Kedy by mali tehotné ženy užívať DHA?

DHA je dôležitá živina, nevyhnutná pre tehotné ženy a vývoj plodu. Suplementácia DHA je počas tehotenstva nevyhnutná. Ale kedy by tehotné ženy mali užívať DHA, aby dosiahli dobré výsledky, nie každý vie.

Doplnenie DHA výživnými potravinami alebo perorálnymi tabletami je veľmi dobré pre zdravie. Avšak pre formu funkčnej stravy bude mať perorálna tableta ten správny čas, aby liek účinkoval najlepším spôsobom. Pripojte sa k blogu aFamilyToday a zistite, kedy by tehotné ženy mali užívať DHA .

DHA je nevyhnutná pre zdravie tehotných žien

Prečo by mali tehotné ženy dopĺňať DHA?

Počas tehotenstva budú musieť tehotné ženy dopĺňať množstvo rôznych živín, ako je vápnik, železo, kyselina listová a predovšetkým DHA . DHA je nenasýtená mastná kyselina, ktorá je nevyhnutná pre telo tehotných žien a plodov v maternici.

V sivej hmote mozgu predstavuje DHA vysoký podiel, výrazne ovplyvňuje sietnicu a inteligenciu, usmerňuje videnie očí. DHA vytvára citlivosť pre neuróny a pomáha rýchlo a presne prenášať informácie do mozgu.

DHA v našom tele nemôže byť syntetizovaná, ale musí byť získaná z DHA potravín alebo tabliet. Mamičky by si však mali uvedomiť, že by sa nemali svojvoľne dopĺňať, ale potrebujú rozumný a umiernený vedecký základ.

Už od prvých dní tehotenstva, najmä v druhom a treťom mesiaci tehotenstva, potrebujú matky dopĺňať DHA, pretože ide o proces formovania a vývoja mozgu plodu. Suplementácia DHA tiež pomáha matkám predchádzať bežným ochoreniam tehotných žien ako je cukrovka, preeklampsia a popôrodná depresia, zlepšuje zdravie srdca, odolnosť.

Kedy by mali tehotné ženy užívať DHA? Správna dávka DHA pre tehotenstvo

Kedy by mali tehotné ženy užívať DHA?

DHA treba užívať s jedlom, bude účinkovať lepšie ako nalačno. Pretože pri konzumácii sú doplnky Omega-3 ľahšie tolerované v kombinácii s jedlom, najmä s vysokotučnými jedlami, ako sú vajcia, avokádo, olivový olej. Tuk stimuluje k činnosti enzým lipázu, z ktorej sa Omega-3 rozložia a potom sa vstrebú do tenkého čreva. Doplnenie DHA počas jedenia jedál s vysokým obsahom tuku môže zvýšiť mieru absorpcie až o 400%, čo prináša vynikajúcu účinnosť a výhody pre tehotné ženy.

Správny čas pre tehotné mamičky na doplnenie DHA je večer, večera je výživné hlavné jedlo, ktoré je pre mamičky na užívanie DHA veľmi vhodné. Okrem toho doplnenie DHA večer tiež pomáha tehotným ženám lepšie spať, relaxovať a byť na druhý deň ráno plné energie. Matky môžu tiež užívať DHA ráno alebo popoludní, výživné jedlá bohaté na tuk.

Rozumná dávka DHA

V závislosti od štádia tehotenstva budú tehotné ženy potrebovať v priemere 100 až 200 mg DHA denne. DHA pomáha znižovať možnosť predčasného pôrodu a predčasného pôrodu a dodáva bábätku v maternici stabilné a stabilné zdravie, a to ako fyzicky, tak aj psychicky. Ak tehotné ženy dopĺňajú DHA počas laktácie, budú musieť doplniť aspoň 200-300 mg/deň. Matky sa tiež nemusia príliš obávať, ak suplementujú veľké množstvo DHA, pretože neboli zaznamenané žiadne zlé prípady u matky ani u plodu. Plod sa po pôrode stále dobre vyvíja a zdravotný stav matky je hodnotený ako dobrý. Pre pokoj v duši by sa však mamičky mali aj tak riadiť pokynmi lekárov a odborníkov, užívať správnu dávku použitú za deň.

Niektoré typy tabletiek DHA pre tehotné ženy

Pochopte dôležitosť zdravotnej starostlivosti o tehotné ženy. Blog aFamilyToday vám predstaví niekoľko produktov s obsahom DHA, ktoré sú prospešné pre tehotné ženy a ktoré sa pre vašu informáciu skutočne distribuujú v rámci systému lekární.

Prenatálna jedna DHA 

Prenatal One Dha je výživový doplnok pre tehotné ženy

Prenatal One DHA je výživový doplnok pre tehotné ženy so značkovým pôvodom zo Spojených štátov amerických, s mottom: „Zdravá matka so zdravým plodom“, produkt, ktorý poskytuje komplexnú prirodzenú výživu pre všetkých. Počas všetkých štádií tehotenstva sa obsahuje základné vitamíny a minerály, ktoré sú nevyhnutné pre zdravie tehotných žien a ich nenarodených detí. Prenatal One pomáha tehotným ženám prekonať výzvy tehotenstva.

Möller's Dobbel . Tablety s olejom z tresčej pečene

Tablety rybieho oleja Moller's Dobbel môžu užívať tehotné ženy a deti

Moller's Dobbel Tablety s olejom z tresčej pečene s vysoko kvalitnými Omega-3 ako hlavnou zložkou sa používajú na zabezpečenie komplexnej výživy pre tehotné ženy, podporu kardiovaskulárneho systému, zraku a nervov, prevenciu osteoporózy a prevenciu osteoporózy.Multiabsorbujúca DHA pre dojčatá v lono. Nielen tehotné ženy, deti staršie ako 6 rokov, dospievajúci a dospelí môžu užívať tento doplnok aj na prevenciu kardiovaskulárnych ochorení a podporu zdravia.

Tehotenstvo je zázrak a hlavne pre matku má význam. Každá matka chce mať zdravé tehotenstvo, aby sa dieťa v maternici mohlo čo najlepšie vyvíjať. Dúfajme, že vďaka tomuto článku matky získali viac užitočných informácií a vedomostí spolu s múdrymi a inteligentnými rozhodnutiami, ako sa dobre starať o svoje zdravie, ako aj o dieťa v brušku.