Zelo preprosto zdravite bolečine v želodcu z listi marelice
Zdravilo iz slivovih listov bo hitro odpravilo bolečine v želodcu. Torej veste, kako to storiti? Tukaj si oglejte vodnik
Razumna prehrana za ljudi, ki imajo pogosto bolečine v trebuhu
Če imamo težave z želodcem, je prva in najpomembnejša stvar, na katero moramo biti pozorni, vsakodnevna prehrana. Torej, kaj morajo ljudje z bolečinami v trebuhu jesti, da zmanjšajo ponavljajoče se bolečine?
Vsakršna hrana, ki jo vsak dan vnašamo v telo, vpliva na naše zdravje, še posebej neposredno na želodec.
Spoznajte glavne simptome in vzroke bolečine v trebuhu
Odvisno od stopnje bo bolečina v trebuhu vplivala na naše življenje in zdravje. Vzrokov za bolečine v trebuhu je veliko, najpogostejši pa je nepravilna prehrana. Poleg tega bolezen povzročajo tudi drugi vzroki, kot so bakterije HP, prekomerni stres, povečana kislina v želodcu ali uporaba poživil, alkohol, tobak.
Večina ljudi z bolečino v trebuhu bo imela naslednje simptome:
- Huda bolečina v epigastriju, ki jo spremlja pekoč občutek
- plini, zgaga, napenjanje
- Pogosto občutek slabosti
- anoreksija
Želodec je mesto, ki neposredno shranjuje hrano in izvaja procese vsrkavanja hranil in prebave hrane, zato morajo ljudje z bolečinami v želodcu paziti na prehrano, da bi zmanjšali bolečino, ki jo povzroča bolezen.Dnevno zmanjšajte učinek kisline na želodčne sluznice, zmanjšajte škodljive dražljaje, da se želodec spočije in hitro zaceli.
Odvisno od stopnje bo bolečina v trebuhu vplivala na naše življenje in zdravje.
Za omejitev ponavljajočih se bolečin je treba uporabiti skupine živil
1. Škrobna skupina (Škrob)
Škrob je skoraj nepogrešljiva skupina živil v vsakem obroku Vietnamcev. Pri ljudeh z bolečinami v želodcu pa mora biti uporaba škroba bolj pozorna, da preprečimo poslabšanje ali ponovitev bolezni.
Ljudje z bolečinami v želodcu bi morali jesti škrobna živila, ki so neposredno predelana, kot so riž, kaša in krompir. Fermentiranih škrobov, kot so vermicelli, vermicelli, pho, celo suh riž, pecivo, ki vsebuje veliko sladkorja, se ne sme uporabljati, ker povečujejo želodčni sok, zaradi česar se bolezen zlahka ponovi.
2. Skupina vlaken (vlakna)
To vrsto snovi najdemo predvsem v zelenjavi in sadju, saj pomaga prebavnemu sistemu postati zdrav in omejuje ovire v prebavnem procesu. Pri izbiri zelenjave za ljudi z bolečinami v želodcu pa izbirajmo svežo in mlado, izogibajmo se zelenjave, ki je stara, sklerozirana in lahko poškoduje želodčno sluznico.
Med zelenjavo, ki je dobra za ljudi z bolečinami v trebuhu, lahko omenimo: čebulo, zeleno, brokoli, česen, ohrovt, špinačo, sladki koren, koper in janež.
3. Skupina beljakovin (beljakovine)
Zdrave beljakovine so tiste iz živali, hranjenih s travo, ulovljenih rib ali perutnine, vzrejene na farmah, kot so jajca, pusta svinjina, piščančje prsi, zlasti losos in sardele. Ta živila so lažje prebavljiva in jih strokovnjaki priporočajo ljudem z bolečinami v trebuhu kot rdeče meso, kot je govedina, jagnjetina in kozje meso.
4. Skupina vitaminov in mineralov
Esencialni vitamini in minerali bodo pospešili celjenje želodčne sluznice. Za ljudi s kroničnimi bolečinami v želodcu je dopolnjevanje vitamina A in vitamina B v prehrani izjemno potrebno, zlasti vitamina A z visokimi oksidativnimi lastnostmi, ki zmanjšujejo izločanje želodca.
Za dopolnitev vitaminov so poleg zelenjave, kot so buče, korenje, sladki krompir itd., z vitaminom A bogata tudi jetra, jajca in mlečni izdelki.
