Najboljše oblike vadbe med nosečnostjo
Vadba med nosečnostjo bo pomagala tako materi kot plodu, pa tudi vzdržljivost pri pripravi na porod.
Najboljše vaje za nosečnice na YouTubu
Danes, ko digitalna tehnologija eksplodira, se številne družine postopoma seznanijo s kanalom YouTube. Tukaj si lahko ogledate veliko koristnih in zanimivih programov. V njem lahko omenimo video vadnice o vajah za nosečnice na YouTubu.
Med nosečnostjo je tako za vas kot za vašega otroka pomembno, da ohranjate svoje telo zdravo. Za mnoge nosečnice potovanje ni priročno, vadba v telovadnici je lahko težavna. Če ste tudi vi v tej situaciji, ne skrbite, saj lahko to še vedno storite doma. Ne samo to, vadba doma vam pomaga, da se počutite bolj udobno in manj tesnobno kot v telovadnici.
Vaje za mater in dojenčka za nosečnice
Ogledate si lahko 10 video vadnic za matere in dojenčke, ki jih je izdelala Joan Murphy, soustanoviteljica telovadnice Frame Fitness v Londonu. Ti videoposnetki vas bodo naučili številnih uporabnih vaj med nosečnostjo. Po porodu lahko te vaje izvajate tudi z otrokom.
Več o tem: Takoj se razgibajte z vadbo za nosečnice
Vaje joge za nosečnost Katy Appleton
Joga slovi po številnih koristih tudi za nosečnice. Vaje joge ne le ohranjajo vaše telo zdravo, ampak vam tudi pomagajo ostati mirni in osredotočeni.
Delovna mesta, joga za nosečnice v Katy Appleton privabil več kot 2 milijona ogledov na YouTubu. Lahko rečemo, da je to najljubši kanal mnogih nosečnic.
Vaje za nosečnice v drugem trimesečju Denise Austin
Če iščete bolj tradicionalno vadbo, vam bodo pomagale vadbe Denise Austin na YouTubu. Te vaje vam bodo pomagale imeti zdravo telo med nosečnostjo. Ti videoposnetki vsebujejo veliko razteznih vaj in vaj za uravnavanje telesa, ki jih lahko poskusite.
Vaje Natalie Magee v tretjem trimesečju za nosečnice
Zabavne in vesele bodo te vaje poskrbele, da se boste v udobju vaše dnevne sobe počutili zdravo. Vadbe Natalie Magee na YouTubu vam bodo pomagale vaditi v svojem tempu in poskušati ohraniti srčni utrip pod 130 utripov na minuto. Med vadbo vedno zaupajte svojemu telesu in se pred vadbo posvetujte s svojim zdravnikom.
Pilates vaje za nosečnice
Pilates, ki je manj močan kot vaje joge, je odlična izbira med nosečnostjo. To je eno uro dolg videoposnetek na YouTubu, ki ga je zasnoval fizioterapevt, vendar ga lahko za boljšo prakso razdelite na dele.
aFamilyToday Health ne daje zdravniških nasvetov, diagnoz ali zdravljenja.
Iskanje vzroka in zdravljenje bolečine v vratu in ramenih pri nosečnicah
Bolečina v vratu in ramenih je pogosto stanje pri nosečnicah, odkrivanje vzroka bo pomagalo dati dobro zdravilo za to stanje.
Najboljše vaje za nosečnice na YouTubu
Za nosečnice, ki nimajo veliko časa za obiskovanje pouka. Matere se lahko sklicujejo na navodila za vaje za nosečnice.
Vaje za nosečnice, ki vam bodo pomagale zlahka prebroditi porod
Raziskave kažejo, da je vadba v 9. mesecu nosečnosti zelo koristna za porod in pomaga zmanjšati zaplete.
3 medicinske tehnike, ki vam bodo pomagale določiti spol vašega otroka
Naslednje medicinske tehnike vam lahko pomagajo, da najbolj natančno določite spol ploda, hkrati pa zagotovite varnost matere in otroka!
Trpljenje nosečnice med spanjem: krči
Krči med nosečnostjo so za nosečnice zelo boleče. Naj aFamilyToday Health spozna 6 načinov za preprečevanje tega pojava in kako se z njim spopasti.
3 razlogi, ki povečajo tveganje za možgansko kap med nosečnostjo
Strokovnjaki aFamilyToday Health z vami delijo 3 razloge, ki povečajo tveganje za možgansko kap med nosečnostjo, in nasvete za preprečevanje možganske kapi.
Kaj morate prinesti, ko pripeljete ženo k porodu?
Če pripelješ ženo k porodu, lahko marsikaterega moža zmede, ker se ne zna pripraviti, kaj prinesti? Naslednji članek vam bo pomagal.
5 pravil, ki si jih morate zapomniti, če imate spolne odnose med nosečnostjo
Kako seksati med nosečnostjo, da bo varno za mater in plod? Vsi starši morajo poznati teh 5 pravil odnosa med nosečnostjo
Vzroki za zgago med nosečnostjo in kako jo zdraviti
Zdravje aFamilyToday – Kaj povzroča zgago med nosečnostjo, je lahko vprašanje, na katerega želi veliko nosečnic najti odgovor.
Najboljše oblike vadbe med nosečnostjo
Vadba med nosečnostjo bo pomagala tako materi kot plodu, pa tudi vzdržljivost pri pripravi na porod.
Jemanje acetaminofena med nosečnostjo: dobro ali slabo?
Acetaminophen ima antipiretične in analgetične učinke. Torej, ali bi morali med nosečnostjo jemati zdravilo proti bolečinam acetaminofen? Oglejte si naslednji članek!
Povejte vam, kako popolnoma ozdraviti zamašen nos med nosečnostjo
Ali je zamašen nos med nosečnostjo nevaren? Kako popolnoma ozdraviti zamašen nos za nosečnice? Spremljajte naslednjo objavo!
Prehrana za ženske z gestacijskim diabetesom
Gestacijski diabetes je stanje, pri katerem se raven sladkorja v krvi med nosečnostjo dvigne, kar lahko, če se ne zdravi, povzroči nevarne zaplete.