Krvni tlak je sestavljen iz dveh števil – višje število imenujemo sistolični tlak, nižje število pa diastolični tlak. Torej, kako?
Krvni tlak je sestavljen iz dveh števil – višje število imenujemo sistolični tlak, nižje število pa diastolični tlak. Kako torej nadzorovati tveganja visokega diastoličnega krvnega tlaka?
1. Diastolični krvni tlak
Povišan diastolični krvni tlak se pojavi, ko je spodnja številka visoka, diastolična hipertenzija pa je opredeljena kot diastolični tlak 90 mmHg ali več. Izolirano diastolično hipertenzijo (IDH) opazimo predvsem pri mladih. Pri večini ljudi z izolirano diastolično hipertenzijo ni ugotovljen poseben vzrok, znan tudi kot primarna hipertenzija. Manj pogosto je izolirana diastolična hipertenzija sekundarna posledica druge motnje, kot je bolezen ščitnice, bolezen ledvic ali apneja med spanjem.
Diastolična hipertenzija je opredeljena kot diastolični tlak 90 mmHg ali več.
Ko diastolični krvni tlak naraste , krvne žile postanejo manj elastične, toge in aterosklerotične. Normalni diastolični krvni tlak se običajno giblje od 60 do 80 mmHg. Če je vaš diastolični krvni tlak 80-89 mmHg, je potrebna posebna pozornost, ker že imate predhipertenzijo. Diastolični tlak se običajno spreminja čez dan. Večkrat na dan morate meriti krvni tlak, da dobite povprečje. Dejavniki, ki povzročajo nihanje diastoličnega tlaka, vključujejo: uživanje nikotina; raven stresa in vadba; drža …
Tudi v odsotnosti drugega napredovanja izolirana diastolična hipertenzija sama po sebi poveča verjetnost resnih srčno-žilnih zapletov. Študija, objavljena v Journal of Hypertension, je pokazala, da je pri odraslih z izolirano diastolično hipertenzijo dvakrat večja verjetnost, da bodo imeli srčno-žilne zaplete, vključno s srčnim infarktom, možgansko kapjo ali srčnim infarktom ali srčno smrtjo, v primerjavi z odraslimi z normalnim krvnim tlakom.
2. Vzroki in dejavniki tveganja za diastolično hipertenzijo
Obstaja veliko vzrokov za diastolično hipertenzijo, kot so:
Glavni dejavnik tveganja je višja starost tako pri moških kot pri ženskah, ki prizadene do 90 % ljudi s hipertenzijo. Moški, starejši od 45 let, in ženske, starejše od 55 let, imajo večje tveganje za razvoj visokega krvnega tlaka. Hipertenzija pa postaja vse pogostejša tudi pri mladostnikih. Moški so na splošno bolj izpostavljeni tveganju kot ženske.
Afroameričani imajo večje tveganje za razvoj visokega krvnega tlaka kot belci in druge rase. Približno 40 % afroameriških moških in žensk ima visok krvni tlak. Afroameričani razvijejo visok krvni tlak v mladosti in imajo povečano tveganje prezgodnje smrti zaradi odpovedi ledvic, srčnega popuščanja, srčnega infarkta in možganske kapi.
Če imate enega od staršev z visokim krvnim tlakom, imate morda tudi večje tveganje za njegov razvoj.
Odrasli s prekomerno telesno težo imajo večje tveganje za diastolično hipertenzijo
Tretjina hipertenzivnih bolnikov ima prekomerno telesno težo. Pri odraslih s prekomerno telesno težo je tveganje za razvoj diastolične hipertenzije dvakrat večje kot pri odraslih z normalno telesno težo. Pri otrocih in mladostnikih, ki so debeli, se poveča tveganje za razvoj visokega krvnega tlaka, ko odraščajo.
