Zakaj me boli glava, ko pijem alkohol? Kaj je popravek?

Zakaj me pogosto boli glava, ko pijem alkohol in kako lahko to odpravim? Današnji članek bo razjasnil učinke alkohola na telo in odgovoril na ta vprašanja. Sledite spodnjemu članku zdaj!


Glavoboli po pitju alkohola se običajno pojavijo naslednji dan. Za ljudi z migreno pa je uživanje alkohola lahko nočna mora, saj se običajno zgodi takoj. Zakaj vas torej ob pitju alkohola pogosto boli glava in kako to odpraviti? Izvedite v spodnjem članku!

Kako alkohol vpliva na telo?

Alkohol v alkoholu bo negativno vplival na organe, kot so jetra, ledvice, srce, krvne žile, možgani, želodčna sluznica in drugi regulacijski in hormonski sistemi. Sestava alkohola vsebuje etanol, ko gre v telo, bo prva reakcija precej prijetna in vesela. Toda ko se količina etanola postopoma povečuje, bo vid zbledel in zaznavanje se bo upočasnilo. Višja koncentracija alkohola v krvi lahko povzroči kolcanje, omotico, zmedenost, začasno izgubo spomina, bruhanje, komo in celo smrt.

Zakaj me boli glava, ko pijem alkohol?  Kaj je popravek?

Alkohol je škodljiv za telo

Ko se etanol prenese iz želodca v krvni obtok, gre globoko v živčne celice možganov. Sprva bo sproščal endorfine, ki povzročajo občutek evforije in povzročajo motnje nekaterih funkcij čelnega režnja. Poleg etanola bo pri pitju alkohola na telo vplival tudi acetaldehid – še bolj strupen kot etanol. Ko se ta snov kopiči v krvi, povzroči, da jetra alkohol razgradijo v obliko, ki jo je mogoče odstraniti iz telesa. In če uživate alkohol stalno in veliko, bo to povzročilo cirozo jeter .

Glavoboli, utrujenost, izguba apetita in driska naslednji dan so posledice pitja alkohola. Tudi če ste prenehali piti alkohol, bodo učinki še vedno trajali polovico naslednjega dneva, tudi do 72 ur, če boste uživali prekomerno.

Kako nastanejo migrenski glavoboli, ko pijete alkohol?

Migrene so običajno bolj boleče in trajajo dlje kot običajni glavoboli. Nekateri simptomi migrene , kot so motnje sluha in vida, občutljivost na svetlobo, slabost itd. Migrene lahko še vedno povzroči stres ali uživanje določene hrane. Ne le to, prekomerno uživanje alkohola lahko povzroči tudi migrene, ker je telo dehidrirano in se poveča pretok krvi v možgane. Obstajata dve pogosti vrsti migrenskih glavobolov: 

  • Hiter odziv: običajno se pojavi med 30 minutami in 3 urami po zaužitju alkohola. Ta migrena se lahko pojavi tudi, če ste popili le majhno količino alkohola.
  • Počasen odziv: migrene se lahko pojavijo, ko se raven alkohola v krvi normalizira. Običajno se pojavi naslednje jutro in se lahko zgodi vsakomur. Vendar pa so ljudje z migreno izpostavljeni večjemu tveganju.

Pitje migrene se lahko hitro ali počasi odzove

Zakaj me boli glava, ko pijem alkohol?

V bistvu alkohol v alkoholu povzroča glavobole, še posebej rdeče vino. Zakaj torej ljudje ob pitju alkohola pogosto dobijo glavobole? 

  • Histamin: V sestavi vina je histamin, zlasti rdeče vino, ker surovina tega vina vsebuje grozdne kožice. Če ste občutljivi na histamin, lahko pitje vina povzroči migrene. Poleg tega se histamin nahaja tudi v nekaterih živilih, kot so staran sir (modri sir), jajčevci, kislo zelje, špinača, ribe, klobase itd. 
  • Tanin: grozdna lupina poleg histamina vsebuje tudi tanine, ki dajejo vinu oster okus. Tanini imajo tudi sposobnost, da pomagajo spodbujati sproščanje serotonina, ki povzroča glavobole. Rdeče vino ima več taninov kot belo vino. Poleg alkohola najdemo tanine tudi v nekaterih živilih, kot so temna čokolada, čaj in nekaj sadja.
  • Sulfiti: Sulfiti so spojine, ki ohranjajo rdeča in bela vina. To je tudi glavni vzrok za glavobole ob pitju alkohola. Visoke količine sulfitov najdemo tudi v čipsu, kislih kumaricah, rozinah, sojini omaki ter nekaterem sadju in suhem sadju.

