Opustitev kajenja je zelo težka, stopnja ponovitve ali napol opustitve je zelo visoka. Metode za pomoč pri opuščanju kajenja vedno iščejo in uporabljajo mnogi ljudje, vključno s hipnoterapijo.
Opustitev kajenja je vedno hud, naporen in zahteven boj za zaščito vašega zdravja. Vsi vemo, da je kajenje eden glavnih vzrokov za številne nevarne bolezni, kot so rak, povečano tveganje za srčni infarkt, možgansko kap ... Poleg pljučnih bolezni in številnih drugih zdravstvenih težav, drugih zdravstvenih težav, vključno z zlomi in sivo mreno .
Tri pogoste vrste zasvojenosti s tobakom
Po številnih raziskavah kadilce delimo v naslednje tri kategorije:
Kadilci o obnašanju
Ta vrsta zasvojenosti se nanaša na ljudi, ki imajo med komunikacijo z drugimi navado držati cigareto. Pri tem predmetu, če se zavedajo škodljivih učinkov tobaka in so odločeni, da bodo opustili, lahko brez večjih težav uspešno opustijo kajenje.
Kognitivni kadilci
Kognitivna odvisnost od cigaret je samo pri tistih ljudeh, ki kadijo cigarete z občutkom, da so elegantni, modni in v središču pozornosti. V tej obliki kadilci niso popolnoma odvisni od tobaka, zato lahko zlahka opustijo kajenje kot kadilci glede na zgoraj omenjeno vedenje.
Kajenje je eden glavnih povzročiteljev številnih nevarnih bolezni.
Fizični kadilec
V tem primeru je kadilec popolnoma odvisen od nikotina v tobaku. Kot snov, ki povzroča odvisnost, bo nikotin ob vstopu v telo vplival na duševno zdravje kadilcev. Zato bo pri kadilcih, če nenadoma prenehate kaditi, to povzročilo simptome, zaradi katerih se bolnik počuti neprijetno.
Za razliko od vedenjske in kognitivne zasvojenosti s tobakom velja fizično kajenje za patološko vrsto. V tem primeru se morajo kadilci, ki želijo prenehati kaditi, psihično pripraviti, da gredo skozi številne različne faze. Seveda bodo v tem procesu naleteli na številne težave.
Kako deluje hipnoza za opustitev kajenja?
Posvetujte se s svojim zdravnikom, če je hipnoza vaša možnost.
Če ste poskusili številne metode opuščanja kajenja, a niso bile uspešne (kot so pastile, obliži, nikotinski žvečilni gumi in rešitve za pomoč pri opuščanju kajenja), se posvetujte s svojim zdravnikom, če je hipnoza vaša izbira. Nekatere študije kažejo, da je hipnoza terapija, ki je nekaterim bolnikom pomagala opustiti kajenje.
Medtem ko terapevt uporablja hipnozo, da bi pacientu pomagal pri opuščanju kajenja, bo pacient pozvan, da razmisli o neprijetnih učinkih kajenja, kot je cigaretni dim, ki diši po avtomobilskem izpuhu, obremenitev, ali pa pacient čuti, da so njegova usta zelo suha zaradi kajenje povzroča...
S hipnozo pri pomoči pri opuščanju kajenja ljudje vedo veliko o metodi, imenovani Spiegel. To je priljubljena tehnika hipnoze za opuščanje kajenja, ki se pogosto osredotoča na glavne ideje:
Hipnotizer kadilce nauči tudi, kako se sami hipnotizirati, in jih prosi, naj zgornje trditve ponovijo, kadar koli se jim zahoče kaditi.
Ali hipnoza deluje?
Na splošno hipnoza ne deluje pri vseh (1 oseba v skupini 4 ne more biti hipnotizirana). Za vsako osebo bo hipnoza drugačna intenzivnost, če bo hipnoza uspešna.
Še vedno potekajo polemike o učinkovitosti hipnoze pri pomoči kadilcem pri opuščanju kajenja. V pregledu iz leta 2010 so bile zbrane študije, ki so pokazale: Ni dovolj dokazov o uporabnosti hipnoze pri pomoči pri opuščanju kajenja. To pomeni, da ljudje še niso odobrili hipnoze kot učinkovitega zdravljenja.
Učinkovitost hipnoze je odvisna od posameznika.
Pravzaprav je odvisno od vsakega posameznika, ali hipnoza deluje ali ne. Za določitev učinkovitosti hipnoze pri kadilcih je potrebnih več dobro organiziranih študij, pravijo raziskovalci. Kot taka ostaja hipnoza obetaven in koristen pristop. Kljub temu je za uspešno opustitev kajenja najbolje kombinirati različne vrste tehnik, ne pa preprosto uporabljati hipnozo.
Če izberete hipnozo kot vašo pomoč pri opuščanju kajenja, poiščite pomoč svojega zdravstvenega delavca, da vam priporoči dobrega hipnoterapevta.
Prepričajte se, da je hipnoterapevt licenciran, usposobljen in certificiran. Ta oseba mora imeti trenutno diplomo na medicinskem področju, kot so medicina, psihiatrija, psihologija ali medicinska oskrba s hipnozo za opustitev kajenja in nekatere s tem povezane vzroke, medicinsko in drugo vedenje.
Absolutno ne verjemite v hype oglase, ki bodo prinesli "100% učinkovitost". Ne pozabite, da hipnoza ne deluje pri vseh.