To je stanje, pri katerem se dihanje med spanjem večkrat ustavi. Večina hipertenzivnih bolnikov ima apnejo med spanjem. Razmerje med tema dvema vrstama patologije naj bi bilo posledica debelosti. Toda nekatere študije tudi kažejo, da imajo ljudje z apnejo v spanju tudi visok krvni tlak ne glede na svojo težo.
Kajenje poveča tveganje za diastolično hipertenzijo . Diete z nizko vsebnostjo kalija in veliko soli lahko zvišajo diastolični krvni tlak. Pitje velikih količin alkohola lahko tudi zviša krvni tlak. Sedeči način življenja lahko povzroči prekomerno telesno težo, kar sčasoma povzroči visok krvni tlak. Stres, tako duševni kot fizični, lahko začasno zviša krvni tlak.
Številna zdravstvena stanja so povezana z visokim krvnim tlakom in ga je težje nadzorovati . Vključno z boleznijo ledvic, sladkorno boleznijo in endokrinimi težavami.
Številna zdravila lahko povzročijo začasno zvišanje krvnega tlaka ali poslabšajo stanje. Zdravila vključujejo: nesteroidna protivnetna zdravila, kot so: naproksen, aspirin in ibuprofen; intravenski ali peroralni kortikosteroidi; kontracepcijske tablete; zdravila proti bolečinam, ki vsebujejo psevdoefedrin
3. Kako preprečiti diastolično hipertenzijo?
Prilagodite se zdravi prehrani
Za preprečevanje diastolične hipertenzije potrebujete:
Če imate izolirano diastolično hipertenzijo ali mešano hipertenzijo, morate narediti naslednje spremembe življenjskega sloga: ne kadite; prilagodite se zdravi prehrani - sveža zelenjava, sadje, mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob in malo soli; ohranjati zdravo težo; redna vadba – vsak dan vsaj 30 minut zmerne aktivnosti; zmanjšajte porabo alkohola; ohranjati raven krvnega sladkorja in holesterola v normalnem območju.
Zdravnik vam lahko predpiše naslednja zdravila: diuretike: pomagajo odstraniti odvečni natrij in vodo iz telesa ter znižajo krvni tlak. Tiazidni diuretiki so pogosto izbrani zaradi minimalnih stranskih učinkov. Zaviralci ACE: povzročijo širjenje krvnih žil in znižanje krvnega tlaka z zaviranjem tvorbe angiotenzina; Zaviralci receptorjev angiotenzina II: blokirajo angiotenzin, kar povzroči širjenje krvnih žil. zaviralci beta; zaviralci kalcijevih kanalčkov; zaviralci renina.
Če povzamemo, ne glede na vzrok izolirane diastolične hipertenzije ne smemo prezreti. Pri mnogih posameznikih z izolirano diastolično hipertenzijo je dokazano, da se sčasoma poveča tudi sistolični krvni tlak.
čet ha
Obstaja veliko živil, ki poslabšajo visok krvni tlak. Še posebej obstaja 5 vrst živil za visok krvni tlak, ki si jih morajo bolniki zapomniti, da se jih izogibajo
Če se visok krvni tlak ne zdravi, lahko povzroči smrt in hude nevrološke posledice. Zato je za mnoge ljudi pomembno, kako znižati krvni tlak
Visok krvni tlak pri starejših je dokaj pogosta bolezen, ki povzroča številne nevarne zaplete. Bolniki morajo ugotoviti vzrok, da lahko predpišejo ustrezno zdravljenje. Ker
Uporaba naravnih načinov za zdravljenje visokega krvnega tlaka je učinkovita in ne povzroča neželenih stranskih učinkov kot zdravila. Po enem
Starejši kot so ljudje, bolj so debeli ljudje izpostavljeni visokemu krvnemu tlaku. Tako opremljeni z znanjem o teh boleznih, vprašanje, ko imate visok krvni tlak
Ljudje z visokim krvnim tlakom, ki se pravilno prehranjujejo, bodo zmanjšali tveganje za bolezni do 20 %. Kaj naj torej pijejo ljudje z visokim krvnim tlakom, da preprečijo bolezen? Zeleni čaj Zeleni čaj je pijača s
Krvni tlak je sestavljen iz dveh števil – višje število imenujemo sistolični tlak, nižje število pa diastolični tlak. Torej, kako?
