Morda niste nikoli bili alkoholik ali izgubili službo zaradi pitja – vendar ste morda še vedno v nevarnosti za motnjo uživanja alkohola – prej znano kot alkoholizem.
Pravzaprav je študija iz leta 2017, ki je vključevala 36.309 odraslih Američanov, pokazala, da je eden od osmih odraslih Američanov izpolnjeval merila za motnjo uživanja alkohola – in večina ljudi tega sploh ne prepozna.odkrili, da je njihovo pitje postalo problem.
Tukaj je 11 simptomov motnje uživanja alkohola, v skladu z Diagnostičnim in statističnim priročnikom duševnih motenj.
Popijete več alkohola ali dlje časa, kot je bilo predvideno
Lahko si rečete: "Nocoj grem samo eno pijačo, potem pa grem domov." Toda do polnoči ste spili štiri kozarce vina.
Študija NIH iz leta 2019 je poročala, da je samo v zadnjem mesecu več kot 28 % ljudi, starih 18 let in več, prekomerno popilo.
Borite se, da bi prenehali piti ali se držite omejitev, ki ste jih postavili
Prehranske smernice za Američane priporočajo, da odrasli pivci omejijo svoj vnos na največ dve pijači na dan za moške ali eno pijačo na dan za ženske.
Morda boste želeli zmanjšati količino, dokler se vaše uživanje alkohola ne uskladi s temi smernicami, vendar je težko nadzorovati količino pijače.
Alkoholizem je resna bolezen, ki se zlahka pojavi pri odraslih
Čeprav ni normalno, da postavljate omejitve in se počutite, kot da vam ne uspe, razmislite, ali gre za enkraten ali dosleden vzorec.
Raziskave kažejo, da traja od 18 do 254 dni, da prenehate z navado – če pa se sami trudite spremeniti neželeno vedenje, vam lahko pomaga podpora strokovnjaka.
Veliko časa preživite s pitjem alkohola ali okrevate po čezmernem pitju
Več kot nekaj nedeljskih dopoldnevov ste preživeli s simptomi mačka, vključno z glavoboli in slabostjo. Ali pa ste morda pogosto preveč utrujeni, da bi pospravili hišo ali opravili kakršna koli opravila po večernem izhodu s prijatelji.
To morda ni težava samo po sebi, vendar bo morda zahtevalo več premisleka, če si nenehno obljubljate, da boste spremenili svoje pivske navade, in vam je težko slediti.
Imate hrepenenje, ko ne pijete alkohola?
Hrepenenje lahko izvira iz posebnih vzrokov, kot je intenzivna želja po koktajlu, ki vam pride na misel, ko pomislite na čudovito morje. Toda pogostejša hrepenenja so lahko povezana tudi z vašimi čustvi.
Morda boste hrepeneli po alkoholu, ko doživljate močna čustva, kot je tesnoba v družabnem okolju ali žalost po zlomu srca – še posebej, če ste v preteklosti za spopadanje s temi občutki uporabljali alkohol. To se deloma zgodi zato, ker alkohol sprošča endorfine, ki ustvarjajo začasen občutek veselja ali sreče.
Ali opazite, koliko časa pijete vsak teden?
Vaše pivske navade povzročajo težave v službi, šoli ali doma
Za mnoge ljudi je pitje na zabavah ali po službi s sodelavci postalo ritual, ki zavzema velik del njihovega tedna. Vendar pa lahko to povzroči težave na drugih področjih vašega življenja.
Eden od štirih študentov je poročal o učnih težavah, kot je izostanek iz šole ali neuspešna domača naloga zaradi alkohola. Na delovnem mestu lahko čezmerno pitje povzroči pogosto zamujanje, zamude pri rokih ali napake iz neprevidnosti, ki lahko povzročijo posledice, kot je disciplinski ukrep.
Prekomerno uživanje alkohola lahko vodi tudi do naraščajočih dolgov, saj porabite več denarja, kot ga imate, za zabave ali igre na srečo med pitjem – ali pozabite plačati s kreditno kartico pozneje.