Druge terapije za opuščanje kajenja
Akupunktura je poleg hipnoze tudi metoda za pomoč pri opuščanju kajenja.
Akupunktura je poleg hipnoze tudi metoda za pomoč pri opuščanju kajenja. S to metodo so bolniki, ki izvajajo akupunkturo za opustitev kajenja, akupunkturne točke v ušesu, vključno z žrelom, pljuči, Shenmen, endokrinim. Pri vbadanju v te točke bo telo sprostilo beta-endorfin, ki bolnikom pomaga premagati hrepenenje, razdražljivost, izgubo apetita, nespečnost, anksioznost in glavobole.
Ko začutite željo po kajenju ali če imate kakršno koli drugo nelagodje, z rokami za 5-10 sekund pritisnite na točke, s katerimi je ušesna blazinica pritrjena na ušes.
Poleg tega je uporaba nekaterih zelišč, kot so ingver, cimet, meta, nageljnove žbice, ... tudi zelo učinkovita pri opuščanju kajenja. Po drugi strani pa vam hranljiva prehrana in redna vadba dajejo tudi zdravo telo, osvežujoč duh za boj proti napadom odvisnosti od tobaka, ko se odločite prenehati kaditi. prenehajte kaditi.
Zgoraj je nekaj informacij, ki vam jih pošiljamo o metodah hipnoze za zdravljenje odvisnosti od kajenja . In vedno si zapomnite, da nikoli ni prepozno, da opustite kajenje. Naredite to zdaj in izkoristili boste zdravstvene koristi. Če prenehate kaditi pred 50. letom, je dvakrat večja verjetnost, da boste živeli še 15 let v primerjavi z nekom, ki še naprej kadi.
Opustitev kajenja je zelo težka, stopnja ponovitve ali napol opustitve je zelo visoka. Metode za pomoč pri opuščanju kajenja vedno iščejo in uporabljajo mnogi ljudje, vključno s hipnoterapijo.
V preteklosti smo pogosto vedeli, da kajenje vodi do raka ali neozdravljivih bolezni, ne da bi bili pozorni na neposredni učinek tega vedenja na videz vsakega človeka.
Pasivno kajenje je vdihavanje (znano tudi kot izpostavljenost) dima iz goreče cigarete ali dima, ki ga kadilec izdiha. Pasivno kajenje lahko povzroči številne nevarne bolezni tako pri odraslih kot otrocih.
E-cigarete so bile trend med mladimi, zlasti najstniki, ki so vedno radovedni in radi raziskujejo. Mnogi verjamejo, da so elektronske cigarete zdravju neškodljive ali zelo škodljive. Ali je to res, poglejmo v naslednjem članku.
Kajenje povzroča številne življenjsko nevarne bolezni, kot so pljučni rak, emfizem in bolezni srca. Vdihavanje pasivnega kajenja povzroča spremembe v vseh delih telesa, tudi v prebavnem sistemu.
Veliko ljudi kadi in po določenem času postane odvisnih, ki jih je zelo težko opustiti. O razlogih, zakaj kajenje povzroča odvisnost, bomo odgovorili v tem članku.
Opustitev kajenja je zelo težka, stopnja ponovitve ali napol opustitve je zelo visoka. Metode za pomoč pri opuščanju kajenja vedno iščejo in uporabljajo mnogi ljudje, vključno s hipnoterapijo.
Mung fižol ne pomaga samo pri preprečevanju bolezni srca, sladkorne bolezni, bolezni kosti, ampak ljudje najdejo tudi številne prednosti stročjega fižola za ženske med nosečnostjo.
Nova britanska raziskava, objavljena v medicinski reviji The Lancet, kaže, da imajo trije odmerki cepiv Moderne in Pfizerja visoko imunost, zlasti pri ljudeh, ki so prejeli dva odmerka cepiv AstraZeneca, poroča Sky News.
Kokošja jajca niso samo hranljiva hrana za zdravje, ampak so jajca tudi izjemno učinkovita lepotilna sestavina za ženske. V spodnjem članku se naučimo, kako zdraviti melazmo s kokošjimi jajci!
Kaj so zobje, okuženi s tetraciklinom? To je stanje, ko so zobje okuženi z antibiotiki, ki vplivajo na barvo zob, kar povzroči izgubo oralne estetike. Kako torej popraviti to situacijo?
Pri običajni visoki vročini je uporaba antipiretikov nujna. Torej, ko imate vročino, katero zdravilo vzeti za hitro znižanje vročine? Katero zdravilo kdaj uporabiti?
Kaj morajo starši storiti, da bodo otroci prepoznali spolno nadlegovanje in se zaščitili pred njim? Čeprav so duše njihovih otrok še nezrele, jih lahko starši počasi naučijo nekaterih veščin in znanja o spolnosti, da se zaščitijo pred določenimi situacijami.
Morate se izogibati živilom, ki so škodljiva za vaše zobe, da zaščitite zobno sklenino, preprečite gnitje zob in zobne obloge, ki povzročajo razbarvanje zob. Ustno zdravje trpi
Farmacevtsko podjetje Pfizer (ZDA) je sporočilo, da je začelo drugo fazo kliničnega preskušanja zdravila za zdravljenje covida-19 v oralni obliki.
Banana je eden izmed hranljivih sadežev z veliko hranilnimi snovmi in antioksidanti. Vendar, kdaj jesti banane? Bi morali jesti banane, ko imate kašelj? Sledite spodnjemu članku!
