Ako vyrobiť med citrónový zázvor na zlepšenie zdravia

V súčasnosti existuje veľa receptov na prípravu každodenných nápojov na zlepšenie zdravia seba a svojej rodiny. Ak sa chopíte úlohy mixovania pre celú rodinu, nie je možné ignorovať, ako pripraviť lahodný, výživný a zdravý medovo citrónový zázvor nižšie.

Citrón, zázvor, med sú veľmi „normálne“ ingrediencie, ktoré ľahko skombinujete a získate „lahodný nápoj, pozvite na pitie celú rodinu.“ tohto nápoja vás tiež prekvapí.

Ako urobiť citrónovo zázvorový medový nápoj na zvýšenie imunity

Materiály a nástroje

Pripravte si asi 10 čerstvých citrónov. Čistý med z lesných kvetov a 5 koreňov zázvoru. Čistá sklenená nádoba s tesne priliehajúcim vekom.

Ako urobiť med a citrón zázvor zvýšiť imunitu pre telo

Predbežné kroky spracovania a implementácie

Krok 1: Vyberte citrón s lesklým bobuľovým povrchom, potom ho umyte a potom osušte vonkajší obal čistým uterákom. Zázvor by sa mal používať mladý, olúpaný a olúpaný, potom umytý vodou a potom scedený.

Krok 2: Pomocou noža nakrájajte citrón na tenké kruhové plátky z pripraveného množstva a potom vložte do čistej misky.

Krok 3: Mladý zázvor po scedení nakrájajte nožom na tenké plátky, tak dlhé, ako chcete. Potom tiež vložte do čistej misy.

Krok 4: Toto je posledný krok, ako vyrobiť citrónový zázvorový med pre celú rodinu na posilnenie imunitného systému. Vezmite pripravenú čistú sklenenú nádobu, nalejte na dno tenkú vrstvu medu, potom na všetky pripravené ingrediencie naaranžujte vrstvu citrónu a potom vrstvu zázvoru.

Potom vezmite med a pridajte ho zhora nadol k hornému povrchu citrónu a zázvoru vo vnútri nádoby. Nakoniec nádobu prikryte a nechajte na chladnom mieste asi 2 dni, potom môžete použiť.

Ako vyrobiť med citrónový zázvor na zmiernenie kašľa

Zázvor, med obsahujú zložky, ktoré pomáhajú znižovať zápal, sú účinné antibakteriálne. Pomáha tak zmierniť kašeľ, upokojiť hrdlo a obmedziť prechladnutie.

Zložka

Na prípravu citrónovo-zázvorového sirupu proti kašľu s medom si treba pripraviť 1 žltý citrón, polovicu koreňa čerstvého zázvoru, asi 120 ml medu a nakoniec 120 ml prefiltrovanej vody.

Ako vyrobiť med citrónový zázvor na zmiernenie kašľa

Kroky, ktoré treba urobiť

Krok 1: Umyte polovicu pripraveného koreňa zázvoru a potom nakrájajte na tenké plátky.

Krok 2: Vezmite čistú kefku s mäkkou kefkou, vydrhnite vonkajšiu šupku citróna a potom ho ošúpte na jednu stranu.

Krok 3: Stlačte polovicu citróna, aby ste vytlačili šťavu.

Krok 4: Do čistého hrnca priveďte 120 ml vody, pridajte zázvor a citrónovú kôru, aby ste na miernom ohni povarili asi 5 minút a potom oheň vypnite.

Krok 5: Vezmite zázvorovú šťavu s citrónovou kôrou práve uvarenú, po odfiltrovaní zvyšku.

Krok 6: Vezmite vytlačenú citrónovú šťavu a zmes získanú v kroku 5 s medom na sporáku a pokračujte vo varení ďalších 5 minút na miernom ohni. Po dostatočnom čase sporák vypnete, medovo citrónový zázvorový sirup je hotový. To sa považuje za   jednoduchý liek na prevenciu a liečbu kašľa s medom pre celú rodinu.

