Zaskrbljenost zaradi zapletov hipertenzije pri starejših
Hipertenzija pri starejših velja za izjemno pogosto bolezen in ima bolnike hude posledice, če je ne zdravimo.
Dobro nadzorujte tveganje za visok diastolični krvni tlak
Krvni tlak je sestavljen iz dveh števil – višje število imenujemo sistolični tlak, nižje število pa diastolični tlak. Torej, kako?
Krvni tlak je sestavljen iz dveh števil – višje število imenujemo sistolični tlak, nižje število pa diastolični tlak. Kako torej nadzorovati tveganja visokega diastoličnega krvnega tlaka?
1. Diastolični krvni tlak
Povišan diastolični krvni tlak se pojavi, ko je spodnja številka visoka, diastolična hipertenzija pa je opredeljena kot diastolični tlak 90 mmHg ali več. Izolirano diastolično hipertenzijo (IDH) opazimo predvsem pri mladih. Pri večini ljudi z izolirano diastolično hipertenzijo ni ugotovljen poseben vzrok, znan tudi kot primarna hipertenzija. Manj pogosto je izolirana diastolična hipertenzija sekundarna posledica druge motnje, kot je bolezen ščitnice, bolezen ledvic ali apneja med spanjem.
Diastolična hipertenzija je opredeljena kot diastolični tlak 90 mmHg ali več.
Ko diastolični krvni tlak naraste , krvne žile postanejo manj elastične, toge in aterosklerotične. Normalni diastolični krvni tlak se običajno giblje od 60 do 80 mmHg. Če je vaš diastolični krvni tlak 80-89 mmHg, je potrebna posebna pozornost, ker že imate predhipertenzijo. Diastolični tlak se običajno spreminja čez dan. Večkrat na dan morate meriti krvni tlak, da dobite povprečje. Dejavniki, ki povzročajo nihanje diastoličnega tlaka, vključujejo: uživanje nikotina; raven stresa in vadba; drža …
Tudi v odsotnosti drugega napredovanja izolirana diastolična hipertenzija sama po sebi poveča verjetnost resnih srčno-žilnih zapletov. Študija, objavljena v Journal of Hypertension, je pokazala, da je pri odraslih z izolirano diastolično hipertenzijo dvakrat večja verjetnost, da bodo imeli srčno-žilne zaplete, vključno s srčnim infarktom, možgansko kapjo ali srčnim infarktom ali srčno smrtjo, v primerjavi z odraslimi z normalnim krvnim tlakom.
2. Vzroki in dejavniki tveganja za diastolično hipertenzijo
Obstaja veliko vzrokov za diastolično hipertenzijo, kot so:
- Starost in spol
Glavni dejavnik tveganja je višja starost tako pri moških kot pri ženskah, ki prizadene do 90 % ljudi s hipertenzijo. Moški, starejši od 45 let, in ženske, starejše od 55 let, imajo večje tveganje za razvoj visokega krvnega tlaka. Hipertenzija pa postaja vse pogostejša tudi pri mladostnikih. Moški so na splošno bolj izpostavljeni tveganju kot ženske.
- Rasa in etnična pripadnost
Afroameričani imajo večje tveganje za razvoj visokega krvnega tlaka kot belci in druge rase. Približno 40 % afroameriških moških in žensk ima visok krvni tlak. Afroameričani razvijejo visok krvni tlak v mladosti in imajo povečano tveganje prezgodnje smrti zaradi odpovedi ledvic, srčnega popuščanja, srčnega infarkta in možganske kapi.
- Družinska zgodovina
Če imate enega od staršev z visokim krvnim tlakom, imate morda tudi večje tveganje za njegov razvoj.
Odrasli s prekomerno telesno težo imajo večje tveganje za diastolično hipertenzijo
- maščoba
Tretjina hipertenzivnih bolnikov ima prekomerno telesno težo. Pri odraslih s prekomerno telesno težo je tveganje za razvoj diastolične hipertenzije dvakrat večje kot pri odraslih z normalno telesno težo. Pri otrocih in mladostnikih, ki so debeli, se poveča tveganje za razvoj visokega krvnega tlaka, ko odraščajo.
- Obstruktivna apneja v spanju
To je stanje, pri katerem se dihanje med spanjem večkrat ustavi. Večina hipertenzivnih bolnikov ima apnejo med spanjem. Razmerje med tema dvema vrstama patologije naj bi bilo posledica debelosti. Toda nekatere študije tudi kažejo, da imajo ljudje z apnejo v spanju tudi visok krvni tlak ne glede na svojo težo.
- Dejavniki življenjskega sloga
Kajenje poveča tveganje za diastolično hipertenzijo . Diete z nizko vsebnostjo kalija in veliko soli lahko zvišajo diastolični krvni tlak. Pitje velikih količin alkohola lahko tudi zviša krvni tlak. Sedeči način življenja lahko povzroči prekomerno telesno težo, kar sčasoma povzroči visok krvni tlak. Stres, tako duševni kot fizični, lahko začasno zviša krvni tlak.
