7 odličnih nasvetov za može, ki se želi pripraviti na nosečnost z ženo

Imeti otroke ni samo ženska stvar. Ta proces ne zahteva majhnega prispevka gospodov. Če ste v procesu zanositve z ženo, si oglejte 7 dobrih nasvetov.

Ali sanjate, da je vaša družina polna otroškega smeha ali zvoka otrok, ki govorijo in blebetajo? Ali poskušate na poti »iskanja otroka«? Pravzaprav se vsaka želja po otroku ne more zlahka uresničiti. Soočili se boste s številnimi ovirami, če boste na žalost imeli vi ali vaš partner težave pri razmnoževanju, se motili pri spolnih odnosih... Če imate težave pri »seksu« v obdobju, ko je vaša žena tik pred zanositvijo, naslednji članek Hellio Bacsi vam lahko koristi.

1. Pregled reproduktivnega zdravja 

Če ne veste, kaj bi pripravili pred nosečnostjo, da boste hitro imeli dobre novice, pojdite v moško ambulanto na pregled reproduktivnega zdravja. To je še bolj nujno, če ste kronično bolni, jemljete zdravila ali imate težave z erekcijo, zmožnostjo ejakulacije in izgubo želje po spolnosti.

Preiskava reproduktivnega zdravja vam bo pomagala najti morebitne težave, ki bi lahko vplivale na vašo sposobnost imeti otroke, kot so:

Krčne žile : To je stanje, ki preprečuje zdravo delovanje sperme. Čeprav ni jasnega sklepa o škodljivih učinkih te bolezni, ima skoraj 40 % neplodnih moških varikokelo.

Spolno prenosljive okužbe lahko povzročijo moško neplodnost, če ne vzamete ustrezne zaščite.

Prostatitis ali mumps : ti dve bolezni vodita v otekanje mod in neplodnost .

2. Omejite alkohol, tobak

Verjetno ste že slišali nasvet, da nosečnice ne smejo kaditi ali uživati ​​alkohola, a ste vedeli, da ti stimulansi vplivajo tudi na spermo?

Študije so tudi pokazale, da kajenje in alkohol lahko zmanjšata število in gibljivost semenčic. To pomeni, da če nameravate zanositi, morate popolnoma opustiti alkohol, tobak in izdelke, ki vsebujejo poživila.

3. Preverite nevarnosti v vaši pisarni ali domu

Druge možne nevarnosti za reproduktivno zdravje moških se lahko skrivajo na delovnem mestu ali doma. Pogosta izpostavljenost onesnaženemu okolju, čistilne kemikalije, stroji (tiskalniki, fotokopirni stroji) in navada uporabe prenosnih računalnikov in pametnih telefonov lahko povzročijo tudi duševne motnje . Zato bi morali moški omejiti izpostavljenost zvočnim valovom in elektronskim napravam, če se želijo pripraviti na nosečnost s svojimi ženami za najboljše rezultate.

4. Ne sprejemajte vroče kopeli

Od 3 mesecev pred obdobjem pred nosečnostjo se moški ne smejo kopati ali uporabljati vroče kopeli za sprostitev. Vroče temperature bodo ubile vašo spermo. Poleg tega traja nekaj časa, da se sperma razmnoži. Če si torej preveč privoščite vročo kopel, boste morali dolgo čakati na dobre novice.

5. Brez kolesarjenja

Vsi ti športi predolgo sedenja na trdih stolih lahko povzročijo poškodbe mošnje in mod, kar vpliva na reproduktivno zdravje.

Poleg tega lahko večurno nošenje kratkih hlač za kolesarjenje ubije spermo, podobno kot namakanje v masažni kadi, zato bo vplivalo na pripravo moškega na nosečnost. Moda se nahajajo na zunanji strani telesa, ker potrebujejo hladnejše okolje za pravilno delovanje.

6. Sprostite se

Čeprav se je neverjetno vznemirljivo pripravljati na nosečnost z ženo, da bi v prihodnosti postala očka, je to tudi stresno. Zato si za povečanje možnosti za zanositev vzemite čas za počitek telesa in duha. Sodelovati bi morali pri telesnih dejavnostih, kot so plavanje, tek itd. Čeprav te dejavnosti ne povečajo nujno vaših možnosti za spočetje , vam lahko pomagajo pri duševni sprostitvi in ​​vam pomagajo imeti dobro fizično podlago.

7. Zdrava prehrana

Da bi vaši ženi pomagali pri pripravi na nosečnost, lahko prehrana močno vpliva na kakovost sperme. Nekatere raziskave kažejo, da lahko antioksidanti, kot sta vitamina C in E, pomagajo pri spodbujanju reproduktivnega zdravja s povečanjem števila semenčic in njihove gibljivosti.

Poleg tega esence iz morskih ostrig, kordicepsa, tribulusa ... priporočamo za uporabo gospodom, ki želijo imeti otroke po želji .

V zadnjem času se ostrige in kordiceps štejejo za superhrano, ki podpira spolno izboljšanje moških. Minerali cinka, ki jih najdemo v ostrigah, ne pomagajo le povečati količino, ampak tudi izboljšajo kakovost sperme. Medtem pa kordiceps, zelišče, ki izvira iz daljnega Tibeta, zelo dobro vpliva na spolne motnje, izboljšuje delovanje ledvic.

Zato moški v procesu priprave na nosečnost za moške pogosto porabijo čas za dobro prehranjevanje, predvsem s hrano, ki je dobra za spermo, da poveča možnosti za spočetje.