Trenutno obstaja veliko metod, ki pomagajo napovedati čas ovulacije, na primer z uporabo testnih trakov za ovulacijo. Vendar ima žensko telo tudi enako natančen način napovedovanja, ki je popolnoma brezplačen, to je opazovanje cervikalne sluzi. Ciklične spremembe izločkov materničnega vratu so preprost in enostaven način, da ženske prevzamejo nadzor nad svojim ciklom in določijo najboljši čas za zanositev. V nasprotju s temperaturnimi spremembami, ki se pojavijo po ovulaciji, spremembe v cervikalni sluzi, ki se pojavijo nekaj dni pred ovulacijo, napovedujejo dober čas za zanositev.
Cervikalna sluz se izloča iz materničnega vratu in jo stimulira hormon estrogen . Z vsakim menstrualnim ciklusom se spremenita količina in kakovost izločene sluzi. Z opazovanjem te variacije lahko predvidite najprimernejši dan spočetja v vašem ciklusu.
Cervikalna sluz deluje kot ovira za spermo. Ščiti maternični vrat in tvori zamašek, ki zapira cervikalni kanal. Cervikalna sluz deluje kot vratar ženskega reproduktivnega sistema. Sperma, ki se sprosti v nožnico, mora plavati skozi maternični vrat, skozi cervikalno sluz in v maternico in nato v jajcevode za oploditev.
Toda med oploditvijo se spremeni narava in sestava sluzi. Namesto da deluje kot ovira, lahko sluz pomaga in pospeši spermo skozi maternični vrat. Poleg tega sluz pomaga podaljšati življenjsko dobo sperme, ki jim omogoča, da živijo do 5 dni v ženskem telesu. Sluz deluje celo kot "enota za pregled sperme" in zajame nenormalno ali upognjeno spermo.
Z opazovanjem sluzi lahko ženska določi pravo fazo ovulacije, kar poveča njene možnosti za zanositev. Sprememba sluzi kaže, koliko dni je do ovulacije, spolni odnos v tem času pa bo zagotovil, da bo oploditev potekala bolj gladko.
Ženske lahko spremljajo to količino sluzi z občutkom ali opazovanjem. Okolje v nožnici se spreminja z vsako fazo cikla, počutili se boste suhe, mokre ali mokre, to je tudi način za napovedovanje ovulacije. Drug način je opazovanje videza sluzi, ki temelji na barvi (prozorna, prosojna, mlečno, kremasto bela) in naravi (lepljiva, gladka, spolzka) sluzi za napoved.
Najbolj natančen način za prepoznavanje sprememb v cervikalni sluzi je vsakodnevno zbiranje in opazovanje. Če želite to narediti, si umijte in posušite roke, nato vstavite srednji ali kazalec v nožnico in ga po možnosti približajte materničnemu vratu. Odstranite prst in opazujte naravo vzorca tako, da tekočino razvaljate med palcem in kazalcem, dlani pritisnete skupaj in nato ločite. Naravo cervikalne sluzi lahko opazite tudi, ko jo obrišete s toaletnim papirjem. Obstaja tudi nekaj drugih metod, kot je samopregled ali uporaba brisa , če se prepričate, da uporabljate isto metodo vsak dan.
Po menstruaciji: Količina sluzi je najnižja in mnoge ženske so v tem času zelo "suhe". V nekaj dneh bo izcedek iz maternice bolj obilen, rumen, temen ali bel in rahlo lepljiv na dotik.
Na dan ovulacije: Ko vstopite v fazo ovulacije, se bo sluz povečala v volumnu in vlažnosti. Barva sluzi lahko zdaj spominja na kremasto belo.
Med ovulacijo: V dneh tik pred ovulacijo bo količina sluzi največja, njena narava in barva pa bosta podobna beljaku. Ko se pojavi ta sluz, ste v svojih najbolj plodnih dneh.
Po ovulaciji: Po ovulaciji se bo vsebnost tekočine zmanjšala in postala bolj gosta.
Številne ženske morda mislijo, da je pogled na kos toaletnega papirja ali notranji pregled telesa ... »nenavadno«. Je pa to najbolj »naraven« način preverjanja menstruacije pri osebi. Preverjanje sluzi je način, kako si ženske lahko pomagajo same sebi, s pomočjo lastnih znakov napovedujejo, kdaj ovulirajo, si pomagajo pri učenju in vedo, kdaj je najverjetneje zanositi.
Odkrijte kako glasen zvok vpliva na plod in katere decibelske mere so varne. Naučite se preprečevati tveganja za sluh in razvoj otroka s praktičnimi rešitvami.
Strokovni nasveti o vplivu grozljivk na nosečnice: Kako lahko stres med nosečnostjo vpliva na zdravje nerojenega otroka in kako izbrati primerne filme.
Izvedite vse ključne informacije o 34 tednih nosečnosti z dvojčki, vključno s spremembami v telesu matere in plodu, ter nasveti za varno nosečnost.
Diagnoza nizke posteljice vzbuja skrb pri mnogih nosečnicah, saj je to ena od težav, ki močno vplivajo na nosečnost.
Zdravniki pogosto diagnosticirajo pomanjkanje plodovnice pri nosečnicah. Spoznajte učinkovite metode za povečanje plodovnice, ki bodo zaščitile vas in vašega otroka.
Rjavi izcedek med nosečnostjo vzbuja skrb pri nosečnicah zaradi strahu, da je to znak spontanega splava. Dejansko je to stanje posledica številnih razlogov.
Zdravje aFamilyToday - Carski rez je vedno povezan s številnimi negotovostmi, vključno z drisko po carskem rezu. Spoznajmo to občutljivo vprašanje v naslednjem članku.
Med nosečnostjo je sluz v blatu povsem normalno. Razumejte vzroke in kako ravnati, če vas spremljajo dodatni simptomi.
aFamilyToday Health vam bo povedal vse skrivnosti zanositve z dvojčki, od prehrane, zelišč do zdravil,... Preverite zdaj!
Kaj jesti po carskem rezu, da si hitro opomore in zagotovi oskrbo z mlekom za otroka, skrbi veliko ljudi. Oglejte si naslednji članek.
