PRbpm je pomemben indikator, ki delno odraža vaše zdravstveno stanje. Kaj je torej PRbpm? Kaj to pomeni? Pridružite se blogu aFamilyToday, če želite izvedeti več podrobnosti neposredno v spodnjem članku!
PRbpm in HA sta dva pomembna kazalca, ki odražata splošno zdravje osebe. Med vsakim zdravniškim obiskom vas bo medicinsko osebje pregledalo tudi glede teh dveh indikatorjev. BP je odčitek krvnega tlaka in kaj je PRbpm? Če niste prepričani, potem ne spreglejte spodnjih podrobnih informacij!
Kaj je PRbpm?
PRbpm (utrip/utrip na minuto) ali označen tudi kot bpm je indeks srčnega utripa/utripa na minuto. Preprosto lahko razumete, da ta indikator kaže, kako hiter ali počasen je vaš srčni utrip.
Človeško srce je res izjemen stroj, ko deluje neprekinjeno, neprekinjeno vse življenje. Srčna mišica neprekinjeno deluje za oskrbo naših telesnih sistemov in organov s krvjo. Če povprečno srce utripa 60 utripov na minuto, potem srce 80-letnika utripne približno 2,4 milijarde krat.
Ta poseben mehanizem delovanja srca izhaja iz njegove strukture. V vsakem srcu je posebna organizacija, ki jo sestavljajo sinusni vozli, atrioventrikularni vozli in Hisovi snopi. Hisov snop je razdeljen na številne majhne veje, ki potekajo med miokardnimi vlakni in so gosto razporejene, da tvorijo Purkinjejevo mrežo. Ta organ lahko samodejno signalizira in ustvarja impulze, ki stimulirajo srčno mišico, kar povzroči bitje srca.
PRbpm je utrip srca v eni minuti
Običajno se odčitek PRbpm zabeleži skupaj z odčitkom krvnega tlaka med fizičnim pregledom. To je eden od pomembnih kazalcev, ki odraža splošno zdravje ljudi. Sta 2 neodvisna indikatorja in imata različne pomene, zato nista zamenljiva. Ko krvni tlak pade, je srčni utrip lahko počasnejši ali normalen in obratno. Ljudje z aritmijami imajo lahko še vedno normalne vrednosti krvnega tlaka.
Značilnosti indeksa PRbpm
Indeks PRbpm ima izjemne funkcije, kot so:
PRbpm je drugačen za vsako osebo
Vsak ima svoje telo in srce. In vsakomur srce bije hitreje ali počasneje, zato PRbpm vsakega posameznika ni enak. Kako hitro ali počasi bije srce, je odvisno od številnih dejavnikov, kot so spol, starost in mnogi drugi.
Običajno srce bije hitreje, ko vdihnemo, in počasneje, ko izdihnemo. Srčni utrip je v ležečem položaju počasnejši kot v sedečem položaju, v sedečem položaju je počasnejši kot v stoječem položaju. Med vadbo vam srce bije hitreje kot takrat, ko niste aktivni. Moški imajo hitrejši srčni utrip kot ženske. V vročem vremenu vam srce hitreje bije, ko je hladno ...
Športniki imajo nižji PRbpm kot povprečen človek
Športniki, ko ne trenirajo ali tekmujejo, imajo pogosto nižji srčni utrip kot običajno. Razlog je v tem, da mora srce, ko trenirajo ali tekmujejo, hitreje utripati, da telesu zagotovi dovolj krvi. Sčasoma je učinkovitost krčenja njihovega srca večja kot pri ljudeh, ki ne telovadijo. Zato mora srce, ko so v normalnem stanju, le počasi utripati, da telesu zagotovi dovolj krvi.
Veliko dejavnikov spremeni srčni utrip
PRbpm je drugačen ob različnih urah dneva
Ko se učite, kaj je PRbpm? Vedeli boste, da se lahko ta indikator popolnoma razlikuje v različnih urah dneva. Razlog je v tem, da imamo v vsakem časovnem obdobju drugačna duševna stanja, intenzivnost gibanja, različne drže in različne temperature okolja. Če želite natančno meritev srčnega utripa, morate večkrat preveriti svoje utripe na minuto.
Na indeks PRbpm vpliva veliko dejavnikov
Kot je navedeno zgoraj, na PRbpm vplivajo številni dejavniki, kot so stopnja aktivnosti, vreme, čustva, drža pri merjenju. Poleg tega je ta indeks odvisen tudi od telesne teže. Ljudje z veliko telesno težo imajo pogosto srčni utrip v mirovanju višji od običajnega. Poleg tega nekatera zdravila ob uporabi povzročijo tudi zvišanje ali zmanjšanje srčnega utripa (npr. zaviralci adrenalina).