Ako vyrobiť citrón, zázvor a med, ktoré vám pomôžu schudnúť

Navyše, tieto 3 zložky, keď sa skombinujú, môžu užívateľom priniesť výhody pri chudnutí. Zázvorová šťava, citrón a med pomôžu zvýšiť odbúravanie tukov. Po prebudení vám vypitie pohára vody podľa nižšie uvedeného receptu pomôže efektívne spáliť prebytočný tuk.

Ako vyrobiť medovo citrónový zázvor na chudnutie

Zložka

Najprv si pripravte suroviny v týchto množstvách: 200 g čerstvého zázvoru, 150 ml čistej vody, 15 ml medu a pol citróna.

Robí 

Krok 1: Vezmite časť zázvoru, umyte ju a ošúpte. Nastrúhajte ho a potom vložte do čistého hrnca. 

Krok 2: Pridajte 150 ml vody a varte do varu. Potom necháme vychladnúť a vytlačíme do nej citrón.

Krok 3: Keď voda vychladne alebo je ešte teplá, pridajte med. Nepridávajte, keď je voda ešte horúca, pretože stratí účinok medu.

Krok 4: Filtrujte telo a potom ho vložte do čistej sklenenej nádoby, aby ste ho postupne používali.

Účinky zmesi citrónu, medu a zázvoru na zdravie

Citrón je jedným z najjednoduchších druhov ovocia s vysokým obsahom vitamínu C. Najmä vitamín C v citróne môže zlepšiť vstrebávanie vápnika v tele. Okrem toho môže citrón pomôcť aj pri rýchlom spaľovaní tukov v tele.

Zmes citrónu, medu a zázvoru je veľmi dobrá pre zdravie

Gingerol prítomný v zázvore zvyšuje pH žalúdka. Pomáha obmedzovať vstrebávanie cholesterolu v tele, bráni hromadeniu prebytočného tuku. Okrem toho zázvor obsahuje aj shogaol, účinný prostriedok na rozpúšťanie tukov, vďaka ktorému sa prebytočný tuk v tele môže rýchlo rozpustiť. Najmä nemôžete poprieť používanie zázvoru na liečbu prechladnutia a chrípky.

V mede je veľa dobrých vitamínov pre telo. Minerály a aminokyseliny obsiahnuté v tomto „všeliku“ pomáhajú stimulovať a urýchľovať metabolizmus cholesterolu a tukov, čím pomáhajú predchádzať obezite . Okrem toho med veľmi dobre lieči kašeľ, skrášľuje pokožku a pomáha zaspať.

Práve tieto skvelé účinky pri použití zmesi citrónu, medu a zázvoru budú telu veľmi prospešné.

Poznámka pri používaní

Aby ste pri použití vyššie uvedených zmesí mohli dosiahnuť najlepší zdravotný účinok, musíte venovať pozornosť nasledujúcim poznámkam:

• Najlepšie je jesť zázvor ráno a napoludnie. Keďže zázvor je horký, nemusíte ho jesť príliš veľa, aby ste sa vyhli nepríjemnostiam pre telo.
• Zázvor a med by ste mali používať iba 1 polievkovú lyžicu denne.
• Tehotné ženy by mali obmedziť jedenie zázvoru, pretože je ľahké zvýšiť krvný tlak.
• Vyhnite sa užívaniu zázvoru s látkami, ako je aspirín a kumarín.
• Keď máte vysokú horúčku, nemali by ste zázvor používať, pretože vám zvýši telesnú teplotu.

Dúfajme, že vyššie uvedené spôsoby výroby medovo citrónového zázvoru pre celú rodinu vám pomôžu zvýšiť zdravotnú odolnosť vašej rodiny. Sledujte kategórie blogu aFamilyToday a aktualizujte ďalšie užitočné informácie!