Za varno nosečnost morajo zaposlene matere preveriti 7 vprašanj

Mnoge ženske se med nosečnostjo odločijo ostati zaposlene. Vendar pa se nosečnice, ki hodijo v službo, poleg tega, da so pod velikim pritiskom, verjetno soočajo tudi s tveganjem, da poškodujejo sebe in predvsem plod.

Nekatere vrste delovnih mest so varne, primerne za materinstvo žensk, druge pa ne. Med nosečnostjo morate zaščititi otroka in uravnotežiti zunanje pritiske. Kariera je pomembna, a je delo med nosečnostjo pametna izbira? Oglejte si naslednjih 7 vprašanj, da boste sami našli odgovor!

Ali imate ravnovesje med delom in nerojenim otrokom?

Včasih se zdi nosečnost prava zaposlitev s polnim delovnim časom. In težave se bodo neizogibno pojavile, če že imate drugačno službo – takšno delo, ki zahteva, da sedite za mizo, ste vljudni in potrpežljivi s strankami, tudi če imate  hudo jutranjo slabost . Prevzeti obe zaposlitvi za polni delovni čas hkrati ni nikoli lahko. Če imate kakršne koli težave, se posvetujte z zdravnikom in po potrebi prosite podjetje, da do konca porodniškega dopusta določi manj stresno delovno mesto.

Ste v stiku z nevarnimi ali težkimi stroji?

Če delate v tovarni ali na delovnem mestu, ki zahteva nevarne stroje, prosite svojega šefa, da med nosečnostjo spremeni vaš položaj v korist nosečnice in ploda. Za več informacij o varnosti izdelka se lahko obrnete na proizvajalca tega stroja.

Ali ste lahko izpostavljeni škodljivim kemikalijam?

Ko delate na mestih, kot so:

Ladjedelnica, kemično čiščenje ali proizvodnja elektronskih čipov;

Tovarna usnja ali detergentov;

Lončarska delavnica;

kmetija;

Tiskarna;

Polnilna postaja.

Če delate na mestu, kjer ste izpostavljeni zgoraj navedenim kemikalijam, prosite svojega šefa, naj vas preseli na varnejšo lokacijo.

Ste zdravstveno osebje?

Zdravniki, medicinske sestre in zdravstveni tehniki so izpostavljeni vsakodnevni izpostavljenosti kemikalijam, ki so del njihovega dela in so potrebne za reševanje življenj. Vendar ne morete dopustiti, da kemikalije vplivajo na plod v maternici. Med nosečnostjo vsi vaši izračuni potrebujejo skrb. Prepričati se morate, da se ne izpostavljate:

Zdravila proti raku;

sevanje;

anestetični plin;

Kemikalije za sterilizacijo orodja.

Ali ste bili izpostavljeni patogenom?

Če vaše delo vključuje stik z živalmi ali surovim mesom, morate biti previdni pri toksoplazmi – človeški parazitski okužbi, ki jo najdemo v živalskih iztrebkih. Najprej bi morale nosečnice opraviti teste za preverjanje imunskega sistema. Če niste prepričani, ali ste imuni, bodite pozorni na to, da nosite rokavice in si po delu umijte roke.

Če vaše delo zahteva stik s številnimi majhnimi otroki, je tveganje za okužbo z boleznimi, kot so ošpice , okužba s citomegalovirusom (CMV), zelo veliko. Zato morate preveriti imuniteto svojega telesa in upoštevati pravila, kot so pogosto in temeljito umivanje rok, nošenje zaščitnih rokavic in mask...

Ali ste dalj časa izpostavljeni računalniku?

Zasloni računalnikov in prenosnih računalnikov oddajajo majhno količino sevanja, kar za nosečnice ni nevarno. Vendar pa je bolj zaskrbljujoče, da boste ob preveč tipkanju zaradi vaših rok, prstov in zapestja bolj dovzetni za sindrom karpalnega kanala .

Ali veliko sedite?

Vsakdo, ki opravlja pisarniško delo, ve, kako je trpeti zaradi otrdelosti vratu, naprezanja oči, napenjanja zapestja in glavobola, še huje pa je, če ste noseči. Preveč sedenja ne škoduje plodu, ampak povzroča bolečine v telesu. Torej, ne pozabite, nosečnice:

Pogosto vstanite, se pretegnite in se sprehodite po svoji mizi;

Pogosto iztegnite roke, vrat in ramena;

Dvignite noge, da zmanjšate otekanje nog;

Uporabite udoben stol, blazino za podporo hrbtu, uporabite miško, tipkovnico in telefon, da bo vaš hrbet bolj udoben pri daljšem delu.

Možno je, da se boste dobro počutili, ne glede na to, ali ste v kemičnem laboratoriju, frizerskem salonu ali na kmetiji, ker je to narava dela in ste se na to navadili. Lahko pa vpliva na zdravje vas in vašega otroka, še preden se zavedate. Zato je bolje, da se o svoji situaciji posvetujete s svojim zdravnikom – zagotovo vam bo povedal, kaj je nevarno in kaj vas ne skrbi.