Pri používaní retinolu je potrebné zvážiť veľa faktorov, ako je koncentrácia, frekvencia alebo kroky použitia. Tiež kombinujte retinol s ďalšími zložkami starostlivosti o pleť.
Hoci sa dnes bežne používa, nie každý vie, ako používať retinol, aby sa naplno prejavili jeho výhody. Ak stále nemáte jasno, poďme zistiť, ako túto „zlatú živinu“ využiť spolu s nami v článku nižšie.
Objavte zložky retinolu a ako retinol používať
Všeobecné informácie o retinole
Retinol je pomerne známy, pretože je to derivát vitamínu A, ktorý sa nachádza v mnohých doplnkoch výživy pre ľudí s nedostatkom vitamínu A. Okrem toho je retinol široko používaný aj v kozmetickom priemysle, je známou zložkou v mnohých výrobkoch starostlivosti o pleť .
Retinol je silný antioxidant, vysoko účinný pri redukcii vrások, liečbe akné a robí pokožku hladkou a jemnou. Silné oxidačné vlastnosti retinolu majú tiež schopnosť odstraňovať odumretú pokožku, čím podporujú rast nových kožných buniek.
Retinol znižuje množstvo melanínového pigmentu (príčina tmavých škvŕn, pieh), podporuje tvorbu kolagénu a elastínu, čím napomáha elasticite a pevnosti pokožky.
Retinol sa tiež často používa v produktoch na obnovu pokožky po poškodení alebo zápaloch kože v dôsledku akné, čím prispieva k vyživovaniu zdravej pokožky zvnútra.
Návod, ako používať najštandardnejší retinol
Ako používať retinol vždy zaujímalo najmä vyznávačov krásy, pretože iba pri správnom používaní retinolu môže priniesť vynikajúce účinky starostlivosti o pleť a zároveň sa vyhnúť nežiaducim kožným problémom.
Rutina starostlivosti o pleť pri používaní retinolu
Retinol sa používa na pleť po vyčistení pleti a následne je potrebné ju hydratovať. Takže kroky, ako sa starať o svoju pokožku pomocou retinolu, sú nasledovné:
Krok 1: Vyčistite pleť odstraňovačom make-upu a čistiacim prostriedkom, aby ste odstránili špinu, nečistoty, zvyšky make-upu a uvoľnili póry.
Krok 2: Použite tonikum na vyrovnanie pH a čiastočnú hydratáciu pokožky.
Krok 3: Používajte produkty s obsahom retinolu (esencia/sérum/krém).
Krok 4: Použite zvlhčovač na dodanie potrebnej vlhkosti, pretože retinol môže vysušiť pokožku.
Tí, ktorí majú zdravú pokožku a majú dobrú toleranciu, môžu použiť iba krok retinolu, aby mal produkt najsilnejší a najrýchlejší účinok. Stále je však najlepšie použiť potom viac hydratačného krému, aby bola pokožka bezpečnejšia a pružnejšia, aj keď efekt bude o niečo pomalší.
Pri používaní retinolu je potrebné dodržiavať správnu postupnosť starostlivosti o pleť
Vhodná koncentrácia a frekvencia používania retinolu
Pri používaní retinolu je rovnako dôležitý faktor koncentrácie a frekvencie. Od samého začiatku musíme mať plán používať produkty s nízkou až vysokou koncentráciou a vhodné pre každý typ pleti, konkrétne:
Suchá pokožka, citlivá pokožka a nikdy nepoužitý retinol by mali začínať na 0,025 %.
Normálna, zmiešaná pleť môže začať s koncentráciou retinolu 0,3% a potom sa môže zvýšiť na 0,5%.
Ak máte úplne zdravú pokožku, môžete použiť prípravok s obsahom 0,5 % retinolu a potom ho zvýšiť na 1 % pomocou Paula's Choice Clinical 1 % Retinol Treatment .
