Normalen krvni tlak pri odraslih je običajno 120/80 mgHg. Vendar je ta indeks drugačen za vsako starostno skupino, tudi za indeks krvnega tlaka starejših.
Normalen krvni tlak pri odraslih je običajno 120/80 mgHg. Vendar je ta indeks drugačen za vsako starostno skupino, tudi za indeks krvnega tlaka starejših.
1. Kakšen je normalen krvni tlak pri starejših?
Pri starejših se pogosto pojavljajo motnje v kazalnikih krvnega tlaka, še posebej visok krvni tlak pri starejših , kar nevarno vpliva na zdravje. S staranjem se spreminjajo tudi vrednosti krvnega tlaka, ki so standardne za odrasle. Normalen krvni tlak pri zdravih starejših med 60. in 64. letom je običajno 134/87 mmHg. Vendar pa bo pri ljudeh, starejših od 70 let, sistolični krvni tlak (največja številka) nekoliko višji, običajno v območju 140-160 mmHg. Ta indeks velja za mejni krvni tlak, ki pri starejših še vedno dosega dovoljeno raven, zlasti mora biti diastolični krvni tlak (najmanjši odčitek) nižji od 90 mmHg. Tako se bodo odčitki krvnega tlaka pri starejših, ki veljajo za normalne, razlikovali glede na število starosti.
Odčitki krvnega tlaka se postopoma spreminjajo s starostjo
2. Kako natančno izmeriti krvni tlak starejšim
Če želite preveriti, ali so odčitki krvnega tlaka pri starejših normalni ali ne, so pogosto potrebni redni obiski klinike. Starejši pa težko hodijo. Zato morajo svojci poznati natančne meritve krvnega tlaka pri starejših, še posebej meritve krvnega tlaka v vsaki starosti.
Pred pripravo pri merjenju krvnega tlaka starejših
Koraki za natančno merjenje krvnega tlaka pri starejših
1. korak: Ovijte najlonski trak
Večina merilnikov krvnega tlaka je zapestnih ali bicepsnih, pri čemer vsako linijo zavijete v različne položaje, kot je navedeno. Bodite pozorni na to, da ste dovolj tesni, ne preveč ohlapni, ne pretesni, novi rezultati meritev bodo točni. Sprva morate manšeto odpreti v krogu, nato pa jo naviti v biceps, spodnji rob standardne manšete naj bo 2-3 cm od komolca. Ko je manšeta pravilno nameščena, mora biti oznaka manšete nameščena v isti smeri kot krvna žila. Vendar železnega obročka ne smete namestiti na krvno žilo, ker bo rezultat meritve napačen. Dedovo manšeto prilagodite tako, da konico manšete nežno povlečete skozi železo okoli bicepsa, nato pa manšeto z ježkom zategnete z zmerno silo.
Ko nosite manšeto za krvni tlak, pazite, da bo dovolj tesna, ne preohlapna ali pretesna
2. korak: Napihnite plastično vrečko
Nekatere elektronske naprave samodejno napihnejo in izpraznijo zrak, ko se manšeta tesno prilega roki, nekateri merilniki krvnega tlaka pa zahtevajo ročno napihovanje. Zato lahko izberete tisto vrsto merilnika krvnega tlaka za starejše , ki se vam zdi najlažja za vas in za vaše stare starše in starše.
3. korak: Preberite odčitke krvnega tlaka
Večina merilnikov krvnega tlaka daje 3 meritve krvnega tlaka: sistolični tlak, diastolični krvni tlak in srčni utrip. Samo izmenično morate brati indikatorje, snemati, da pomagate starim staršem, če so šibki, ali pa lahko svoje starše in stare starše vodite k uporabi naprave. Nato primerjajte z normalnim indeksom krvnega tlaka starejših, da vidite, ali ima krvni tlak staršev in starih staršev standardni indeks krvnega tlaka ali ne.
Po meritvi odčitate prikazani krvni tlak, da ugotovite svoje zdravstveno stanje
Normalni krvni tlak pri starejših je pomemben kriterij za oceno zdravja. Zato je pomembno, da krvni tlak merimo vsak dan. Od tod pravočasno odkrivanje slabih situacij in učinkoviti ukrepi zdravljenja.
Tsinghua
Galangalova korenina je že dolgo zelo poznana začimba v vietnamski kuhinji, vendar malo ljudi ve za njene številne druge odlične uporabe. Torej, kakšen je učinek korenine galangala? Mnogi ljudje verjamejo, da lahko galangal zdravi bolezni, kot so boj proti raku, zdravljenje bolezni želodca, kosti in sklepov ... Ugotovimo zdaj.
Lepljivi jogurt postopoma postaja priljubljena hrana mnogih nosečnic. Vendar pa se morajo matere med nosečnostjo vzdržati marsičesa, da se izognejo morebitnim vplivom na plod. Če je tako, ali je dobro, da nosečnice uživajo lepljivi rižev jogurt?
Preveč hoje ali vadbe lahko povzroči bolečine v nogah. Če ga dolgo časa ne zdravimo, bo povzročilo številne različne bolezni kosti. Na tej točki morate masirati stopala, da izboljšate zgornje stanje.
Indijski oreščki so hrana, ki jo obožuje veliko ljudi po vsem svetu. Indijski oreščki imajo masten okus, ki se pogosto uporablja pri pripravi dnevnih jedi ali neposredno. Vendar pa se marsikdo sprašuje, ali lahko indijske oreščke uživamo surove?
Odkrijte ključne znake zdrave 6-tedenske nosečnosti in spremljevalne spremembe v razvoju ploda. Naučite se prepoznati normalne in nenormalne simptome za optimalno skrb med zgodnjo nosečnostjo.
Ste se kdaj vprašali, na kateri strani žvečiti desno stran, da bi vzpostavili ravnovesje? Ta težava ne vpliva le na estetiko, ampak vpliva tudi na vaše zdravje. Kako torej rešiti ta problem?
V vsakdanjem življenju se zelo enostavno srečamo s poškodbami, ki jih povzročijo neprevidne dejavnosti, nesreče, operacije itd., ki povzročijo raztrganje kožnega tkiva. Te rane so preproste, a če jih ne zdravimo pravočasno, so zelo dovzetne za okužbe, hujše od gangrene. Naslednji članek bo razkril 4 vrste topikalnih zdravil, ki pomagajo pri celjenju ran in so danes najučinkovitejša, na katera se lahko obrnete in uporabite.
Z vstopom v srednja leta postane zdravje kosti pomembno vprašanje za mnoge ljudi. Za ohranjanje zdravja in prožnosti kosti in sklepov je potrebna uravnotežena prehrana in dopolnjeno z mlekom iz orehov, ki so še posebej sposobni pomembno spodbujati zdravje kosti in sklepov. Raziščimo prednosti in vrste mleka iz orehov, ki je dobro za kosti in sklepe v srednjih letih.
Cervikalna nabotova cista je preprosto benigna lezija, ki vpliva na reproduktivno zdravje ženske le, če jo spremljajo znaki poškodbe ali zapleti. Kaj je torej nabotova cista? Kako dolgo se nabotijske ciste vzdržijo spolnih odnosov? Na vsa so odgovori v spodnjem članku.
Morda se težko spopadate s svojim modrim izcedkom. Vendar naj vas ne skrbi preveč, saj obstaja veliko preprostih in učinkovitih domačih zdravil za modri izcedek. Naslednji članek vsebuje predloge za zdravljenje modrega izcedka doma, tako da lahko takoj uporabite za izboljšanje svojega stanja.
