Ko trpijo zaradi glavobolov, se mnogi ljudje pogosto odločijo za zdravljenje z zdravili, ne da bi razmišljali o škodljivih učinkih, ki jih lahko povzročijo zdravila. Namesto tega lahko uporabite zdravljenje glavobola brez zdravil, kot je opisano spodaj.
Nekatera zdravljenja glavobola brez zdravil imajo to prednost, da so zelo varna in zelo učinkovita, zato jih lahko uporabljate vsak dan.
Poskrbite za dovolj spanja – preprosta domača zdravila za glavobole brez zdravil
Nekatere študije kažejo na povezavo med nespečnostjo in glavoboli. Ljudje, ki imajo pogosto nespečnost ali spijo manj kot 6 ur, imajo pogosto več glavobolov in čas ponovitve glavobola bo hitrejši od tistih, ki spijo dovolj. Vendar pa je vzrok za glavobole tudi preveč spanja.
Dovolj spanja - kako zdraviti glavobol brez zdravil
Če se torej soočate z glavobolom, je dovolj spanja prva stvar, ki jo morate storiti. Odvisno od starosti bo čas spanja znašal od 7 do 9 ur na noč.
Zdravite nespečnost z mandlji
Način za zdravljenje glavobola brez zdravil z mandlji je metoda, ki jo uporablja veliko ljudi.
Mandlji vsebujejo salicin, učinkovino, ki deluje kot blažilec bolečin, tudi glavobolov. Zato, ko opazite simptome glavobola, lahko pojeste nekaj mandljev.
Ingver
Nekatera tipična zdravila, kot je aspirin, pogosto povzročijo zaviranje sinteze prostaglandinov, ingverjeva korenina pa je živilo s podobnim učinkom. V skladu s tem lahko ingver blokira proces opozarjanja nevronov, ko se pojavi bolečina. Zaradi tega telo ne bo moglo prepoznati glavobola in se nanj odzvati. Zato bi morali vsak dan dati košček ingverja v skodelico čaja in ga spiti za izboljšanje simptomov bolezni.
Ingver je zelo učinkovit pri zdravljenju glavobolov
Uporabite meto
Poprova meta ima pomirjujoč učinek in zelo učinkovito podpira zdravljenje simptomov glavobola. V skladu s tem lahko uporabite eterična olja, pridobljena iz poprove mete, ali pa popijete skodelico metinega čaja in ga nato nežno vmasirate na zatilje, čeljust in sence. Poleg tega je vdihavanje hlapov mete zelo koristno tudi pri odpravljanju spremljajočih simptomov, kot so bruhanje, slabost.
Zdravite glavobole z vitamini B
Vitamini B so skupina vodotopnih mikrohranil, ki imajo pomembno vlogo pri zdravju. Ti vključujejo sintezo nevrotransmiterjev, ki sodelujejo pri pretvorbi hrane v energijo. Nekatere oblike skupine vitaminov B vplivajo na zmanjševanje glavobola, kot so vitamini B2, B12, B6 ...
Poleg tega lahko vitamin B dopolnite s hrano, kot so svinjina, govedina, ribe, avokado, gobe, mleko, zelena listnata zelenjava, žita, sir ...
Pritiskajte na glavo
Pritisk na glavo je najhitrejše zdravilo za glavobol, ki ga lahko uporabite.
Ko začutite glavobol, pritisnite in držite prste na bolečih mestih ali na templjih. Nato nežno premikajte prste s krožnimi gibi od predela templjev do sredine čela. To bo pomagalo vašim možganom, da se sprostijo in spočijejo.
Premaknite se na slabo osvetljeno mesto, da si spočijete misli
Svetloba je tista, ki naredi migrenske glavobole intenzivnejše in nastane zaradi senzorične stimulacije. Zato je zmanjšanje svetlobe z ugasnitvijo nekaj luči ali spuščanjem zaves metod, ki bi jih morali uporabiti.
Meditirajte
Podatkov o učinkih meditacije na zdravljenje glavobolov in migren je malo . Kljub temu je majhna študija, opravljena na ljudeh z migreno, pokazala, da meditacija učinkovito zmanjša pogostost glavobolov in izboljša toleranco bolečine.
Zdravite glavobole z meditacijo
Raztezanje
Način za takojšnje zdravljenje glavobolov z raztezanjem uporablja tudi veliko ljudi.
Z razteznimi vajami boste bolj zmanjšali stres. Da bi zmanjšali občutek bolečine v glavi, lahko izvajate naslednje vaje:
Kako zdraviti glavobol z zelišči
Nekatera naravna zelišča, kot so listi bazilike, listi grenivke, listi limone, listi limonske trave ..., če jih uporabimo za kuhanje parne vode, bodo učinkovito lajšala glavobole. To je eden od ljudskih nasvetov, ki se ga mnogi poslužujejo ob glavobolu. Številne študije so pokazale, da ta zelišča vsebujejo eterična olja, ki vam bodo pomagala postati bolj sproščeni in udobni.
Zgoraj je nekaj zdravil za glavobol brez zdravil , ki jih lahko uporabite za zdravljenje doma. Poskusite biti pri tem vztrajni, da bo stanje hitro napredovalo.