Visok krvni tlak pri mladih (starih 35 let in manj) je zaskrbljujoč kot naraščajoč trend in potencialno tveganje, saj ni značilnih znakov. visoko
Ljudje z visokim krvnim tlakom, če ta nenadoma preveč nenadoma pade, negativno vplivajo na zdravje. Zato morajo bolniki najti način za hitro in varno znižanje krvnega tlaka. kri
Nenadno visok krvni tlak lahko povzroči možgansko kap in ogrozi človeško življenje, če ne poznamo pravočasne in pravilne prve pomoči. 1. Simptomi se razvijejo
Nenadoma začutite glavobol, omotico, težko dihanje, tiščanje v prsih in zardevanje so lahko znak visokega krvnega tlaka. Po podatkih ministrstva za zdravje
Normalen krvni tlak pri odraslih je običajno 120/80 mgHg. Vendar je ta indeks drugačen za vsako starostno skupino, tudi za indeks krvnega tlaka starejših.
Visok krvni tlak je znan kot "tihi ubijalec" zaradi tihega napredovanja in je povezan s številnimi nevarnimi zapleti. Ko sem izvedel, da ga imam, sem krvavel
Nepričakovano visok krvni tlak lahko povzroči možgansko kap in ogrozi človeško življenje, če ne poznamo pravočasne in pravilne prve pomoči. Torej, ko se napihaš
Ali naj ljudje, ki so prejeli 2. odmerek cepiva, dobijo 3. odmerek? Kako vloga treh odmerkov cepiva pomaga telesu pred napadom virusa SARS-CoV-2?
Izboljšanje našega razpoloženja na pozitiven in hiter način je nekaj, kar si vsak želi doseči, ko so čustva »na dnu«. V vsakdanjem življenju ima vsak svoj čas
Obolelih za protinom je iz dneva v dan več. Mnogi ljudje ne dobijo ustreznega zdravljenja, kar povzroči zaplete protina. Ta članek povzema 3 najnevarnejše zaplete protina.
Tifus je pogosta in pogosta bolezen pri majhnih otrocih. Ko ima dojenček to bolezen, se bo po vročini na otrokovem telesu pojavilo veliko rdečih pik. Skoraj vsak
Poleg uporabe lokalnih zdravil in šamponiranja na potek bolezni vpliva tudi prehrana. V tem članku bomo delili informacije o tem, kaj jesti z glivicami na lasišču in katero hrano jesti, če imate glivice na lasišču.
Kakšna dieta za sladkorno bolezen je vedno pogosto vprašanje mnogih bolnikov. Tukaj so živila, ki jih morajo diabetiki omejiti in strogo prepovedati. 1. Resnično
Ali je gestacijski diabetes nevaren, je vprašanje, ki skrbi mnoge nosečnice in družine. Ugotovimo vzrok in zdravljenje bolezni. Realnost
Če ste se kdaj po vadbi počutili napihnjene, niste edini. Izkazalo se je, da je napihnjenost precej pogosta in mnogi ljudje jo občutijo po obisku telovadnice.
Pojav nezdružljivosti materine krvne skupine s krvjo ploda, ki povzroči hemolitično anemijo in zlatenico pri novorojenčku, imenujemo nezdružljivost krvne skupine matere in otroka. Obstajata dve pogosti vrsti: nezdružljivost krvnih skupin ABO in nezdružljivost krvnih skupin Rh.
Gripa je včasih samo pogosta bolezen, ki ni nevarna, vendar ima lahko tudi resne zaplete, če je subjektivna. Za preprečevanje gripe upoštevajte teh 8 ukrepov.
