Izdelava venca za zahvalni dan je poceni in zabavna obrt. Če želite ustvariti čudovite girlande za zahvalni dan, preprosto nanizate cvetje in okraske na jesensko temo. Namestite svoj girlando na ograje, okoli lestencev, na kamine ali na strope. Poskusite lahko tudi poiskati druga zanimiva mesta, kot so okna ali ogledala, kjer lahko povlečete venček ali dva.
Če želite narediti svojo lastno girlando za zahvalni dan, potrebujete:
Zasluge: ©iStockphoto.com/Lisa Combs 2012
Kateri koli material, ki ga želite narediti v girlando, kot je npr
Jesensko listje, cvetje, zelišča, semenske glave ali jagode (sveže ali umetne)
Pokovke, majhno sadje ali zelenjava (sveža ali umetna)
Papirnate oblike ali okraski
Kroglice
Orodja
Cvetličarna žica, nit in/ali monofilament (ali ribiška vrvica)
Cvetlični trak
Škarje
Majhen žebelj ali palica
Za izdelavo svoje girlande:
Preluknjajte luknje v materialih, ki jih boste uporabili za girlando, z žeblji ali palico.
Preluknjajte luknje na vrhu predmetov za večplastne girlande ali luknjajte na nasprotnih koncih predmetov, da jih nanizate od konca do konca.
Za izdelke, ki so mehki (na primer pokovke) ali predmete, ki že imajo luknje (kot so makaroni in kroglice), luknjanje ni potrebno. Za navoj trdih predmetov, kot so školjke ali oreški, uporabite vrtalnik z majhnim nastavkom za vrtanje lukenj za navoj.
Povežite svoje predmete skupaj.
Če želite svoje predmete nanizati od konca do konca, navijte v iglo monofilament ali nit in nato nanizajte predmete, tkajte v in iz luknjanih lukenj.
Za kroglice, pokovke, jagode ali druge predmete, ki jih ne želite nanizati od konca do konca, preprosto nanizajte predmete skupaj in zavežite konce blizu zadnjega predmeta. Odrežite nit ali monofilament približno 12 palcev od zavezanega vozla.
Če želite narediti girlando iz zimzelenih rastlin, zelišč ali cvetov, najprej naredite majhne skupine cvetov in tesno ovijte žico za veslo okoli posameznih skupin. Nato skupine nanizajte tako, da jih razporedite in jih med potjo ovijte z žico. Zaključite tako, da zadnja stebla ovijete z žico in jih nato zlepite skupaj s cvetličnim trakom.
Bogata svinjina in pikantna svetlo zelena salsa sta naravna kombinacija v mehiški kuhinji. Dodajte zemeljskost popečene koruze iz tortilje in dobite zmagovalno jed. Zasluge: ©iStockphoto.com/Warren Price Photography Čas priprave: 5 minut, plus 15 minut za Green Tomatillo Salsa Čas kuhanja: 1 ura in 30 minut Dobitek: 6 obrokov […]
Če se zabavate ali potrebujete sladko poslastico, dodajte chia semena pijačam. Tako ste lahko prepričani, da povečujete svoje dnevne potrebe po hrani. Classic Chia Fresca Zasluge: ©iStockphoto.com/shakzu Čas priprave: 5 minut Donos: 1 porcija 1 limeta 1 žlica sladkorja 1 skodelica vode 1 žlica celih chia semen […]
Ti paleo prijazni špageti squash ocvrtki so odlični preliti s porjavelo mleto govedino ali jagnjetino, postrežejo s čilijem ali uživajo ob mesu na žaru in počasi kuhanih obrokih. Zasluge: ©iStockphoto.com/alekcey Okrašen s peteršiljem; ni vključeno v informacije o hranilni vrednosti Čas priprave: 10 minut Čas kuhanja: 5 minut Donos: 4 porcije 1/2 čebule, drobno sesekljano 1/2 skodelice mandljeve moke 3 […]
Granola, kupljena v trgovini, pogosto vsebuje preveč sladkorja ali premalo oreščkov. Ta recept ponuja popolno ravnovesje hrustljavosti in sladkega ter se dobro obdrži nekaj tednov. Zasluge: ©iStockphoto.com/s_white Čas priprave: 10 minut plus namakanje Čas kuhanja: 45 minut Donos: 6 obrokov 2 skodelici surovih mandljev 1 skodelica surovih, nesoljenih bučnih semen (pepitas) […]
Še nikoli niste uporabili buče v slani jedi? Buča je nizkokalorični dodatek, ki je bogat z vlakninami, antioksidanti, vitamini in minerali – zaradi česar je idealna za prehrano z ravnim trebuhom. Slani jedi, kot je enchilada, lahko doda slasten sladek okus! Čas priprave: 10 minut Čas kuhanja: 15 minut Donos: […]
Težava pri uživanju diete z visoko vsebnostjo pšenice in žit je v tem, da iz drugih živil iztisnejo kalorije in hranila, ne da bi jih v celoti nadomestili. Hranila v mletih/predelanih zrnih imajo nizko biološko uporabnost, kar pomeni, da jih telo ne more dostopati in jih absorbirati. Tudi nerafinirana zrna so omejena s toksini, ki jih rastlina proizvaja na […]
Kako izločanje pšenice in žitaric vpliva na druge priljubljene prehranske izbire? V nekaterih primerih dvojna dieta dobro deluje skupaj. V drugih primerih je sprejetje določene diete nepotrebno, če jeste dieto brez pšenice/zrn. V nekem trenutku večina ljudi skoči na naslednjo odlično prehransko idejo, vse v imenu teže […]
Včasih lahko način priprave in kuhanja hrane kontaminira z glutenom. Tukaj je nekaj načinov, kako se izogniti onesnaženju hrane brez glutena z glutenom iz drugih virov. Če pripravljate dve vrsti obroka, najprej pripravite obrok brez glutena. Uporabljajte ločene pripomočke. Če cvrete, lahko ponovno uporabite jedilno olje, saj se gluten ne raztopi […]
Prehranjevanje brez pšenice in potovanje sta lahko težavna brez načrtovanja. Sprva se zdi potovanje v tujino in prehranjevanje drugačne hrane v neznanih restavracijah nemogoča naloga. Vendar pa lahko načrtovanje vnaprej naredi nemogoče mogoče. Če imate pripravljen načrt, namesto da prepustite svoje obroke naključju, vam pomaga, da ostanete na pravi poti z […]
Ta recept za zajtrk z ravnim trebuhom vsebuje dvojno prehransko vrednost z jekleno rezanim ovsom, ki je živilo z veliko vlakninami, in trpkimi češnjami, ki vsebujejo največjo količino protivnetnih lastnosti od vseh živil. Priprava sestavin za počasni kuhalnik je minimalna, kar vam pusti več časa za obisk telovadnice in se znebiti maščobe na trebuhu. […]
