Aké sú účinky pitia listov perilly? Návrhy, ako uvariť šťavu z listov perilly

Listy perilly sú liečivá bylina, ktorú používa veľa ľudí v každodennom živote. S mnohými dobrými zdravotnými výhodami a jednoduchým spracovaním sa listy perilly stali nepostrádateľným ľudovým liekom pre mnohé rodiny. Poďme zistiť, aké účinky pijú listy perilly prostredníctvom článku nižšie!

Perilla listy sú už dlho známe ako u nás veľmi známe korenie. Okrem toho sú listy perilly tiež bylinkou, ktorá prináša mnoho zdravotných výhod. Aké sú teda účinky pitia listov perilly? Dozviete sa v článku nižšie.

Aké sú zdravotné prínosy pitia listov perily?

Aké sú výhody pitia šťavy z listov perilly?

Listy perilly sú tmavozelené rastliny s bordovými žilami. Odpradávna používali starí rodičia tento list ako prílohu aj ako liek. Mnohé štúdie ukazujú, že pitie šťavy z listov perily je účinné pri podpore liečby otravy jedlom, chrípky a respiračných vírusov, astmy, cukrovky; kardioprotektívne, neuroprotektívne a antidepresívne vlastnosti. Niektoré z výhod pitia listov perilly zahŕňajú:

Bojujte proti respiračným patogénom a Corona vírusu

Nedávne štúdie ukázali, že extrakty z listov perily majú schopnosť inhibovať replikáciu SARS-CoV-2 rôznymi spôsobmi. Odtiaľ pomáha predchádzať rastu vírusu Corona a iných respiračných vírusov.

Bielenie pokožky, proti starnutiu

Listy perily obsahujú aktívnu zložku Priseril, ktorá pomáha zlepšovať pigmentáciu pokožky a zároveň odstraňuje odumreté bunky, čím pomáha rozjasniť a zjednotiť tón pleti. Listy perilly tiež obsahujú vitamín E, ktorý pomáha zvyšovať vlhkosť a hladkú pokožku.

Antialergický

Extrakt z listov perilly má schopnosť predchádzať alergickým reakciám vyskytujúcim sa v tele.

Podporuje nervový systém a zdravie srdca

Listy a semená perily majú vysoký obsah Omega-3, ktorý má výrazný antioxidačný a protizápalový účinok a je zdrojom energie pre mozog na zlepšenie kognitívnych funkcií, boj proti riziku demencie u starších ľudí . Zároveň Omega-3 tiež pomáha pri podpore zdravia srdca, ak sa konzumuje každý deň.

Aké sú účinky pitia listov perilly?

Podporte liečbu dny

V listoch perilly sú 4 aktívne zložky, ktoré dokážu výrazne redukovať enzým xantín oxidázu, ktorý je príčinou tvorby kyseliny močovej spôsobujúcej dnu .

Dobré pre tráviaci systém

Štúdie ukázali, že denné užívanie extraktu z listov perily zlepšuje gastrointestinálne ťažkosti, miernu zápchu, syndróm dráždivého čreva a gastroezofageálnu refluxnú chorobu .

Predchádzať rakovine

Listy perilly majú veľké množstvo zložiek, ako je luteolín, triterpén a kyselina rozmarínová. Tieto látky preukázateľne pôsobia proti latentným rakovinovým bunkám v tele.

Podpora liečby astmy

Extrakt z perily je účinný pri liečbe astmy. Môžu zvýšiť cirkuláciu vzduchu, zlepšiť funkciu pľúc a pomôcť pri liečbe astmy. Informácie pochádzajú zo štúdie publikovanej v časopise Archives Of Allergy And Immunology.

Zlepšite stav žihľavky, svrbenia na koži

Ak neviete, aké účinky pijú listy perilly, podpora pri liečbe žihľavky , kožných vyrážok sa považuje za jeden z top účinkov. Pitie šťavy z listov perilly pomáha znižovať svrbenie a smútok spôsobený žihľavkou.

Chudnutie

Šťava z listov perilly má veľa vlákniny, minerálov, vitamínov a rastlinných bielkovín, ktoré pomáhajú urýchliť tráviaci proces žalúdka, čím znižujú riziko nadváhy a obezity.

Ako uvariť zdravú šťavu z listov perilly

Varenie šťavy z listov perilly s citrónom možno použiť na každodenné pitie

Ak chcete uvariť šťavu z listov perilly, aby sa správne pila a zabezpečila vysoká nutričná účinnosť, môžete použiť nasledujúce návrhy:

Zloženie:

  • 200 g čerstvých listov perilly.
  • 2 plátky citróna
  • 2,5 litra filtrovanej vody

Ako variť:

Krok 1: Umyte listy perilly a namočte ich do zriedenej slanej vody asi na 10 minút. Potom znova opláchnite a nechajte uschnúť.