O frekvencii použitia je 2-3x/týždeň pri prvom použití a pozorujte prejavy pokožky. Keď sa vaša pokožka prispôsobí, môžete retinol používať denne vo svojej rutine starostlivosti o pleť.
S akými zložkami retinolu by sa mali kombinovať?
Existuje mnoho aktívnych zložiek, ktoré sa odporúčajú používať s retinolom na zvýšenie účinku starostlivosti o pleť. Podľa účelu ako aj potreby riešenia akéhokoľvek kožného problému môžeme zvoliť vhodnú účinnú látku. Konkrétne ide o:
Akné: Používajte retinol v kombinácii s benzoylperoxidom alebo kyselinou azelaínovou.
Zlepšite matnú pleť, akné: Skombinujte retinol s alfa arbutínom alebo kyselinou kojovou.
Podpora pri liečbe melazmy: Používajte retinol spolu s hydrochinónom.
Anti-aging: Skombinujte retinol s peptidom/EGCG/Sepilift,...
Na začiatku sa odporúča používať ingrediencie v kombinácii s frekvenciou dňa alebo ráno (ráno/večer). Keď sa pokožka prispôsobí, môže sa kombinovať v rovnakom cykle a medzi jednotlivými krokmi je čas 10-20 minút, aby sa obmedzilo podráždenie.
Kombinujte retinol s ďalšími kozmetickými zložkami, aby ste zvýšili účinnosť
Poznámky, ktoré je potrebné vedieť, ako používať retinol
V procese používania retinolu, ak pocítite veľa olupovania alebo svrbenia, musíte znížiť frekvenciu používania, aby si pokožka zvykla a lepšie sa zotavila.
Pre tých, ktorí majú citlivú pokožku, sa odporúča zvýšiť hydratáciu a regeneráciu, aby sa znížilo podráždenie.
Zakaždým použite len mierne množstvo produktu, naneste tenkú vrstvu na celú tvár.
Retinol by ste mali používať večer a ak ho používate cez deň, vždy používajte opaľovací krém s SPF 30 alebo vyšším.
Buďte opatrní pri používaní retinolu s kyslými produktmi, pretože môžu spôsobiť, že retinol bude neúčinný alebo príliš silný, čím sa pokožka stane náchylnejšou na poškodenie.
Vyberajte si len produkty s retinolom s jasným pôvodom, od veľkých značiek, testované na kvalitu produktov a predávané v renomovaných lekárňach a obchodoch.
Vyššie je niekoľko informácií o retinole a návod, ako ho najefektívnejšie používať pre pokožku. Nielen retinol, ale pri akomkoľvek produkte ho treba pred uvedením do používania dôkladne preskúmať. Dúfam, že ste získali viac užitočných vedomostí o starostlivosti o pleť a čoskoro budete vlastniť krásnu žiarivú pleť.
Kombinovaná pleť vyžaduje špeciálnu starostlivosť. Pozrite si najnovšie odporúčania pre efektívnu rutinu, vhodné produkty a tipy pre vyváženú kombinovanú pleť s dôrazom na SEO optimalizáciu.
Tehotné ženy si v tehotenstve s bábätkom musia dávať pozor nielen na stravu, ale dbať aj na dostatočný prísun vody. Koľko vody teda stačí?
aFamilyToday Health – Rodičia často pociťujú úzkosť počas prvého kúpania o svoje dieťa. Nasledujúce zdieľania pomáhajú rodičom s istotou kúpať svoje dieťa prvýkrát.
Matkám často praská kurací krk pri dojčení. Nasledujúce jednoduché tipy od odborníkov z aFamilyToday Health vám pomôžu netrápiť sa už prasknutým kuracím krkom!
aFamilyToday Health - Počas tehotenstva tehotné matky často " konfrontácia" s kožnými problémami, ako sú pupienky, strie... Nasledujúce zdieľania pomáhajú tehotným ženám mať zdravú pokožku.
Aj keď u chlapcov nie je čistenie oblasti genitálií také zložité ako u dievčat, musíte to urobiť aj správne, aby vaše dieťa nedostalo infekciu.
