Zakaj me boli glava, ko pijem alkohol? Kaj je popravek?

Zakaj me pogosto boli glava, ko pijem alkohol in kako lahko to odpravim? Današnji članek bo razjasnil učinke alkohola na telo in odgovoril na ta vprašanja. Sledite spodnjemu članku zdaj!


Glavoboli po pitju alkohola se običajno pojavijo naslednji dan. Za ljudi z migreno pa je uživanje alkohola lahko nočna mora, saj se običajno zgodi takoj. Zakaj vas torej ob pitju alkohola pogosto boli glava in kako to odpraviti? Izvedite v spodnjem članku!

Kako alkohol vpliva na telo?

Alkohol v alkoholu bo negativno vplival na organe, kot so jetra, ledvice, srce, krvne žile, možgani, želodčna sluznica in drugi regulacijski in hormonski sistemi. Sestava alkohola vsebuje etanol, ko gre v telo, bo prva reakcija precej prijetna in vesela. Toda ko se količina etanola postopoma povečuje, bo vid zbledel in zaznavanje se bo upočasnilo. Višja koncentracija alkohola v krvi lahko povzroči kolcanje, omotico, zmedenost, začasno izgubo spomina, bruhanje, komo in celo smrt.

Zakaj me boli glava, ko pijem alkohol?  Kaj je popravek?

Alkohol je škodljiv za telo

Ko se etanol prenese iz želodca v krvni obtok, gre globoko v živčne celice možganov. Sprva bo sproščal endorfine, ki povzročajo občutek evforije in povzročajo motnje nekaterih funkcij čelnega režnja. Poleg etanola bo pri pitju alkohola na telo vplival tudi acetaldehid – še bolj strupen kot etanol. Ko se ta snov kopiči v krvi, povzroči, da jetra alkohol razgradijo v obliko, ki jo je mogoče odstraniti iz telesa. In če uživate alkohol stalno in veliko, bo to povzročilo cirozo jeter .

Glavoboli, utrujenost, izguba apetita in driska naslednji dan so posledice pitja alkohola. Tudi če ste prenehali piti alkohol, bodo učinki še vedno trajali polovico naslednjega dneva, tudi do 72 ur, če boste uživali prekomerno.

Kako nastanejo migrenski glavoboli, ko pijete alkohol?

Migrene so običajno bolj boleče in trajajo dlje kot običajni glavoboli. Nekateri simptomi migrene , kot so motnje sluha in vida, občutljivost na svetlobo, slabost itd. Migrene lahko še vedno povzroči stres ali uživanje določene hrane. Ne le to, prekomerno uživanje alkohola lahko povzroči tudi migrene, ker je telo dehidrirano in se poveča pretok krvi v možgane. Obstajata dve pogosti vrsti migrenskih glavobolov: 

  • Hiter odziv: običajno se pojavi med 30 minutami in 3 urami po zaužitju alkohola. Ta migrena se lahko pojavi tudi, če ste popili le majhno količino alkohola.
  • Počasen odziv: migrene se lahko pojavijo, ko se raven alkohola v krvi normalizira. Običajno se pojavi naslednje jutro in se lahko zgodi vsakomur. Vendar pa so ljudje z migreno izpostavljeni večjemu tveganju.

Pitje migrene se lahko hitro ali počasi odzove

Zakaj me boli glava, ko pijem alkohol?

V bistvu alkohol v alkoholu povzroča glavobole, še posebej rdeče vino. Zakaj torej ljudje ob pitju alkohola pogosto dobijo glavobole? 

  • Histamin: V sestavi vina je histamin, zlasti rdeče vino, ker surovina tega vina vsebuje grozdne kožice. Če ste občutljivi na histamin, lahko pitje vina povzroči migrene. Poleg tega se histamin nahaja tudi v nekaterih živilih, kot so staran sir (modri sir), jajčevci, kislo zelje, špinača, ribe, klobase itd. 
  • Tanin: grozdna lupina poleg histamina vsebuje tudi tanine, ki dajejo vinu oster okus. Tanini imajo tudi sposobnost, da pomagajo spodbujati sproščanje serotonina, ki povzroča glavobole. Rdeče vino ima več taninov kot belo vino. Poleg alkohola najdemo tanine tudi v nekaterih živilih, kot so temna čokolada, čaj in nekaj sadja.
  • Sulfiti: Sulfiti so spojine, ki ohranjajo rdeča in bela vina. To je tudi glavni vzrok za glavobole ob pitju alkohola. Visoke količine sulfitov najdemo tudi v čipsu, kislih kumaricah, rozinah, sojini omaki ter nekaterem sadju in suhem sadju.