Krok 2: Prevarte 2,5 litra prefiltrovanej vody, pridajte listy perilly a varte ďalších 5 minút, potom vypnite oheň.

Krok 3: Po vychladnutí perilovej šťavy prefiltrujte vodu a pridajte 2 plátky čerstvého citróna, prikryte a popíjajte počas dňa. 

Ako uchovávať šťavu z listov perilly:

  • Šťava z listov perilly by sa mala skladovať v chladničke, najmä v horúcich dňoch. Maximálna doba používania vody je 24 hodín. Ak sa ponechá dlhšie, živiny v šťave z listov perilly budú neúčinné, dokonca ovplyvňujú tráviaci systém.
  • Šťavu z listov perilly nepoužívajte v prípade prechladnutia alebo potenia.
  • Deti alebo tehotné ženy by sa mali pred použitím poradiť s lekárom.
  • Nepite príliš veľa šťavy z listov perilly. Mali by ste vypiť iba 3 až 4 poháre šťavy z listov perilly denne a rozdeliť ju do malých dávok.

Dúfajme, že vyššie uvedené informácie vám pomohli zistiť, čo majú listy perilly a ako tento nápoj používať. Nezabudnite sledovať stránku blogu aFamilyToday a aktualizovať ďalšie užitočné informácie o zdraví!


Leave a Comment

7 spôsobov, ako si masírovať oči na zníženie ovisnutých viečok, je veľmi jednoduchých a účinných

7 spôsobov, ako si masírovať oči na zníženie ovisnutých viečok, je veľmi jednoduchých a účinných

Objavte najnovšie metódy masáže očí na zníženie ovisnutých viečok. Efektívne techniky podľa najnovších štandardov SEO a odborných odporúčaní s dôrazom na krásu a zdravie očí.

Nehrozia chĺpky v podpazuší?

Nehrozia chĺpky v podpazuší?

Ochlpenie v podpazuší a jeho vývoj počas puberty. Aktuálne informácie o vplyve genetiky, hormónov a zdravotného stavu. Zistite, prečo niektorí ľudia nemajú chĺpky v podpazuší a ako to ovplyvňuje zdravie.

Odhalenie 9 skvelých výhod cesnaku pre deti

Odhalenie 9 skvelých výhod cesnaku pre deti

Má vaše bábätko črevné problémy alebo bolesti ucha? Skúste použiť cesnak na liečbu choroby vášho dieťaťa.Rodičia budú prekvapení účinnosťou tohto korenia.

Najlepšie formy cvičenia počas tehotenstva

Najlepšie formy cvičenia počas tehotenstva

Cvičenie v tehotenstve pomôže matke aj plodu, ako aj vytrvalosti pri cvičení pri príprave na pôrod.

Príručka tehotných žien: čo robiť a čo nerobiť?

Príručka tehotných žien: čo robiť a čo nerobiť?

Počas tehotenstva existujú určité návyky, ktoré by sa nemali dodržiavať. Okrem toho je v príručke tehotných žien veľa ďalších poznámok, ktoré ste možno nevedeli.

Míľniky označujú schopnosti vášho dieťaťa kresliť a písať

Míľniky označujú schopnosti vášho dieťaťa kresliť a písať

Od malička sa moje bábätko vždy bude snažiť trénovať písanie, hoci je to ešte naivné, všetky tie ťahy a kresby sú začiatkom prípravy na učenie písmen.

Rozprávanie o tuhej strave pre deti od 18 do 24 mesiacov

Rozprávanie o tuhej strave pre deti od 18 do 24 mesiacov

Okrem hlavného zdroja výživy je mlieko, pri odstavovaní by rodičia mali dať deťom ochutnať aj iné chutné jedlá, ktoré obohatia jedálniček ich bábätka.

Deti vo veku 5-8 rokov sú obézne, čo by mali rodičia robiť?

Deti vo veku 5-8 rokov sú obézne, čo by mali rodičia robiť?

V súčasnosti je obezita hlavnou príčinou rizika srdcových chorôb a cukrovky u detí, no nevenuje sa jej náležitá pozornosť.

Odhalenie, ako osláviť 2. narodeniny svojho bábätka

Odhalenie, ako osláviť 2. narodeniny svojho bábätka

Bábätko bude mať 2 roky, no rodičia stále rozmýšľajú, ako osláviť narodeniny bábätka? Má byť veľký alebo jednoduchý?

