Normalen krvni tlak pri odraslih je običajno 120/80 mgHg. Vendar je ta indeks drugačen za vsako starostno skupino, tudi za indeks krvnega tlaka starejših.
Normalen krvni tlak pri odraslih je običajno 120/80 mgHg. Vendar je ta indeks drugačen za vsako starostno skupino, tudi za indeks krvnega tlaka starejših.
1. Kakšen je normalen krvni tlak pri starejših?
Pri starejših se pogosto pojavljajo motnje v kazalnikih krvnega tlaka, še posebej visok krvni tlak pri starejših , kar nevarno vpliva na zdravje. S staranjem se spreminjajo tudi vrednosti krvnega tlaka, ki so standardne za odrasle. Normalen krvni tlak pri zdravih starejših med 60. in 64. letom je običajno 134/87 mmHg. Vendar pa bo pri ljudeh, starejših od 70 let, sistolični krvni tlak (največja številka) nekoliko višji, običajno v območju 140-160 mmHg. Ta indeks velja za mejni krvni tlak, ki pri starejših še vedno dosega dovoljeno raven, zlasti mora biti diastolični krvni tlak (najmanjši odčitek) nižji od 90 mmHg. Tako se bodo odčitki krvnega tlaka pri starejših, ki veljajo za normalne, razlikovali glede na število starosti.
Odčitki krvnega tlaka se postopoma spreminjajo s starostjo
2. Kako natančno izmeriti krvni tlak starejšim
Če želite preveriti, ali so odčitki krvnega tlaka pri starejših normalni ali ne, so pogosto potrebni redni obiski klinike. Starejši pa težko hodijo. Zato morajo svojci poznati natančne meritve krvnega tlaka pri starejših, še posebej meritve krvnega tlaka v vsaki starosti.
Pred pripravo pri merjenju krvnega tlaka starejših
Koraki za natančno merjenje krvnega tlaka pri starejših
1. korak: Ovijte najlonski trak
Večina merilnikov krvnega tlaka je zapestnih ali bicepsnih, pri čemer vsako linijo zavijete v različne položaje, kot je navedeno. Bodite pozorni na to, da ste dovolj tesni, ne preveč ohlapni, ne pretesni, novi rezultati meritev bodo točni. Sprva morate manšeto odpreti v krogu, nato pa jo naviti v biceps, spodnji rob standardne manšete naj bo 2-3 cm od komolca. Ko je manšeta pravilno nameščena, mora biti oznaka manšete nameščena v isti smeri kot krvna žila. Vendar železnega obročka ne smete namestiti na krvno žilo, ker bo rezultat meritve napačen. Dedovo manšeto prilagodite tako, da konico manšete nežno povlečete skozi železo okoli bicepsa, nato pa manšeto z ježkom zategnete z zmerno silo.
Ko nosite manšeto za krvni tlak, pazite, da bo dovolj tesna, ne preohlapna ali pretesna
2. korak: Napihnite plastično vrečko
Nekatere elektronske naprave samodejno napihnejo in izpraznijo zrak, ko se manšeta tesno prilega roki, nekateri merilniki krvnega tlaka pa zahtevajo ročno napihovanje. Zato lahko izberete tisto vrsto merilnika krvnega tlaka za starejše , ki se vam zdi najlažja za vas in za vaše stare starše in starše.
3. korak: Preberite odčitke krvnega tlaka
Večina merilnikov krvnega tlaka daje 3 meritve krvnega tlaka: sistolični tlak, diastolični krvni tlak in srčni utrip. Samo izmenično morate brati indikatorje, snemati, da pomagate starim staršem, če so šibki, ali pa lahko svoje starše in stare starše vodite k uporabi naprave. Nato primerjajte z normalnim indeksom krvnega tlaka starejših, da vidite, ali ima krvni tlak staršev in starih staršev standardni indeks krvnega tlaka ali ne.
Po meritvi odčitate prikazani krvni tlak, da ugotovite svoje zdravstveno stanje
Normalni krvni tlak pri starejših je pomemben kriterij za oceno zdravja. Zato je pomembno, da krvni tlak merimo vsak dan. Od tod pravočasno odkrivanje slabih situacij in učinkoviti ukrepi zdravljenja.
Tsinghua
Ko govorimo o živilih, ki so dobra za kosti in sklepe, ljudje pogosto pomislimo na s kalcijem bogate sestavine, kot so meso, ribe, jajca ali mleko ... Vendar, ali ste vedeli, da zelenjava zagotavlja tudi veliko hranilnih snovi za sistem. naš mišično-skeletni sistem. Ugotovimo, katera zelenjava je dobra za kosti in sklepe z blogom aFamilyToday v spodnjem članku.
Sčasoma pri starejših ljudeh seveda pride do upada delovanja imunskega sistema, zato je to dejavnik tveganja, zaradi katerega so starejši bolj dovzetni za številne bolezni in bolj dovzetni za alergije na zdravila ali hrano kot starejši pri mladih.
Dejstvo, da deklica med spolnim odnosom izloča sluz, ima neprijeten vonj, zaradi česar je marsikatera ženska v zadregi in skrbi, ali ima kakšno ginekološko bolezen ali okužbo. Naj blog aFamilyToday razloži to situacijo v današnjem članku o zdravju.
Se sprašujete, ali lahko grenko zelenjavo jeste surovo? To je pogosto vprašanje o tej zelenjavi, saj ima grenčina precej močan grenak okus in marsikoga sramuje.
Uporaba listov bazilike za zdravljenje kašlja je izjemno priljubljeno ljudsko zdravilo, ki ga uporabljajo številni ljudje in je zelo učinkovito. Torej lahko nosečnice pijejo limonino baziliko? Sledite spodnjemu članku bloga aFamilyToday za podrobnosti o pripravi tega zdravila.
Protibolečinska zdravila so vrsta drog, ki se pogosto uporabljajo pri večini oseb. Vendar pa možnost uporabe protibolečinskih zdravil za nosečnice marsikoga ne skrbi. Ker bo vsako zdravilo, ki ga nosečnica uporablja med nosečnostjo, neposredno vplivalo na razvoj ploda.
Bučke običajno pripravljamo kuhane, marsikdo pa bučke radi uživa tudi surove, saj se odlično podajo k solatam, omakam za namakanje in zavitkom. Vendar pa je veliko ljudi zaskrbljenih, da je uživanje surovih bučk lahko škodljivo za zdravje. Ugotovimo, ali lahko bučke jeste surove v tem članku.
Po porodu lahko ženska doživi vrsto nevarnih zdravstvenih stanj, med katerimi je atonija maternice. Kaj je torej atonija maternice po porodu? Kaj je vzrok in kako se temu izogniti, bo odgovoril aFamilyToday Blog v spodnjem članku.
Mnogi ljudje trpijo zaradi bolečine v sklepih v zadnjici brez očitnega razloga. Zato vam bo naslednji članek pomagal pojasniti vzroke tope bolečine v zadnjici.
Banana je zelo zdrav sadež, ki telesu zagotavlja veliko bistvenih hranil. Vendar pa bi ljudje z bolečinami v trebuhu morali jesti banane in zakaj? Odgovor bo v spodnjem članku.
