Za to zabavo obrezovanja dreves zberete prijatelje in družine na otrokom prijazen božični rokodelski večer. Meni ponuja okusne predjedi in jajčni nog, ki popestrijo božično veselje. Postavite mize za obrt, da bodo otroci pomagali izdelati girlando iz sladkarij in okrasiti piškote, ki jih bodo obesili na vaše drevo.
Če želite preživeti to zabavo, vzemite s seboj ta priročen nakupovalni seznam, ko greste po zaloge:
6 srednjih jabolk (8 unč vsako), kot sta Cortland ali Granny Smith
1-1/8 skodelice sesekljanega svežega kopra
2,2 funta Brie (8-palčno kolo)
7 skodelic težke smetane
1 skodelica kisle smetane
4 funte lososovega fileja
384 3-palčne cimetove palčke
3 skodelice brusnic
10 rezin temnega nikljevega kruha
4 štruce francoskega kruha
8 brinovih jagod (neobvezno)
Sladkor ali barvni sladkor (neobvezno)
1/2 skodelice jabolčnega jabolčnika
4 skodelice žganja
2 skodelici temnega ruma
2 skodelici burbona
1/4 skodelice gina
Raznovrstna zelenjava za crudite
Ker je ta zabava zgrajena okoli izdelave girland, sveč in okraševanja piškotov, boste potrebovali tudi te obrtne predmete:
400 kosov zavitih sladkarij, kot so kisle kroglice v celofan
16 votivnih sveč, dišečih po cimetu
8 jardov močna nit, kot je najlon ali povoščen bombaž
16 ravnih držal za votiv iz navadnega stekla (1,75 palca po dnu x 2,5 palca v višino)
8 jardov tanek trak (neobvezno)
Pištola za lepilo z lepilnimi palicami
igla
Morda imate v shrambi že pri roki naslednje predmete, vendar preberite recepte in se prepričajte, da jih imate dovolj:
Čebula
Polnomastno mleko
maslo
Sladkor
Svetlo rjav sladkor
Velika jajca
Pokovke
Moka
Izvleček vanilije
Lahko olivno olje
Limonin sok
muškatni orešček
Črni poper v zrnu
Bogata svinjina in pikantna svetlo zelena salsa sta naravna kombinacija v mehiški kuhinji. Dodajte zemeljskost popečene koruze iz tortilje in dobite zmagovalno jed. Zasluge: ©iStockphoto.com/Warren Price Photography Čas priprave: 5 minut, plus 15 minut za Green Tomatillo Salsa Čas kuhanja: 1 ura in 30 minut Dobitek: 6 obrokov […]
Če se zabavate ali potrebujete sladko poslastico, dodajte chia semena pijačam. Tako ste lahko prepričani, da povečujete svoje dnevne potrebe po hrani. Classic Chia Fresca Zasluge: ©iStockphoto.com/shakzu Čas priprave: 5 minut Donos: 1 porcija 1 limeta 1 žlica sladkorja 1 skodelica vode 1 žlica celih chia semen […]
Ti paleo prijazni špageti squash ocvrtki so odlični preliti s porjavelo mleto govedino ali jagnjetino, postrežejo s čilijem ali uživajo ob mesu na žaru in počasi kuhanih obrokih. Zasluge: ©iStockphoto.com/alekcey Okrašen s peteršiljem; ni vključeno v informacije o hranilni vrednosti Čas priprave: 10 minut Čas kuhanja: 5 minut Donos: 4 porcije 1/2 čebule, drobno sesekljano 1/2 skodelice mandljeve moke 3 […]
Granola, kupljena v trgovini, pogosto vsebuje preveč sladkorja ali premalo oreščkov. Ta recept ponuja popolno ravnovesje hrustljavosti in sladkega ter se dobro obdrži nekaj tednov. Zasluge: ©iStockphoto.com/s_white Čas priprave: 10 minut plus namakanje Čas kuhanja: 45 minut Donos: 6 obrokov 2 skodelici surovih mandljev 1 skodelica surovih, nesoljenih bučnih semen (pepitas) […]
Še nikoli niste uporabili buče v slani jedi? Buča je nizkokalorični dodatek, ki je bogat z vlakninami, antioksidanti, vitamini in minerali – zaradi česar je idealna za prehrano z ravnim trebuhom. Slani jedi, kot je enchilada, lahko doda slasten sladek okus! Čas priprave: 10 minut Čas kuhanja: 15 minut Donos: […]
Težava pri uživanju diete z visoko vsebnostjo pšenice in žit je v tem, da iz drugih živil iztisnejo kalorije in hranila, ne da bi jih v celoti nadomestili. Hranila v mletih/predelanih zrnih imajo nizko biološko uporabnost, kar pomeni, da jih telo ne more dostopati in jih absorbirati. Tudi nerafinirana zrna so omejena s toksini, ki jih rastlina proizvaja na […]
Kako izločanje pšenice in žitaric vpliva na druge priljubljene prehranske izbire? V nekaterih primerih dvojna dieta dobro deluje skupaj. V drugih primerih je sprejetje določene diete nepotrebno, če jeste dieto brez pšenice/zrn. V nekem trenutku večina ljudi skoči na naslednjo odlično prehransko idejo, vse v imenu teže […]
Včasih lahko način priprave in kuhanja hrane kontaminira z glutenom. Tukaj je nekaj načinov, kako se izogniti onesnaženju hrane brez glutena z glutenom iz drugih virov. Če pripravljate dve vrsti obroka, najprej pripravite obrok brez glutena. Uporabljajte ločene pripomočke. Če cvrete, lahko ponovno uporabite jedilno olje, saj se gluten ne raztopi […]
Prehranjevanje brez pšenice in potovanje sta lahko težavna brez načrtovanja. Sprva se zdi potovanje v tujino in prehranjevanje drugačne hrane v neznanih restavracijah nemogoča naloga. Vendar pa lahko načrtovanje vnaprej naredi nemogoče mogoče. Če imate pripravljen načrt, namesto da prepustite svoje obroke naključju, vam pomaga, da ostanete na pravi poti z […]
Ta recept za zajtrk z ravnim trebuhom vsebuje dvojno prehransko vrednost z jekleno rezanim ovsom, ki je živilo z veliko vlakninami, in trpkimi češnjami, ki vsebujejo največjo količino protivnetnih lastnosti od vseh živil. Priprava sestavin za počasni kuhalnik je minimalna, kar vam pusti več časa za obisk telovadnice in se znebiti maščobe na trebuhu. […]