Naplánujte si účinnú pleť proti starnutiu

Naplánujte si účinnú pleť proti starnutiu

Ak chcete vytvoriť účinný plán proti starnutiu pleti, musíte začať so zdravými návykmi starostlivosti o pleť, ako sú: umyte prach, naneste hydratačný krém, ...

7 spôsobov, ako si masírovať oči na zníženie ovisnutých viečok, je veľmi jednoduchých a účinných

7 spôsobov, ako si masírovať oči na zníženie ovisnutých viečok, je veľmi jednoduchých a účinných

Objavte najnovšie metódy masáže očí na zníženie ovisnutých viečok. Efektívne techniky podľa najnovších štandardov SEO a odborných odporúčaní s dôrazom na krásu a zdravie očí.

Zoznam čistiacich prostriedkov na tvár proti akné pre mužov, ktorým dôverujete

Zoznam čistiacich prostriedkov na tvár proti akné pre mužov, ktorým dôverujete

Objavte najúčinnejšie čistiace prostriedky na akné pre mužov v roku 2024. Porovnanie vlastností, zloženia a výhod pre rôzne typy pleti. Odporúčania od dermatológov pre optimálnu starostlivosť o problematickú pokožku.

Otázka: Aký je rozdiel medzi tučným bruchom a tehotenským bruškom?

Otázka: Aký je rozdiel medzi tučným bruchom a tehotenským bruškom?

Zaujíma vás, aký je rozdiel medzi tučným a tehotenským bruškom? Tento článok od aFamilyToday Blog objasňuje túto tému a poskytuje užitočné tipy na chudnutie.

5 spôsobov, ako si rýchlo a efektívne zaobstarať zubný kameň s octom doma

5 spôsobov, ako si rýchlo a efektívne zaobstarať zubný kameň s octom doma

Ako získať zubný kameň s octom je jednoduché a efektívne, denne to môže robiť každý doma, a táto metóda prináša úžasné výsledky.

Odhalenie potravín, ktoré bojujú proti makulárnej degenerácii

Odhalenie potravín, ktoré bojujú proti makulárnej degenerácii

Makulárna degenerácia je hlavnou príčinou slepoty u ľudí starších ako 55 rokov. Niektoré potraviny môžu pomôcť udržať zdravie očí v starobe a môžu spomaliť stratu zraku, ak máte makulárnu degeneráciu.

Čo je to kožný olej? Ako si vybrať ten správny olej na starostlivosť o pleť pre každý typ pleti

Čo je to kožný olej? Ako si vybrať ten správny olej na starostlivosť o pleť pre každý typ pleti

Myšlienka pridania pleťového oleja do vašej každodennej rutiny starostlivosti o pleť spôsobuje, že pleť vyzerá plnšie a hladšie, no mnohých ľudí tiež znepokojuje riziko upchávania pórov. Tu sú tie správne oleje pre každý typ pleti, aby ste mohli zažiť túto novú metódu starostlivosti o pleť bez obáv o pleť so sklonom k ​​akné.

Ako dlho trvá, kým akné zmizne?

Ako dlho trvá, kým akné zmizne?

Akné je „vinníkom“ straty sebavedomia a krásy žien. Nie je teda prekvapujúce, že jednou z najčastejších otázok dermatológov je, ako dlho trvá, kým akné zmizne?

Je akné na oboch spánkoch nebezpečné?

Je akné na oboch spánkoch nebezpečné?

Mnoho ľudí má akné na spánkoch, ale nevedia, aké ochorenie alebo prečo k tomu dochádza. Okrem toho je to tiež citlivé miesto, ktoré je náročné na vytláčanie akné a starostlivosť o pokožku. Výsledkom je, že liečba je tiež sťažená a má za následok pretrvávajúci, neukončujúci a opakujúci sa stav.

Môže vám nízkosacharidová diéta pomôcť schudnúť?

Môže vám nízkosacharidová diéta pomôcť schudnúť?

Dnes sa veľa ľudí rozhodne schudnúť pomocou nízkosacharidových diét. Ide o sacharidovú diétu nachádzajúcu sa v obilninách a zelenine, ktorá zvyšuje pomer bielkovín a tukov v strave.

Odpoveď: Je dobré piť šťavu zo zázvoru a citrónovej trávy každý deň?

Odpoveď: Je dobré piť šťavu zo zázvoru a citrónovej trávy každý deň?

Šťava z citrónovej trávy zázvoru je veľmi dobrým nápojom pre telo, najmä imunitný systém. Dnes ho veľa ľudí radšej používa ako denný nápoj. Mnoho ľudí sa však obáva, že pitie zázvorovej vody z citrónovej trávy každý deň je dobré?