Počas tehotenstva budú tehotné ženy čeliť mnohým kožným problémom. Starostlivosť o tehotenskú pleť však nie je príliš náročná, ak sa viete o pleť správne starať.
Nechty novorodenca sú pomerne malé, takže môže byť pre vás ťažké ostrihať nechty vášho dieťaťa. Ak sa však nestrihajú, nechty budú dlhé a dieťa sa ľahko poškriabe, čo spôsobí škrabance na koži.
Kozmetika používaná počas tehotenstva sa má používať s opatrnosťou. Pretože existujú niektoré zložky škodlivé pre plod, ktorým sa tehotné ženy musia vyhýbať.
V období puberty spôsobujú hormonálne zmeny v tele na pokožke vášho dieťaťa akné. V tom čase, ak rodičia nevedú svoje deti k tomu, aby sa o ne správne starali...
Ak chcete vytvoriť účinný plán proti starnutiu pleti, musíte začať so zdravými návykmi starostlivosti o pleť, ako sú: umyte prach, naneste hydratačný krém, ...
Pokožka bábätiek a bábätiek je často citlivejšia ako pokožka dospelých Metódy od aFamilyToday Health vám pomôžu efektívne ošetriť suchú detskú pokožku doma.
Objavte najnovšie metódy masáže očí na zníženie ovisnutých viečok. Efektívne techniky podľa najnovších štandardov SEO a odborných odporúčaní s dôrazom na krásu a zdravie očí.
Objavte najúčinnejšie čistiace prostriedky na akné pre mužov v roku 2024. Porovnanie vlastností, zloženia a výhod pre rôzne typy pleti. Odporúčania od dermatológov pre optimálnu starostlivosť o problematickú pokožku.
Zaujíma vás, aký je rozdiel medzi tučným a tehotenským bruškom? Tento článok od aFamilyToday Blog objasňuje túto tému a poskytuje užitočné tipy na chudnutie.
Ako získať zubný kameň s octom je jednoduché a efektívne, denne to môže robiť každý doma, a táto metóda prináša úžasné výsledky.
Makulárna degenerácia je hlavnou príčinou slepoty u ľudí starších ako 55 rokov. Niektoré potraviny môžu pomôcť udržať zdravie očí v starobe a môžu spomaliť stratu zraku, ak máte makulárnu degeneráciu.
Myšlienka pridania pleťového oleja do vašej každodennej rutiny starostlivosti o pleť spôsobuje, že pleť vyzerá plnšie a hladšie, no mnohých ľudí tiež znepokojuje riziko upchávania pórov. Tu sú tie správne oleje pre každý typ pleti, aby ste mohli zažiť túto novú metódu starostlivosti o pleť bez obáv o pleť so sklonom k akné.
Akné je „vinníkom“ straty sebavedomia a krásy žien. Nie je teda prekvapujúce, že jednou z najčastejších otázok dermatológov je, ako dlho trvá, kým akné zmizne?
Mnoho ľudí má akné na spánkoch, ale nevedia, aké ochorenie alebo prečo k tomu dochádza. Okrem toho je to tiež citlivé miesto, ktoré je náročné na vytláčanie akné a starostlivosť o pokožku. Výsledkom je, že liečba je tiež sťažená a má za následok pretrvávajúci, neukončujúci a opakujúci sa stav.
Dnes sa veľa ľudí rozhodne schudnúť pomocou nízkosacharidových diét. Ide o sacharidovú diétu nachádzajúcu sa v obilninách a zelenine, ktorá zvyšuje pomer bielkovín a tukov v strave.
Šťava z citrónovej trávy zázvoru je veľmi dobrým nápojom pre telo, najmä imunitný systém. Dnes ho veľa ľudí radšej používa ako denný nápoj. Mnoho ľudí sa však obáva, že pitie zázvorovej vody z citrónovej trávy každý deň je dobré?