PRbpm indeks pri vsaki starosti
Posebnost je, da je za vsako starostno skupino povprečni indeks srčnega utripa drugačen. S staranjem se naš srčni utrip upočasni. Lahko se sklicujete na tabelo PRbpm pri varnih pragovih za vsako starostno skupino, kot sledi:
Indeks PRbpm po starosti
Redne kontrole srčnega utripa vam pomagajo proaktivno spremljati in ocenjevati vaše zdravje. Medicinsko znanje ni potrebno. Ko veste, kaj je PRbpm, ga lahko primerjate z zgornjo tabelo in ugotovite, ali je vaš srčni utrip na varnem pragu. Poleg tega morate čim prej izmeriti svoj srčni utrip, ko doživite eno od naslednjih stanj:
Izmerite srčni utrip s pametno uro
Kako redno preverjati srčni utrip?
Srčni utrip lahko preverite na zapestju, znotraj komolca, na straneh vratu, v dimeljski gubi ... Najbolj priročno pa ga je izmeriti na roki. V skladu s tem lahko uporabite naslednje meritve PRbpm:
Kaj je torej PRbpm ? To je eden od pomembnih kazalnikov, ki odražajo zlasti zdravje srca in ožilja ter splošno zdravje nasploh. Tisti, ki imajo težave s srcem, morajo ta indeks natančno spremljati vsak dan.
Zaradi različnih razlogov veliko družin zahteva predporodno testiranje DNK ploda. Družino pa skrbi, ali bo DNK test vplival na otroka ali ne in katera metoda testiranja je varna tako za mater kot za plod? Spoznajmo to težavo v naslednjem članku.
Eterično olje kadila se ne uporablja le v parfumerijski industriji, ampak tudi na medicinskem področju, prinaša pa tudi veliko odličnih uporab za zdravje. Pridružite se blogu aFamilyToday in v spodnjem članku odkrijte prednosti, ki jih prinaša eterično olje kadila.
Edwardsov sindrom je redka genetska motnja, ki je ni mogoče pozdraviti, lahko pa jo diagnosticiramo zgodaj v nosečnosti. Več informacij o tem sindromu najdemo v naslednjem članku!
Z razvojem družbe se posamezniki vse bolj zavedamo pomena vsakodnevne nege kože. V tem članku raziščimo osnovne korake nege kože za začetnike!
Teža ploda BPV, fetalni percentil sta frazi, s katerimi se nosečnice pogosto srečujejo, ko gredo na preglede ploda. Kakšen je torej percentil teže ploda? Kako pravilno razumeti percentil? Ugotovimo skupaj!
Anoreksija pri otrocih povzroča številne resne posledice, kot so podhranjenost, zaostanek v rasti, dovzetnost za kronične bolezni, duševna zaostalost v primerjavi z vrstniki. Kaj torej storiti, ko je otrok anoreksičen? Naslednji članek bo materam predstavil, kako otrokom hitro pomagati prenehati z anoreksijo.
Trenutno obstaja veliko metod za podporo zmanjšanja vagine pri ženskah, vključno s keglovimi metodami. Keglove vaje za dekleta so enostavne za izvajanje, poceni in učinkovite, zato jih ne smete prezreti.
Začimbe so sestavni del določanja okusa jedi. Mnoge matere mislijo, da bo otrok dolgočasen, če hrana za odstavljanje ni začinjena. Toda ali je res potrebno uporabljati začimbe za otroško hrano?
Rakovica je ena od rustikalnih jedi, priljubljena po vsem Vietnamu. Rakovice lahko predelamo v številne okusne in hranljive jedi. Rakova kaša za dojenčke je jed z veliko hranilnimi vrednostmi, ki jo vsaka mama želi skuhati za svojega otroka.
Čredna imunost je oblika posredne zaščite pred nalezljivo boleznijo, ki se pojavi, ko je velik delež prebivalstva postal imun na nalezljivo bakterijo, s čimer se zagotovi plast zaščite za tiste, ki niso. S popolnim cepljenjem ste torej zaščitili sebe in okolico pred širjenjem bolezni. Ta koncept se imenuje čredna imunost ali čredna imunost.
Pravilen tek na kratke proge pripomore k izboljšanju zdravja in večji vzdržljivosti telesa, a kako teči pravilno? V spodnjem članku vam bo aFamilyToday Blog odgovoril na kratek tek, vključno z več stopnjami in pravilnimi tehnikami teka!
Ali menite, da so introvertirani osamljeni ali izgubljeni? Pravzaprav je takšno razmišljanje nekoliko enostransko, napačno za introverte. Kakšne so osebnostne lastnosti introvertov? Kakšne so prednosti introvertov?
Stres, nemir in negotovost so pogosta negativna človeška čustva. Pravzaprav je to normalno čustvo in vsak ga bo izkusil. Če pa vznemirjenost in tesnoba vztrajata, bi morali dobiti čustveno zdravljenje, preden se razvije v psihiatrični sindrom, natančneje v anksiozno motnjo. Če želite izvedeti več o tem, kaj je nemir, nadaljujte z branjem spodnjega članka.
