Kako varno in pravilno očistiti nos

Vsak dan je naš nos izpostavljen številnim umazanijam in povzročiteljem bolezni dihalnih poti. Zato si vsak dan izpiramo nos, da očistimo sinuse, pomagamo pri odpiranju dihalnih poti in odpravimo tveganje za nastanek bolezni. Toda ali veste, kako varno očistiti nos? Naslednji članek vam bo povedal, kako si pravilno izpirati nos.

Zamašen nos je pogosto stanje v hladni sezoni. Zaradi občutka zamašenosti ste zadihani, utrujeni in vam je zelo neprijetno. Pravilno izpiranje nosu bo omejilo zamašenost nosu. Po navodilih zdravnika lahko kupite  čistilo za nos  in ga naredite doma.

Zakaj je potrebno očistiti nos?

Izpiranje nosu je običajna metoda, ki jo veliko ljudi izvaja vsak dan z namenom čiščenja in razkuževanja nosne votline. Ta navada prinaša številne koristi za zdravje, kot so:

• Očistite in odstranite umazanijo, sluz v nosni votlini. V tem času bodo nosna pršila ali kapljice zaradi neposrednega stika z nosno sluznico čim bolj učinkovita.
• Zmanjšuje tveganje za okužbo in draženje nosnega predela zaradi dejavnikov, kot so: umazanija, cvetni prah, živalske dlake ...
• Poveča pretok zraka skozi nos, olajša dihanje in očisti dihalne poti.
• Omejite tveganje za poškodbe v predelu nosu, kot so: oteklina, vnetje, edem in pomagajte hitrejšemu procesu okrevanja.

Izpiranje nosu je učinkovita metoda čiščenja in razkuževanja nosne votline

Kdaj očistiti nos?

Nos je organ, ki ima zelo pomembno vlogo pri dovajanju zraka v telo. Vendar pa je zaradi trenutne onesnaženosti zraka naš nos vsak dan izpostavljen številnim umazaniji in bakterijam. V tem času bo sluznica na zgornjem položaju v nosni votlini izločala sluz, ki bo navlažila zrak v notranjosti in potisnila umazanijo ven. Hkrati spodbuja proizvodnjo encimov, ki ščitijo nos pred bakterijami in preprečujejo tveganje za  pogoste bolezni dihal .

Izpiranje nosu je resnično potrebno in je njegova uporaba čim boljša, ko se soočate s težavami, kot so: prehladi, rinitis, sinusitis, alergijski rinitis, kašelj s sluzjo, nazofaringealne okužbe, piskajoče dihanje, težave z dihanjem, gosta sluz v nosu, ki povzroča obstrukcijo dihalnih poti. Upoštevanje navodil za izpiranje nosu s fiziološko raztopino vam bo pomagalo imeti čiste nosne votline, sluz, umazanijo in prah, bakterije bodo izrinjene, tako da bo dihalni proces naraven.

Vendar se izogibajte prepogostemu izpiranju nosu, ker lahko nehote zmanjša delovanje nosne sluznice.

Izogibanje pogosti higieni nosu bo vplivalo na delovanje nosne sluznice

Stvari, ki jih potrebujete za varno in pravilno čiščenje nosu

Pravilna tehnika čiščenja nosu

Običajno bo zdravnik svetoval, naj redno izpirajo nos ljudem z boleznimi, kot so: alergijski rinitis, akutni sinusitis, kronični  sinusitis , gripa, prehlad ... To pomaga nosni votlini očistiti, zmanjšati izcedek iz nosu in izločanje sluzi in bakterij v nosni votlini.

Vendar pa vsi ne vedo, kako pravilno umiti nos. Večina ljudi si še vedno čisti nos po svojih običajnih občutkih in ne prebere do konca navodil za pravilno izpiranje nosu s fiziološko raztopino. Tukaj so koraki za izvajanje higiene nosu v skladu s postopkom, ki bi ga morali poznati:

• Za shranjevanje fiziološke raztopine uporabite stekleničko razpršilnika ali česen.
• Nagnite glavo pod kotom 45 stopinj proti umivalniku, da lahko raztopina teče iz ene nosnice v drugo in ven v pravilen položaj umivalnika. Izogibajte se nagibanju glave nazaj, saj lahko slana voda teče nazaj v nos.
• Nastavek vstavite v eno stran nosu, nato odprite usta in počasi v nosno votlino razpršite fiziološko raztopino. V tem trenutku ne morete dihati skozi nos, ampak morate dihati skozi usta. Občasno lahko fiziološka raztopina steče po grlu, vendar to ni razlog za skrb. Naredite enako za drugo stran nosu.
• Nežno izpihnite nos, da preverite, ali je notranjost sinusov popolnoma očiščena. Zgornje korake ponovite še enkrat, če ugotovite, da nosna votlina ni čista.

Ustrezna higiena nosu bo pomagala omejiti številne bolezni dihal

Izberite varne izdelke za nosno higieno

Otosan Nasal Wash  je idealen izdelek za vsakodnevno čiščenje nosu s sestavinami solne raztopine: natrijev klorid, hialuronska kislina, natrijev bikarbonat. Izdelek je komplet, sestavljen iz 1 plastične steklenice za mešanje raztopine in škatle s 30 vrečkami fiziološke raztopine z učinkovitimi mehčalnimi in vlažilnimi lastnostmi.

To izpiranje nosu zagotavlja čiščenje nosne sluznice z odstranjevanjem odvečne sluzi, onesnaževal v zraku in alergenov. S tem se izboljša dihanje, ker se sluznica očisti.

Če se soočate s simptomi, ki jih povzroča sinusitis, rinitis, ki vplivajo na spanje in dnevne aktivnosti, je Otosan Nasal Nasal priročna rešitev, ki jo lahko uporabite.

Otosan tekočina za izpiranje nosu za otroke od 1. leta starosti (30 pakiranj)

Upoštevajte pri čiščenju nosu za odrasle

• Za čiščenje nosu ne uporabljajte vode iz pipe, ampak samo destilirano vodo, sterilno vodo ali fiziološko raztopino, ki jo dobite v lekarni. Čeprav je količina mikroorganizmov v vodi iz pipe nadzorovana v nizkih koncentracijah, da ne prizadenejo prebavnega sistema, z nosom in dihalnimi potmi, se lahko hitro, močno razrastejo in povzročijo okužbo.
• Sprva lahko izpiranje nosu s fiziološko raztopino povzroči pekoč občutek v nosu, zlasti pri bolnikih s sinusitisom. Vendar pa se večina ljudi po nekajkrat navadi na občutek nosne higiene.
• Po izpiranju nosu bodite pozorni na čiščenje pršilnih pripomočkov, jih umijte in shranite na hladnem in suhem mestu.
• Izpiranje nosu lahko pomaga pri odstranjevanju dražečih snovi in ​​sluzi, primerno za ljudi z zamašenim nosom zaradi prehlada, alergijskega rinitisa ali  vnetja sinusov ... Če pa se stanje ne izboljša niti po nekaj dneh izpiranja, morate k zdravniku. hitro ugotoviti vzrok in ga takoj zdraviti.

Pri izpiranju nosu je potrebna previdnost, da dosežemo najboljši učinek

Dnevna nosna higiena v kombinaciji z nego na domu lahko bolnikom pomaga nadzorovati nosno kongestijo, ki jo povzročajo običajne okužbe. Če pa se po več dneh samooskrbe vaše težave z nazofaringealom ne izboljšajo, morate obiskati specialista za diagnozo in zdravljenje.