Kako se izogniti alkoholnim glavobolom?

Še vedno ni zdravila za alkoholne glavobole. Če ob pitju alkohola opazite glavobole, omejite uživanje alkohola oziroma čim bolj omejite uživanje alkohola. Za zmanjšanje glavobolov po pitju alkohola lahko takoj poskusite z nekaterimi od naslednjih nasvetov: 

  • Pijte zmerno in počasi.
  • Vino zmešajte s sadnim ali zelenjavnim sokom. Fruktoza v sadnem soku bo pomagala čim hitreje vrniti telo v normalno stanje po pitju alkohola.
  • Izmenično pijte alkoholne in brezalkoholne pijače, da zmanjšate porabo alkohola.
  • Pred uživanjem alkohola uporabite dve žlici medu. Ker med vsebuje fruktozo in vitamin B6, pomaga zmanjšati simptome glavobola po pitju alkohola.
  • Pred uživanjem alkohola jejte ocvrto hrano, prepražite. Uživanje mastne hrane pomaga zmehčati črevesje, kar posledično pripomore k daljši absorpciji alkohola.

Kako se izogniti alkoholnim glavobolom?

Zgoraj je nekaj razlag za problem, zakaj pitje pogosto povzroča glavobole. Upam, da vam bom pomagal z več uporabnim znanjem o tej temi!


Leave a Comment

Panadol in aspirin: Starši morajo biti previdni pri dajanju otrokom

Panadol in aspirin: Starši morajo biti previdni pri dajanju otrokom

Panadol in aspirin sta dva pogosto uporabljena zdravila za lajšanje bolečin in zvišana telesna temperatura. Vendar morajo biti starši pri uporabi pozorni na odmerek?

Starši naj bodo pozorni na 8 znakov meningitisa pri majhnih otrocih

Starši naj bodo pozorni na 8 znakov meningitisa pri majhnih otrocih

Meningitis pri otrocih je ena izmed zelo nevarnih bolezni, vendar se zlahka sreča. Zato želi aFamilyToday Health zagotoviti informacije o tem, kako odkriti bolezni in kateri simptomi zahtevajo posebno pozornost.

Kaj morate vedeti o cepivu proti japonskemu encefalitisu

Kaj morate vedeti o cepivu proti japonskemu encefalitisu

aFamilyToday Health – Tveganje lahko zmanjšate tako, da dobite cepivo proti japonskemu encefalitisu in sprejmete previdnostne ukrepe, da se izognete pikom komarjev.

Za varno nosečnost morajo zaposlene matere preveriti 7 vprašanj

Za varno nosečnost morajo zaposlene matere preveriti 7 vprašanj

Zdravje aFamilyToday – Poleg tega, da so pod velikim pritiskom, se zaposlene matere verjetno soočajo tudi s tveganjem, da poškodujejo sebe in zlasti plod.

Obvladovanje motnje prežvečevanja pri majhnih otrocih

Obvladovanje motnje prežvečevanja pri majhnih otrocih

aFamilyToday Health – Ko vaš otrok trpi za motnjo prežvečevanja, morate ugotoviti vzrok in zdravljenje, sicer bi lahko imel vaš otrok resne zaplete.

Nizek progesteron lahko povzroči številne težave med nosečnostjo!

Nizek progesteron lahko povzroči številne težave med nosečnostjo!

Kaj je progesteron? Zakaj je nizek progesteron nevaren za plod? Kako to omejiti? Prosim, ugotovite!

Psiholoških motenj pri otrocih starši ne podcenjujejo!

Psiholoških motenj pri otrocih starši ne podcenjujejo!

Danes psihična motnja ni bolezen, ki prizadene samo odrasle, ampak tudi otroke. Bolezen vpliva na razvoj otrok in je zaskrbljujoča.

Kako naj svojemu otroku dam vitamin E?

Kako naj svojemu otroku dam vitamin E?

Zdravje aFamilyToday - Otroci s pomanjkanjem vitamina E lahko trpijo za številnimi boleznimi motenj presnove maščob, kroničnimi holestatskimi jetri ali številnimi drugimi težavami z vidom.

35 tednov nosečnosti: simptomi in razvoj otroka

35 tednov nosečnosti: simptomi in razvoj otroka

Želite vedeti, kako se vaš otrok razvija v 35. tednu? Spremljajmo informacije aFamilyToday Health o zdravju matere in 35 tednov starega ploda!

Na kaj morajo biti nosečnice pozorne, ko trpijo zaradi migrene?

Na kaj morajo biti nosečnice pozorne, ko trpijo zaradi migrene?

