9 neočakávaných výhod zelenej kávy pre zdravie

Zelená káva je predmetom záujmu mnohých ľudí kvôli jej veľkým zdravotným benefitom. Poďme zistiť skvelé výhody tejto kávy!

V dnešnom živote sa popíjanie šálky kávy každé ráno stalo pre mnohých ľudí nepostrádateľným zvykom. Zelená káva v poslednej dobe priťahuje pozornosť mnohých ľudí pre jej veľké zdravotné benefity. Na rozdiel od bežnej zrnkovej kávy nie je zelená káva pražená, takže si stále zachováva svoje prirodzené antioxidanty.

Bohaté na antioxidanty

Zelené kávové zrná sú bohaté na antioxidanty, ktoré pomáhajú obmedzovať účinky voľných radikálov v tele. Mnohé štúdie ukázali, že zelené kávové zrná, ktoré neboli pražené, budú obsahovať vysoké hladiny kyseliny chlorogenovej (CGA), ktorá pomáha regulovať hladinu glukózy v krvi a obmedzuje proces starnutia pokožky.

Zelené kávové zrná sú bohaté na antioxidanty

Podporovať metabolizmus

Kyselina chlorogenová v zelenej káve je tiež aktívna zložka, ktorá pomáha podporovať metabolizmus a znižovať množstvo glukózy uvoľňovanej z pečene do krvi. Keď hladina glukózy v krvi klesne, telo bude čerpať energiu z uloženého tuku, aby mohlo ďalej fungovať. Preto čisté zelené kávové zrná zvýšia schopnosť konzumovať uložený tuk v tele, a pomôžu nám stratiť prebytočný tuk.

Spáliť prebytočný tuk

Zelené kávové zrná obsahujú veľké množstvo kelu, ktoré pomáha udržiavať množstvo živín prítomných v tele. Spolu s účinnou látkou Kyselina chlorogenová pomôže telu rýchlo spaľovať tuk a kalórie z tela.

Ak máte neustále chuť do jedla, zelená káva je naozaj účinná „záchrana“. Potláčaním chuti do jedla nám pomáha kontrolovať množstvo jedla, ktoré sa dostáva do tela.

Zelené kávové zrná obsahujú veľké množstvo kelu, ktorý pomáha udržiavať množstvo živín v tele

Riešenia na pomoc pri liečbe cukrovky

Zelená káva má tiež schopnosť účinne podporovať liečbu cukrovky 2. typu. Extrakt zo zelených kávových zŕn znižuje hladinu cukru v krvi spolu so svojou prirodzenou schopnosťou schudnúť, čo pomôže pacientom s cukrovkou 2. typu.

Znižuje účinky zlého cholesterolu

Lipoproteín s nízkou hustotou (LDL) je typ cholesterolu, ktorý nie je pre telo dobrý, pretože LDL je príčinou kardiovaskulárnych porúch a môže viesť k zástave srdca. Zatiaľ čo mnohé štúdie ukazujú, že pravidelná konzumácia zelených kávových zŕn zníži účinky LDL a možno zabráni ochoreniam súvisiacim so srdcom.

Podporovať krvný obeh

Vysoký krvný tlak povedie k množstvu nebezpečných chorôb, ako je mŕtvica, srdcové zlyhanie, chronické zlyhanie obličiek... Našťastie mnohé štúdie ukazujú, že zelená káva obsahuje vysoké hladiny aspirínu, ktorý pomáha obmedziť agregáciu krvných doštičiek. . V dôsledku toho krvné cievy nestvrdnú a krvné cievy budú plynulejšie.

Očista tela

Zelená káva obsahuje prírodné detoxikačné látky, ktoré pomáhajú vyčistiť toxíny z pečene, zlý cholesterol, odpadové látky v tele... Keď sa pečeň prečistí, funkcia pečene bude lepšie fungovať, aby pomohla zlepšiť metabolizmus a zlepšiť celkové zdravie.

Zelená káva obsahuje prírodné detoxikačné látky, ktoré pomáhajú vyčistiť toxíny z pečene, zlý cholesterol a zvyšky v tele

Zvýšte energiu

Zelené kávové zrná obsahujú vysoké množstvo kofeínu, ktorý nás udržiava plných energie. Šálka ​​zelenej kávy nám pomôže zostať bdelými a plnými vzrušenia z každého nového dňa.

Každý môže skúsiť prejsť na zelenú kávu namiesto bežnej praženej kávy a zažiť tieto výhody!