Odgovorite na vprašanje: Ali uživanje aken povzroča akne?
Kaviar je hranljivo in okusno živilo, zato ga obožujejo številne družine. Vendar pa veliko ljudi skrbi, da bo uživanje aken povzročilo akne.
Indeks krvnega tlaka starejših? Kako natančno izmeriti
Normalen krvni tlak pri odraslih je običajno 120/80 mgHg. Vendar je ta indeks drugačen za vsako starostno skupino, tudi za indeks krvnega tlaka starejših.
Normalen krvni tlak pri odraslih je običajno 120/80 mgHg. Vendar je ta indeks drugačen za vsako starostno skupino, tudi za indeks krvnega tlaka starejših.
1. Kakšen je normalen krvni tlak pri starejših?
Pri starejših se pogosto pojavljajo motnje v kazalnikih krvnega tlaka, še posebej visok krvni tlak pri starejših , kar nevarno vpliva na zdravje. S staranjem se spreminjajo tudi vrednosti krvnega tlaka, ki so standardne za odrasle. Normalen krvni tlak pri zdravih starejših med 60. in 64. letom je običajno 134/87 mmHg. Vendar pa bo pri ljudeh, starejših od 70 let, sistolični krvni tlak (največja številka) nekoliko višji, običajno v območju 140-160 mmHg. Ta indeks velja za mejni krvni tlak, ki pri starejših še vedno dosega dovoljeno raven, zlasti mora biti diastolični krvni tlak (najmanjši odčitek) nižji od 90 mmHg. Tako se bodo odčitki krvnega tlaka pri starejših, ki veljajo za normalne, razlikovali glede na število starosti.
Odčitki krvnega tlaka se postopoma spreminjajo s starostjo
2. Kako natančno izmeriti krvni tlak starejšim
Če želite preveriti, ali so odčitki krvnega tlaka pri starejših normalni ali ne, so pogosto potrebni redni obiski klinike. Starejši pa težko hodijo. Zato morajo svojci poznati natančne meritve krvnega tlaka pri starejših, še posebej meritve krvnega tlaka v vsaki starosti.
Pred pripravo pri merjenju krvnega tlaka starejših
- Ne nosite ozkih ali pretesnih oblačil, ker to povzroča pritisk, krvavitev v telesu ne kroži in močno vpliva na rezultate meritev.
- Izogibajte se merjenju krvnega tlaka, ko je ravnokar spil gazirane ali alkoholne pijače, kot sta vino ali kava.
- Merjenje drže: Običajno je standardna drža za merjenje sedenje. Pri starejših, ki so morda utrujeni, pa se lahko izmeri leže. Ne glede na položaj se morate držati zgornjih pravil, uleči se in merilnik oviti okoli srca, da dobite natančne rezultate.
Koraki za natančno merjenje krvnega tlaka pri starejših
1. korak: Ovijte najlonski trak
Večina merilnikov krvnega tlaka je zapestnih ali bicepsnih, pri čemer vsako linijo zavijete v različne položaje, kot je navedeno. Bodite pozorni na to, da ste dovolj tesni, ne preveč ohlapni, ne pretesni, novi rezultati meritev bodo točni. Sprva morate manšeto odpreti v krogu, nato pa jo naviti v biceps, spodnji rob standardne manšete naj bo 2-3 cm od komolca. Ko je manšeta pravilno nameščena, mora biti oznaka manšete nameščena v isti smeri kot krvna žila. Vendar železnega obročka ne smete namestiti na krvno žilo, ker bo rezultat meritve napačen. Dedovo manšeto prilagodite tako, da konico manšete nežno povlečete skozi železo okoli bicepsa, nato pa manšeto z ježkom zategnete z zmerno silo.
Ko nosite manšeto za krvni tlak, pazite, da bo dovolj tesna, ne preohlapna ali pretesna
2. korak: Napihnite plastično vrečko
Nekatere elektronske naprave samodejno napihnejo in izpraznijo zrak, ko se manšeta tesno prilega roki, nekateri merilniki krvnega tlaka pa zahtevajo ročno napihovanje. Zato lahko izberete tisto vrsto merilnika krvnega tlaka za starejše , ki se vam zdi najlažja za vas in za vaše stare starše in starše.