- Zdravstvene motnje
Številna zdravstvena stanja so povezana z visokim krvnim tlakom in ga je težje nadzorovati . Vključno z boleznijo ledvic, sladkorno boleznijo in endokrinimi težavami.
- Zdravilo
Številna zdravila lahko povzročijo začasno zvišanje krvnega tlaka ali poslabšajo stanje. Zdravila vključujejo: nesteroidna protivnetna zdravila, kot so: naproksen, aspirin in ibuprofen; intravenski ali peroralni kortikosteroidi; kontracepcijske tablete; zdravila proti bolečinam, ki vsebujejo psevdoefedrin
3. Kako preprečiti diastolično hipertenzijo?
Prilagodite se zdravi prehrani
Za preprečevanje diastolične hipertenzije potrebujete:
- Sprememba življenjskega sloga
Če imate izolirano diastolično hipertenzijo ali mešano hipertenzijo, morate narediti naslednje spremembe življenjskega sloga: ne kadite; prilagodite se zdravi prehrani - sveža zelenjava, sadje, mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob in malo soli; ohranjati zdravo težo; redna vadba – vsak dan vsaj 30 minut zmerne aktivnosti; zmanjšajte porabo alkohola; ohranjati raven krvnega sladkorja in holesterola v normalnem območju.
- Uporabite zdravilo
Zdravnik vam lahko predpiše naslednja zdravila: diuretike: pomagajo odstraniti odvečni natrij in vodo iz telesa ter znižajo krvni tlak. Tiazidni diuretiki so pogosto izbrani zaradi minimalnih stranskih učinkov. Zaviralci ACE: povzročijo širjenje krvnih žil in znižanje krvnega tlaka z zaviranjem tvorbe angiotenzina; Zaviralci receptorjev angiotenzina II: blokirajo angiotenzin, kar povzroči širjenje krvnih žil. zaviralci beta; zaviralci kalcijevih kanalčkov; zaviralci renina.
Če povzamemo, ne glede na vzrok izolirane diastolične hipertenzije ne smemo prezreti. Pri mnogih posameznikih z izolirano diastolično hipertenzijo je dokazano, da se sčasoma poveča tudi sistolični krvni tlak.
čet ha
Kakšno sadje naj jedo ljudje z visokim krvnim tlakom?
Sadje je zelo dobro za zdravje in težava, ki skrbi mnoge ljudi z visokim krvnim tlakom, je: katero sadje naj jedo pri visokem krvnem tlaku? Dobro sadje za
Kaj je visok krvni tlak? Tipični simptomi bolezni
Visok krvni tlak je izjemno nevaren, če ga ne odkrijemo in ne zdravimo takoj. Zato morajo bolniki in njihovi bližnji razumeti, kaj je visok krvni tlak in
Povzetek 5 živil za visok krvni tlak, ki se jim morajo bolniki izogibati
Obstaja veliko živil, ki poslabšajo visok krvni tlak. Še posebej obstaja 5 vrst živil za visok krvni tlak, ki si jih morajo bolniki zapomniti, da se jih izogibajo
Kako znižati krvni tlak brez zdravil?
Če se visok krvni tlak ne zdravi, lahko povzroči smrt in hude nevrološke posledice. Zato je za mnoge ljudi pomembno, kako znižati krvni tlak
Glavni vzroki visokega krvnega tlaka pri starejših
Visok krvni tlak pri starejših je dokaj pogosta bolezen, ki povzroča številne nevarne zaplete. Bolniki morajo ugotoviti vzrok, da lahko predpišejo ustrezno zdravljenje. Ker
13 načinov za obvladovanje visokega krvnega tlaka prinaša nepričakovane rezultate
Uporaba naravnih načinov za zdravljenje visokega krvnega tlaka je učinkovita in ne povzroča neželenih stranskih učinkov kot zdravila. Po enem
Kaj naj storim, če imam visok krvni tlak?
Starejši kot so ljudje, bolj so debeli ljudje izpostavljeni visokemu krvnemu tlaku. Tako opremljeni z znanjem o teh boleznih, vprašanje, ko imate visok krvni tlak
Katera pijača je najboljša za ljudi z visokim krvnim tlakom?
Ljudje z visokim krvnim tlakom, ki se pravilno prehranjujejo, bodo zmanjšali tveganje za bolezni do 20 %. Kaj naj torej pijejo ljudje z visokim krvnim tlakom, da preprečijo bolezen? Zeleni čaj Zeleni čaj je pijača s
Dobro nadzorujte tveganje za visok diastolični krvni tlak
Krvni tlak je sestavljen iz dveh števil – višje število imenujemo sistolični tlak, nižje število pa diastolični tlak. Torej, kako?
