Ohranjanje trebuha na toplem, nežna hoja ali ležanje na levem boku ... je odgovor na vprašanje "kaj storiti z bolečinami v trebuhu" marsikoga. Prehranjevalne navade in življenjski slog
Ohranjanje trebuha na toplem, nežna hoja ali ležanje na levem boku ... je odgovor na vprašanje "kaj storiti z bolečinami v trebuhu" marsikoga.
Nezdrave prehranjevalne navade in življenjski slog so glavni vzroki za bolečine v želodcu in jih pogosto mučijo nenadne, dolgotrajne bolečine, zaradi katerih se počutite utrujeni in se ne morete zbrati. V takih trenutkih sledite spodaj navedenim načinom za lajšanje bolečin v trebuhu .
Naj bo vaš trebuh topel
Pri bolečinah v želodcu je prva stvar, ki jo morate storiti za hitro lajšanje bolečin, to, da ogrejete trebuh. Obstaja veliko načinov za ogrevanje trebuha, na primer s toplim obkladkom, termoforjem ali brisačo, namočeno v toplo vodo in nato priloženo na trebuh. Poleg tega lahko popijete skodelico tople vode, skodelico toplega čaja ali podrgnete trebuh z rokami, da ustvarite toploto. Tople temperature pomagajo ustvariti občutek nežnega udobja, povečajo cirkulacijo in izboljšajo pretok krvi v trebuh, s čimer zmanjšajo bolečino in izboljšajo delovanje prebavnega sistema.
Ko imate bolečine v trebuhu, ne pozabite ogreti trebuha, da ublažite bolečino
Nežna hoja
Nežna hoja ne pomaga le pri hitrejši prebavi hrane, ampak pomaga tudi pri izločanju nakopičenih plinov iz telesa, s čimer zmanjša simptome bolečine v želodcu , kot so napenjanje, bolečine v trebuhu ali celo otekanje.
Leži na levi strani
Ležanje na levi strani je odličen odgovor na vprašanje "kaj storiti z bolečino v trebuhu". Razlog je v tem, da ko ležite na levem boku, se prebavni trakt nagne proti širši smeri debelega črevesa, kar olajša prebavo hrane. Poleg tega morate biti pozorni tudi na to, da se ne uležete takoj po jedi ali stojite med jedjo, ker te navade povzročajo napenjanje, prebavne motnje in dolgoročno vodijo do bolečin v želodcu.
Ležanje na levem boku lahko olajša bolečine v trebuhu
Jejte ingverjev bonbon, pijte ingverjev čaj za lajšanje bolečin v trebuhu
Ingver ima protivnetne lastnosti, zato lahko učinkovito zmanjša vnetje želodca in črevesja. Zlasti podpira tudi transport hrane, kar olajša prebavo. Svež ingver lahko jeste neposredno za lajšanje bolečin ali daste nekaj rezin v vroč čaj za pijačo ali sesate ingverjev bonbon za lajšanje bolečin.
Pijte toplo slano vodo
Ali ste vedeli, da pitje tople slane vode pomaga očistiti črevesje, uničiti bakterije v prebavnem traktu in učinkovito zmanjšati bolečine v trebuhu? Zelo preprosto je, vsakič, ko začutite bolečino v želodcu, zmešajte granulirano sol z vročo vodo in nato pijte majhne požirke, lahko pijete večkrat na dan.
Jejte mete in pijte metin čaj
Podobno kot ingver tudi meta zmanjšuje vnetje in otekanje v želodcu ter podpira učinkovito prebavo. Poleg tega vam okus mete pomaga tudi pri lajšanju stresa in utrujenosti. Zato nam pogosto svetujejo, da ob razdraženem želodcu popijemo skodelico metinega čaja ali posesemo metin bonbon.
Čaj iz poprove mete lajša bolečine v trebuhu
Lepljivi riž je okusna in hranljiva jed, vendar lahko povzroči tudi prebavne motnje in slabe posledice za zdravje, še posebej pri ljudeh, ki trpijo zaradi bolečin v želodcu. Torej, ali naj bolečine v trebuhu jedo lepljivi riž? To je pogosto vprašanje, ki si ga zastavlja veliko ljudi.