5. Maščobna skupina
Dieta za ljudi z bolečinami v želodcu mora omejiti mastno hrano, vendar ne tako, da bi maščobe popolnoma izločili iz prehrane. Bolniki morajo še vedno jemati to snov, da bi uravnotežili prehrano telesa.
Vrste maščob, ki jih je treba uporabiti, so rastlinska olja, kot so kokosovo olje, olivno olje ali maslo iz organskega kravjega mleka. Zlasti ribje olje, ki vsebuje omega-3, ima protivnetne učinke, ki so zelo dobri za ljudi z želodčnimi razjedami. Te vrste maščobnih kislin je še posebej veliko v lososu, skušah, sardinah, tuni,..
Bolniki bi morali še vedno dopolnjevati z dobrimi snovmi, da uravnotežijo prehrano za telo.
Izogibati se je treba skupinam živil, da se izognete ponavljajočim se bolečinam
- Živila, ki ustvarjajo pline v želodcu: vložene kumare, čebula, kis, šarže, ...
- Alkoholne pijače, gazirane brezalkoholne pijače, poživila in sredstva, ki povzročajo odvisnost: alkohol, pivo, kava, čaj,...
- Konzervirana živila: šunka, klobase, klobase, konzervirane omake,...
- Kislo, močno kislo sadje: pomaranče, limone, grenivke, banane, paprika, papaja,...
- Pekoča in začinjena hrana poškoduje želodčno sluznico
Izogibajte se poživilom in odvisnostim: alkohol, pivo, kava, čaj,...
Načela izvajanja prehrane za ljudi z bolečinami v trebuhu
- Hrano je treba kuhati, dušiti, ne jesti surove hrane
- Jesti je treba počasi, temeljito žvečiti, da omejite delovni proces želodca
- Ne jejte preveč, jejte manj, a jejte veliko obrokov, da omejite preobremenitev želodca. Hkrati bodo majhni obroki nevtralizirali želodčno kislino.
- V dnevnih obrokih ne jejte juhe z rižem
- Omejite težke porode, tek in skakanje po obrokih
Skozi članek zagotovo bolje razumemo živila, ki podpirajo bolečine v želodcu, pa tudi živila, ki se jim je treba izogibati, da bi preprečili to bolezen. Želim vam, da ste vedno srečni in zdravi in da vam ne bo treba več skrbeti za bolečine v trebuhu!
Ali lahko jem kuhano koruzo, ko me boli trebuh?
Bolečine v trebuhu so pogosta zdravstvena težava sodobnega življenja. Izbira prave in varne hrane za zdravje želodca je lahko izziv. Zlasti kuhana koruza je živilo, bogato s hranili in ima številne koristi za zdravje, ali lahko torej jeste kuhano koruzo z bolečinami v trebuhu?
Odgovorite na vprašanje: Kako se manifestirajo bolečine v trebuhu?
Marsikdo se sprašuje, kako se bolečina v želodcu kaže, naslednji članek pa bo dal najbolj natančen odgovor. Simptomi bolečine v trebuhu
Kaj ljudje z bolečinami v trebuhu jedo za lajšanje bolečin?
Ko se bolečina v želodcu pojavi nenadoma, ne morete poljubno jesti ničesar, ampak morate vedeti, kaj jesti proti bolečinam v želodcu. Naslednje je
Vprašanje: Ali naj jem lepljivi riž z bolečinami v trebuhu?
Lepljivi riž je okusna in hranljiva jed, vendar lahko povzroči tudi prebavne motnje in slabe posledice za zdravje, še posebej pri ljudeh, ki trpijo zaradi bolečin v želodcu. Torej, ali naj bolečine v trebuhu jedo lepljivi riž? To je pogosto vprašanje, ki si ga zastavlja veliko ljudi.
Bolečine v trebuhu med nosečnostjo bi morali storiti za premagovanje?
Bolečina v trebuhu med nosečnostjo ima simptome, ki jih je enostavno zamenjati z znaki jutranje slabosti, zato pogosto vodi do nepričakovanih nevarnih posledic. Med nosečnostjo, med
Kaj povzroča bolečine v spodnjem desnem delu trebuha?
Bolečine v spodnjem desnem delu trebuha niso vedno povezane z menstruacijo, ampak so lahko posledica številnih drugih vzrokov. Bolečina v spodnjem desnem delu trebuha je patološki pojav
Razumna prehrana za ljudi, ki imajo pogosto bolečine v trebuhu
Če imamo težave z želodcem, je prva in najpomembnejša stvar, na katero moramo biti pozorni, vsakodnevna prehrana. Torej, kaj morajo ljudje z bolečinami v trebuhu jesti, da zmanjšajo ponavljajoče se bolečine?
