5 spôsobov, ako si urobiť zdravý uhorkový detox

Okrem chutných jedál z uhorky je to tiež mimoriadne dobrá prísada pri príprave detoxikačnej vody pre telo. Nasledujúci článok vás prevedie 5 spôsobmi, ako si urobiť zdravý uhorkový detox a nemali by ste ho ignorovať.

Uhorka je veľmi známe ovocie a objavuje sa v mnohých spracovaných potravinách vo Vietname. Viete však, že ďalším využitím uhorky je jej použitie na výrobu detoxikačnej vody, ktorá pomáha telu prečistiť a detoxikovať? V nasledujúcom článku sa dozvieme o 5 najlepších spôsoboch, ako urobiť uhorkový detox, ktorý je mimoriadne jednoduchý a ľahko realizovateľný a prináša nečakané výsledky.

5 spôsobov, ako si urobiť zdravý uhorkový detox

Detoxikačná uhorka, jablko, citrónová tráva

Detoxikačná voda z jabĺk, citrónovej trávy a uhorky má jednoduchý a časovo nenáročný recept, preto ju uprednostňuje veľa ľudí. Voda má sladkú chuť s trochou chladu, je to nápoj, ktorý pomáha doplniť vitamíny a minerály potrebné pre vaše telo.

Potrebné materiály:

• 1 zelené jablko.
• 1 strom citrónovej trávy.
• 1 uhorka.

Návod ako detoxikovať uhorku, citrónovú trávu, jablko:

• Jablká, citrónovú trávu, uhorku namočte asi na 10 minút do zriedenej slanej vody a potom opláchnite studenou vodou. Jablká, uhorky nakrájame na tenké plátky, citrónovú trávu nakrájame na kolieska asi 1 cm.
• Pripravené ingrediencie vložte do sklenenej nádoby a namočte s 1 litrom filtrovanej vody asi na 2 hodiny do chladničky a potom vyberte a vychutnávajte.

Ako si spraviť jednoduchý detox z uhorky, jablka a citrónovej trávy

Detoxikačná uhorka, jablko, zeler, citrón účinne podporujú chudnutie

Kombinácia uhorky a jablka podporí váš proces chudnutia rýchlejšie a efektívnejšie. Okrem toho vám táto detoxikačná voda tiež pomáha doplniť chýbajúce vitamíny a minerály, pomáha prečistiť telo a rýchlo odstrániť prebytočný tuk v oblasti brucha.

Potrebné materiály:

• 50 g čerstvého citróna.
• 50 g zeleru.
• 50 g uhorky.
• 200 g jablka.
• 20 ml citrónovej šťavy.

Návod ako si spraviť uhorkový a jablkový detox:

• Zo zeleru odrežte stonku, umyte ju a zabaľte do kruhov; jablká umyte, rozpolte a nakrájajte na tenké plátky; uhorky umyte, pozdĺžne nakrájajte na tenké plátky a zrolujte; Citrón umyte a nakrájajte na tenké plátky.
• Pripravte si nádobu s umytou vodou, vložte do nej 1 šálku kociek ľadu a pridajte zeler, citrón, jablko a uhorku. Potom pridajte 700 ml prefiltrovanej vody a 20 ml citrónovej šťavy.
• Fľašu s vodou vložte na cca 20 minút do chladničky, aby ste ju mohli použiť. Keď sa všetka voda v nádrži spotrebuje, môžete pokračovať v pridávaní ďalšej vody (tento proces by sa mal vykonať iba 2 až 3 krát, ak je príliš veľa, vo fľaši nebudú žiadne živiny).

Poznámka: Mal by sa používať počas dňa. Ak sa nechá cez noc, ovocie už nebude mať živiny a bude zdraviu škodlivé.

Detoxikačná uhorka, jablko, zeler, citrón účinne podporujú chudnutie

Detoxikačná uhorka, pomaranč

Ako urobiť detox z pomarančovej uhorky je podobné ako urobiť detox z citrónovej uhorky. Každé ráno, keď sa zobudíte, budete potrebovať šálku detoxikačnej vody z pomarančovej uhorky, ktorá vám pomôže osviežiť ducha, je to skvelý pomocník v procese podpory chudnutia a prečistenia tela.

Potrebné materiály:

• 1 čerstvý pomaranč.
• 2 uhorky.

Návod ako si spraviť uhorkový a pomarančový detox:

• Čerstvé pomaranče a uhorky umyte, nakrájajte na tenké kolieska.
• Pomaranče a uhorky dáme do nádoby s 1 litrom prefiltrovanej vody a dáme do chladničky asi na hodinu. Po 1 hodine odloženia do chladničky si môžete vychutnať pitnú vodu.

Detoxikačná uhorka, melón

Jedinečnou a ideálnou voľbou je aj kombinácia uhorky a vodného melónu, ktorá vám pomôže efektívne sa schladiť a pomôže telu eliminovať toxíny a podporí proces chudnutia. Detoxikačná uhorka a melón sú sladké a ľahko sa pijú, majú nielen veľa zdravých esencií, ale tiež pomáhajú zlepšovať pleť.

Potrebné materiály:

• 300 g vodného melónu.
• 1 uhorka.
• 1 liter vody.

Návod ako si spraviť detox uhorky a melónu:

• Uhorku umyjeme a nakrájame na kolieska, melón ošúpeme a nakrájame na kúsky.
• Všetky ingrediencie dáme do sklenenej nádoby s 1 litrom vody, vložíme do chladničky a lúhujeme asi 30 minút.

Detoxikačná uhorka, melón

Detoxikačná uhorka, med, pomaranč

Do detoxikačných uhoriek a pomarančov môžete pridať med, čo vám pomôže jasne vidieť chlad bez pocitu horkej chuti uhoriek.

Potrebné materiály:

• 1 uhorka.
• 30 ml čistého medu.
• 1 liter filtrovanej vody.
• 10 g bazalky.
• 1 vrecko zeleného čaju.
• 1 citrón.

Návod ako detoxikovať uhorku, med, pomaranč:

• Umyte, uhorku a nakrájajte na kolieska. Zmiešajte jeden liter vody s medom, aby vznikla homogénna zmes. Na varenie zeleného čaju použite 120 ml vriacej vody, čaj lúhujte asi 15 minút.
• Do hrnca s vodou dajte dostatok čaju, pridajte uhorku, med, citrón a kocky ľadu. Potom naň položíte bazalku a môžete si pochutnávať.

Detoxikačná uhorka, med, pomaranč

Na základe vyššie uvedených spôsobov, ako urobiť uhorkový detox , máte chutné a výživné nápoje. Uhorková detoxikačná voda je nielen lahodný nápoj, ale aj zdraviu prospešná, má veľké množstvo vitamínov a minerálov, ktoré pomáhajú telu odstraňovať toxíny a prebytočný tuk a posilňujú odolnosť.