Bolečina v trebuhu med nosečnostjo ima simptome, ki jih je enostavno zamenjati z znaki jutranje slabosti, zato pogosto vodi do nepričakovanih nevarnih posledic. Med nosečnostjo, med
Bolečine v spodnjem desnem delu trebuha niso vedno povezane z menstruacijo, ampak so lahko posledica številnih drugih vzrokov. Bolečina v spodnjem desnem delu trebuha je patološki pojav
Če imamo težave z želodcem, je prva in najpomembnejša stvar, na katero moramo biti pozorni, vsakodnevna prehrana. Torej, kaj morajo ljudje z bolečinami v trebuhu jesti, da zmanjšajo ponavljajoče se bolečine?
Prepoznavanje zgodnjih simptomov perforacije želodca, da bi imeli metode zdravljenja, da bi se izognili nevarnim zapletom, ki lahko popolnoma ogrozijo bolnikovo življenje. običajno,
Vztrajni in pogosti jutranji krči so lahko resen znak, ki ga je treba preveriti. Tu je 8 vzrokov za bolečine v trebuhu po tem, ko se zbudite, o katerih morate razmisliti.
Ohranjanje trebuha na toplem, nežna hoja ali ležanje na levem boku ... je odgovor na vprašanje "kaj storiti z bolečinami v trebuhu" marsikoga. Prehranjevalne navade in življenjski slog
Mnogi ljudje vedno ignorirajo znake želodčne bolezni, ne da bi vedeli, da lahko to povzroči veliko nepredvidljivih posledic. Bolečina v trebuhu je bolezen
Mnogi ljudje so postavili vprašanje, ali se zaradi dremeža zrediš? ali "se veliko kosilo zredi?". O tem je bilo veliko različnih mnenj. Spoznajmo to težavo z blogom aFamilyToday v naslednjem članku.
Ali naj ljudje, ki so prejeli 2. odmerek cepiva, dobijo 3. odmerek? Kako vloga treh odmerkov cepiva pomaga telesu pred napadom virusa SARS-CoV-2?
Izboljšanje našega razpoloženja na pozitiven in hiter način je nekaj, kar si vsak želi doseči, ko so čustva »na dnu«. V vsakdanjem življenju ima vsak svoj čas
Obolelih za protinom je iz dneva v dan več. Mnogi ljudje ne dobijo ustreznega zdravljenja, kar povzroči zaplete protina. Ta članek povzema 3 najnevarnejše zaplete protina.
Tifus je pogosta in pogosta bolezen pri majhnih otrocih. Ko ima dojenček to bolezen, se bo po vročini na otrokovem telesu pojavilo veliko rdečih pik. Skoraj vsak
Poleg uporabe lokalnih zdravil in šamponiranja na potek bolezni vpliva tudi prehrana. V tem članku bomo delili informacije o tem, kaj jesti z glivicami na lasišču in katero hrano jesti, če imate glivice na lasišču.
Kakšna dieta za sladkorno bolezen je vedno pogosto vprašanje mnogih bolnikov. Tukaj so živila, ki jih morajo diabetiki omejiti in strogo prepovedati. 1. Resnično
Ali je gestacijski diabetes nevaren, je vprašanje, ki skrbi mnoge nosečnice in družine. Ugotovimo vzrok in zdravljenje bolezni. Realnost
Če ste se kdaj po vadbi počutili napihnjene, niste edini. Izkazalo se je, da je napihnjenost precej pogosta in mnogi ljudje jo občutijo po obisku telovadnice.
Pojav nezdružljivosti materine krvne skupine s krvjo ploda, ki povzroči hemolitično anemijo in zlatenico pri novorojenčku, imenujemo nezdružljivost krvne skupine matere in otroka. Obstajata dve pogosti vrsti: nezdružljivost krvnih skupin ABO in nezdružljivost krvnih skupin Rh.