Naučite se tipičnih simptomov perforacije želodca
Prepoznavanje zgodnjih simptomov perforacije želodca, da bi imeli metode zdravljenja, da bi se izognili nevarnim zapletom, ki lahko popolnoma ogrozijo bolnikovo življenje. običajno,
Jutranje bolečine v trebuhu in znaki 8 nevarnih bolezni
Vztrajni in pogosti jutranji krči so lahko resen znak, ki ga je treba preveriti. Tu je 8 vzrokov za bolečine v trebuhu po tem, ko se zbudite, o katerih morate razmisliti.
Nenadna bolečina v trebuhu, kako se je znebiti?
Ohranjanje trebuha na toplem, nežna hoja ali ležanje na levem boku ... je odgovor na vprašanje "kaj storiti z bolečinami v trebuhu" marsikoga. Prehranjevalne navade in življenjski slog
Najbolj tipične znake želodčne bolezni je treba poznati
Mnogi ljudje vedno ignorirajo znake želodčne bolezni, ne da bi vedeli, da lahko to povzroči veliko nepredvidljivih posledic. Bolečina v trebuhu je bolezen
Na koliko ur morate menjati tampone, da zagotovite varnost?
Menjava tamponov vsakih nekaj ur je nekaj, o čemer se ženske pogosto sprašujejo, ko gre za menstruacijo. Spoznajmo opombe pri čiščenju vaginalnega predela v spodnjem članku.
Prepoznavanje znakov pred puberteto pri dečkih
Puberteta je eno najpomembnejših razvojnih obdobij dojenčka. S prepoznavanjem znakov pred puberteto se bodo starši lahko kar najbolje pripravili na razvoj svojega otroka ob vstopu v to starost.
Zapoznela puberteta pri dečkih in zdravljenje
Zapoznela puberteta pušča tveganja, kot so slaba rast, psihološki učinki ali celo neplodnost v odrasli dobi. Zato je treba za pravočasno zdravljenje prepoznati zgodnje znake zapoznele pubertete pri dečkih.
Porod – asistirana reprodukcija in druge možnosti po zdravljenju raka
Nekatera zdravljenja raka lahko bolnikom pozneje v življenju otežijo rojstvo otrok. Kemoterapija, radioterapija in operacije, ki poškodujejo reproduktivne organe, lahko vplivajo na plodnost.
Gastrointestinalni stromalni tumor (GIST): vprašanja, ki jih morajo bolniki postaviti svojemu zdravstvenemu timu
Včasih nimate časa za psihično pripravo, vprašanja in znanja o bolezni se morate poglobljeno pogovoriti, odgovoriti na vprašanja z medicinsko ekipo. Ta članek vam bo pomagal najti prava vprašanja, ki vam bodo pomagala bolje razumeti diagnozo, načrt zdravljenja in celovito oskrbo gastrointestinalnega stromalnega tumorja (GIST).
Top 12 učinkovitih dodatkov cinka, ki jih morda niste poznali
Pomanjkanje cinka (cinka) povzroča številne resne zdravstvene težave. Tukaj je pregled 12 najboljših cinkovih dodatkov, ki so danes na voljo.
6 najboljših dodatkov cinka za dojenčke, ki jih morajo matere poznati
Se sprašujete, ali je uporaba cinkovih dodatkov za otroke dovolj za zagotovitev potrebne količine cinka za otroke? Izvedite v naslednjem članku.
7 nepričakovanih vzrokov za zaprtje, ki jih morate vedeti, da preprečite!
Pravzaprav ljudje pogosto samo domnevajo, da je vzrok za zaprtje posledica prehrane s pomanjkanjem vlaknin ali manjšega pitja vode in sedečega načina življenja ali posta. imeti
7 znakov refluksa kisline, ki jih morate poznati!
Gastroezofagealni refluks povzroča vrsto nevarnih simptomov in zapletov, ki jih je treba prepoznati zgodaj. Kakšni so torej pogosti simptomi refluksa kisline? Ugotovimo skupaj!
Kako učinkovito preprečiti izpadanje las doma
Dolgi in močni črni lasje so nekaj, kar si želi imeti vsak, vendar ne more imeti vsak želenih las. Večina razlogov je v tem, da izpadanje las vpliva na lase. Če se soočate s tem stanjem in ne veste, kako preprečiti izpadanje las, preberite naslednji članek, da boste izvedeli več o načinih za preprečevanje izpadanja las doma!