Migrene so posledica epizodnih glavobolov. Delnice iz aFamilyToday Health bodo odgovorile na vprašanja o vzrokih in zdravljenju migrenskih glavobolov.

Ali morajo ženske jemati ingver med nosečnostjo?

Ali morajo ženske jemati ingver med nosečnostjo?

aFamilyToday Health – Koristi, ki jih prinaša ingver, so številne. Vendar pa ima ingver, tako kot drugi gomolji, tudi neželene učinke, če se uporablja nepravilno.

Zastrupitev z arzenom – ne gre podcenjevati!

Zastrupitev z arzenom – ne gre podcenjevati!

Zastrupitev z arzenom je stanje, ki se pojavi, ko je oseba izpostavljena nevarnim ravnem arzena, kar lahko povzroči resne zdravstvene zaplete in celo smrt, če se ne zdravi takoj. V tem članku vam bo blog aFamilyToday pomagal spoznati vzroke, simptome in učinkovito zdravljenje zastrupitve z arzenom.

Ali rak materničnega vratu umre? Simptomi in zdravljenje?

Ali rak materničnega vratu umre? Simptomi in zdravljenje?

Rak materničnega vratu - bolezen, ki preganja ženske. Ali torej rak materničnega vratu umre? Po statističnih podatkih vsako minuto 2 osebi umreta zaradi raka materničnega vratu v zadnjem stadiju na svetu.

Alergije pri dojenčkih - Kako prepoznati in zdraviti?

Alergije pri dojenčkih - Kako prepoznati in zdraviti?

Alergije pri dojenčkih običajno niso nevarne, vendar so zaradi simptomov včasih zelo neprijetne. Pomembno je ugotoviti vzrok alergij pri dojenčkih, da ga odpravimo in poiščemo najprimernejše zdravljenje.

Učinkovita moška zdravila za revmatoidni artritis

Učinkovita moška zdravila za revmatoidni artritis

Zdravljenje revmatoidnega artritisa z moško medicino je zelo učinkovita in varna metoda. Pridružite se blogu aFamilyToday, če želite izvedeti v tem članku!

5 učinkovitih izdelkov za nosno higieno, ki jim zaupa veliko ljudi

5 učinkovitih izdelkov za nosno higieno, ki jim zaupa veliko ljudi

Nosna higiena pomaga preprečevati sinusitis, rinitis in bolezni dihal, kot je COVID 19... Oglejte si 5 učinkovitih izdelkov za nosno higieno, stekleničke za izpiranje nosu, ki jim zaupa veliko ljudi.

10 znakov odpovedi ledvic, ki jih je enostavno prepoznati

10 znakov odpovedi ledvic, ki jih je enostavno prepoznati

Odpoved ledvic je stanje, pri katerem ledvice v daljšem časovnem obdobju ne morejo filtrirati odpadnih snovi iz krvi. Ta bolezen, če jo pustite dlje časa, lahko povzroči kronično odpoved ledvic

Koliko časa traja, da dobite injekcijo v lička dojenčka – pogosta vprašanja?

Koliko časa traja, da dobite injekcijo v lička dojenčka – pogosta vprašanja?

Injekcija v lička je sodobna lepotna metoda, ki je priljubljena pri mnogih ljudeh. Da bi dosegli najboljše rezultate, morate poznati postopek injiciranja. Torej, koliko časa traja vbrizgavanje otroških ličk?

Odgovorite na vprašanje: Koliko kalorij porabi 5-minutni plank?

Odgovorite na vprašanje: Koliko kalorij porabi 5-minutni plank?

Ne le ženske, tudi moški vedno najdejo načine, kako poskrbeti za svoj videz, da bodo imeli bolj čvrsto in samozavestno telo. Plank je vadba, ki pomaga pri kurjenju kalorij in učinkovitem zmanjševanju odvečne maščobe. Torej veste, koliko kalorij porabi 5-minutni plank?

Kaj je boljše za kajeputovo olje in evkaliptusovo olje?

Kaj je boljše za kajeputovo olje in evkaliptusovo olje?

Melaleuca olje in evkaliptusovo olje sta dve znani in priljubljeni olji na trgu. Kaj je torej boljše kajeputovo olje in evkaliptusovo olje? Za pravi odgovor si oglejte spodnji članek!

Zdravstvene koristi rjavega riža

Zdravstvene koristi rjavega riža

Zrna rjavega riža, ki jih uporabljamo, običajno ločijo le lupino in ohranijo otrobi nedotaknjen, zato so svetlo rjave barve, ki postopoma postane rdeča. In zahvaljujoč ohranitvi teh sestavin, rjavemu rižu zaupa veliko ljudi zaradi številnih dobrih zdravstvenih koristi.