Kako se izogniti alkoholnim glavobolom?

Še vedno ni zdravila za alkoholne glavobole. Če ob pitju alkohola opazite glavobole, omejite uživanje alkohola oziroma čim bolj omejite uživanje alkohola. Za zmanjšanje glavobolov po pitju alkohola lahko takoj poskusite z nekaterimi od naslednjih nasvetov: 

  • Pijte zmerno in počasi.
  • Vino zmešajte s sadnim ali zelenjavnim sokom. Fruktoza v sadnem soku bo pomagala čim hitreje vrniti telo v normalno stanje po pitju alkohola.
  • Izmenično pijte alkoholne in brezalkoholne pijače, da zmanjšate porabo alkohola.
  • Pred uživanjem alkohola uporabite dve žlici medu. Ker med vsebuje fruktozo in vitamin B6, pomaga zmanjšati simptome glavobola po pitju alkohola.
  • Pred uživanjem alkohola jejte ocvrto hrano, prepražite. Uživanje mastne hrane pomaga zmehčati črevesje, kar posledično pripomore k daljši absorpciji alkohola.

Kako se izogniti alkoholnim glavobolom?

Zgoraj je nekaj razlag za problem, zakaj pitje pogosto povzroča glavobole. Upam, da vam bom pomagal z več uporabnim znanjem o tej temi!


Leave a Comment

Panadol in aspirin: Starši morajo biti previdni pri dajanju otrokom

Panadol in aspirin: Starši morajo biti previdni pri dajanju otrokom

Panadol in aspirin sta dva pogosto uporabljena zdravila za lajšanje bolečin in zvišana telesna temperatura. Vendar morajo biti starši pri uporabi pozorni na odmerek?

Starši naj bodo pozorni na 8 znakov meningitisa pri majhnih otrocih

Starši naj bodo pozorni na 8 znakov meningitisa pri majhnih otrocih

Meningitis pri otrocih je ena izmed zelo nevarnih bolezni, vendar se zlahka sreča. Zato želi aFamilyToday Health zagotoviti informacije o tem, kako odkriti bolezni in kateri simptomi zahtevajo posebno pozornost.

Kaj morate vedeti o cepivu proti japonskemu encefalitisu

Kaj morate vedeti o cepivu proti japonskemu encefalitisu

aFamilyToday Health – Tveganje lahko zmanjšate tako, da dobite cepivo proti japonskemu encefalitisu in sprejmete previdnostne ukrepe, da se izognete pikom komarjev.

Za varno nosečnost morajo zaposlene matere preveriti 7 vprašanj

Za varno nosečnost morajo zaposlene matere preveriti 7 vprašanj

Zdravje aFamilyToday – Poleg tega, da so pod velikim pritiskom, se zaposlene matere verjetno soočajo tudi s tveganjem, da poškodujejo sebe in zlasti plod.

Obvladovanje motnje prežvečevanja pri majhnih otrocih

Obvladovanje motnje prežvečevanja pri majhnih otrocih

aFamilyToday Health – Ko vaš otrok trpi za motnjo prežvečevanja, morate ugotoviti vzrok in zdravljenje, sicer bi lahko imel vaš otrok resne zaplete.

Nizek progesteron lahko povzroči številne težave med nosečnostjo!

Nizek progesteron lahko povzroči številne težave med nosečnostjo!

Kaj je progesteron? Zakaj je nizek progesteron nevaren za plod? Kako to omejiti? Prosim, ugotovite!

Psiholoških motenj pri otrocih starši ne podcenjujejo!

Psiholoških motenj pri otrocih starši ne podcenjujejo!

Danes psihična motnja ni bolezen, ki prizadene samo odrasle, ampak tudi otroke. Bolezen vpliva na razvoj otrok in je zaskrbljujoča.

Kako naj svojemu otroku dam vitamin E?

Kako naj svojemu otroku dam vitamin E?

Zdravje aFamilyToday - Otroci s pomanjkanjem vitamina E lahko trpijo za številnimi boleznimi motenj presnove maščob, kroničnimi holestatskimi jetri ali številnimi drugimi težavami z vidom.

35 tednov nosečnosti: simptomi in razvoj otroka

35 tednov nosečnosti: simptomi in razvoj otroka

Želite vedeti, kako se vaš otrok razvija v 35. tednu? Spremljajmo informacije aFamilyToday Health o zdravju matere in 35 tednov starega ploda!