Panadol in aspirin sta dva pogosto uporabljena zdravila za lajšanje bolečin in zvišana telesna temperatura. Vendar morajo biti starši pri uporabi pozorni na odmerek?
Meningitis pri otrocih je ena izmed zelo nevarnih bolezni, vendar se zlahka sreča. Zato želi aFamilyToday Health zagotoviti informacije o tem, kako odkriti bolezni in kateri simptomi zahtevajo posebno pozornost.
aFamilyToday Health – Tveganje lahko zmanjšate tako, da dobite cepivo proti japonskemu encefalitisu in sprejmete previdnostne ukrepe, da se izognete pikom komarjev.
Zdravje aFamilyToday – Poleg tega, da so pod velikim pritiskom, se zaposlene matere verjetno soočajo tudi s tveganjem, da poškodujejo sebe in zlasti plod.
aFamilyToday Health – Ko vaš otrok trpi za motnjo prežvečevanja, morate ugotoviti vzrok in zdravljenje, sicer bi lahko imel vaš otrok resne zaplete.
Kaj je progesteron? Zakaj je nizek progesteron nevaren za plod? Kako to omejiti? Prosim, ugotovite!
Danes psihična motnja ni bolezen, ki prizadene samo odrasle, ampak tudi otroke. Bolezen vpliva na razvoj otrok in je zaskrbljujoča.
Zdravje aFamilyToday - Otroci s pomanjkanjem vitamina E lahko trpijo za številnimi boleznimi motenj presnove maščob, kroničnimi holestatskimi jetri ali številnimi drugimi težavami z vidom.
Želite vedeti, kako se vaš otrok razvija v 35. tednu? Spremljajmo informacije aFamilyToday Health o zdravju matere in 35 tednov starega ploda!
Migrene so posledica epizodnih glavobolov. Delnice iz aFamilyToday Health bodo odgovorile na vprašanja o vzrokih in zdravljenju migrenskih glavobolov.
aFamilyToday Health – Koristi, ki jih prinaša ingver, so številne. Vendar pa ima ingver, tako kot drugi gomolji, tudi neželene učinke, če se uporablja nepravilno.
Okužba oči je bolezen, ki jo povzročajo virusi ali glivice, različne bakterije napadajo in povzročajo draženje oči. Vsaka starost lahko dobi okužbo oči, ko zbolimo, jo je treba zdraviti takoj, da ne vpliva na vid.
Pravilna prehrana igra pomembno vlogo pri krepitvi imunskega sistema za varovanje zdravja otrok, še posebej v času zapletene epidemije covida. Zato bi morale matere takoj povečati naslednja živila, da bi svojim otrokom zagotovile več protiteles.
Rinoplastika je najučinkovitejši poseg za rekonstrukcijo oblike nosu, izboljšanje lepote in privlačnejši obraz. Obstaja veliko tehnik rinoplastike, pri katerih je pogosto uvedena rinoplastika z avtolognim hrustancem s številnimi posebnimi prednostmi. Mnoge ženske, ki jih zanima ta metoda, želijo tudi vedeti, koliko stane dvig lastnega hrustančnega nosu?
Je zdravilo Duc Thinh za močenje postelje dobro? Je res učinkovito? To so pogosta vprašanja številnih strank, preden se odločijo za nakup zdravila proti močenju postelje Duc Thinh. Torej, naučimo se spodnjega članka z blogom aFamilyToday, da bomo bolje razumeli to zdravilo!
Tukaj je povzetek 8 živil, ki so dobra za ljudi z želodčnimi boleznimi, učinkovito pomagajo pri bolečinah v trebuhu, driski, zaprtju ... Ugotovimo zdaj!
Timomodulin je glavna sestavina zdravila Green Pam, ki je na voljo v obliki peroralnih kapsul. Green Pam spada v skupino zdravil proti raku in neposredno vpliva na imunski sistem telesa. Kakšne so torej uporabe Green Pam? Kakšni so možni stranski učinki uporabe tega zdravila?
Sčasoma se bodo na naši koži obraza postopoma pojavili številni znaki staranja, kar bo povzročilo izgubo samozavesti. Lifting masaža obraza bo torej pomagala izboljšati zgoraj navedena stanja.
Ali je dnevna masaža obraza dobra ali ne, je vprašanje, ki ga pogosto zanimajo mnoge ženske. Ker je masaža oblika nege kože, ki prinaša številne koristi, kot so upočasnitev procesa staranja, preprečevanje gub, krčenje por, ...
Vestibularne motnje so že dolgo znane kot precej nevarna bolezen in resno vplivajo na zdravje bolnikov. Vestibularne motnje pa lahko popolnoma pozdravite brez zdravil z naslednjimi 5 preprostimi metodami.
Tumorje ledvic delimo na dve vrsti, benigne in maligne. Čeprav običajno niso neposredno smrtno nevarni, bodo v nekaterih primerih benigni tumorji ledvic vplivali na kakovost življenja. Če želite izvedeti več o benignih tumorjih ledvic, si oglejte spodnji članek.