Vaše pivske navade začnejo vplivati na vaše osebne in poklicne odnose
Uživanje alkohola/ alkoholna motnja lahko vpliva na vašega zakonca, otroke in druge družinske člane. Sčasoma lahko zakonec prevzame vlogo negovalca ali reševalca, kar lahko privede do odvisnosti in vzorcev pomoči. Po drugi strani pa jih lahko partner zapusti tako, da zapusti razmerje.
Eden od petih odraslih Američanov je živel z ljubljeno osebo, ki se spopada z motnjo uživanja alkohola, kar povečuje tveganje za čustvene težave, kot so agresija in samomorilne misli. Poleg tega je pri otrocih ljudi z motnjo uživanja alkohola štirikrat večja verjetnost, da bodo sami razvili sindrom.
Uživanje alkohola povzroči, da zmanjšate delo, hobije in druge dejavnosti
Vaši hobiji in pijača se lahko združijo: nekaj kozarcev vina na igrišču za golf, kozarec ali tri vina med slikanjem ali nekaj piv na družinskem pikniku.
Alkohol pijete tudi takrat, ko ni varno
Verjetno veste, da med vožnjo ne smete piti. Toda tudi na smučanje, plavanje ali pohodništvo lahko alkohol vpliva in povzroči poškodbe ali kaj hujšega.
Podobno opravljanje dela, ki vpliva na varnost drugih - na primer, če ste kirurg, pilot ali upravljavec stroja - ogroža vas in druge.
Še naprej pijete alkohol, čeprav veste, da vpliva na vaše zdravje
Pitje alkohola v situacijah, ki zahtevajo visoko koncentracijo, je res nevarno
Alkohol zmanjšuje kakovost vašega spanca in prispeva k depresiji in anksioznosti.
Ti negativni učinki bodo še večji. Sčasoma vam bo morda težko opraviti delo, imeti zdrave odnose doma ali najti energijo, da se lotite stvari, ki so vam nekoč prinašale veselje.
Razvijete toleranco do alkohola
Toleranca se pojavi, ko so za enak učinek potrebne večje količine alkohola. Toleranca na večino učinkov alkohola se običajno razvije s ponavljajočim se pitjem.
V bistvu toleranca pomeni, da se je vaše telo začelo prilagajati prisotnosti kemikalij v alkoholu in postopoma potrebuje večje količine, da občutite enake učinke.
Če se je oseba prej počutila sproščeno, ko je samo popila kozarec vina, zdaj pa prosi za steklenico vina, potem ima oseba večjo toleranco.
Opustitev alkohola se nanaša na simptome, ki se pojavijo po zmanjšanju ali prenehanju dolgotrajne uporabe alkohola. Ti simptomi se lahko pojavijo v nekaj urah po koncu pitja in lahko trajajo tedne.
Motnja zaradi uživanja alkohola ima lahko fizične in psihološke simptome, vključno z:
Tukaj je 11 znakov, da postajate alkoholik . Pomagati sebi ali ljubljeni osebi pri soočanju z motnjo uživanja alkohola se lahko zdi zastrašujoče, toda če ste pripravljeni prenehati piti in dobiti podporo, ki si jo zaslužite, si lahko opomorete – ne glede na to, koliko pijete ali kako nemočne se počutite. In to spremembo lahko naredite kadar koli, začenši zdaj.
Praznjenje želodca pred pitjem alkohola je tabu, ker bo to negativno vplivalo na vaše dolgoročno zdravje. Torej, kaj bi morali jesti pred pitjem, da se izognete pijanosti in ostanete zdravi? Preverite podrobnosti v spodnjem članku!
Pijanke z uporabo alkoholnih pijač so v našem vsakdanjem življenju precej pogoste. Alkohol pa bo telo hitro uničil, če ga popijete preveč. Torej, med telovadbo bi morali piti pivo ali ne? Izvedite v spodnji vsebini!
Kako izračunati koncentracijo alkohola v krvi, danes skrbi veliko ljudi, saj če koncentracija alkohola preseže dovoljeno mejo, to ne vpliva le na zdravje, ampak povzroči tudi finančne izgube. Poiščimo to težavo v spodnjem članku!