3. korak: Preberite odčitke krvnega tlaka
Večina merilnikov krvnega tlaka daje 3 meritve krvnega tlaka: sistolični tlak, diastolični krvni tlak in srčni utrip. Samo izmenično morate brati indikatorje, snemati, da pomagate starim staršem, če so šibki, ali pa lahko svoje starše in stare starše vodite k uporabi naprave. Nato primerjajte z normalnim indeksom krvnega tlaka starejših, da vidite, ali ima krvni tlak staršev in starih staršev standardni indeks krvnega tlaka ali ne.
Po meritvi odčitate prikazani krvni tlak, da ugotovite svoje zdravstveno stanje
Normalni krvni tlak pri starejših je pomemben kriterij za oceno zdravja. Zato je pomembno, da krvni tlak merimo vsak dan. Od tod pravočasno odkrivanje slabih situacij in učinkoviti ukrepi zdravljenja.
Tsinghua
Lahko poljubljanje širi gonorejo? Preberite zdaj, da ostanete pozorni!
Zelo pogosto je, da pari pošiljajo intimne geste in poljube. Vendar pa se mnogi sprašujejo, ali se s poljubljanjem lahko širi gonoreja?
Odgovorite na vprašanje: V katerem delu dneva je sperma najmočnejša?
Ob katerem delu dneva je semenčica najmočnejša, je vprašanje mnogih parov. Ker je posvečanje pozornosti zdravju sperme zelo pomembno za vaš načrt plodnosti, pa tudi za vaše možnosti za uspešno spočetje.
Oglejte si metode zdravljenja melazme s pelinom
Melazma je temnenje kože, običajno s črnimi ali rjavimi pikami, ki se pojavijo na predelih, kot so lica, čelo, brada, nos in vrat zaradi povečane proizvodnje melanina v koži. Obstaja veliko različnih metod za zdravljenje melazme, kot so uporaba kreme za sončenje, izdelkov za posvetlitev kože, laserjev ali uporabe naravnih sestavin. Pri naravni metodi se veliko ljudi odloči za zdravljenje melazme s pelinom.
Znaki zdravega ploda v zadnjih 3 mesecih in opombe za mater
Mnoge matere zanimajo znaki zdravega ploda v zadnjih 3 mesecih nosečnosti. Prosimo, shranite glavne mejnike razvoja svojega otroka v vsakem tednu starosti v naslednjem članku, mame!
Razkrivanje jogijskih vaj, ki so dobre za srce, ne pozna vsak
Z vadbo joge ne pridobite samo prožnega in mehkega telesa, ampak joga velja tudi za preprosto in učinkovito terapijo za krepitev zdravja. V današnjem članku bo aFamilyToday Blog z bralci delil dobre jogijske vaje za srce. Ne preskočite spodnjega članka, sicer vam bo žal.
Nagnjena maternica po porodu fantka ali deklice? Ali obstaja kakšen vpliv na plod?
Nagnjena maternica po porodu fantka ali deklice? Ali ležeči položaj maternice vpliva na sposobnost matere za naravni porod in na spol ploda? To je verjetno vprašanje mnogih nosečnic. Spoznajmo to težavo prek objave v spletnem dnevniku aFamilyToday!
Odgovor: Ali uživanje surove čebule povzroča neprijeten vonj pod pazduho?
Čebula je zelo pogosta začimba v kulinariki, ki daje značilen okus številnim jedem. Vendar pa obstaja vprašanje, ki si ga mnogi ljudje pogosto zastavijo, ali je uživanje surove čebule škodljivo za pazduhe? V tem članku bomo spoznali razmerje med čebulo in neprijetnim vonjem pod pazduho.
Kakšen je učinek korenine galangala? Nekatera zdravila iz korenine galangala
Galangalova korenina je že dolgo zelo poznana začimba v vietnamski kuhinji, vendar malo ljudi ve za njene številne druge odlične uporabe. Torej, kakšen je učinek korenine galangala? Mnogi ljudje verjamejo, da lahko galangal zdravi bolezni, kot so boj proti raku, zdravljenje bolezni želodca, kosti in sklepov ... Ugotovimo zdaj.
Ali je lepljivi rižev jogurt dober? Ne smemo zanemariti koristi, ko nosečnice uživajo lepljivi rižev jogurt
Lepljivi jogurt postopoma postaja priljubljena hrana mnogih nosečnic. Vendar pa se morajo matere med nosečnostjo vzdržati marsičesa, da se izognejo morebitnim vplivom na plod. Če je tako, ali je dobro, da nosečnice uživajo lepljivi rižev jogurt?