Ako efektívne piť Serious Mass pre nových užívateľov

Chystáte sa do posilňovne, ale vaše telo je príliš chudé, potrebujete pribrať, aby ste získali požadovaný tvar. Serious Mass je populárny prípravok na zvýšenie telesnej hmotnosti na trhu s výživovými zložkami, ktoré vám pomôžu rýchlo pribrať. Ako teda piť Serious Mass, aby ste dosiahli čo najväčší účinok?

Rýchlosť prírastku hmotnosti je rýchla alebo pomalá v závislosti od tela a stravy každého človeka. S cieľom urýchliť túto rýchlosť bol preskúmaný a vyrobený Serious Mass, mliečny výrobok na zvýšenie telesnej hmotnosti pre chudých ľudí od spoločnosti Optimum Nutrition. Mnoho ľudí sa pýta, či Serious Mass naozaj funguje? V tomto článku vám aFamilyToday Blog odpovie na túto otázku a prevedie vás tým, ako najlepšie používať mlieko.

Vážne masové mlieko pre chudých ľudí

Produkty svetoznámej fitness značky ON-Optimum Nutrition. Ide o poprednú fitness značku v Spojených štátoch s viac ako 30-ročnými skúsenosťami v oblasti doplnkov stravy. Každá porcia vážnej omše obsahuje: 

• 1250 kalórií uľahčuje kontrolu príjmu kalórií a ľahké priberanie. 
• 50 g bielkovín vám pomáha budovať svalovú hmotu a efektívnejšie syntetizovať bielkoviny.
• 250 g sacharidov na podporu priberania.
• 25 druhov vitamínov a minerálov pomáha zvyšovať vytrvalosť, zdravé telo a lepšie vstrebávanie živín.

Každá odmerka tohto mlieka na zvýšenie telesnej hmotnosti vám dáva 1 250 kalórií z kombinácie bielkovín a srvátkového proteínu, kazeinátu vápenatého a vaječných bielkov atď., ktoré sú plné živín. Vznikajú tak vitamíny a minerály, ktoré vám pomôžu rýchlo a efektívne pribrať na váhe a zároveň zabezpečiť správnu nutričnú rovnováhu pre telo.

Viac ako 250 gramov sacharidov dodáva energiu pri tréningu a podporuje správnu hladinu glykogénu. Odborníci ukázali, že používanie mlieka Serious Mass pomocou šejkra alebo mixéra pomáha rozpúšťať sušené mlieko, tráviaci systém sa ľahko vstrebáva a šetrí čas. 

Serious Mass je mlieko na priberanie vhodné pre chudých ľudí, športových športovcov, anorektikov, ktorí potrebujú doplniť živiny,... Aby bol tento nápoj lahodnejší a ľahko sa pije, môžete ho skombinovať s mliekom alebo niekoľkými inými druhmi ovocia. skvelé smoothie. 

Mlieko by sa malo miešať s vriacou vodou, aby sa ochladilo, nie horúcou vodou. V opačnom prípade sa životne dôležité živiny vyparia.

• Rozmixujte Serious Mass mixérom: Vložte 1-2 polievkové lyžice mlieka do mixéra so 600 ml filtrovanej vody alebo čerstvého mlieka, pridajte ľubovoľné ovocie, potom pridajte ľad a rozmixujte ingrediencie na pyré.
• Zmiešajte Serious Mass pomocou šejkra: Pridajte mlieko a vodu v pomere k šejkri a dobre pretrepte. Mlieko so závažným prírastkom hmotnosti by sa malo okamžite zmiešať a vypiť. Ak si ho prinesiete do posilňovne alebo kancelárie, vypite ho do 2 hodín. Pri dlhšom odstavení mlieko postupne stráca živiny.

Vážne masové mlieko pre chudých ľudí

Ako piť mlieko Serious Mass

Ak ste novým používaním mlieka na priberanie, mali by ste použiť nasledujúcu metódu, aby si na ňu telo zvyklo. Prvý týždeň sa má užívať v malých dávkach a postupne sa časom zvyšovať.

Dávkovanie:

Prvý týždeň

• Pite ½ čajovej lyžičky 2 hodiny po raňajkách.
• Pite ½ lyžice po cvičení asi 20-30 minút.
• Pite ½ čajovej lyžičky 1-2 hodiny pred spaním.

Ďalšie týždne

• Pite ½ čajovej lyžičky 2 hodiny po raňajkách.
• Vezmite 1 odmerku 30 minút po cvičení.
• Pite ½ čajovej lyžičky 1-2 hodiny pred spaním.

Čas na pitie 

Nepite mlieko príliš blízko hlavného jedla, pretože to môže viesť k nadúvaniu a vynechávaniu hlavného jedla. V dôsledku toho je veľmi ľahké mať nutričný deficit. Vážna omša by sa mala počas dňa prijať len namiesto občerstvenia. Môžete si vybrať jeden z nasledujúcich vhodných časov pitia v závislosti od vašich preferencií:

• Medzi jedlami: Energiu najrýchlejšie doplňte striedaním hlavných jedál. Tiež udržiava stály príjem kalórií.
• Pred cvičením: 30 - 60 minút pred cvičením je potrebné mať desiatu plnú živín na opätovné získanie energie, z ktorej bude tréning efektívny.
• Po tréningu: Po tréningu je čas, keď sú svaly pod veľkým tlakom. Potrebujú sa zotaviť a dodať energiu na regeneráciu svalov .
• Pred spaním: Pri spánku telo prežije 7-8 hodín bez živín, ľahko stratí svaly. Preto je potrebné ihneď pridať 1 pohár mlieka Serious Mass na výživu svalov.

 Ako piť Serious Mass bude priamo súvisieť s účinkom, ktorý mlieko telu prináša

Poznámky o tom, ako piť Serious Mass efektívnejšie

Serious Mass je funkčná potravina, dopĺňajúca výživu pre tých, ktorí potrebujú pribrať, nabrať svaly pri cvičení, cvičení.

Pre tých, ktorí začínajú s mliekom Mass, je najlepšie začať s 1/2 odmerky denne počas prvého týždňa a postupne zvyšovať na 1 odmerku alebo 2 odmerky počas dňa. Okrem toho môžete Serious Mass kombinovať s ďalšími podpornými produktmi, aby ste zvýšili efektivitu:

• Combo Serious Mass a Omega-3: Prírastok hmotnosti v kombinácii s pravidelnými doplnkami Omega-3 pomáha chrániť zdravé srdce a jasný zrak, udržiavať vytrvalosť a lepšie výsledky cvičenia. 
• Serious Mass a Vitabolic: Toto duo je ideálnou voľbou pre kulturistov. Vitabolic má za úlohu znižovať stres, udržiavať svalovú hmotu a posilňovať imunitný systém. Pomáha vám urýchliť prírastok hmotnosti a budovať svalovú hmotu. 
• Vážna hmota a najlepšie kreatínové 50 porcií: Pomôžu vám načerpať energiu pri tréningu, podporiť rast svalov a zvýšiť silu, tréningový výkon a rýchlu regeneráciu svalov po tréningu.

Kombináciou mlieka Serious Mass s Omega3 prinesie Vitabolic užívateľom efektívnejšie výsledky 

Vyššie sú podiely blogu aFamilyToday o tom, ako efektívne piť Serious Mass , ak chcete pribrať, tento produkt neignorujte. Zároveň by ste mali venovať pozornosť pridávaniu ďalších živín do hlavných jedál každý deň, aby ste rýchlo získali vytúženú postavu.