Odgovorite na vprašanje: Kakšen je učinek pitja medu s kurkumo?

Članek vam pomaga odgovoriti na vprašanje, kakšen je učinek pitja medu s kurkumo, ali se boste zredili in nabrali koristne informacije o tej pijači.

Številne znanstvene študije so dokazale, da uživanje kurkume in medu lahko izboljša zdravje. Natančneje, kakšen učinek ima pitje medu s kurkumo? Ugotovimo skupaj!

Kakšne so prednosti pitja medu s kurkumo?

Kombinacija medu in kurkume bo pomagala doseči številne nepričakovane učinke. Naj strokovnjaki naštejejo prednosti medu in kurkume v kombinaciji:

Preprečite raka

Uporaba kurkume in medu za preprečevanje raka je ena največjih prednosti te mešanice. Zlasti ima sposobnost preprečevanja raka debelega črevesa, raka dojke in kožnega raka.

To je zato, ker imata med in kurkuma visoke antioksidativne lastnosti, zato se lahko borita proti prostim radikalom, ki povzročajo bolezni – enim glavnih vzrokov rakavih tumorjev.

Uporaba kurkume in medu za preprečevanje raka je ena največjih prednosti te mešanice

Proti artritisu

Starodavni so pogosto mešali kurkumo in med za pitje ali nanašanje na sklepe, da bi zmanjšali otekline, zmanjšali bolečino in preprečili artritis.

Znižajte holesterol v krvi

Uporaba mešanice kurkume in medu pomaga zniževati holesterol v krvi, preprečuje nevarne bolezni, kot so bolezni srca, visok krvni tlak in pomaga preprečevati razvoj ateroskleroze .

Okrepite imunski sistem 

Oba sta izdelka z izjemno dobro antioksidativno sposobnostjo, zato mešanica medu in kurkume pomaga krepiti odpornost telesa, uničuje bakterije, preprečuje bolezni, ki jih povzročajo bakterije, za popolno zdravje.

Podpora za razstrupljanje

Med in kurkuma razstrupljata telo, ščitita jetra pred toksini, ko pijete alkohol, uporabljate kemikalije in antibiotike za zdravljenje bolezni.

Pomaga podpirati prebavo

Mešanica medu in kurkume ima sposobnost razstrupljanja prebavnega trakta, spodbujanja metabolizma, povečanja proizvodnje jetrne tekočine, žolča ... zato, če imate prebavne težave, ne pozabite dobro izkoristiti dela tega recepta. 

Učinkovito zdravljenje bolečin v trebuhu

Ker tako kurkuma kot med vplivata na spodbujanje prebave, spodbujanje presnove, povečanje izločanja žolča brez povečanega izločanja želodca, lahko to mešanico varno uporabljate za preprečevanje in zdravljenje želodčnih bolezni, razjede na želodcu .

Upočasni proces staranja

Kurkuminska spojina v kurkumi in vsebnost vitamina E v medu bosta odlična rešitev za preprečevanje staranja telesa, vaše telo bo negovano od znotraj navzven (koža, lasje...).

Pitje medu s kurkumo lahko prepreči Alzheimerjevo bolezen 

Kako piti kurkumo v prahu z medom

Kurkuma v prahu je znana kot "panaceja" za zdravje in lepoto. Zaradi značilnega grenkega okusa pa kurkumin škrob marsikomu okleva pri uporabi. Rešitev je v kombinaciji kurkume z medom, da ustvarite okusnejšo in slajšo pijačo. Hkrati lahko pravilno jemanje kurkume in medu pomaga pri učinkovitem preprečevanju bolezni. Tukaj je nekaj načinov za uživanje kurkume z medom:

1. način:

• 12 g kurkume v prahu (približno 2 čajni žlički kurkume v prahu).
• 6 g surovega medu (1 čajna žlička surovega medu).
• Zmešajte s toplo vodo (pod 50 stopinj Celzija, ne uporabljajte vrele ali hladne vode) in uporabite vsako jutro.

2. način:

• Svežo kurkumo operemo, olupimo, narežemo na tanke rezine, nato namakamo s čistim medom 1-2 dni, dokler ne postane užitna barva.
• Vsakič raztopite 2 čajni žlički sveže kurkume in medu v skodelici tople vode.

Številni ljudje najraje pijejo neposredno kurkumo in med, saj je hiter in enostaven

Tveganja nepravilne uporabe kurkume in medu

Glede na raziskave je vsebnost kurkumina v kurkumi zelo nizka, zato jo je treba dolgotrajno dosledno uporabljati, da bi ta učinkovina res delovala.

Zato mnogi ljudje poljubno povečajo število zaužitja kurkume in medu vsak dan. Prekomerna uporaba medu pa lahko zviša raven sladkorja v krvi, kar povzroči prebavne motnje, zaprtje, povečanje telesne mase, erozijo zobne sklenine ...

Poleg škroba kurkume bo prekomerno pitje povzročilo neželene učinke, kot so telesna vročina, driska, znojenje, ni dobro za želodec, črevesno obstrukcijo ... Razlog je v tem, da je kurkuma samo gomolj.Pirirana sveža kurkuma filtrira nečistoče in ostanke , še vedno vsebuje eterična olja in nekatere škodljive snovi. Hkrati pa kurkumo človeško telo težko absorbira tudi v mešanici z medom in toplo vodo, saj je kurkumin v vodi težko topen.

Za premagovanje zgornjih tveganj lahko uporabite nano kurkumo , da jo telo lažje absorbira in omeji tveganja, ki se lahko pojavijo pri uporabi kurkume.

Upoštevajte, ko pijete med s kurkumo

Čeprav je uživanje medu s kurkumo zelo dobro za zdravje, če ne veste, kako ga uporabljati, bo povzročilo številne neželene reakcije na telesu. Tukaj je nekaj opomb pri pitju medu s kurkumo za najboljši učinek, zlasti:

• Kurkuma in med dobro delujeta, če ju uporabljate zmerno. Uživanje preveč kurkume lahko povzroči želodčne težave, dehidracijo in zaprtje.
• Če imate težave s krvjo, se posvetujte z zdravnikom, saj kurkuma moti strjevanje krvi in ​​ima antiagregacijske lastnosti.
• Prav tako se izogibajte dajanju medu otrokom, mlajšim od 1 leta, ker ne prenašajo naravnih antibiotičnih lastnosti medu.
• Kurkume ne bi smeli obravnavati kot zdravilo za vse. Čeprav ima kurkumin antioksidativne sposobnosti, lahko ob prekomerni uporabi povzroči številne nevarne stranske učinke.
• Nekatere nosečnice ne smejo uporabljati kurkume v prvih 3 mesecih nosečnosti, ker so nagnjene k toksičnim zapletom med nosečnostjo in vplivajo na razvoj ploda.

Omejite uporabo medene kurkume pri nosečnicah

Upam, da vam lahko zgornja delitev bloga aFamilyToday pomaga razumeti, kakšen je učinek pitja medu s kurkumo. Vso srečo!