Popravite in preprečite znake staranja kože v predelu vratu

V članku so metode za premagovanje in preprečevanje staranja kože na vratu, na katere se morate obrniti.

Gube, ki se pojavijo na vratu, so znak naravnega procesa staranja telesa. Ta proces pa lahko povsem podaljšate, ko ugotovite vzroke in načine za premagovanje staranja kože. V članku je nekaj zdravil in preprečevanje staranja kože v predelu vratu, ki jih lahko uporabite.

Kakšni so znaki staranja?

S starostjo in okoljskimi dejavniki, kot so okužbe in UV-žarki, koža vratu postopoma izgublja elastičnost, prav tako koža postopoma temni. Poleg tega se sposobnost telesa za proizvodnjo kolagena s starostjo zmanjšuje. Ti dejavniki povzročijo, da se koža začne povešati, gube v predelu vratu bodo postopoma postale bolj očitne.

Z vstopom v starost 20 - 30 let se začnejo pojavljati gube na koži vratu in drugih predelih kože. Medtem ko mnoge ženske že začenjajo opažati znake staranja na vratu, še preden se ti pojavijo na obrazu, bo večina ljudi najbolj jasno opazila gube na vratu, ko bodo lahko vstopile v 50. leto.

Znaki staranja kože vratu se lahko pojavijo prej kot koža obraza, če zanjo ne skrbite pravilno.

Vzroki gub na vratu: 

Tako kot na drugih predelih kože na telesu, kot so usta, oči, čelo, tudi na vratu sčasoma vpliva na proces staranja. Ker telo vsako leto izgubi določeno količino kolagena, poruši elastično strukturo kože. Od tam se koža tanjša, izgubi elastičnost, postane bolj suha, manj čvrsta, povešena in nagubana. 

Poleg tega so številni drugi vzroki prav tako pomembni dejavniki, zaradi katerih se na koži vratu pojavijo znaki staranja: 

Poškodbe sonca: ultravijolični sončni žarki pospešujejo proces staranja, razgrajujejo kolagenske in elastinske sestavine kože ter vezivna tkiva, zaradi katerih je koža videti mlada in napeta. Prav ta učinek sonca povzroči, da koža postopoma izgublja svojo prožnost, postopoma se poveša in se pojavijo gube. 

Ne negujte kože vratu redno: Koži na obrazu smo pogosto pozorni, pozabimo pa na kožo na vratu. Dolgotrajno ignoriranje čiščenja, vlaženja in namakanja kože vratu bo povzročilo znake prezgodnjega staranja na tem predelu kože . 

Koža vratu je eden od predelov kože, ki ga učitelji pogosto spregledajo, zato je to predel, kjer se znaki pojavijo precej zgodaj.

Položaj za spanje na boku: ko spite na boku, pritiskanje obraza in vratu na blazino povzroči nastanek gub na obrazu. Spanje na boku bo povečalo tudi verjetnost gub na drugih predelih kože. 

Uporaba tobaka: uporaba tobaka je znana po številnih škodljivih učinkih na telo. In to je tudi dejavnik, ki vpliva na kožo in pospešuje proces staranja za nastanek gub. Nikotin v cigaretah povzroči zoženje krvnih žil v koži, zmanjša pretok krvi, uniči del kisika in hranilnih snovi, ki jih koža potrebuje. 

Kako odpraviti gube v predelu vratu

Ne glede na to, ali so znaki staranja kože na vratu naravni ali jih povzročajo zgoraj omenjeni dejavniki, morate še vedno ukrepati, da jo pozitivno in učinkovito izboljšate. 

Vaje za vratni predel

Vaje za mišično skupino vratu pomagajo povečati krvni obtok, spodbujajo proizvodnjo kolagena. To je učinek, ki pomaga upočasniti proces staranja in nastanek gub v predelu vratu. Vaje za vrat pa bodo bolj verjetno preprečile nastanek vratnih gub kot pa odpravile gube na tem predelu.

Uporabite kremo za vrat, ki vsebuje sestavine proti staranju

Uporaba kreme za vrat, ki vsebuje sestavine, kot je vitamin C, pomaga zaščititi kožo pred UV žarki in povečati kolagen. Poleg tega imajo sestavine proti staranju, kot je retinol, učinke regeneracije celic, ki pomagajo ohranjati kožo vratu mladostno in mehko ter upočasnijo proces staranja. 

Potrebno je uporabljati izdelke za nego vratu, ki vsebujejo učinkovite sestavine proti staranju, kot so vitamin C, retinol.

Odstranite odmrle kožne celice

Piling bo odstranil stratum corneum ter umazanijo in olja, ki povzročajo akne, ki so se nabrala v porah. Uporaba pilinga pomaga ohranjati kožo svežo. 

Pri pilingu kože vratu je treba paziti, da se izognete dražečim sestavinam. Ta postopek je treba izvesti nežno, ne da bi prekomerno luščili in poškodovali kožo. 

Kako preprečiti staranje kože vratu? 

Gube v predelu vratu lahko nastanejo že pri 20 ali 30 letih. Zato morate ta proces preventivno preprečiti čim prej.

Kremo za sončenje nanesite vsak dan

Škodljivost sonca na kožo že poznamo, zato je za omejitev vpliva UV-žarkov na kožo obraza in vratu uporaba kreme za sončenje izjemno pomembna in nujna . 

Pijte dovolj vode za svoje telo

Pitje veliko vode bo telesu pomagalo pri boljši presnovi, odpravljanju toksinov iz telesa. Dodatek vode tudi pomaga ohranjati mladost kože, povečuje elastičnost in čvrstost. 

Vlaženje za kožo

Vlaženje kože je pomemben korak pri ustavitvi procesa staranja. Zlasti nanos kreme zagotavlja negovalne sestavine za kožo na predelu vratu, kar pomaga ohranjati kožo gladko in polno. S tem omejuje pojav gub in drugih znakov staranja kože. 

Uravnotežena prehrana

Zdrava prehrana z uravnoteženo vsebnostjo beljakovin, škroba in vlaknin bo telesu pomagala ohraniti dobro zdravje in koži prinesla veliko koristi. Poleg tega se morate za omejitev procesa staranja izogibati stresu in pritisku na telo. Poskrbite za dovolj počitka, ustvarite udobje, ohranite optimističen in vesel duh, kar bo pomagalo omejiti proces staranja.

Tako je razvidno, da moramo za premagovanje in preprečevanje znakov staranja kože v predelu vratu vzdrževati prehrano, življenjski slog in paziti na pravilno nego kože že od malih nog. Upajmo, da vam bo zgornja delitev dala več koristnega znanja za učinkovito upočasnitev procesa staranja kože.