DNK testiranje je vrsta testa za ugotavljanje krvnega sorodstva in služi pravnim preiskavam. Ta vrsta testa je vedno bolj priljubljena, zato marsikoga zanima, koliko stane DNK test.
Za matere včasih priprava hrane za vsak obrok otrokom postane obsedenost, ker je naokoli le nekaj posod, otroci pa so že siti. Če se kateri od staršev sooča s to situacijo in želi popestriti hrano za svoje otroke, ne prezrite tega članka o tem, kako skuhati rezance za svojega otroka!
Zeliščna kopel za noge je preprosta, enostavna in poceni metoda. To je metoda, ki obstaja že od pradavnine in se še danes pogosto uporablja. Zeliščna kopel za noge ima številne učinke pri varovanju zdravja in izboljšanju razpoloženja. Še posebej v kombinaciji z drugimi zelišči bo učinkovitejši.
Plazma, bogata s trombociti, je medicinski izraz, ki je bil v zadnjem času veliko preučevan. S številnimi prednostmi se metoda uporabe plazme, bogate s trombociti (PRP), široko uporablja v medicini, predvsem pri zdravljenju mišično-skeletnega sistema, kozmetologiji, ...
Limonin sok je znana pijača, priljubljena zaradi svojih hladilnih in osvežilnih učinkov. Kakšne so torej prednosti pitja vode z limono? Kdaj piti vodo z limono in kako jo pravilno piti?
Kaj je placenta previa je znanje, ki se ga morajo naučiti nosečnice. Placenta previa se pojavi, ko posteljica prekrije odprtino materničnega vratu v pozni nosečnosti. To stanje je lahko nevarno za mater in otroka.
Trzanje levega očesa pri ženskah je lahko posledica številnih razlogov. Lahko je posledica zdravstvenih dejavnikov ali zaradi utrujenosti oči zaradi veliko dela. Duhovno pa lahko trzanje levega očesa signalizira nekaj o vas.
Spina bifida je degenerativna bolezen, ki jo spremlja razvoj dodatnih bodic. V zadnjih letih je veliko ljudi, ki zdravi hrbtenico s tradicionalno medicino, ugotovilo njeno učinkovitost in varnost.
V ljudskem izročilu je veliko učinkovitih zdravil za spondilolistezo, sestavine pa je enostavno najti in imajo v resnici odlične učinke pri zdravljenju.
Ob špinači ljudje pogosto pomislijo na sladko, hladno in osvežilno juho. Toda ali ste vedeli, da je špinača tudi učinkovito naravno zdravilo za melazmo? Oglejmo si nekaj načinov za zdravljenje melazme s koriandrovimi listi v članku.
Zvin je poškodba sklepne kapsule, najpogosteje vezi, vendar ne povzroči izpaha ali zloma. Zvin gležnja se najpogosteje pojavi med naporno aktivnostjo. Kaj torej jesti pri zvinu gležnja, da se bo rana hitro zacelila? Ugotovite, takoj si oglejte spodnji članek!
Vsi vedo, da je guava uvrščena na seznam najbolj hranljivih sadežev. Vendar ne le sadje, temveč tudi listi guave prinašajo številne zdravstvene koristi. Kakšna je uporaba listov guave, ali je dobro vsak dan piti sok iz listov guave? Pridružite se spletnemu dnevniku aFamilyToday, če želite izvedeti več o tej težavi v naslednjem članku.
Zaradi različnih razlogov veliko družin zahteva predporodno testiranje DNK ploda. Družino pa skrbi, ali bo DNK test vplival na otroka ali ne in katera metoda testiranja je varna tako za mater kot za plod? Spoznajmo to težavo v naslednjem članku.
Atrijska fibrilacija – motnja srčnega ritma, ki povzroča nereden srčni utrip – prizadene približno 46,3 milijona ljudi po vsem svetu. Ena študija je pokazala, da bi lahko bila atrijska fibrilacija potencialni dejavnik za kognitivni upad in izgubo spomina.
Menstrualne nerednosti so razmeroma pogost pojav, vendar mnoge ženske povzročijo, da padejo v stanje tesnobe. Še posebej, menstrualne motnje ne more biti noseča je vedno top vprašanje.
Cvet metuljastega graha je mnogim ljudem všeč zaradi njegove naravne barve in zdravstvenih koristi. Ali je metuljasti grah torej mogoče jesti? Na kaj moramo biti pozorni pri uporabi te vrste hrane? Izvemo več v naslednjih vsebinah.
Svinec je kovina, ki se pogosto uporablja v sodobnem življenju. Toda vstop svinca v človeško telo lahko povzroči resno zastrupitev. Kako nevarna je torej zastrupitev s svincem in kako z njo ravnati?
![[Odgovor] Ali lahko menstrualne nepravilnosti zanosijo?](https://r1blog.afamilytoday.com/resources2/images2/image-5481-0617234029720.jpg "[Odgovor] Ali lahko menstrualne nepravilnosti zanosijo?")
