, vyrážka, vracanie, opuch tváre, hnačka, sipot atď., dieťa by malo prestať jesť syr a dať ho dieťaťu do nemocnice. liečbe. Ak je dieťa zvyknuté jesť, dávka sa môže zvýšiť nasledovne:

So smotanovým syrom:

• Deti od 5 do 6 mesiacov: 13 g/čas.
• Deti od 7 do 8 mesiacov: 20-24g/čas.
• Deti od 9 do 11 mesiacov: 24 g/čas.
• Deti od 12 - 18 mesiacov: 24 - 29 g / čas.

S kúskami/tabletami syra:

• Deti od 7 do 8 mesiacov: 12-14g/čas.
• Deti od 9 do 11 mesiacov: 14 g/čas.
• Deti od 12-18 mesiacov: 14-17g/čas.

Na čo by mali rodičia pamätať pri podávaní syra deťom

Vyberte si ten správny syr

Rodičia by sa mali naučiť vybrať si, ktorý syr je primeraný veku a dostatočne dobrý pre zdravie ich dieťatka. Rodičia by si mali vyberať extrakty z pasterizovaného čerstvého mlieka, aby ochránili zdravie tráviacej sústavy bábätka. Niektoré značky, na ktoré sa rodičia môžu odvolávať, ako napríklad syr zo smiechu, syr Zott, syr Belcube,...

Rodičia by si mali vyberať pasterizované výťažky z čerstvého mlieka

Jedzte s mierou

Malé deti môžu jesť syr bez toho, aby sa nudili a naozaj si ho pochutia, no rodičia by im mali dať len toľko, aby syr fungoval čo najlepšie. Syr neobsahuje vlákninu , príliš veľa podávania deťom môže spôsobiť prebytok látky a nadmerné priberanie. Navyše, ak rodičia dávajú deťom príliš málo syra, nezabezpečí dostatok živín pre vývoj bábätka.

Nejedzte syr so špeciálnymi potravinami

Hoci sa syr ľahko kombinuje s inými potravinami, nemal by sa kombinovať s rybami, ako je úhor, krab, amarant, špenát... vyvolávajú u dieťaťa zvláštnu reakciu. To spôsobuje ochorenia čriev a tráviaceho systému . Rodičia by preto mali dbať na to, aby sa k týmto špeciálnym potravinám nepoužívali syry.

Syr nevarte pri vysokej teplote

Pri varení syra pri vysokých teplotách sa syr znehodnotí a môže ovplyvniť zdravie detí. Rodičia by mali bábätku uvariť kašu pri teplote 80 stupňov Celzia a následne pridať primerané množstvo syra. Toto je najlepší spôsob, ako udržať syr zdravý.

Deti by sa nemali kŕmiť pred jedlom a pred spaním

Pred jedlom by rodičia mali deťom obmedziť konzumáciu syra, aby mohli zjesť viac kaše. Zároveň nie je vhodné kŕmiť deti pred spaním, pretože syr môže spôsobiť žalúdočnú nevoľnosť, čo vedie k ťažkostiam so spánkom . 

Deti by nemali jesť syr pred spaním, pretože syr môže spôsobiť problémy so spánkom

Žiadna nutričná závislosť od syra

Aj keď syr obsahuje veľa telu prospešných živín, rodičia by nemali zneužívať ani sa príliš spoliehať na výživu zo syra, ale mali by dopĺňať výživu zo zeleniny a iných potravín. Rodičia môžu pridať niektoré druhy roztlačeného ovocia, srvátku, jogurt, odvykací prášok,..., aby zvýšili lásku svojho dieťaťa k jedlu.

Článok na blogu aFamilyToday Blog odpovedal rodičom na problém „koľkokrát týždenne kŕmite svoje dieťa syrom?“. Zároveň by si rodičia mali pri podávaní syra deťom všimnúť aj niekoľko vecí, aby zabezpečili najlepší zdravotný stav a tráviaci systém detí.