Na kaj morajo biti nosečnice pozorne, ko trpijo zaradi migrene?

Na kaj morajo biti nosečnice pozorne, ko trpijo zaradi migrene?

Migrene so posledica epizodnih glavobolov. Delnice iz aFamilyToday Health bodo odgovorile na vprašanja o vzrokih in zdravljenju migrenskih glavobolov.

Ali morajo ženske jemati ingver med nosečnostjo?

Ali morajo ženske jemati ingver med nosečnostjo?

aFamilyToday Health – Koristi, ki jih prinaša ingver, so številne. Vendar pa ima ingver, tako kot drugi gomolji, tudi neželene učinke, če se uporablja nepravilno.

Odgovor strokovnjaka: Ali je treba beliti zobe doma ali v kliniki?

Odgovor strokovnjaka: Ali je treba beliti zobe doma ali v kliniki?

Ali je beljenje zob doma tako varno kot v kliniki? Pozorno preberite spodnji članek in dobili boste odgovor na to vprašanje.

Pomen kalcija za kosti

Pomen kalcija za kosti

V človeškem telesu je kalcij esencialni mineral, ki ima izjemno pomembno vlogo. Torej, kakšna je vloga kalcija v kosteh in sklepih, izveste ta članek. kalcij

Kaj storiti, ko imate kožnega raka? Vzroki in zdravljenje kožnega raka

Kaj storiti, ko imate kožnega raka? Vzroki in zdravljenje kožnega raka

Kožni rak je najpogostejša vrsta raka, ki se običajno razvije na predelih kože, ki so pogosto izpostavljeni soncu. Kaj storiti, ko imate kožnega raka, pa tudi vzrok in zdravljenje te bolezni je vprašanje mnogih ljudi.

Izvedite 9 načinov za preprečevanje želodčnega refluksa

Izvedite 9 načinov za preprečevanje želodčnega refluksa

Preprečevanje refluksa kisline je najboljši način za odpravo tveganja za razvoj te kronične bolezni. Tukaj je 10 nasvetov, ki vam lahko pomagajo zmanjšati možnosti za nastanek bolezni in preprečiti poslabšanje refluksa.

Kako učinkovito preprečiti poletne bolezni dihal za vso družino

Kako učinkovito preprečiti poletne bolezni dihal za vso družino

Poletje je tudi čas naraščanja bolezni dihal. Da bi to preprečili, morate aktivno skrbeti za svoje dihalne poti, da zaščitite zdravje sebe in svoje družine. Kako torej zaščititi dihala pred patogeni? Naslednji članek vam bo dal odgovor.

Zakaj so bolezni dihal poleti tako visoke?

Zakaj so bolezni dihal poleti tako visoke?

Bolezni dihal poleti naraščajo. Kaj je torej vzrok za ta pojav? Ali morate za to stanje aktivno skrbeti za svoje telo, da zaščitite zdravje dihal sebe in svoje družine? Odkrijmo odgovor skozi vsebino naslednjega članka.

Znebiti se alergij še nikoli ni bilo tako enostavno

Znebiti se alergij še nikoli ni bilo tako enostavno

Alergijski izpuščaji, čeprav niso posebno nevarni, bolnikom povzročajo veliko težav, zato je priporočljivo čim prej poiskati način za njihovo zdravljenje.

Vzroki za tinitus

Vzroki za tinitus

Tinitus je zelo pogost simptom, ki morda ne vpliva na zdravje, vendar povzroča nelagodje v vsakdanjem življenju. Ne gre pa ga podcenjevati, saj je to lahko znak nekaterih nevarnih bolezni in opozarja na možna tveganja za zdravstvene težave ljudi.

Ali rdeče oči, zakaj?

Ali rdeče oči, zakaj?

Rečeno je, da so "oči okno v dušo", zdaj pa se stanje rožnatih oči pojavlja vse leto, zaradi česar je okno duše včasih krvavo. Torej, kaj je vzrok rdečih oči?

Ali kardio vadba pridobiva mišice? Kardio vaje za izgradnjo mišic

Ali kardio vadba pridobiva mišice? Kardio vaje za izgradnjo mišic

Kardio trening je eden najbolj priljubljenih fitnes trendov v zadnjem času. Ker gre za nov način vadbe, je tudi kardio trening deležen velike pozornosti. Prisluhnimo odgovoru bodybuilderja v naslednjem članku.