Visok krvni tlak pri mladih: stopnja narašča iz dneva v dan
Visok krvni tlak pri mladih (starih 35 let in manj) je zaskrbljujoč kot naraščajoč trend in potencialno tveganje, saj ni značilnih znakov. visoko
Kako hitro znižati krvni tlak brez škode za zdravje
Ljudje z visokim krvnim tlakom, če ta nenadoma preveč nenadoma pade, negativno vplivajo na zdravje. Zato morajo bolniki najti način za hitro in varno znižanje krvnega tlaka. kri
Nenadno zvišanje krvnega tlaka in kako ga zdraviti
Nenadno visok krvni tlak lahko povzroči možgansko kap in ogrozi človeško življenje, če ne poznamo pravočasne in pravilne prve pomoči. 1. Simptomi se razvijejo
Znaki visokega krvnega tlaka so pogosti, vendar jih je najtežje prepoznati
Nenadoma začutite glavobol, omotico, težko dihanje, tiščanje v prsih in zardevanje so lahko znak visokega krvnega tlaka. Po podatkih ministrstva za zdravje
Indeks krvnega tlaka starejših? Kako natančno izmeriti
Normalen krvni tlak pri odraslih je običajno 120/80 mgHg. Vendar je ta indeks drugačen za vsako starostno skupino, tudi za indeks krvnega tlaka starejših.
Česa ne smejo jesti ljudje z visokim krvnim tlakom?
Visok krvni tlak je znan kot "tihi ubijalec" zaradi tihega napredovanja in je povezan s številnimi nevarnimi zapleti. Ko sem izvedel, da ga imam, sem krvavel
Kako zdraviti visok krvni tlak doma
Nepričakovano visok krvni tlak lahko povzroči možgansko kap in ogrozi človeško življenje, če ne poznamo pravočasne in pravilne prve pomoči. Torej, ko se napihaš
Kaj je migrenski glavobol?
Migrenski glavoboli, če se ne zdravijo pravočasno in pravočasno. Kaj je torej migrena, kaj jo povzroča in kako se zdravi? 1. Vzroki za migrene
Kakšno bolezen opozarjajo bolečine v kolenu pri vzpenjanju po stopnicah?
Vzrokov za bolečine v kolenu pri vzpenjanju po stopnicah je veliko, kot so artroza kolena, artritis kolena, kolenski izliv, suho koleno ... Ne glede na vzrok mora biti bolnik pozoren na pravočasno zdravljenje, da ne povzroči resnih zapletov na kolenskem sklepu.
Colosbaby mleko iz katere države?
Mleko je dodaten vir hranil za rast in razvoj otrok. Zato so matere zelo osredotočene na izbiro mlečnih izdelkov za svoje dojenčke. Mleko Colosbaby je linija izdelkov, ki je trenutno konkurenčna na trgu zaradi svoje bogate vsebnosti hranil z mnogimi izjemnimi uporabami. V kateri državi je mleko Colosbaby?
Kako učinkovito pozdraviti nespečnost?
Slabo spanje lahko povzroči resne bolezni, kot so izguba spomina, migrene in kronični glavoboli. Tukaj je nekaj učinkovitih načinov za zdravljenje nespečnosti
Če želite jesti udobno, ne da bi vas skrbelo, da bi se zredili, ne prezrite teh živil
S temi živili, ki ne povzročajo povečanja telesne teže, jih lahko uživate brez skrbi zaradi težav s težo. Iskreno v procesu hujšanja,
Kakšne so prednosti ribjega olja, ki ga vsi priporočajo?
Uživanje ribjega olja pripomore k izboljšanju srčno-žilnega sistema, izboljšanju spomina… Prav zato, ker so koristi ribjega olja tako velike, nam vedno svetujejo, da jih uživamo vsak dan. Trenutno
Ali je hepatitis B nalezljiv in s tem povezane težave?
Če veste, ali je hepatitis B nalezljiv in na katere načine, se boste počutili bolj varne in vedeli, kako ga preprečiti, da boste bolje zaščitili svoje zdravje.
Ali je gripa A/H1N1 nevarna in nalezljiva?
Gripo A povzroča virus influence A(H1/N1). Vendar pa vsi ne razumejo te vrste gripe, ali je gripa A (H1/N1) nevarna in nalezljiva? Ugotovimo v spodnjem članku!
Diastolični krvni tlak: pomen in kaj morate vedeti
Odkrijte najnovejše informacije o diastoličnem krvnem tlaku: normalne vrednosti, tveganja pri odklonih in učinkovite rešitve za vzdrževanje optimalnega zdravja. Ključni dejavnik za preprečevanje srčno-žilnih obolenj.
9 učinkov pitja oljčnega olja na prazen želodec, ki jih ne smete zanemariti
Odkrijte <strong>najnovejše učinke pitja oljčnega olja na prazen želodec</strong> s potrjenimi znanstvenimi raziskavami. Izvedite, kako ekstra devinsko olje krepi imunski sistem, izboljšuje črevesno zdravje in preprečuje kronične bolezni.