Alkohol je pijača, ki je zelo priljubljena v skupinah prijateljev ali partnerjev. Vendar njihovo zloraba ni nujno dobra stvar, saj obstaja veliko škodljivih učinkov alkohola, ki jih ne poznate. Zato bodite od danes naprej pozorni na to problematiko, tudi zaradi zdravja sebe in svoje družine.
Alkohol in alkoholne pijače nasploh imajo številne negativne učinke na zdravje ljudi. Obstajajo škodljivi učinki alkohola, ki jih lahko občutimo že po prvi pijači, kot so vrtoglavica, žeja in občutek vročine. Vendar pa obstajajo tudi učinki, ki se pojavijo kasneje, zaradi česar smo nepredvidljivi.
Krčenje možganskih celic
Prekomerno pitje alkohola lahko vpliva na spomin.
Že 30 sekund po prvem kozarcu vina ima alkohol učinek na možgane. Blokira pot, ki pošilja živčne signale v možgane, kar povzroči spremembo razpoloženja pivca in upočasnitev refleksov. Hkrati telo kaže tudi znake izgube ravnotežja.
Eden od škodljivih učinkov alkohola so učinki spomina. Zato se velikokrat ne moremo spomniti, kaj smo počeli, ko smo bili pijani. Poleg tega občutek glavobola ob pitju alkohola in naslednjem jutranjem prebujanju izhaja iz dejstva, da je alkohol izčrpal vodo iz telesa. Povzročajo širjenje krvnih žil v telesu in možganih, kar povzroča glavobole.
Poleg tega, če ste alkoholik in redno veliko pijete, lahko popolnoma povzroči, da se celice v možganih skrčijo. Neposredne posledice so demenca, izguba spomina in tudi učne sposobnosti. Tudi najbolj vsakdanje stvari, kot je vzdrževanje telesne temperature ali ohranjanje ravnotežja med hojo, so lahko ogrožene.
Motnje spanja
Alkoholiki ne morejo globoko spati.
Eden od škodljivih učinkov alkohola, na katerega mnogi ne pomislijo, je motnje spanja. Ker ko alkohol upočasni vaše možgane, boste morda zlahka zaspali, vendar na ta način ne boste mogli dobro spati. Ko spite, vaše telo še naprej absorbira in predeluje alkohol, zato globok spanec ni mogoč.
Žal je to spanje najpomembnejša faza, ki pomaga telesu, da si opomore od stresa in poškodb dneva. Bolj verjetno je, da vas, ko greste v posteljo po pitju, tvegate nočne more. Poleg tega je zaradi škodljivih učinkov alkohola tudi naš spanec pogosto prekinjen, ker moramo na stranišče.
Učinki na prebavni sistem
Ljudje, ki uživajo alkohol, imajo zelo veliko tveganje za razjede na želodcu.
Škodljivi učinki alkohola vplivajo tudi na prebavni sistem, saj draži želodčno sluznico in povzroči, da telo izloča več prebavne kisline. Ko se v želodcu kopičita tako alkohol kot kislina, lahko povzročita slabost in bruhanje. Ljudje, ki pogosto pijejo alkohol, so prav tako izpostavljeni zelo visokemu tveganju za razjede na želodcu.
Poleg tega se zaradi kopičenja želodčne kisline ljudje počutijo lačne in jedo manj, pogosto trpijo zaradi prehranskih pomanjkljivosti. Poleg tega, da alkohol škodljivo vpliva na želodec, draži tudi tanko in debelo črevo. Vpliva na proces hitrejšega premikanja hrane in ni dobro prebavljena. Od takrat bodo ljudje, ki pijejo alkohol, verjetno imeli drisko.
Poleg tega je zgaga močnejša tudi ob uživanju alkohola. Ker sprošča mišice požiralnika in se želodčna kislina ali želodčni plin vrača nazaj v usta. Lahko rečemo, da alkohol in alkoholne pijače zelo slabo vplivajo tako na želodec kot tudi na prebavni sistem.
Povzroča bolezen jeter
Eden najbolj zaskrbljujočih učinkov alkohola je povzročanje zamaščenih jeter, ciroze.
Jetra so organ, ki predeluje ves alkohol, ki ga telo sprejme. Pri tem mora sam prenesti napad številnih toksinov. Če redno pijete alkohol, bo vaše telo sčasoma kopičilo več maščobe, kar vodi do zamaščenih jeter. Škodljivi učinki tega alkohola so izjemno strašljivi tudi zato, ker omejuje dotok krvi v jetrne celice.
Od tam bodo jetra v nevarnosti poslabšanja in izgube funkcije ter se spremenijo v brazgotinsko tkivo. Ta tkiva ne morejo več delovati in temu pravimo ciroza. Zaradi ciroze je bolnikovo telo pogosto utrujeno, prebavne motnje in izguba apetita.
Srčna aritmija
Dolgotrajno uživanje alkohola lahko povzroči srčne aritmije.
Prenajedanje lahko pokvari električne signale, ki skrbijo za utrip našega srca. Čeprav so te motnje začasne in se bodo pozdravile, bodo ob rednem uživanju škodljivi učinki alkohola spremenili v trajno motnjo. Sčasoma lahko tudi poškoduje vaše srce, zaradi česar se srčna mišica krči in razteza kot stara gumica. Posledično ne more črpati krvi v vse dele telesa.
Telesna temperatura gor in dol
Ljudje, ki pijejo alkohol, so nagnjeni k zardevanju, vendar njihova telesna temperatura pade.
Ko je telo na novo obremenjeno z alkoholom, se krvne žile razširijo, izboljša se tudi prekrvavitev kože, zaradi česar boste zardeli in vam bo postalo topleje. Vendar je ta učinek le začasen, ker telo izgubi veliko toplote na koži, temperatura jedra telesa se bo znižala. Od tam se sproščajo stresni hormoni, krvne žile se zožijo, kar povzroči dvig krvnega tlaka.
Takrat se mora tudi naše srce močneje skrčiti, da potisne kri v ozki žili. Če nekje slučajno naletite na krvni strdek, obstaja tveganje za možgansko kap. Torej, namesto da "prosto" pijete alkohol in s tem povzročite vrsto nepotrebnih škod, ga poskusite omejiti že danes.