Zakaj me pogosto boli glava, ko pijem alkohol in kako lahko to odpravim? Današnji članek bo razjasnil učinke alkohola na telo in odgovoril na ta vprašanja. Sledite spodnjemu članku zdaj!
Vsi moramo imeti prijatelje ali pa naši bližnji ob pitju alkohola zardijo, ljudje pogosto pravijo, da je to manifestacija krvne skupine O. Je torej dobro pitje rdečega vina? Takoj odgovorite, da zardevanje ni povezano s težavami s krvno skupino, ampak je znak nevarnega simptoma, ki ga morate vedeti.
Kako izračunati koncentracijo alkohola v krvi, bo relativno merilo, ki vam bo pomagalo pri prilagajanju najprimernejše količine alkohola za vaše telo. Od tod se je mogoče izogniti kaznovanju po predpisih ter zaščititi sebe in družbo.
Alkoholizem poškoduje številne dele telesa, kar vodi do resnih bolezni, vključno z akutnim pankreatitisom. Če akutnega pankreatitisa ne zdravimo pravočasno, lahko povzroči zaplete, kot so vaskularni kolaps, krvavitve, motnje strjevanja krvi, okvare jeter in ledvic itd., ki so lahko življenjsko nevarni.
Znanost je dokazala, da alkohol negativno vpliva na nastanek možganov in številnih organov v telesu. Zloraba alkohola je lahko škodljiva za vse starosti, še posebej za najstnike.
Kakšna je zadnja stopnja kazni za preseganje dovoljene koncentracije alkohola v letu 2020? Ugotovimo v spodnjem članku takoj!
Morda niste nikoli bili alkoholik ali izgubili službo zaradi pitja – vendar ste morda še vedno v nevarnosti za motnjo uživanja alkohola – prej znano kot alkoholizem.
Ljudje, ki so preboleli raka, bi morali voditi aktiven življenjski slog, ki krepi zdravje. Nekatere vzroke raka je mogoče preprečiti, kot je kajenje, druge pa ni mogoče nadzorovati, kot je družinska anamneza.
Takoj od danes opustite teh 13 možganom škodljivih navad, da boste postali pametnejši in delali učinkoviteje. Podobno kot agencije
Zdravilne lastnosti čokolade so nesporne. Članek bo jasno razložil pogoste mite o koristnosti čokolade. Nad
Mnogi ljudje so postavili vprašanje, ali se zaradi dremeža zrediš? ali "se veliko kosilo zredi?". O tem je bilo veliko različnih mnenj. Spoznajmo to težavo z blogom aFamilyToday v naslednjem članku.
Ali naj ljudje, ki so prejeli 2. odmerek cepiva, dobijo 3. odmerek? Kako vloga treh odmerkov cepiva pomaga telesu pred napadom virusa SARS-CoV-2?
Izboljšanje našega razpoloženja na pozitiven in hiter način je nekaj, kar si vsak želi doseči, ko so čustva »na dnu«. V vsakdanjem življenju ima vsak svoj čas
Obolelih za protinom je iz dneva v dan več. Mnogi ljudje ne dobijo ustreznega zdravljenja, kar povzroči zaplete protina. Ta članek povzema 3 najnevarnejše zaplete protina.
Tifus je pogosta in pogosta bolezen pri majhnih otrocih. Ko ima dojenček to bolezen, se bo po vročini na otrokovem telesu pojavilo veliko rdečih pik. Skoraj vsak
Poleg uporabe lokalnih zdravil in šamponiranja na potek bolezni vpliva tudi prehrana. V tem članku bomo delili informacije o tem, kaj jesti z glivicami na lasišču in katero hrano jesti, če imate glivice na lasišču.
Kakšna dieta za sladkorno bolezen je vedno pogosto vprašanje mnogih bolnikov. Tukaj so živila, ki jih morajo diabetiki omejiti in strogo prepovedati. 1. Resnično
Ali je gestacijski diabetes nevaren, je vprašanje, ki skrbi mnoge nosečnice in družine. Ugotovimo vzrok in zdravljenje bolezni. Realnost
